別讓“偽眾籌”欺騙了你的眼睛

別讓“偽眾籌”欺騙了你的眼睛近年來，眾籌股權(quán)、眾籌電影、眾籌大會乃至眾籌金融交易所等如雨后春筍般崛起，“眾籌”這個(gè)名詞在中國這片互聯(lián)網(wǎng)金融熱土上漸成燎原之勢。眾籌金融是共享金融，是互聯(lián)網(wǎng)金融的革命性創(chuàng)新，能夠使越來越多的普通民眾和中小投資者參與創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新項(xiàng)目，眾籌餐廳、眾籌咖啡等等成為創(chuàng)業(yè)者們的熱衷項(xiàng)目。但是，就在前幾天，中國最大的餐飲眾籌店關(guān)門倒閉，餐飲眾籌失敗連連，最近已經(jīng)曝光出很多餐飲眾籌失敗的案例：1、長沙：印象湘江世紀(jì)城店，號稱最大眾籌餐廳倒閉，93個(gè)股東100萬元眾籌款化為泡影。2、北京：HerCoffee，66位海歸白富美，眾籌132萬，開業(yè)一年后倒閉。3、武漢：CC美咖，50位美女股東眾籌100萬，3個(gè)月后關(guān)店。發(fā)起人感言眾籌咖啡廳是不可能的。4、長沙：炒匠餐飲，5萬參股十分之一，轟然關(guān)門，投資人血本無歸。5、東莞：很多人咖啡館，141人參股，籌資62.5萬元，一年后倒閉。6、杭州：聚咖啡，110人眾籌60萬，運(yùn)營一年半后倒閉。……下圖這就是家“印象湘江”，中國最大眾籌餐飲店于幾日前宣告失敗面對這幾個(gè)失敗的眾籌餐飲的案例，許多人紛紛對眾籌金融理論提出質(zhì)疑，他們認(rèn)為餐飲眾籌只是“美好的愿望，不等于現(xiàn)實(shí)的實(shí)現(xiàn)。餐飲眾籌，是一群人一場美好的夢想”，餐飲眾籌“理想很豐滿、現(xiàn)實(shí)很骨感”。但，真的是這樣嗎？回答當(dāng)然是：NO！因?yàn)檫@些都不是真正意義上的眾籌，而是偽眾籌！首先，讓我們來分析一下這些餐飲眾籌失敗的原因：1、餐飲眾籌周期長，需要長期持續(xù)經(jīng)營和實(shí)物眾籌完全不同，實(shí)物眾籌最后的結(jié)果是，給參與者兌現(xiàn)一款產(chǎn)品、一本書或者一款包，只要拿到產(chǎn)品，眾籌就算結(jié)束。但餐飲眾籌則不同，需要長期、持續(xù)的經(jīng)營，而餐飲的回本期是不確定的，少則一年，多則兩三年，甚至多年回不了本，再甚至賠本，都有可能。餐飲，作為一個(gè)持續(xù)運(yùn)營項(xiàng)目，周期長的特性，和眾籌參與者投錢就想分紅的短期目的，是矛盾的。這種矛盾，就會導(dǎo)致眾籌股東之間產(chǎn)生溝通分歧和內(nèi)耗。這種矛盾和眾籌金融的理論的真正含義是違背的。2、餐飲不是一次性眾籌就完畢，需要持續(xù)投入實(shí)物眾籌更像是訂單式生產(chǎn)，先有需求，再按需定制，因?yàn)楸娀I的資金相當(dāng)于預(yù)交了生產(chǎn)的費(fèi)用，眾籌發(fā)起人沒有任何的經(jīng)濟(jì)壓力。但餐飲，運(yùn)營中需要持續(xù)的資金投入，不是一次性投入就能解決所有問題。一般來說，第一期資金都很容易籌到，大家都懷揣夢想和情懷，熱血沸騰的想干一番事業(yè)，但是當(dāng)?shù)谝浑A段錢花完之后，再投資就會心里打鼓，畢竟第一筆錢不算多，玩票就玩票了，如果虧了錢繼續(xù)往里扔，再投資的人會心有余悸，擔(dān)心是個(gè)無底洞。沒有持續(xù)性的投入，餐飲怎么經(jīng)營？怎么能不倒閉？