災(zāi)難、心理創(chuàng)傷與心理救助課件

健康的概念生理健康：生長發(fā)育、成熟衰老、疾病等心理健康：人的心理，即認(rèn)知、情感、意志活動(dòng)的內(nèi)在關(guān)系的協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一性，并據(jù)此功能促使人體內(nèi)外環(huán)境和促使個(gè)體與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)。常見的心理障礙適應(yīng)性障礙焦慮性障礙抑郁性障礙恐怖性障礙強(qiáng)迫性障礙疑病性障礙心理健康十大標(biāo)準(zhǔn)1、充分的安全感。如果惶惶不可終日，人會(huì)很快衰老。抑郁、焦慮等心情，會(huì)引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)。

2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。如果勉強(qiáng)去做超過自己能力的工作，就會(huì)顯得力不從心。

3、生活目標(biāo)切合實(shí)際。如果生活目標(biāo)定得太高，必然會(huì)產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。

4、與外界環(huán)境保持接觸。一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。5、保持個(gè)性的完整與和諧。能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個(gè)心理特征必須和諧而統(tǒng)一。

軍人心理健康標(biāo)準(zhǔn)對自我的恰當(dāng)認(rèn)識；對現(xiàn)實(shí)環(huán)境的良好適應(yīng)；能與他人建立和諧的人際關(guān)系；具有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；具有持久的工作、生活熱情和進(jìn)取心；有效的調(diào)整和控制情緒；心理行為特征與年齡階段相吻合。一個(gè)“災(zāi)難頻發(fā)”的年代處突中的官兵心理健康2月份４月２８日４時(shí)４１分，北京

開往青島

的Ｔ１９５次旅客列車運(yùn)行至山東省境內(nèi)膠濟(jì)鐵路周村至王村間脫線，與煙臺至徐州的５０３４次客車相撞，死亡人數(shù)70余傷400余人.

5.12汶川地震創(chuàng)傷群體的層次

災(zāi)難事件的幸存者災(zāi)難事件中家屬傷亡者災(zāi)難事件中直接參與救災(zāi)者災(zāi)難事件中的工作人員，包括媒體、心理救援人員本身間接了解災(zāi)難事件者大災(zāi)面前沒有幸存者

汶川地震：地震發(fā)生1周后，自5月18日始心理救助逐漸成為人們關(guān)注的話題。全國約有數(shù)千人、近百支“各種名目”的心理干預(yù)隊(duì)伍進(jìn)入四川災(zāi)區(qū)。國家“汶川地震災(zāi)后重建方案”中首次將心理康復(fù)列入計(jì)劃。心理救助被空前重視

汶川地震：但是：—“深圳商報(bào)”點(diǎn)評：明星“心理救援”……—深圳某醫(yī)院謝絕“心理社工”進(jìn)入傷員病區(qū)；—四川某中學(xué)請求武警協(xié)助嚴(yán)禁“心理干預(yù)者”進(jìn)入學(xué)校；“三防”：防火、防盜、防……。為什么會(huì)這樣？問題出在哪兒？“明星心理救援”

—主觀臆斷，非專業(yè)化被醫(yī)院謝絕的“心理社工”

—專業(yè)知識不足（只知道不要壓抑情緒而且不知如何處理情緒）被四川人民“誤解”的“心理干預(yù)者”

—非自愿，強(qiáng)行介入，“蜻蜓點(diǎn)水”（蜻蜓太多）“不打無準(zhǔn)備之仗”

了解受受災(zāi)民眾可能出現(xiàn)的心理反應(yīng)—知彼了解心理救助與自助的基本策略—知己“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”

災(zāi)難后心理反應(yīng)冷漠、麻木恐懼無助感悲傷內(nèi)疚、罪惡感憤怒抑郁創(chuàng)傷后心理反應(yīng)（1）

急性應(yīng)激反應(yīng)（四個(gè)階段3-6月）：—休克期：麻木、“鎮(zhèn)靜”、反應(yīng)平淡、平靜—憤怒期：抱怨、不滿、指責(zé)、“不公平”—抑郁期：低落、消沉、悲傷、無助、抑郁—恢復(fù)期：接受現(xiàn)實(shí)、整合心理、重新開始創(chuàng)傷后心理反應(yīng)（2）

