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文檔簡介
自我催眠——做更好的自己主講:張玉群4個志愿者
用生動具體的語言對圖片上的人物進行肖像描寫,可以展開豐富的想象。小游戲:↑這是一個國際名模思考:為什么同樣一幅肖像,同學們對她的描寫卻存在著如此大的差異?啟示:
不同的文字說明對同學們的心理產(chǎn)生了不同的暗示作用,以致于描述也不一樣。關于自我暗示的故事
美籍物理學家錢致榕教授,在讀初中時是一個調(diào)皮搗蛋的問題少年,他所在的學校的校長是一位教育改革家,校方宣布要成立一個榮譽班,榮譽班的學生要經(jīng)過層層篩選,還要進行心理測試,方可進入。后來錢致榕教授有幸成為該班的一個成員,家長、學校、社會都對這個班級寄以厚望,該班的同學也倍感自豪,從此發(fā)奮圖強,努力學習,后來大部分人都取得了很大的成就,在母校百年校慶之際,錢致榕教授特地從美國回來看望當年的校長,感謝他慧眼識英雄,伯樂識千里馬。沒想到校長是這樣回答的:當年舉辦榮譽班只是我進行的一項教育實驗,同學們都是隨機挑選的。
自我暗示給了大家什么啟示?討論
在日常生活中,我們有哪些關于自我暗示的例子?(積極、消極)討論自我實現(xiàn)諾言——積極自我暗示自我實現(xiàn)諾言——言語暗示自我暗示的語言正面積極自我暗示的語言出現(xiàn)了消極負面的詞自我實現(xiàn)諾言——言語暗示
早上照鏡子時,告訴自己說:我看上去氣色挺好的,很精神……
考試緊張的時候,告訴自己:投籃的時候,告訴自己:情緒低落的時候,告訴自己:練一練關鍵點:自我暗示的語言要積極、向上,不出現(xiàn)消極、負面的詞。自我實現(xiàn)諾言——動作暗示自我實現(xiàn)諾言——動作暗示啟示:希望積極時——昂首挺胸希望放松時——舒適放松過于激
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