小學(xué)心理健康教育課件《我的喜怒哀樂》

心理健康課我的喜怒哀樂心理健康課我的喜怒哀樂心靈約定相互尊重積極參與用心傾聽努力感悟心靈約定相互尊重情緒萬花筒活動(dòng)1：快樂游戲，感受情緒。傳球游戲：學(xué)生分為兩組，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)哪一組先傳到老師的手中，哪一組獲勝。情緒萬花筒游戲之后：同學(xué)們有什么樣的感受？心情上有什么變化？

游戲之后：同學(xué)們有什么樣的感受？認(rèn)識(shí)情緒:

情緒是指當(dāng)我們遇到一件事情的時(shí)候，產(chǎn)生的一種內(nèi)心的感受和體驗(yàn)。(也就是心情上的變化)認(rèn)識(shí)情緒:活動(dòng)二：情緒表演游戲規(guī)則：一名同學(xué)選擇一種“情緒果”，用表情、動(dòng)作表達(dá)出這種情緒，然后其余同學(xué)來猜測他表達(dá)了一種什么樣的情緒。喜悅、憤怒、哀傷、快樂

活動(dòng)二：情緒表演游戲規(guī)則：一名同學(xué)選擇一種“情緒果”，用表情平靜擔(dān)心驚喜喜悅憤怒悲哀失望害羞沮喪興奮緊張恐懼平靜擔(dān)心驚喜喜悅憤怒悲哀失望害羞沮喪興奮緊張恐懼活動(dòng)感悟

觀察他人的表情和動(dòng)作，我們可以了解和感受他人的情緒；通過表情和動(dòng)作的變化，我們可以真實(shí)而恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒，也可以增強(qiáng)對(duì)情緒的體驗(yàn)和感受?；顒?dòng)感悟觀察他人的表情和動(dòng)作，我們可以了二、我的情緒日記時(shí)間我高興的原因我的表情和動(dòng)作我的情緒日記—我真高興我特別高興會(huì)大笑大叫，還愿意把高興的事告訴好朋友，我們一起大笑，你呢？二、我的情緒日記時(shí)間我高興的原因我的表情和動(dòng)作我的情緒日記—二、我的情緒日記時(shí)間我高興的原因我的表情和動(dòng)作我的情緒日記—我真（）可以根據(jù)自己的情緒狀態(tài)填寫，如生氣、悲傷、害怕……二、我的情緒日記時(shí)間我高興的原因我的表情和動(dòng)作我的情緒日記—二、我的情緒日記我們的情緒可以分成兩類：一類是積極情緒，一類是消極情緒

當(dāng)想法得到滿足時(shí)，我們會(huì)高興、快樂、幸福、驚喜等，這些情緒是積極情緒；當(dāng)想法得不到滿足時(shí)，我們往往會(huì)焦慮、抑郁、生氣、悲傷等等，這些情緒是消極情緒。二、我的情緒日記我們的情緒可以分成兩類：當(dāng)想法得到滿足時(shí)，我想一想：生活中的積極情緒

喜悅，開心，甜蜜，興奮，歡樂，欣喜，微笑，愉悅，高興……想一想：生活中的積極情緒喜悅，開心，甜蜜，興奮，歡樂，生活中的消極情緒

低落、傷感、痛苦、氣憤、、失落、憤怒、垂頭喪氣、漠不關(guān)心、忐忑不安……生活中的消極情緒低落、傷感、痛苦、氣憤、、失落、憤怒

不管是積極情緒，還是消極情緒在生活中都會(huì)無形的傳染給周圍的人。情緒會(huì)傳染不管是積極情緒，還是消極情緒在生活中都會(huì)無形的傳染給周圍三、情景劇場活動(dòng)4：情景表演周三活動(dòng)課，同學(xué)們進(jìn)行大掃除。小偉負(fù)責(zé)樓梯，快要擦完的時(shí)候，王陽端著一盆洗抹布的水下樓梯，被旁邊的人碰了一下，手一抖臟水灑在了樓梯上，流得到處都是?；顒?dòng)要求：兩個(gè)小組，每組兩人：一位同學(xué)扮演小偉，一位同學(xué)扮演王陽。三、情景劇場活動(dòng)4：情景表演周三活動(dòng)課，同學(xué)們進(jìn)行大掃除。小情景A：小偉一下子火了，大聲喊道：“你怎么走路的？知不知道我擦地費(fèi)了多大勁兒！你把地擦干凈！”王陽不服氣，“是別人碰的我，我又不是故意的！”“我不管，就得你來擦！”兩人大聲吵起來……情景B：王陽主動(dòng)道歉說：“對(duì)不起，我不是故意的。我?guī)湍悴恋匕桑　毙ルm然心里不太舒服，但他還是控制住了自己的情緒，說“你的不小心確實(shí)讓我的活白干了，不過沒關(guān)系，我們重新來擦吧。”情景A：小偉一下子火了，大聲喊道：“你怎么走路的？知不知道我情景A:

