第三季度中心小學(xué)學(xué)生睡眠管理制度

1、第三季度中心小學(xué)學(xué)生睡眠管理制度 為了貫徹落實(shí)關(guān)于中小學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、 體質(zhì)”五項(xiàng)管理的規(guī)定，促進(jìn)“五項(xiàng)管理”落地生根，加強(qiáng) 學(xué)生睡眠管理工作，現(xiàn)結(jié)合我校實(shí)際，特制定本制度。一、重要意義以中共中央辦公廳、 XX 辦公廳印發(fā)的關(guān)于進(jìn)一步減輕 義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見為指導(dǎo)， 按照市教育局、區(qū)社會(huì)事業(yè)局的相關(guān)文件要求，強(qiáng)化學(xué)校教 育主陣地作用，學(xué)校以切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)為突破口，以 精細(xì)化管理為抓手，以課堂教學(xué)改革為主陣地，以提升學(xué)生 自主學(xué)習(xí)能力為重點(diǎn)，逐步建立和完善“雙減“的長效機(jī)制， 推進(jìn)學(xué)校科學(xué)內(nèi)涵發(fā)展，穩(wěn)步提高教育教學(xué)實(shí)施水平。二、組織領(lǐng)導(dǎo)組長： XXX

2、副組長： XXX組員 :XXX、 XXX、 XXX、 XXX三、具體實(shí)施（一）合理制定作息時(shí)間，學(xué)生每天早晨 7:00 前起床， 晚上 9：00 前就寢，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。課后服務(wù)時(shí)間： 課后服務(wù)時(shí)間： 16:00-17:30o（二）我校上午上課時(shí)間不早于，中午12： 40 一一 13：40 為午休時(shí)間，學(xué)生午睡時(shí)間保證至少40 分鐘，晚上 21：20 為小學(xué)生就寢時(shí)間， 22：00 為初中生就寢時(shí)間。（三）學(xué)校校委會(huì)牽頭，出臺(tái) XX 中心學(xué)?！八吖芾怼?工作實(shí)施方案XX中心學(xué)校學(xué)生手機(jī)管理辦法等。學(xué)校 通過家長會(huì)、宣講會(huì)、班隊(duì)會(huì)、措施反饋會(huì)等組織師生學(xué)習(xí)， 并向家長發(fā)放XX鎮(zhèn)中心學(xué)校落

3、實(shí)“睡眠管理”致家長一封 信XX鎮(zhèn)中心學(xué)校關(guān)于“中小學(xué)手機(jī)管理工作”致家長一 封信。學(xué)校還不定時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查問卷及時(shí)掌握學(xué) 校在落實(shí)睡眠管理中的不足及改進(jìn)方面，并對(duì)存在的問題面 對(duì)全體師生進(jìn)行措施反饋會(huì)。（四）一是小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20, 中學(xué)一般不早于 8:00 ；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育 教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng) 提前開門、妥善安置。二是合理安排課間休息和下午上課時(shí) 間，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。三是 寄宿制學(xué)校要合理安排作息時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí) 間要求。（五）提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)， 對(duì)

4、睡眠不足的及時(shí)提醒學(xué)生并與家長溝通，指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌好 回家的時(shí)間，做好計(jì)劃，堅(jiān)持勞逸結(jié)合，適度鍛煉。（六）全校班級(jí)開展睡眠專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好 的作息習(xí)慣。（七）建立家校溝通機(jī)制，了解與指導(dǎo)學(xué)生充分睡眠， 引導(dǎo)家庭合理安排學(xué)生一日生活常規(guī)。教育學(xué)生晚飯后不玩 手機(jī) , 適當(dāng)看益智類兒童電視節(jié)目、新聞聯(lián)播等。（八）嚴(yán)格招生管理。我校要嚴(yán)格做好就近入學(xué)工作， 減少學(xué)生在上學(xué)路上耗費(fèi)的時(shí)間，從而獲得更多的睡眠時(shí)間。 按省里規(guī)定，盡量讓學(xué)生多睡一會(huì)，并且有時(shí)間吃好營養(yǎng)早 餐，保障健康成長。（九）加強(qiáng)宣傳教育。通過班隊(duì)會(huì)課、科學(xué)課加強(qiáng)學(xué)生 關(guān)于睡眠方面的知識(shí)科普，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 定期向

5、家長宣傳睡眠對(duì)小學(xué)生身體發(fā)育以及學(xué)習(xí)的重要性， 提醒家長不盲目給孩子跟風(fēng)報(bào)班、參加課外培訓(xùn)，避免學(xué)校 減負(fù)、家庭增負(fù)。四、健全睡眠管理機(jī)制（一）認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間表。上午： 8:20-11 ： 15;中餐時(shí)間 :11:15-11 ： 50；下午： 13：30 16： 00；每天保證學(xué)生在校至少一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間（二）將科學(xué)睡眠宣傳教育作為家庭教育指導(dǎo)服務(wù)的重 要內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)校通過家長學(xué)校、家長會(huì)等多種途徑加強(qiáng)與 家長溝通，形成家校合力，確保中小學(xué)生睡眠時(shí)間充足，小 學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到 10 小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到 9 小時(shí)， 高中生應(yīng)達(dá)到 8 小時(shí)。（三）學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家

