全民健身背景下高校太極拳推廣的意義,體育保健學(xué)論文

全民健身背景下高校太極拳推廣的意義,體育保健學(xué)論文太極拳作為我們國(guó)家古老的一種養(yǎng)生拳術(shù)，由于其不受場(chǎng)地、器械、氣候等因素影響，且合適不同年齡和不同階層人群練習(xí)，因而太極拳是一種適應(yīng)當(dāng)代社會(huì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。經(jīng)過千百萬(wàn)人的實(shí)踐證明太極拳具有良好的醫(yī)療保健作用，是全民健身的首選項(xiàng)目[1].把太極拳科學(xué)地、系統(tǒng)地引入到(全民健身計(jì)劃綱要〕的施行中去，將對(duì)其施行起到積極的推動(dòng)作用，或者講太極拳是施行全民健身計(jì)劃的正催化劑[2].盡管如此，太極拳在全民健身活動(dòng)中仍尚未普及。在終身體育思想的指引下，普通高校紛紛將太極拳引入高校公共體育課教學(xué)之中，并進(jìn)行了一系列的教學(xué)改革與探尋求索。實(shí)踐證明，將太極拳引入高校公共體育課中，不但能夠使學(xué)生樹立終身體育意識(shí)，也有利于學(xué)生身體強(qiáng)健、構(gòu)成健康的心態(tài)，提高學(xué)生的道德品質(zhì)修養(yǎng)和弘揚(yáng)傳承太極拳文化[3].然而，普通高校學(xué)生在學(xué)校中盡管已把握太極拳相關(guān)技能，但在其大學(xué)畢業(yè)以后能否能將高校太極拳與全民健身進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，能否在走上工作崗位后能帶動(dòng)社區(qū)及其周邊人民共同練習(xí)太極拳，能否能促進(jìn)我們國(guó)家傳統(tǒng)體育項(xiàng)目在全民健身活動(dòng)中進(jìn)一步有效落實(shí)；本文在進(jìn)行調(diào)查的基礎(chǔ)上將對(duì)其進(jìn)行分析討論。2.研究對(duì)象與方式方法2.1研究對(duì)象遼寧工業(yè)大學(xué)于2007年將二十四式太極拳引入公共體育教學(xué)中，截止2020年7月共有五屆畢業(yè)生在校系統(tǒng)學(xué)習(xí)了太極拳，并已走向了工作崗位。本文將遼寧工業(yè)大學(xué)在校系統(tǒng)學(xué)習(xí)了太極拳的2018-2020屆部分畢業(yè)生為調(diào)查對(duì)象，研究高校太極拳教學(xué)對(duì)全民健身活動(dòng)的影響。2.2研究方式方法2.2.1文獻(xiàn)資料法。根據(jù)研究?jī)?nèi)容查閱有關(guān)高校太極拳教學(xué)、全民健身及社區(qū)體育等方面的文獻(xiàn)資料，為研究奠定理論基礎(chǔ)。2.2.2調(diào)查問卷法。設(shè)計(jì)有關(guān)遼寧工業(yè)大學(xué)畢業(yè)生對(duì)全民健身影響的調(diào)查問卷,調(diào)查問卷分為三部分，第一部分為基本信息，第二部分為練習(xí)太極拳現(xiàn)在狀況，第三部分為對(duì)全民健身的影響部分。通過遼寧工業(yè)大學(xué)校友會(huì)對(duì)畢業(yè)以后仍然堅(jiān)持練習(xí)太極拳的畢業(yè)生發(fā)放調(diào)查問卷，共發(fā)放120份，收回102份，回收率85%,有效問卷93份，有效率91.18%.2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。利用IBMSPSSStatistics19社會(huì)統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對(duì)收回的調(diào)查問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。3.