創(chuàng)傷后期應(yīng)激反應(yīng)（3-6月后）—絕大多數(shù)人逐漸恢復(fù)正常（90-95%）；—少數(shù)人出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）5-10%，

創(chuàng)傷重現(xiàn)，回避，警覺性增高，痛苦與社會(huì)功能受損，

以下幾點(diǎn)你都能做到嗎？飯前、便后要洗手不喝不潔凈的生水生吃瓜果要洗凈或削皮不隨地吐痰、甩鼻涕不隨地大、小便不亂扔廢物，亂倒垃圾不對別人咳嗽、打噴嚏不吸煙不過度飲酒飯前、便后要洗手

一只沒有洗過的手，至少含有4萬至40萬個(gè)細(xì)菌。

一個(gè)指甲縫里藏有細(xì)菌5千個(gè)左右，一克重的指甲污垢里竟含有細(xì)菌和寄生蟲卵38億之多。

洗手可除掉沾染在手上的細(xì)菌和蟲卵，用流水洗手，可洗去手上80%的細(xì)菌，如果用肥皂洗，再用流動(dòng)的水沖，可洗去手上達(dá)99%的細(xì)菌。不喝不潔凈的生水

一滴不衛(wèi)生的水，曾查出4000萬個(gè)細(xì)菌。

全世界已在水中檢測出2221種有機(jī)污染物。

目前已從河水、污水中分離出腸道病毒100多型。

一毫升井水，竟含有大腸桿菌2600個(gè)。不喝不潔凈的生水！！生吃瓜果要洗凈或削皮

黃瓜、甜瓜表面甲型副傷寒桿菌、痢疾桿菌檢出率占4.07%，大腸桿菌檢出率占41.5%。蘋果、梨、沙果大腸桿菌檢出率為30.5%。

杏、西紅柿表面甲型副傷寒桿菌、痢疾桿菌檢出率占3.64%，大腸桿菌檢出率占33.6%。

一聲咳嗽可噴射出2萬個(gè)很小的飛沫(唾沫星子)，一個(gè)噴嚏可噴射出近100萬粒的飛沫。

飛沫噴出的速度很快，不到一秒鐘就可飛出4.6米，順風(fēng)的話可達(dá)9米之遙。不對別人咳嗽、打噴嚏

我國法定的35種傳染病中，就有15種是借助空氣傳播的。

一個(gè)噴嚏噴出的病菌可高達(dá)8500萬個(gè)，這些微小的飛沫可長時(shí)間地在空中漂浮游動(dòng)，在無風(fēng)的室內(nèi)可以漂浮30-60分鐘，漂浮時(shí)間長者可達(dá)30個(gè)小時(shí)。

勤曬衣服、被褥不亂扔廢物,亂倒垃圾不隨地大、小便不隨地吐痰、甩鼻涕

肺結(jié)核病人的一口痰中，能找到幾百萬個(gè)結(jié)核桿菌。

一只小蒼蠅的身體表面，能沾附1750多萬個(gè)細(xì)菌，有的多達(dá)數(shù)億個(gè)，其中包括痢疾、霍亂、傷寒、肝炎等30余種致病微生物。

不少病原微生物在土壤中能存活較長時(shí)間，如結(jié)核桿菌能生存365天，痢疾桿菌生存22-142天，霍亂弧菌生存8-60天，蛔蟲卵能生存315-420天等。不吸煙

每天吸40支香煙的人，肺癌的發(fā)病率比不吸煙者高70倍！！

國外一著名學(xué)者預(yù)計(jì)，中國20歲以下的青年人中，今后將有5000萬左右的人死于吸煙。

我國大約有2-3億人吸煙，約占全國人口的1/5還多,占全世界10-12億煙民的1/4。