小偉(一下子火了，大聲喊道):“你怎么走路的？知不知道我擦地費(fèi)了多大勁兒！你把地擦干凈！”王陽(不服氣):“是別人碰的我，我又不是故意的！”小偉：“我不管，就得你來擦！”（兩人大聲吵起來……）情景A:小偉(一下子火了，大聲喊道):“你怎么走路的？知情景B

王陽（主動(dòng)道歉說)：“對(duì)不起，我不是故意的。我?guī)湍悴恋匕?！”小?雖然心里不太舒服，但他還是控制住了自己的情緒，說):“你的不小心確實(shí)讓我的活白干了，不過沒關(guān)系，我們重新來擦吧?！鼻榫癇王陽（主動(dòng)道歉說)：“對(duì)不起，我不是故意的。我?guī)透形颍和患虑?，影響我們情緒的并不是事件，而是我們的想法。面對(duì)同一件事情，我們?nèi)绻軌蚋淖兿劝l(fā)，用不同的角度去看待問題，，那么我們就會(huì)有不同的心情。所以在生活中，我們要適時(shí)的學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，來呵護(hù)自己的心情并建立良好的人際關(guān)系。

感悟：同一件事情，影響我們情緒的并不是事件，而是我們的想法。四、情緒小處方活動(dòng)5：情緒大家說1、老師或家長批評(píng)我，我感到（）；2、同學(xué)弄壞了我的書，我很（）；3、爸爸媽媽吵架了，我很（）；4、考試感到緊張時(shí)，你該怎么辦？5、如果考試沒考好，你會(huì)怎么調(diào)節(jié)你的情緒？四、情緒小處方活動(dòng)5：情緒大家說情緒大家說思考：根據(jù)自己的回答來總結(jié)一下情緒調(diào)節(jié)有哪些方法?情緒大家說思考：情緒調(diào)節(jié)1、講出不滿。坦率的把憤怒和想法講出來。情緒調(diào)節(jié)1、講出不滿。情緒調(diào)節(jié)理智分析。我為什么生氣？生氣能解決問題嗎？生氣對(duì)我有什么好處？情緒調(diào)節(jié)理智分析。我為什么生氣？生氣能解決問題嗎？生氣對(duì)我有情緒調(diào)節(jié)情景轉(zhuǎn)移。如聽聽音樂，和朋友一起玩，干點(diǎn)自己喜歡的事情等等。情緒調(diào)節(jié)情景轉(zhuǎn)移。如聽聽音樂，和朋友一起玩，干點(diǎn)自己喜歡的事情景轉(zhuǎn)移。如聽聽音樂，和朋友一起玩，干點(diǎn)自己喜歡的事情等等情景轉(zhuǎn)移。如聽聽音樂，和朋友一起玩，干點(diǎn)自己喜歡的事情等等情緒調(diào)節(jié)自我激勵(lì)：通過名言、警句進(jìn)行自我激勵(lì)，調(diào)控情緒。情緒調(diào)節(jié)自我激勵(lì)：通過名言、警句進(jìn)行自我激勵(lì)，調(diào)控情緒。自我激勵(lì)：通過名言、警句進(jìn)行自我激勵(lì)，調(diào)控情緒。 自我激勵(lì)：通過名言、警句進(jìn)行自我激勵(lì)，調(diào)控情緒。 情緒調(diào)節(jié)朋友傾訴，讓朋友提出幫你解決問題的建議。及時(shí)調(diào)節(jié)情緒保持健康心態(tài)情緒調(diào)節(jié)朋友傾訴，讓朋友提出幫你解決問題的建議。及時(shí)調(diào)節(jié)情緒小學(xué)心理健康教育課件《我的喜怒哀樂》小學(xué)心理健康教育課件《我的喜怒哀樂》小學(xué)心理健康教育課件《我的喜怒哀樂》小學(xué)心理健康教育課件《我的喜怒哀樂》小學(xué)心理健康教育課件《我的喜怒哀樂》心靈寄語

生活就像一面鏡子，你對(duì)它哭，它對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它對(duì)你笑。