結(jié)果與分析3.1調(diào)查對(duì)象基本情況分析根據(jù)研究需要分別對(duì)畢業(yè)以后仍堅(jiān)持練習(xí)太極拳的2018-2020屆部分畢業(yè)生進(jìn)行調(diào)查，華而不實(shí)男士共57人，占總數(shù)的61.9%,女士36人，占總數(shù)的38.7%;調(diào)查對(duì)象畢業(yè)時(shí)間從2018年至2020年的人數(shù)分別是23、20、25、25,所占百分比分別為24.7%、21.5%、26.9%、26.9%;其職業(yè)為公司職員的人數(shù)為34人占36.6%,職業(yè)為事業(yè)單位人員的人數(shù)為25人占26.9%,職業(yè)為自由職業(yè)的人數(shù)為19人占20.4%,職業(yè)為其他的人數(shù)為15人占16.1%.3.2往屆畢業(yè)生練習(xí)太極拳現(xiàn)在狀況分析3.2.1練習(xí)太極拳的目的由表2可見，在93名被調(diào)查者中有77.42%的調(diào)查對(duì)象以強(qiáng)身健體為繼續(xù)練習(xí)太極拳的目的，另有51.61%的調(diào)查對(duì)象以修身養(yǎng)性為練習(xí)目的，除此之外還有35.48%和25.81的調(diào)查對(duì)象選擇以促進(jìn)人際關(guān)系和娛樂消遣為鍛煉目的。由此可見往屆畢業(yè)生練習(xí)太極拳的目的是以強(qiáng)身健體和修身養(yǎng)性為主，以促進(jìn)人際關(guān)系和娛樂消遣為輔。3.2.2練習(xí)太極拳的種類通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)〔見表3〕，有93.55%的被調(diào)查者仍然堅(jiān)持練習(xí)大學(xué)時(shí)體育老師教授的簡(jiǎn)化二十四式太極拳，有70.97%和32.26%的被調(diào)查者通過其他途徑學(xué)習(xí)了四十二式和四十八式太極拳，除此之外還有少數(shù)被調(diào)查者學(xué)習(xí)了陳、楊、武、吳、孫等五大流派的太極拳?？梢?，盡管90%以上的被調(diào)查者在練習(xí)太極拳時(shí)以大學(xué)公共體育中教授的簡(jiǎn)化二十四式太極拳為主，但是對(duì)于工作后的畢業(yè)生而言，僅僅二十四式太極拳這一種套路不能知足被調(diào)查者練習(xí)需要，會(huì)通過其他途徑來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)其他種類的太極拳，而被調(diào)查者在校期間學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化二十四式太極拳的經(jīng)歷將對(duì)其產(chǎn)生積極的正面影響。3.2.3練習(xí)太極拳的時(shí)間與頻率在練習(xí)太極拳的時(shí)間方面，由表4可知被調(diào)查者練習(xí)太極拳的時(shí)間主要集中在早晨和臨近晚上，分別占總數(shù)的54.84%和38.71%,而早晨和臨近晚上也是社區(qū)群眾進(jìn)行體育活動(dòng)的重要時(shí)段。在練習(xí)頻率方面，天天堅(jiān)持練習(xí)太極拳的頻率偏低，僅占10.75%,每周進(jìn)行1-2次和3-4次的百分比分別是39.78%和21.51%,練習(xí)頻率不固定的占27.96%.可見，學(xué)生在畢業(yè)以后的這四年內(nèi)，可能由于工作壓力、家庭環(huán)境等方面的原因，能天天堅(jiān)持布置固定時(shí)間進(jìn)行練習(xí)的人員較少；而每周能布置1-4次練習(xí)時(shí)間的比例占總數(shù)的61.29%,可見60%以上的被調(diào)查者每周會(huì)布置固定時(shí)間和次數(shù)進(jìn)行練習(xí)太極拳。3.3對(duì)全民健身影響的研究本文在研究高校太極拳對(duì)全民健身的影響時(shí)，著重從擔(dān)任社區(qū)太極拳指導(dǎo)員、介入太極拳表演與競(jìng)賽、及對(duì)太極拳進(jìn)行宣傳與傳播等三個(gè)方面進(jìn)行分析。