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文檔簡介

1、健身娛樂項目與管理教學大綱課程編號：0407201604072017 學時學分：4 學分一、課程性質(zhì)、目的和要求二、教學內(nèi)容、要點與學時安排 （一）理論部分16 學時1、健身娛樂概論2 時健身娛樂的功用健身娛樂項目的生理學基礎健身娛樂項目的心理學基礎健身娛樂項目發(fā)展的現(xiàn)狀與趨勢2、健身健美操常用的基本術語與基本動作2 學時基本術健美操基本動作術語肌肉訓練基本術語3、健身健美操的常用教法2 學時健身健美操的常用教法教學技能與技巧4、健身健美操的音樂選配2 學時健身健美操的音樂常識健身健美操的音選配健身健美操的音樂欣賞5、健身課的設計與組織2 學時健身課的內(nèi)容與分類健身課的基本結(jié)構身課的組織與實施

2、6、健身鍛煉的效果與評價2學時2健身鍛煉運動負荷的測定與評價健身鍛煉效果的測定與評價7、健身俱樂部的籌建、經(jīng)營與管理2 學時健身俱樂部的籌健身俱樂部的定位與預銷售策略健身俱樂部的經(jīng)營與管理82 的策劃與包裝賽事經(jīng)營的績效評價（二）實踐部分44 學時1、健身健美操操24學時健美操基本步伐及其組合 4 學時大眾健美操鍛煉標準2 級 4 學時大眾美操鍛煉標準 3 級 8 學時 活力健美操（水晶級） 4 學時 踏板操介紹2 學時健身球操介紹2學時2、形體訓練8 學時把桿形體訓練墊上形體訓形體訓練步伐與姿態(tài)組合3、健身舞4學時街舞拉丁健美操搏擊健美操4、瑜伽2 學時瑜伽的功能與特點瑜伽的基本技術與教法瑜伽合5器械健身與健美2 學時健身房常用器械的健身方法家庭常用器械健身方法6、健身娛樂性小球2學時門球地擲球保齡球桌球7、垂釣及其他2 學時垂釣趣味健身游機動與考試8學時var cpro_psid =u2572954; var cpro_pswidth =966; var cpro_psheight =120;3三、教學方法四、成績考核方式考核，平時成績則以實踐情況和課外作業(yè)形式進行考查。五、教材、主要參考書目年主要參考書目：黃寬柔、周建社主編2

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