小學(xué)生冬季個人衛(wèi)生廣播稿

1、小學(xué)生冬季個人衛(wèi)生廣播稿尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！本次紅領(lǐng)巾廣播由我們六四中隊來主持。我是主持人劉蕓圻。我是主持人高云騰。我是主持人甄玉。我是主持人劉俊搏。冬季又到了，氣溫變化較大，有些同學(xué)們已經(jīng)抵擋不住寒潮的攻擊，陸續(xù)得了感冒。大家可不要小看感冒發(fā)燒，還會引起許多大病呢！ 哦？真的有這么嚴重嗎？當(dāng)然了，如果控制不好病情還會患上肺炎、心肌炎、急性腎炎等等。冬季是流行性疾病的易發(fā)季節(jié)，因為氣候多變，學(xué)校人口密集，為了我們的身體健康，我們一定要注重個人的衛(wèi)生。今天我們幫大家總結(jié)了幾個關(guān)于冬季個人衛(wèi)生防護的小知識。一、要加強自我防護。首先，冬季要減少到人群多的地方，如果有需要的話最好是戴上口

2、罩，防止細菌病毒的侵入。選擇口罩時盡量選擇一次性醫(yī)用口罩或普通脫脂紗布口罩，對空氣中的微生物、飛末及塵?；覊m等有一定的過濾作用。還要學(xué)會根據(jù)天氣的變化增減衣物。運動過后如果出汗不要受涼，否則很容易感冒。二、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣勤換衣物，經(jīng)常洗澡，勤剪指甲。飯前便后洗手，不隨地吐痰，不正對人咳嗽，不與他人共用毛巾、碗筷等生活用品，不在運動發(fā)汗時立即洗澡。三、保持室內(nèi)空氣清新。不管是在家里還是在學(xué)校里，都應(yīng)該定時開窗通風(fēng)，保持空氣流通。 (甄玉）四、注意生活規(guī)律，形成有規(guī)律的作息時間，同時要保證充足的睡眠。小學(xué)生每天要保證九點睡覺，六點起床，午睡一小時。五、經(jīng)常用熱水泡腳。用熱水泡腳不僅可促進血

3、液循環(huán)，同時還有幫助睡眠，促進經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)，提高身體免疫力等作用。因此可經(jīng)常用熱水泡腳。六、合理飲食。不要在街邊小攤買零食，也不要購買沒有QS食品安全標志的食品。冬天應(yīng)適當(dāng)?shù)某砸恍┐笏?、生姜，食醋等預(yù)防感冒的食物。多喝溫開水，多吃新鮮的水果，多吃豆類、青菜、蛋類和奶類食品。七、講究心理衛(wèi)生。保持精神愉快和情緒穩(wěn)定對維持身體健康也很重要，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良情緒的刺激。經(jīng)常與老師或同學(xué)談心，排解心中的煩惱。心里陽光了，整個人也充滿了正能量。此外，還要加強體育鍛煉，體育鍛煉不僅能增強血液循環(huán)，提高免疫力，戶外鍛煉還能幫助我們補充更多的鈣質(zhì)，使身體更加強壯。今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，感謝大家

4、的收聽，再見！ 小學(xué)廣播站廣播稿我們每個人都從幼年一步步走向成熟，就像沿著一條河流逆勇而上。年少時，我們都曾有過一些美妙、綺麗而又略顯天真和不切實際的幻想，就像河流邊那些五光十色的鵝卵石。我們都曾陶醉于那些絢麗的顏色中。漸漸地，我們長大了，目光由腳邊的鵝卵石移向前方。河流的源頭，屹立著一座雄偉高峻的雪山，令人神往。我們把它稱之為理想。一個最美的字眼！理想，包含著我們對未來的向往，對未來的希望，對未來美好的憧憬。金色的童年，沉淀著兒時的快樂、沉淀著淡淡的稻香。就像陳年的女兒紅，愈久愈香，愈久愈讓人不滿足于回味。小時侯的我，最大的理想就是爸爸媽媽能多給我買些玩具和好吃的?，F(xiàn)在看來，才覺得兒時的我多么的天真。長大后，才漸漸地明白：“理想，不在于一朵嬌嫩的鮮花，需要我們渴望的目光去滋潤，更需要我們用真摯的心靈去呵護?！钡拇_，每個人都有理想，但要讓這美好的理想變成現(xiàn)實，關(guān)鍵還要看自己。在失敗中振作，在振作中奮發(fā)，在奮發(fā)中取勝，這才是我們要的精神。俗話說：“有志者，事竟成”。我相信，只要我們努力塌實的學(xué)習(xí)，一定會使自己的理想成真！理想是石，敲出星星之火；理想是燈，照亮夜行的路