3、餐飲需要專業(yè)團(tuán)隊(duì)操盤餐飲眾籌一般是兩種情況：一是眾籌發(fā)起人并非餐飲人，吸引的股東們也非餐飲人，他們認(rèn)為餐飲門檻低，容易做，但由一群非專業(yè)人做餐飲，成功幾率事實(shí)證明不高;二是發(fā)起人是專業(yè)餐飲人，但股東們以非餐飲人為主(有社會關(guān)系的顧客為主)，這樣的組合，因?yàn)閷Σ惋媽I(yè)的理解不同，也很難達(dá)成思路一致。餐飲是貌似門檻低且容易發(fā)表言論的項(xiàng)目，任何人都可以從菜品到服務(wù)，從裝修到后勤，七嘴八舌的提出一大套似是而非的意見，對經(jīng)營管理產(chǎn)生干擾。沒有專業(yè)的團(tuán)隊(duì)和統(tǒng)一的管理理念，如何能做好餐飲？4、餐飲操盤人的能力是成敗關(guān)鍵餐飲是一個(gè)需要全情投入都未必能做好的行業(yè)，從原料到菜品上桌，哪個(gè)環(huán)節(jié)做不好都有可能滿盤皆輸。另外，餐飲的不易標(biāo)準(zhǔn)化，使得操盤人的能力成為項(xiàng)目成敗的關(guān)鍵所在。眾籌使得股份被分化，真正操盤的人，未必能夠全情投入，即使投入，也很難像經(jīng)營自己的企業(yè)視為生命。每個(gè)人擁有的權(quán)益都很少，即使投入的心血和時(shí)間再多，回報(bào)仍是按股權(quán)去分配。商業(yè)的本質(zhì)是追求利益最大化，商人的自私自利的心里，是眾籌餐飲的致命弱點(diǎn)。5、餐飲的特性使得參與者產(chǎn)生過高期待餐飲眾籌和實(shí)物眾籌還有一個(gè)不同，就是容易吊起參與者的胃口，產(chǎn)生過高期待。實(shí)物眾籌，就明白的告訴參與者，最后的結(jié)果是一本什么樣的書或者一個(gè)什么樣的手機(jī)，但餐飲不同，為了增強(qiáng)餐飲項(xiàng)目的吸引力，眾籌發(fā)起人會忽略經(jīng)營中的不確定性，把“未知”當(dāng)“成功”來講：從快速收回投資到月月分紅，從第一家店到十家店到全國連鎖……但是，經(jīng)營就有風(fēng)險(xiǎn)，投資就有可能賠本。眾籌的人每人拿出幾千或幾萬元錢，對有錢人來講，因?yàn)檎嫉墓煞萆?，不愿意過多參與，浪費(fèi)時(shí)間和精力;對屌絲來講，因?yàn)闆]有餐飲從業(yè)經(jīng)歷，也不懂具體的經(jīng)營管理，往往操心辦壞事。一開始大家都興致勃勃，積極團(tuán)結(jié)，一旦飯店生意沒有達(dá)到預(yù)期，股東之間就會產(chǎn)生疑問和分歧，就會導(dǎo)致餐飲的經(jīng)營不善，最終失敗。6、餐飲做的是顧客大基數(shù)生意眾籌確實(shí)可以籌集到更多顧客資源，但是，一家餐廳如果沒有足夠大的顧客基數(shù)，僅靠股東帶來的客源是有限的，只是起到輔助的作用，真正的上座率還是來自于日積月累的大量顧客。這也是為什么很多人開店時(shí)“我的朋友很多、朋友很有社會關(guān)系、朋友都消費(fèi)力很強(qiáng)”，這種人開店幾乎沒有成功的先例。所以如果沒有根據(jù)餐飲行業(yè)的特點(diǎn)來規(guī)劃企業(yè)現(xiàn)狀和未來，而只憑所謂的“人脈”是不行的。通過以上分析可以看出，這些餐飲眾籌的失敗大多數(shù)都是因?yàn)橐恍┎缓侠淼娜藶橐蛩卦斐傻?，但這并不代表餐飲眾籌就不能實(shí)現(xiàn)，更不能說明眾籌理論的失敗。