6、校合 力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡 眠動(dòng)態(tài)。（四）暢通家長反映問題和意見渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工 作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生 身心健康。（五）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí) 提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān) 持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢 環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。（六）學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)作息時(shí)間實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)， 堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動(dòng)的行為， 對(duì)違反規(guī)定的班級(jí)或教師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對(duì)此項(xiàng) 工作進(jìn)行檢査。五、加強(qiáng)監(jiān)管（一）加強(qiáng)

7、領(lǐng)導(dǎo)高度重視做好中小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡 眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測體系。（二）學(xué)校要設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話或網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，暢通家長 反映問題和意見渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到 位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。（三）加強(qiáng)宣傳，營造全社會(huì)關(guān)心、理解、支持“五項(xiàng) 管理”工作的社會(huì)環(huán)境。通過告家長書、召開家長會(huì)等形式, 廣泛地宣傳黨的教育方針和政策，宣傳正確的教育思想和方 法，指導(dǎo)家長樹立正確的教育觀、人才觀。（四）每學(xué)年初完成新生和插班生的家訪工作，并做好 家訪記錄。對(duì)于“五項(xiàng)管理”要宣傳到位。備用方案為深入落實(shí)教育部提出的關(guān)于開展中小學(xué)生作業(yè)、睡 眠、手

8、機(jī)、 讀物、體質(zhì)睡眠管理的通知，現(xiàn)結(jié)合我校實(shí) 際，特制定本制度。一、睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組： 組長:副組長： 組員：班主任二、指導(dǎo)思想為進(jìn)一步深化教育領(lǐng)域綜合改革，堅(jiān)持立德樹人根本任 務(wù)，遵循教育規(guī)律，尊重青少年學(xué)生成長規(guī)律, 遵循屬地管理、部門協(xié)同、標(biāo)本兼治、綜合施策的原則，努力從“小切 口”推進(jìn)“大改革”，切實(shí)引導(dǎo)中小學(xué)校、廣大家長及社會(huì) 各界轉(zhuǎn)變育人觀念，持續(xù)營造良好育人環(huán)境，促進(jìn)青少年健 康成長，為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接 班人奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。三、具體要求（一）嚴(yán)格加強(qiáng)作業(yè)管理，減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)，告誠家 長并通過家長引導(dǎo)學(xué)生不熬夜寫作業(yè)、不以犧牲學(xué)生休息時(shí) 間

9、和身體健康為代價(jià)提高學(xué)業(yè)成績。（二）作息時(shí)間及課程安排1、根據(jù)上級(jí)文件要求，小學(xué)生上午上課時(shí)間不早于 8:20 分，不得要求學(xué)生提前到校，嚴(yán)禁以組織晨讀等形式變 相提前上課時(shí)間。根據(jù)大王鎮(zhèn)家長的工作時(shí)間，方便家長對(duì) 學(xué)生入學(xué)時(shí)的管理，我校上午校門開放時(shí)間 7:20, 上午第一 節(jié)課定為 08:20, 下午學(xué)校開門時(shí)間為 13:20,14:00 上課。2、保證開齊課程、開足課時(shí)，上午四節(jié)課，下午三節(jié) 課，課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時(shí)間為 11:30 分，下午 離校時(shí)間為 18:00 分，有效減輕學(xué)生家長接送學(xué)生的壓力。（三）廣泛開展睡眠管理宣傳教育，納入課程教學(xué)體系； 嚴(yán)格執(zhí)行上午上課時(shí)間，禁

10、止要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的 教育教學(xué)活動(dòng)；建立家長反映意見的渠道；告知并督促家長 保證學(xué)生按時(shí)就寢；寄宿制學(xué)校保障學(xué)生充足睡眠時(shí)間。（四）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精 神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長溝通，家 校共同加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。（五）加強(qiáng)宣傳教育。通過班隊(duì)會(huì)課 . 科學(xué)課加強(qiáng)學(xué)生關(guān)于睡眠方面的知識(shí)科 普，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。定期向家長宣傳睡眠對(duì) 學(xué)生身體發(fā)育以及學(xué)習(xí)的重要性，提酶家長不盲目給孩子跟 風(fēng)報(bào)班 .參加課外培訓(xùn)，避免學(xué)校減負(fù) . 家庭增負(fù)。（六）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。從保證學(xué)生充足睡眠需 要出發(fā)，結(jié)合實(shí)際情況合理確定作息時(shí)間。上午上課時(shí)間

