大寒冷還是小寒更冷3篇

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大寒冷還是小寒更冷篇1

大寒迎年

事實(shí)上，作為結(jié)果一個(gè)月“臘月”中的結(jié)果一個(gè)節(jié)氣大寒，雖是農(nóng)閑節(jié)令，但家家都在“忙”——忙過(guò)年，此即“大寒迎年”的風(fēng)俗。所謂“大寒迎年”，就是大寒至農(nóng)歷新年這段時(shí)間，民間會(huì)有一系列活動(dòng)，歸納起來(lái)至少有十大風(fēng)俗，分別是：“食糯”、“喝粥”、“縱飲”、“做牙”、“掃塵”、“糊窗”、“蒸供”、“趕婚”、“趕集”、“洗浴”等。

“食糯”，就是大寒節(jié)氣這天，古人流行吃糯米制作的食物。

“喝粥”，即俗話說(shuō)的“喝臘八粥”，臘月逢八日喝粥風(fēng)俗由來(lái)已久，這種粥由米、豆、棗、蓮、花生、枸杞、栗子、果仁、桂圓、葡萄干、核桃仁等放一起熬制而成。

“縱飲”，指放開(kāi)宴樂(lè)，縱情喝酒。東漢蔡邕《獨(dú)斷》稱(chēng)：“臘者，歲終大祭，縱吏人宴飲也”。

“做牙”，亦稱(chēng)“做牙祭”，原本是祭祀土地公公的儀式，俗稱(chēng)的美餐一頓為“打牙祭”即由此而來(lái)。做牙有“頭牙”和“尾牙”的講究，頭牙在農(nóng)歷的二月二，尾牙那么在臘月十六，全家坐一起“食尾牙”。

但對(duì)雇工來(lái)說(shuō)，尾牙可不好食，由于雇主往往會(huì)在餐桌上抉擇雇工來(lái)年的去留，故有“吃頭牙粘嘴須，吃尾牙面憂憂”一說(shuō)。尾牙餐很豐厚，硬菜少不了一只雞。過(guò)去不好明說(shuō)開(kāi)除，便用雞頭示意，雞頭朝誰(shuí)表示開(kāi)除誰(shuí)。

由于有這種“潛規(guī)矩”，為了讓辛苦一年的雇工好好用完年終大餐，有的好心雇主會(huì)將雞頭朝自己或是直接去掉雞頭，現(xiàn)代企業(yè)流行的“年會(huì)”即是尾牙祭的遺俗。

“除塵”，又稱(chēng)“除陳”、“打塵”，就是大掃除：“家家刷墻，掃除不祥”，把窮運(yùn)掃除掉;反之，“臘月不除塵，來(lái)年招瘟神?！背龎m一般放在臘月二十三、二十四舉行，即“祭灶”日，除塵時(shí)要忌言語(yǔ)，講究“悶聲發(fā)財(cái)”。

“糊窗”，就是用新紙裱糊窗戶，“糊窗戶，換吉利?！睘榱嗣烙^，有的人家會(huì)剪一些吉利圖案貼在窗戶上，故又稱(chēng)“貼窗花”，一般放在臘月二十五舉行。

“蒸供”，就是打定祭祀用的供品，過(guò)去供奉用的糕點(diǎn)、餑餑、饅頭都是用面蒸制的，故稱(chēng)。

“趕婚”，迷信說(shuō)臘月底諸神上天“匯報(bào)一年工作處境”去了，這時(shí)的人間百無(wú)禁忌，趕在這時(shí)婚娶不用挑日子，又是農(nóng)閑，所以舊時(shí)民間景象是“歲晏鄉(xiāng)村嫁娶忙”。

“趕集”，即傳統(tǒng)的趕年集，添置臘祭用品，置辦年貨。

“洗浴”，與“除塵”有一致用意，是搞好個(gè)人衛(wèi)生，寓意洗去一年煩擾和倒運(yùn)。所以年底再忙也得理個(gè)發(fā)、洗個(gè)澡，即老話所說(shuō)的“有錢(qián)沒(méi)錢(qián)，洗澡過(guò)年”。

“大寒迎年”的風(fēng)俗還有不少，各地也不盡一致，但主題根本上是圍繞“祭祀”開(kāi)展的，其中一些風(fēng)俗尚存。為什么會(huì)這樣?漢朝應(yīng)劭《風(fēng)俗通義》“臘”條交代得很領(lǐng)會(huì)：“臘者，獵也，言田獵取禽獸，以祭祀其先祖也?；蛟唬号D者，接也，新故交接，故大祭以報(bào)功也?！贝蠛谵r(nóng)歷十二月被稱(chēng)為“臘月”，最早源頭就在這里——祭祀的月份。所以，祭祀是大寒節(jié)氣后古人最緊要，也是務(wù)必要做的事。