如果沒有打造一個(gè)專業(yè)的團(tuán)隊(duì)，沒有運(yùn)用一個(gè)適合本行業(yè)的管理制度，沒有一個(gè)完整而且實(shí)際可行的公司發(fā)展規(guī)劃，卻想獲得餐飲眾籌的成功，那肯定是不可能的。這些只草草了解了眾籌金融的只言片語的創(chuàng)業(yè)者，沒有專業(yè)的管理知識，沒有一個(gè)合理的長遠(yuǎn)規(guī)劃，而只憑頭腦一熱就盲目的進(jìn)行項(xiàng)目開展，這樣草率的餐飲眾籌個(gè)例，注定是失敗的。那么，什么才是真正的眾籌呢？“眾籌”一詞最初來源于英文“Crowdfunding”，是“Crowdsourcing（眾包）”和“Microfinaning（微型金融）”兩詞的融合。顧名思義，眾籌的含義就是面向公眾籌集資金，特別是指以資助個(gè)人、公益慈善組織或商事企業(yè)為目的的小額資金募集?；I資者將需要眾籌的項(xiàng)目通過眾籌平臺進(jìn)行公開展示，瀏覽該網(wǎng)站的所有人群，均可對這些項(xiàng)目進(jìn)行贊助、支持和投資。個(gè)人的投資額雖小，但經(jīng)過大量用戶的投資積累，聚沙成塔，眾籌成功的籌資者便可獲得所需的資金。眾籌的真正意義，不僅僅只是籌錢去開一家餐館或者咖啡廳之后就不聞不問了，更重要的是要籌集人氣、籌集知識、籌集智慧、籌集創(chuàng)意等等。創(chuàng)業(yè)者要以專業(yè)的姿態(tài)來經(jīng)營項(xiàng)目，要根據(jù)行業(yè)的特點(diǎn)來管理企業(yè)，要有一個(gè)長遠(yuǎn)而合理的企業(yè)規(guī)劃，讓企業(yè)以良好的態(tài)勢發(fā)展，最終把企業(yè)做大做好，這樣才達(dá)到眾籌的最終目的。要做餐飲眾籌，有以下建議，僅供參考：1、眾籌股東絕對不能參與經(jīng)營，可以有建議權(quán)，但沒有決策權(quán)。餐飲，一定交給專業(yè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)營。2、眾籌發(fā)起人占大股，股份比例最好在七成以上，絕對控股。3、設(shè)立好公司章程，并做好實(shí)際操作過程中彌補(bǔ)漏洞的準(zhǔn)備。4、資金使用公開、透明，最好有第三方監(jiān)管?？偠灾P者的態(tài)度是：要去理解眾籌金融的真正含義，不要讓那些“偽眾籌”欺騙了你的眼睛！在21世紀(jì)的今天，互聯(lián)網(wǎng)金融越來越發(fā)達(dá)，它日益深入到人們的經(jīng)濟(jì)和社會生活中來，這是這個(gè)社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的趨勢。監(jiān)管層要引導(dǎo)市場厘清概念，劃清界線，要為真正意義上的眾籌金融掃除障礙。如果你還不太了解眾籌金融，筆者強(qiáng)烈推薦你讀一本書，它就是楊東老師的《互聯(lián)網(wǎng)+金融=眾籌金融：眾籌改變金融》。楊東老師，是中國人民大學(xué)法學(xué)院教授博導(dǎo)、副院長，中國人民大學(xué)金融創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)治理研究中心籌建負(fù)責(zé)人、互聯(lián)網(wǎng)與信息法律研究所執(zhí)行所長，多年來致力于推動我國互聯(lián)網(wǎng)金融、眾籌、移動金融的實(shí)踐的發(fā)展。通過這本書你會深入了解眾籌金融的相關(guān)知識。讓我們張開雙臂，去擁抱眾籌金融的新時(shí)代，去創(chuàng)造一個(gè)屬于年輕人的互聯(lián)網(wǎng)金融未來。內(nèi)容總結(jié)