11、不 早于 8:20, 合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生每 天 1 小時(shí)午休時(shí)間。七）強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)學(xué)校將班級(jí)睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。（八）探索實(shí)施學(xué)生午睡管理。加強(qiáng)中午配餐學(xué)生午睡管理工作，倡導(dǎo)回家午餐學(xué)生由 家長指導(dǎo)午睡，保證學(xué)生精力充沛。（九）作息時(shí)間及課程安排1、根據(jù)上級(jí)文件要求，小學(xué)生上午上課時(shí)間不早于 8:20 分，不得要求學(xué)生提前到校，嚴(yán)禁以組織晨讀等形式變 相提前上課時(shí)間。根據(jù)大王鎮(zhèn)家長的工作時(shí)間，方便家長對(duì) 學(xué)生入學(xué)時(shí)的管理，我校上午校門開放時(shí)間 7:20, 上午第一 節(jié)課定為 08:20, 下午學(xué)校

12、開門時(shí)間為 13:20,14:00 上課。2、保證開齊課程、開足課時(shí)，上午四節(jié)課，下午三節(jié) 課，課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時(shí)間為 11:30 分，下午 離校時(shí)間為 18:00 分，有效減輕學(xué)生家長接送學(xué)生的壓力。四、制定制度，分工落實(shí)（一）嚴(yán)禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實(shí)課程計(jì)劃的各項(xiàng)要求，開 齊課程 , 開足課時(shí)。嚴(yán)格按照課程計(jì)劃組織教育教學(xué)活動(dòng)， 未經(jīng)批準(zhǔn) , 不得隨意更改教育教學(xué)計(jì)劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、 隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁教師” 拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動(dòng)時(shí)間，不得以任何理 由減少體育與健康課時(shí)和其他體育鍛煉時(shí)間。（二）合理

13、確定中小學(xué)校作息時(shí)間，小學(xué)上午上課時(shí)間 一般不早于 8:20, 中學(xué)一般不早于 8:00 ；學(xué)校不得要求學(xué)生 提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)；合理安排課間休息和下 午上課時(shí)間，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時(shí) 間；特別要兼顧寄宿制學(xué)校實(shí)際情況 , 確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡 眠時(shí)間要求。（三）嚴(yán)格過程監(jiān)管，確保長效推進(jìn)1、建立學(xué)生作業(yè)總量控制制度。學(xué)校以班級(jí)為單位，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)科間的協(xié)調(diào)，由班主任 對(duì)各班每天的作業(yè)總量進(jìn)行匯總、平衡。備課組合理調(diào)控本 學(xué)科作業(yè)的數(shù)量和難度，做好跟蹤分析。教導(dǎo)處對(duì)每個(gè)年級(jí) 每日的作業(yè)進(jìn)行備案、分析，指導(dǎo)備課組提高作業(yè)布置的質(zhì) 量、調(diào)整作業(yè)的總量。2、建立作業(yè)批改檢

14、查制度。重點(diǎn)對(duì)教師在作業(yè)布置和批改中的“精選、先做、全批” 進(jìn)行檢查，對(duì)教師在批改過程中的規(guī)范要求進(jìn)行指導(dǎo)，及時(shí) 反饋教師的作業(yè)批改情況，并做好相應(yīng)的作業(yè)管理檔案。3、建立作業(yè)負(fù)擔(dān)過重監(jiān)管制度。校長及時(shí)了解學(xué)生的作業(yè)情況，每個(gè)月要聽取一次各年 級(jí)的作業(yè)情況，形成報(bào)告反饋給全體教師。對(duì)每晚不能及時(shí) 完成作業(yè)的學(xué)生形成日反饋機(jī)制，及時(shí)調(diào)整作業(yè)的布置。（四）加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng) 對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，及時(shí)了解班級(jí)學(xué)生的睡眠 情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)改進(jìn)意見。學(xué)校 加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。（五）引導(dǎo)合理使用電子產(chǎn)品1、嚴(yán)禁給小學(xué)生布置

15、電子家庭作業(yè)。2、家長要加強(qiáng)對(duì)孩子在家使用手機(jī)的督促管理。嚴(yán)禁 學(xué)生在家玩電子游戲，孩子每天使用電子屏幕時(shí)間不得超過 1 小時(shí)。3、家長要主動(dòng)學(xué)習(xí)科學(xué)的睡眠方法，了解解決睡眠問 題的具體策略，提高孩子睡眠質(zhì)量。家長也要做到不熬夜、 睡覺前不玩電子產(chǎn)品等，為孩子做好榜樣示范。（六）家校聯(lián)動(dòng)指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí) 提醒學(xué)生并與家長溝通。引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生睡眠質(zhì)量并 宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全體家長要幫助 孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，做到早睡早起，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉， 從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長?？茖W(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃。要求每一

16、個(gè)家庭系統(tǒng)、 科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，發(fā)揮家校合力，嚴(yán)格控制 手機(jī)或其他電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，倡導(dǎo)家長監(jiān)督學(xué)生睡眠完 成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。（七）加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。1、 睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì) 促進(jìn)小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提 高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要通過體育與健康課程、 心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長學(xué)校、家長 會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠 對(duì)于小學(xué)生健康成長的極端重要性。2、 提高教師思想認(rèn)識(shí)教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí) 慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。五、建立睡眠監(jiān)測、問責(zé)制度（一）建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度