在對(duì)調(diào)查問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)時(shí)，通過pearson卡方值來(lái)確定不同畢業(yè)年份的被調(diào)查者在不同選項(xiàng)上的百分比能否存在顯著性差異；假如存在顯著性差異，在進(jìn)行事后比擬中，則借由調(diào)整后殘差值的估算法來(lái)檢驗(yàn)自變量的某一水平群體與其他水平群體在每個(gè)反響選項(xiàng)上的百分比差異能否到達(dá)顯著[4].3.3.1擔(dān)任太極拳指導(dǎo)員太極拳指導(dǎo)員是社區(qū)體育中的一個(gè)重要角色，太極拳指導(dǎo)員會(huì)對(duì)新學(xué)員教授太極拳相關(guān)知識(shí)和技能，可以以將社區(qū)中的太極拳喜好者聚集一起鍛煉，并構(gòu)成一定的規(guī)模，能夠講社區(qū)中各種項(xiàng)目的指導(dǎo)員是全民健身活動(dòng)的保障。在調(diào)查的120名離開學(xué)校后仍然練習(xí)太極拳的畢業(yè)生中，有將近40%的被調(diào)查者已擔(dān)任當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)的太極拳指導(dǎo)員，還有14%的被調(diào)查者偶然會(huì)對(duì)社區(qū)太極拳進(jìn)行指導(dǎo)?？梢姼咝Ｌ珮O拳教學(xué)對(duì)全民健身活動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。為對(duì)不同畢業(yè)年份的被調(diào)查者對(duì)能否擔(dān)任太極拳指導(dǎo)員的三個(gè)選項(xiàng)選擇能否存在顯著性差異，對(duì)其進(jìn)行百分比同質(zhì)性卡方檢驗(yàn)。經(jīng)檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)〔表5〕，X2值=22.037p0.05,經(jīng)事后比擬發(fā)現(xiàn)2018屆被調(diào)查者在擔(dān)任太極拳指導(dǎo)員的選擇上要顯著高于2020屆的被調(diào)查者，可見隨著畢業(yè)年數(shù)的增加，擔(dān)任太極拳指導(dǎo)員的角色也會(huì)顯著增加。3.3.2介入太極拳表演與競(jìng)賽社區(qū)體育中某些項(xiàng)目的表演與競(jìng)賽是全民健身活動(dòng)中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是鼓勵(lì)和鼓舞人們進(jìn)行鍛煉的一種方式方法和手段，對(duì)于太極拳項(xiàng)目也不例外。在調(diào)查中〔見表6〕，有38.71%和36.56%的被調(diào)查者會(huì)經(jīng)?；蚺既唤槿胩珮O拳表演與競(jìng)賽，而對(duì)其進(jìn)行百分比同質(zhì)性檢驗(yàn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)畢業(yè)年份對(duì)能否介入太極拳表演與競(jìng)賽的三個(gè)選項(xiàng)的選擇上并無(wú)顯著性差異?？梢姡厴I(yè)年份將不會(huì)對(duì)介入社區(qū)太極拳表演與競(jìng)賽產(chǎn)生顯著性影響。3.3.3對(duì)太極拳進(jìn)行宣傳與傳播對(duì)太極拳項(xiàng)目進(jìn)行有效積極的宣傳有利于太極拳在社區(qū)體育中的良好發(fā)展，有利于全民健身的持續(xù)進(jìn)行。在對(duì)練習(xí)太極拳的往屆120名畢業(yè)生進(jìn)行調(diào)查中〔見表7〕，問及能否會(huì)對(duì)太極拳進(jìn)行積極正面的宣傳和傳播時(shí)，有35.48%的被調(diào)查者選擇經(jīng)常進(jìn)行積極宣傳與傳播，有25.81%的被調(diào)查者會(huì)偶然進(jìn)行宣傳與傳播，可見有60%以上的被調(diào)查者會(huì)對(duì)太極拳進(jìn)行積極正面的宣傳和傳播，這將有利于太極拳項(xiàng)目在全民健身活動(dòng)中的持續(xù)發(fā)展。