（1）別讓“偽眾籌”欺騙了你的眼睛

近年來，眾籌股權(quán)、眾籌電影、眾籌大會乃至眾籌金融交易所等如雨后春筍般崛起，“眾籌”這個(gè)名詞在中國這片互聯(lián)網(wǎng)金融熱土上漸成燎原之勢

（2）“眾籌”一詞最初來源于英文“Crowdfunding”，是“Crowdsourcing（眾包）”和“Microfinaning（微型金融）”兩詞的融合

（3）4、資金使用公開、透明，最好有第三方監(jiān)管

（4）通過這本書你會深入了解眾籌金融的相關(guān)知識

附錄資料：不需要的可以自行刪除家庭用藥常識1.課程的目的和意義:隨著我們生活水平的提高，人們?nèi)找骊P(guān)注健康，海量信息和信息渠道的暢通更使人們在保健和生活方式方面有了更多的選擇機(jī)會，社會，經(jīng)濟(jì)和政策上等因素使人們在保持自身健康方面承擔(dān)起更大的責(zé)任，使得自我發(fā)現(xiàn)，自我治療，明確怎樣正確服用藥物在公眾生活中的地位越來越重要。本課程理論性與實(shí)用性相結(jié)合，理論淺顯易懂，更加突出日常實(shí)用性，讓我充分了解人體常見病的發(fā)病原因與預(yù)防、治療方法，結(jié)合各種藥物的臨床做用做到合理用藥，通過健康用藥知識的普及，提高了我合理用藥的意識2.1）藥品:用于預(yù)防、治療、診斷人的疾病，有目的地調(diào)節(jié)人的生理機(jī)能并規(guī)定有適應(yīng)癥、用法、用量和注意事項(xiàng)的物質(zhì)(包括中藥材、中藥飲片、中成藥、化學(xué)原料藥及其制劑、抗生素、生化藥品、放射性藥品、血清疫苗血液制品和診斷藥品等)分為處方藥（Ethic）和柜臺藥（ＯＴＣ）兩種。以處方藥（Ethic）的銷售環(huán)節(jié)為例，從藥廠生產(chǎn)出廠——醫(yī)藥商業(yè)公司——醫(yī)院藥劑科——醫(yī)院藥房——醫(yī)生處方——患者購買2）藥品的分類：處方藥和非處方藥處方藥必須經(jīng)醫(yī)生處方，在醫(yī)療專業(yè)人員指導(dǎo)下應(yīng)用的藥品具有一定的毒性及其他潛在的影響，用藥方法和時(shí)間都有特殊要求，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用;國家嚴(yán)格規(guī)定處方藥不得對公眾做廣告宣傳，但允許其產(chǎn)品信息在醫(yī)學(xué)工業(yè)學(xué)術(shù)雜志上傳播非處方藥（OTC）不需要醫(yī)生處方，在藥店或藥房即可買到的根據(jù)患者對病情的自我判斷，或借助藥品說明書，或醫(yī)師對消費(fèi)者所購藥品的性能提供咨詢，自我進(jìn)行治療的藥品（同安堂維C、感康、川貝枇杷露）藥盒上帶綠色OTC標(biāo)識的藥物，即除可在藥店出售外，還可在超市、賓館、百貨商店等處銷售的乙類非處方藥；藥盒上帶紅色OTC標(biāo)識的藥物，即只能在獲得《藥品經(jīng)營許可證》的零售藥店銷售的甲類非處方藥。綠色OTC標(biāo)志的乙類非處方藥的安全性更高。3.國藥準(zhǔn)字藥品生產(chǎn)單位在生產(chǎn)新藥前，經(jīng)國家食品藥品監(jiān)督管理局嚴(yán)格審批后，取得的藥品生產(chǎn)批準(zhǔn)文號，相當(dāng)于人的身份證。