你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還給你一個(gè)春天。心靈寄語生活就像一面鏡子，你對(duì)它哭，它對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它情緒表達(dá)歌如果感到快樂，你就笑一笑；如果感到憤怒，你就跺跺腳；如果感到無奈，你就聳聳肩；我們大家陪你一起聳聳肩。如果感到悲傷，你就哭一哭；如果感到害怕，你就抖一抖；如果感到緊張，你就深呼吸；我們大家陪你一起深呼吸。情緒表達(dá)歌如果感到快樂，你就笑一笑；如果感到憤怒，你就跺跺腳

祝大家在生活中健康成長，做一個(gè)快樂的小天使!祝大家在生活中健康成長，做一個(gè)快樂的小天使!心理健康課我的喜怒哀樂心理健康課我的喜怒哀樂心靈約定相互尊重積極參與用心傾聽努力感悟心靈約定相互尊重情緒萬花筒活動(dòng)1：快樂游戲，感受情緒。傳球游戲：學(xué)生分為兩組，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)哪一組先傳到老師的手中，哪一組獲勝。情緒萬花筒游戲之后：同學(xué)們有什么樣的感受？心情上有什么變化？

游戲之后：同學(xué)們有什么樣的感受？認(rèn)識(shí)情緒:

情緒是指當(dāng)我們遇到一件事情的時(shí)候，產(chǎn)生的一種內(nèi)心的感受和體驗(yàn)。(也就是心情上的變化)認(rèn)識(shí)情緒:活動(dòng)二：情緒表演游戲規(guī)則：一名同學(xué)選擇一種“情緒果”，用表情、動(dòng)作表達(dá)出這種情緒，然后其余同學(xué)來猜測他表達(dá)了一種什么樣的情緒。喜悅、憤怒、哀傷、快樂

活動(dòng)二：情緒表演游戲規(guī)則：一名同學(xué)選擇一種“情緒果”，用表情平靜擔(dān)心驚喜喜悅憤怒悲哀失望害羞沮喪興奮緊張恐懼平靜擔(dān)心驚喜喜悅憤怒悲哀失望害羞沮喪興奮緊張恐懼活動(dòng)感悟

觀察他人的表情和動(dòng)作，我們可以了解和感受他人的情緒；通過表情和動(dòng)作的變化，我們可以真實(shí)而恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒，也可以增強(qiáng)對(duì)情緒的體驗(yàn)和感受?；顒?dòng)感悟觀察他人的表情和動(dòng)作，我們可以了二、我的情緒日記時(shí)間我高興的原因我的表情和動(dòng)作我的情緒日記—我真高興我特別高興會(huì)大笑大叫，還愿意把高興的事告訴好朋友，我們一起大笑，你呢？二、我的情緒日記時(shí)間我高興的原因我的表情和動(dòng)作我的情緒日記—二、我的情緒日記時(shí)間我高興的原因我的表情和動(dòng)作我的情緒日記—我真（）可以根據(jù)自己的情緒狀態(tài)填寫，如生氣、悲傷、害怕……二、我的情緒日記時(shí)間我高興的原因我的表情和動(dòng)作我的情緒日記—二、我的情緒日記我們的情緒可以分成兩類：一類是積極情緒，一類是消極情緒

當(dāng)想法得到滿足時(shí)，我們會(huì)高興、快樂、幸福、驚喜等，這些情緒是積極情緒；當(dāng)想法得不到滿足時(shí)，我們往往會(huì)焦慮、抑郁、生氣、悲傷等等，這些情緒是消極情緒。二、我的情緒日記我們的情緒可以分成兩類：當(dāng)想法得到滿足時(shí)，我想一想：生活中的積極情緒

喜悅，開心，甜蜜，興奮，歡樂，欣喜，微笑，愉悅，高興……想一想：生活中的積極情緒喜悅，開心，甜蜜，興奮，歡樂，生活中的消極情緒

低落、傷感、痛苦、氣憤、、失落、憤怒、垂頭喪氣、漠不關(guān)心、忐忑不安……生活中的消極情緒低落、傷感、痛苦、氣憤、、失落、憤怒

不管是積極情緒，還是消極情緒在生活中都會(huì)無形的傳染給周圍的人。情緒會(huì)傳染不管是積極情緒，還是消極情緒在生活中都會(huì)無形的傳染給周圍三、情景劇場活動(dòng)4：情景表演周三活動(dòng)課，同學(xué)們進(jìn)行大掃除。小偉負(fù)責(zé)樓梯，快要擦完的時(shí)候，王陽端著一盆洗抹布的水下樓梯，被旁邊的人碰了一下，手一抖臟水灑在了樓梯上，流得到處都是?；顒?dòng)要求：兩個(gè)小組，每組兩人：一位同學(xué)扮演小偉，一位同學(xué)扮演王陽。三、情景劇場活動(dòng)4：情景表演周三活動(dòng)課，同學(xué)們進(jìn)行大掃除。小情景A：小偉一下子火了，大聲喊道：“你怎么走路的？知不知道我擦地費(fèi)了多大勁兒！你把地擦干凈！”王陽不服氣，“是別人碰的我，我又不是故意的！”“我不管，就得你來擦！”兩人大聲吵起來……情景B：王陽主動(dòng)道歉說：“對(duì)不起，我不是故意的。我?guī)湍悴恋匕?！”小偉雖然心里不太舒服，但他還是控制住了自己的情緒，說“你的不小心確實(shí)讓我的活白干了，不過沒關(guān)系，我們重新來擦吧。”情景A：小偉一下子火了，大聲喊道：“你怎么走路的？知不知道我情景A:

