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1、主講：翟學聰微信號：dashuxinli（大樹心理）請在此處填寫作品信息（此頁非設計頁）大學生心理健康第三講前課回顧一、適應 適應的定義 適應是個體與環(huán)境和諧互動的過程，是人在社會環(huán)境中生存和發(fā)展的需要二、適應的內(nèi)容 生理適應 是指個體通過自身的代謝、功能和結(jié)構(gòu)的相應改變，以必須收到損傷社會適應是指個體對社會條件和環(huán)境的適應。三、大學生常見的適應問題closeness to nature四、大學生適應心理調(diào)試自我調(diào)整認知更新學習理念提高交往能力做好人生規(guī)劃學會時間管理善于利用資源保持良好心態(tài) 大學生心理健康教育第三講：大學生的認知與心理健康主講：翟學聰認知的概念和內(nèi)涵 指通過心理活動獲取知識的

2、過程，由感知覺、思維記憶等組成。認知的概念和內(nèi)涵（3） 認知與情緒 認知與意志 認知與人格大學生認知發(fā)展的影響因素（3）認知者認知對象認知情境大學生的印象管理印象是指個體通過對認知對象的觀察和了解，掌握一定的資料，形成對其穩(wěn)定的整體的看法。印像形成中的認知偏差（5）首因效應近因效應光環(huán)效應刻板效應投射效應印象管理(3)建立良好的第一印象恰當?shù)谋憩F(xiàn)自我適度的贊美別人自我意識弗洛伊德：自我是根據(jù)現(xiàn)實原則調(diào)節(jié)本我和超我矛盾沖突的人格結(jié)構(gòu)部分詹姆斯：凡事屬于我或與我有關的事物都是自我的內(nèi)容。大學生的自我意識 能運用更客觀的標準觀察自己的內(nèi)心世界，進行更為復雜的自我沉思，自我反省，更理智的自我控制，并帶來豐富的內(nèi)心情感體驗。大學生自我意識發(fā)展的規(guī)律(3)一、自我意識進一步分化二、自我意識的矛盾(3)1、理想我與現(xiàn)實我的矛盾2、獨立需求與依附心理的矛盾3、交往需要與自我封閉的矛盾三、自我意識的統(tǒng)一大學生自我意識發(fā)展的特點(3)一、自我認知程度逐漸提高二、自我體驗內(nèi)容逐漸豐富三、自我控制力逐漸增強健全意識的標準(4)接納行動情感成就

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