格式：國藥準(zhǔn)字+1位字母+8位數(shù)字；字母包括H、Z、S、B、T、F、J,分別代表藥品不同類別：H：化學(xué)藥品，Z：中成藥，S;生物制品，B:保健藥品，T:體外化學(xué)診斷試劑，F(xiàn):藥用輔料，J:進(jìn)口分包裝藥品。4.保健品具有一般食品的共性，能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的一種食品衛(wèi)生部批準(zhǔn)文號格式：國產(chǎn)：衛(wèi)食健字（年份）第****號進(jìn)口：衛(wèi)進(jìn)食健字（年份）第****號藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)文號格式：國產(chǎn)：國食健字G200*****進(jìn)口：國食健字J200*****保健品不是營養(yǎng)品，營養(yǎng)品一般都富含人體需要的營養(yǎng)素;保健食品是具有特定保健功能、只適宜特定人群的食品，它的營養(yǎng)價(jià)值并不一定很高5.衛(wèi)生消毒用品酒精（75%95%）、來蘇水（84消毒知識拓展：消字號的產(chǎn)品）6.化妝品：以涂抹、噴灑或者其他類似方法，散布于人體表面的任何部位，如皮膚、毛發(fā)、指趾甲、唇齒等，以達(dá)到清潔、保養(yǎng)、美容、修飾和改變外觀，或者修正人體氣味，保持良好狀態(tài)為目的的化學(xué)工業(yè)品或精細(xì)化工產(chǎn)品7.正確服用口服藥物目前，80%的藥物是通過口服的，包括片劑、膠囊、顆粒、糖漿、滴丸等。服用方法：1、洗凈雙手，倒一杯溫開水；2、先喝口水，潤濕喉嚨和食管；3、藥物放進(jìn)嘴里，抿一口水咽下藥物，接著多喝幾口水；4、服藥后不要馬上躺下，最好站立或走動一分鐘，以便藥物進(jìn)去胃里。5、服藥后30-60min內(nèi)不能做劇烈運(yùn)動。8.吸收：藥物由給藥部位進(jìn)入血液循環(huán)的過程。除靜脈注射和靜脈滴注給藥外、其它途徑給藥都存在吸收過程。9.給藥方式：口服（po）、肌內(nèi)注射（im）和皮下注射（sc）、舌下給藥和吸入給藥。口服給藥：通過胃腸道吸收，主要在小腸吸收。胃-腸道-門靜脈-肝臟-血液（體循環(huán)）。藥物劑型：片劑、膠囊、滴丸、口服液內(nèi)注射和皮下注射靜脈注射：肌內(nèi)注射法：將藥液注入肌肉組織；皮下注射法：將小量藥液注入皮下組織。通過毛細(xì)血管吸收，藥物吸收快且完全，且前者快于后者。而靜脈注射直接入血。10.分布：藥物吸收后隨血液循環(huán)被轉(zhuǎn)運(yùn)到個(gè)組織器官的過程。體內(nèi)屏障：機(jī)體中有些組織對藥物的通透性具有特殊的屏障作用，主要有血腦屏障、胎盤屏障（形同虛設(shè)）和血眼屏障。11.代謝：機(jī)體對藥物的化學(xué)處理過程。肝臟是最重要的代謝器官，此外還有胃腸道、皮膚、腎。12.排泄：藥物及其代謝物被排除體外的過程。主要排泄器官有腎臟、膽道、腸道、肺唾液、乳腺、汗腺等。13.說明書1.藥名：通?？煞譃樯唐访蛲ㄓ妹?、化學(xué)名。通用名和化學(xué)名世界通用，任何教科書或文章上出現(xiàn)的應(yīng)是同一名稱，一般以英文和譯文表示。商品名，每一家生產(chǎn)藥廠都可為其產(chǎn)品取一個(gè)商品名。因此，相同成分的藥品，或是化學(xué)名相同的藥品，可能有多個(gè)商品名。