步步高升的好彩頭。所以老北京的習(xí)俗中大寒這天，一家人分吃年糕，既帶著吉利味，也能驅(qū)散身上寒意，所以稱(chēng)為“消寒糕”。

大寒冷還是小寒更冷篇2

八寶飯，大寒節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗食物，是漢族食物食品，流行于全國(guó)各地，江南更加盛行。糯米蒸熟，拌以糖、豬油、桂花，倒入裝有紅棗、薏米、蓮子、桂圓肉等果料的器具內(nèi)，蒸熟后再澆上糖鹵汁即成。味道分外的喜悅，是節(jié)日和待客佳品。大寒節(jié)氣酷寒之際吃八寶飯有健脾益氣、養(yǎng)血安神的作用，適用于身體虛弱、倦怠乏力等氣血兩虛的人群。

大寒節(jié)氣到來(lái)意味著離春節(jié)就不遠(yuǎn)，所以大寒節(jié)氣八寶飯講究吉利寓意去個(gè)好彩頭，其一、八寶飯?jiān)谘缦贤禽^后上，其類(lèi)似于西方的餐后甜食，而且南方人是更加熱愛(ài)吃甜食的。

其二、取其吉利的寓意，由于無(wú)論是“八寶”之名還是其用料中的“百合”(有百年好合之寓意)、“紅棗”(有早生貴子的寓意)蓮子(連生貴子)，此外，八寶飯的造型及甜味還有圓圓滿滿、甜幸福蜜的寓意。

大寒冷還是小寒更冷篇3

大寒養(yǎng)生的重點(diǎn)在于調(diào)理肝膽經(jīng)，這樣不僅能升發(fā)陽(yáng)氣防風(fēng)寒，而且能疏散心中郁悶、壓抑的心緒。

要補(bǔ)足腎氣

冬季是進(jìn)補(bǔ)最好的季節(jié)，而且按照黃帝內(nèi)經(jīng)的理論，冬季也是補(bǔ)腎最好的季節(jié)，黃帝內(nèi)經(jīng)里四季都對(duì)應(yīng)著不同的臟器，而冬季對(duì)應(yīng)的就是腎，當(dāng)然這個(gè)腎不是僅指西醫(yī)的實(shí)質(zhì)性的臟器，這個(gè)腎是中醫(yī)的概念，包含著生殖器官和泌尿系統(tǒng)，一個(gè)人腎氣足，氣血才會(huì)更加的足，假設(shè)氣血缺乏輕易患上好多疾病，所以，冬季里更加要補(bǔ)好腎，而大寒季節(jié)是冬季最冷的節(jié)氣，確定要補(bǔ)腎。那補(bǔ)腎的食物好多，可以吃火鍋，也可以多喝一些羊湯，不僅可以驅(qū)寒，還能補(bǔ)腎，還可以多吃一些黑色的食物，譬如木耳、黑豆等，中醫(yī)理論以色補(bǔ)色，以形補(bǔ)形，木耳是黑色的，而腎對(duì)應(yīng)的也是黑色，所以，吃木耳補(bǔ)腎，黑豆形狀上就像一個(gè)小腎臟，所以，吃黑豆補(bǔ)腎。當(dāng)然，還可以吃一些豬腎等，也有補(bǔ)腎的效果。

早睡早起睡眠充沛

冬季好多的動(dòng)物都會(huì)選擇冬眠，但是人類(lèi)不成以的，但是在睡眠上確定要有充沛的保障，每天確定要按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床，成人要睡夠6—8小時(shí)，小孩子要根據(jù)年齡睡夠覺(jué)。千萬(wàn)不要總是熬夜，對(duì)健康的傷害分外大。

建議每天到戶外曬太陽(yáng)。冬季的陽(yáng)光是對(duì)比溫柔的，紫外線較弱，對(duì)人的皮膚的傷害很小，所以，建議每天都去曬太陽(yáng)，小孩子曬太陽(yáng)有助于鈣的吸收，可以扶助孩子長(zhǎng)高，成人曬太陽(yáng)會(huì)有助于身體健康。

經(jīng)常做一些運(yùn)動(dòng)

雖然冬季寒冷，但是也要堅(jiān)持磨練，在沒(méi)有霧霾的天氣可以舉行晨練，打打太極拳，練練太極劍，女性摯友可以選擇在室內(nèi)練練瑜伽，小孩子可以去室內(nèi)的游泳館游泳，這些都是不錯(cuò)的選擇。

晚上可以泡腳

冬季對(duì)比寒冷，晚上睡覺(jué)前可以用溫?zé)岬乃菽_，可以扶助消釋疲乏，同時(shí)還有助于睡眠，也可以選用中藥材泡腳，但是泡腳確定要遵守留神事項(xiàng)，要在健康和安好的前提下堅(jiān)持泡腳，假設(shè)身體有一些特殊疾病的人不建議泡腳。

飲食上多樣化

1、可以多喝一些湯，譬如羊肉湯、雞湯和牛肉湯，也可以喝一些魚(yú)湯。

2、多吃胡蘿卜。胡蘿卜富含維生素，對(duì)健康有扶助。