除此之外，還有12.90%和25.81%的調(diào)查者持消極的從不宣傳和無(wú)所謂的折中態(tài)度。通過對(duì)其進(jìn)行百分比同質(zhì)性檢驗(yàn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)畢業(yè)年份對(duì)能否對(duì)太極拳進(jìn)行積極正面的宣傳和傳播的四個(gè)選項(xiàng)的選擇上并無(wú)顯著性差異?？梢姡厴I(yè)年份不會(huì)對(duì)積極正面的宣傳和傳播太極拳產(chǎn)生顯著性影響。4.結(jié)論與建議4.1結(jié)論通過對(duì)畢業(yè)以后仍堅(jiān)持練習(xí)太極拳的2018-2020屆部分畢業(yè)生進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，他們?cè)诋厴I(yè)以后仍然堅(jiān)持練習(xí)太極拳的目的是以強(qiáng)身健體和修身養(yǎng)性為主，以促進(jìn)人際關(guān)系和娛樂消遣為輔；而練習(xí)的太極拳的種類并不局限于在校學(xué)習(xí)的簡(jiǎn)化二十四式太極拳，還學(xué)習(xí)了四十二式和四十八式太極拳以及其他流派的太極拳；在練習(xí)太極拳的時(shí)間和頻率方面，早晨和臨近晚上是被調(diào)查者進(jìn)行太極拳活動(dòng)的重要時(shí)段，在頻率方面，60%以上的被調(diào)查者每周會(huì)布置固定時(shí)間和次數(shù)進(jìn)行練習(xí)太極拳。高校太極拳對(duì)全民健身活動(dòng)影響方面，一半以上的被調(diào)查者已擔(dān)任當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)的太極拳指導(dǎo)員，或偶然會(huì)對(duì)社區(qū)太極拳進(jìn)行指導(dǎo)，且隨著畢業(yè)年數(shù)的增加，擔(dān)任太極拳指導(dǎo)員的角色也會(huì)顯著增加；在調(diào)查中，有38.71%和36.56%的被調(diào)查者會(huì)經(jīng)?；蚺既唤槿胩珮O拳表演與競(jìng)賽，且畢業(yè)年份對(duì)其不會(huì)產(chǎn)生顯著影響；除此之外，有60%以上的被調(diào)查者會(huì)對(duì)太極拳進(jìn)行積極正面的宣傳和傳播。可見，高校太極拳對(duì)全民健身活動(dòng)的持續(xù)發(fā)展有著積極重要的作用。4.2建議高校太極拳教學(xué)方面：為知足學(xué)生畢業(yè)以后練習(xí)太極拳的需要，高校太極拳教學(xué)內(nèi)容不應(yīng)僅局限于某一種類，而應(yīng)多教授一些不同種類的太極拳；除此之外高校體育老師在教學(xué)中，不要僅僅局限于學(xué)生的學(xué),而應(yīng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)教,并將太極拳的技擊原理告知學(xué)生，以便為其畢業(yè)以后教授太極拳打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。社區(qū)方面：為促進(jìn)高校太極拳對(duì)全民健身的積極影響，社區(qū)相關(guān)部門應(yīng)根據(jù)全民健身活動(dòng)的需要，有效引導(dǎo)已把握一定太極拳技能的畢業(yè)生積極介入社區(qū)太極拳的培訓(xùn)與指導(dǎo)工作；除此之外，社區(qū)也應(yīng)制定相關(guān)政策和制度鼓勵(lì)他們以各種方式對(duì)太極拳進(jìn)行宣傳、傳播以及介入太極拳的表演與競(jìng)賽等。以下為參考文獻(xiàn)：[1]趙鳳娟。太極拳在新疆全民健