不同的商品名，意味不同廠家的產(chǎn)品及不同的品質(zhì)。2.主要成分：單一成分或復(fù)方成分。成藥里復(fù)方產(chǎn)品居多，醫(yī)師處方藥則單方居多。說明書中標(biāo)明的多為主要成分。（感冒清的主要成分為板藍(lán)根、山芝麻、穿心蓮等。）3、適應(yīng)癥:或稱作用與用途。即根據(jù)藥品的藥理作用及臨床應(yīng)用情況，將使用本品確有療效的疾病列入適應(yīng)癥范圍。在一些中成藥的說明書中常用“功能與主治”表示。服藥一定要在適應(yīng)癥范圍內(nèi)，尤其是OTC（非處方藥）藥物，應(yīng)按照適應(yīng)癥服用，避免錯(cuò)服。4.用法與用量：說明書上的藥品量通常指成人劑量，兒童劑量則要根據(jù)年齡或體重計(jì)算。許多中西藥的重量用克（g）、毫克（mg）等表示，容量用毫升（ml）表示，并按1克＝1000毫克，1升＝1000毫升的比例換算。藥物用量常注明一日幾次，每次多少量；兒童常用每日每公斤體重多少量來表示。藥品的用法需根據(jù)該藥的劑型和特性，注明為口服、肌肉注射、靜脈用藥、外用及飯前服、飯后服、睡前服等。病人應(yīng)嚴(yán)格按照說明書注明的方法用藥。5.不良反應(yīng)：許多藥物在使用過程中會出現(xiàn)各種副作用，除藥物本身的特性外，還與用藥者的身體素質(zhì)、健康狀況有關(guān)。（有過敏體質(zhì)的人使用青霉素、鏈霉素容易發(fā)生過敏反應(yīng)。有些藥品口服后會刺激胃腸道引起惡心、嘔吐等反應(yīng)，有些藥物對肝腎有毒性等）6.注意事項(xiàng)：為了安全使用藥物，必須列出該藥的慎用、忌用和禁用對象。有禁忌癥的人，絕對不能使用相應(yīng)的藥物，慎用的藥物要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，密切監(jiān)測不良反應(yīng)。7.規(guī)格：指該藥每片或每支的含量。8.貯藏：此項(xiàng)為藥品保存中的一些要求，多數(shù)藥品均需避光，密閉并在陰涼干燥處保存。許多生物制品需冷藏或低溫保存。變質(zhì)的藥物絕對不能服用。9.有效期、保質(zhì)期或失效期：許多藥品均注明有效期，藥品超過有效期或達(dá)到失效期后則為過期失效，過期藥物絕對不能服用。10.批號：藥品批號一般表示該藥的生產(chǎn)日期。注意：一些歐洲國家進(jìn)口藥的年月日寫法按日、月、年排列。美國進(jìn)口藥大多按月、日、年排；日本進(jìn)口藥大多按年、月、日排列；俄羅斯等獨(dú)聯(lián)體國家，常用羅馬數(shù)字代表月份。14.藥品說明書要看什么？一、看清“成分”避免重復(fù)用藥二、認(rèn)準(zhǔn)“批準(zhǔn)文號”防假藥三、看準(zhǔn)“批號”和“有效期”四、對不對癥看“適應(yīng)癥（功能主治)”五、對“不良反應(yīng)”要心中有數(shù)六、別拿“禁忌”不當(dāng)回事七、遵循“用法與用量”保證療效八、按“貯藏方法”存藥保證藥品質(zhì)量15.吃藥的注意事項(xiàng)錯(cuò)誤一：簡單的隨一日三餐服藥“一日三次”:將一天24小時(shí)平均分為3段，每8小時(shí)服藥一次。按時(shí)服藥，保證體內(nèi)穩(wěn)定的血藥濃度，達(dá)到治療的效果?！帮埱胺谩眲t是指此藥需要空腹在餐前1小時(shí)或餐后2小時(shí)服用以利吸收。