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自我催眠——做更好的自己主講：張玉群4個志愿者

用生動具體的語言對圖片上的人物進行肖像描寫，可以展開豐富的想象。小游戲：↑這是一個國際名模思考:為什么同樣一幅肖像，同學們對她的描寫卻存在著如此大的差異？啟示：

不同的文字說明對同學們的心理產(chǎn)生了不同的暗示作用，以致于描述也不一樣。關于自我暗示的故事

美籍物理學家錢致榕教授，在讀初中時是一個調(diào)皮搗蛋的問題少年，他所在的學校的校長是一位教育改革家，校方宣布要成立一個榮譽班，榮譽班的學生要經(jīng)過層層篩選，還要進行心理測試，方可進入。后來錢致榕教授有幸成為該班的一個成員，家長、學校、社會都對這個班級寄以厚望，該班的同學也倍感自豪，從此發(fā)奮圖強，努力學習，后來大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校慶之際，錢致榕教授特地從美國回來看望當年的校長，感謝他慧眼識英雄，伯樂識千里馬。沒想到校長是這樣回答的：當年舉辦榮譽班只是我進行的一項教育實驗，同學們都是隨機挑選的。

自我暗示給了大家什么啟示？討論

在日常生活中，我們有哪些關于自我暗示的例子？（積極、消極）討論自我實現(xiàn)諾言——積極自我暗示自我實現(xiàn)諾言——言語暗示自我暗示的語言正面積極自我暗示的語言出現(xiàn)了消極負面的詞自我實現(xiàn)諾言——言語暗示

早上照鏡子時，告訴自己說：我看上去氣色挺好的，很精神……

考試緊張的時候，告訴自己：投籃的時候，告訴自己：情緒低落的時候，告訴自己：練一練關鍵點：自我暗示的語言要積極、向上，不出現(xiàn)消極、負面的詞。自我實現(xiàn)諾言——動作暗示自我實現(xiàn)諾言——動作暗示啟示：希望積極時——昂首挺胸希望放松時——舒適放松過于激

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