小偉(一下子火了，大聲喊道):“你怎么走路的？知不知道我擦地費(fèi)了多大勁兒！你把地擦干凈！”王陽(不服氣):“是別人碰的我，我又不是故意的！”小偉：“我不管，就得你來擦！”（兩人大聲吵起來……）情景A:小偉(一下子火了，大聲喊道):“你怎么走路的？知情景B

王陽（主動(dòng)道歉說)：“對(duì)不起，我不是故意的。我?guī)湍悴恋匕桑　毙?雖然心里不太舒服，但他還是控制住了自己的情緒，說):“你的不小心確實(shí)讓我的活白干了，不過沒關(guān)系，我們重新來擦吧?！鼻榫癇王陽（主動(dòng)道歉說)：“對(duì)不起，我不是故意的。我?guī)透形颍和患虑?，影響我們情緒的并不是事件，而是我們的想法。面對(duì)同一件事情，我們?nèi)绻軌蚋淖兿劝l(fā)，用不同的角度去看待問題，，那么我們就會(huì)有不同的心情。所以在生活中，我們要適時(shí)的學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，來呵護(hù)自己的心情并建立良好的人際關(guān)系。

感悟：同一件事情，影響我們情緒的并不是事件，而是我們的想法。四、情緒小處方活動(dòng)5：情緒大家說1、老師或家長批評(píng)我，我感到（）；2、同學(xué)弄壞了我的書，我很（）；3、爸爸媽媽吵架了，我很（）；4、考試感到緊張時(shí)，你該怎么辦？5、如果考試沒考好，你會(huì)怎么調(diào)節(jié)你的情緒？四、情緒小處方活動(dòng)5：情緒大家說情緒大家說思考：根據(jù)自己的回答來總結(jié)一下情緒調(diào)節(jié)有哪些方法?情緒大家說思考：情緒調(diào)節(jié)1、講出不滿。坦率的把憤怒和想法講出來。情緒調(diào)節(jié)1、講出不滿。情緒調(diào)節(jié)理智分析。我為什么生氣？生氣能解決問題嗎？生氣對(duì)我有什么好處？情緒調(diào)節(jié)理智分析。我為什么生氣？生氣能解決問題嗎？生氣對(duì)我有情緒調(diào)節(jié)情景轉(zhuǎn)移。如聽聽音樂，和朋友一起玩，干點(diǎn)自己喜歡的事情等等。情緒調(diào)節(jié)情景轉(zhuǎn)移。如聽聽音樂，和朋友一起玩，干點(diǎn)自己喜歡的事情景轉(zhuǎn)移。如聽聽音樂，和朋友一起玩，干點(diǎn)自己喜歡的事情等等情景轉(zhuǎn)移。如聽聽音樂，和朋友一起玩，干點(diǎn)自己喜歡的事情等等情緒調(diào)節(jié)自我激勵(lì)：通過名言、警句進(jìn)行自我激勵(lì)，調(diào)控情緒。情緒調(diào)節(jié)自我激勵(lì)：通過名言、警句進(jìn)行自我激勵(lì)，調(diào)控情緒。自我激勵(lì)：通過名言、警句進(jìn)行自我激勵(lì)，調(diào)控情緒。 自我激勵(lì)：通過名言、警句進(jìn)行自我激勵(lì)，調(diào)控情緒。 情緒調(diào)節(jié)朋友傾訴，讓朋友提出幫你解決問題的建議。及時(shí)調(diào)節(jié)情緒保持健康心態(tài)情緒調(diào)節(jié)朋友傾訴，讓朋友提出幫你解決問題的建議。及時(shí)調(diào)節(jié)情緒小學(xué)心理健康教育課件《我的喜怒哀樂》小學(xué)心理健康教育課件《我的喜怒哀樂》小學(xué)心理健康教育課件《我的喜怒哀樂》小學(xué)心理健康教育課件《我的喜怒哀樂》小學(xué)心理健康教