“飯后服用”則是指餐后半小時(shí)服藥，利用食物減少藥物對胃腸的刺激或促進(jìn)胃腸對藥物的吸收。錯(cuò)誤二：躺著服藥躺著服藥，藥物容易粘附于食道壁。不僅影響療效還可能刺激食道，引起咳嗽或局部炎癥；嚴(yán)重的甚至損傷食道壁，埋下患食道癌的隱憂，最好取坐位或站姿服藥。錯(cuò)誤三：對著瓶口喝藥對著瓶口喝藥的情況多見于喝糖漿或合劑。一方面容易污染藥液，加速其變質(zhì)；另一方面不能準(zhǔn)確控制攝入的藥量。錯(cuò)誤四：多藥同服多藥同服，藥物之間的相互作用就很難避免，甚至還會引起一些你意想不到的麻煩。（如果你懷疑自己正在或即將服用的幾種藥物可能產(chǎn)生不良相互作用，一定要主動向醫(yī)師或藥師咨詢，切記不可自行隨意停藥或換藥。）錯(cuò)誤五：喝水過多喝水過多會稀釋胃酸，不利于對藥物的溶解吸收。一般來說送服固體藥物1小杯溫水就足夠了。糖漿這種特殊的制劑，特別是止咳糖漿，需要藥物覆蓋在發(fā)炎的咽部黏膜表面，形成保護(hù)性的薄膜，以減輕黏膜炎癥反應(yīng)、阻斷刺激、緩解咳嗽，所以，建議喝完糖漿5分鐘內(nèi)不要喝水。錯(cuò)誤六：服藥后馬上運(yùn)動藥物服用后一般需要30~60分鐘才能被胃腸溶解吸收、發(fā)揮作用，其間需要足夠的血液參與循環(huán)。馬上運(yùn)動會導(dǎo)致胃腸等臟器血液供應(yīng)不足，藥物的吸收效果自然大打折扣。16.大學(xué)生中常見疾病及防治：感冒、食物中毒、便秘和痢疾1）普通感冒：由多種病毒引起的呼吸道常見病。流行性感冒：有流感病毒引起的一種呼吸道急性傳染病。(病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給別人，一般在冬春季流行的機(jī)會較多,病程約為7～10天)預(yù)防:1、勤洗手，用肥皂勤洗手2、打噴嚏或是咳嗽時(shí)勿用手遮擋，應(yīng)盡量向地面打噴嚏和咳嗽3、不要用手摸臉4、大量飲用干凈的水，保持室內(nèi)通風(fēng)、一定的濕度，用鼻呼吸，感冒季節(jié)少參加社會活動5、放松心情，保持充足的睡眠6、打預(yù)防流感的預(yù)防針。非藥物防治感冒十二法：1、冷水洗面2、喝雞湯3、多食蘿卜4、糖姜茶合飲5、少吃食鹽6、沖服蜂蜜7、多吃佐料，增強(qiáng)人體的免疫功能8、食醋滴鼻、熏蒸9、搓手感冒期間的禁忌：感冒期間勿鍛煉，防止感冒演變?yōu)椴《拘孕募⊙?、肺炎、風(fēng)濕??；不可隨便使用藥物治療，盲目藥物治療會增強(qiáng)細(xì)菌抗藥性，損害人體免疫系統(tǒng)。不能不服藥，不能亂服藥。2）食物中毒：因進(jìn)食含有毒素的食物所致，以腹痛、嘔瀉等為主要表現(xiàn)的中毒類疾病癥狀：以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀，嚴(yán)重者可因脫水、休克、循環(huán)衰竭而危及生命。防治：1、補(bǔ)充液體、補(bǔ)充因上吐下瀉所流失的電解質(zhì)，如鉀、鈉及葡萄糖；飲食要清淡2、腹痛程度嚴(yán)重的病人可適量給予解紊劑，如顛茄合劑或顛茄片。注意事項(xiàng)：1、嘔吐與腹瀉是肌體防御功能起作用的一種表現(xiàn)，不應(yīng)立即用止瀉藥2、如無緩解跡象，甚至出現(xiàn)失水明顯，四肢寒冷，腹痛腹瀉加重，極度衰竭，面色蒼白，大汗，意識模糊，說胡話或抽搐，以至休克，應(yīng)立即送醫(yī)院救治，否則會有生命危險(xiǎn)。3）便秘與痢疾原因：不良的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣改變、排便姿式不當(dāng)、精神抑郁或過于激動和睡眠不足。預(yù)防：1）飲食中必須有適量的纖維素2）每天要吃一定量的蔬菜與水果3）主食不要過于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧4）晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水5）每晚睡前按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)6）保持心情舒暢生活要有規(guī)律。腹瀉：感染性腹瀉、消化性腹瀉、炎癥性腸病、激惹性或旅行者腹瀉、菌群失調(diào)性腹瀉、功能性腹瀉防治：1）注意飲食健康，不食生冷食物及不潔凈瓜果2）用餐前先洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生3）多喝開水及衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的飲用水4）不要濫用抗生素5）避免精神浮動過大17.胃病預(yù)防：1）避免長時(shí)間精神緊張2）避免過度勞累3）合理飲食4）避免酗酒5）戒嗜煙6）戒濃茶咖啡7）用餐文明8）勿睡前進(jìn)食9）講衛(wèi)生18.睡眠生理心理功能：促進(jìn)腦功能發(fā)育；鞏固記憶；促進(jìn)體力與精力的恢復(fù)；促進(jìn)生長；增強(qiáng)免疫功能失眠原因：1、環(huán)境原因：睡眠環(huán)境的改變2、個(gè)體因素：不良的生活習(xí)慣3、軀體原因：軀體不適4、精神因素：因某個(gè)特別事件引起興奮，憂慮所至的機(jī)會性失眠5、情緒因素：情緒失控6、心理原因：急性境遇焦慮、心理障礙建議：1)足部保暖2)不開窗3)晚上不打掃衛(wèi)生4）臥室里只能擺放郁金香5）擦掉化妝品6）每天多睡15分鐘治療：1、病因治療，驅(qū)除誘發(fā)因素2、預(yù)防從一過性或短期失眠發(fā)展成慢性失眠3、手段：非藥物治療、藥物治療和綜合治療；認(rèn)知-行為療法.19.運(yùn)動病即暈車、暈船、暈機(jī)和由于各種原因引起的搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運(yùn)動等所致疾病的統(tǒng)稱。注意事項(xiàng)：乘車時(shí)坐在靠前面的位子，目視前方，不要看車窗外風(fēng)景，可緩解暈車。緩解方法：外用橘子皮、姜片、食醋、風(fēng)油精、風(fēng)濕止痛膏+大蒜等；穴位按摩：內(nèi)關(guān)穴、合谷穴；徹底防暈：在轉(zhuǎn)椅上旋轉(zhuǎn)和在空地上自己旋轉(zhuǎn)、滾輪、蕩秋千、跳繩等強(qiáng)化前庭適應(yīng)能力20.皮膚由表皮層、真皮層、皮下組織三大層及附屬器官所組成影響皮膚的因素：不可控因素：年齡、環(huán)境、溫度與濕度、污染、風(fēng)可控因素：睡眠、水分、營養(yǎng)、壓力、運(yùn)動、飲食習(xí)慣皮膚病分類:1、真菌病：如體股癬及甲癬（灰指甲）2、細(xì)菌性皮膚?。喝绲ざ炯奥轱L(fēng)3、病毒性皮膚病：如水痘。4、節(jié)肢動物引起的皮膚?。喝缃戬?、性傳播疾?。喝缑范?、淋病6、過敏性皮膚?。喝缃佑|性皮炎、濕疹；藥物反應(yīng)，如服用磺胺、肌注青霉素過敏7、物