高考最后一個月如何做一匹黑馬VIP

1、高考最后一個月如何做一匹黑馬高三備考，要求在有限的時間里實現(xiàn)學(xué)習(xí)效果的最大化。尤其是 在距離高考還有一個月的時間里，誰能在有限的時間里獲得最大的進 步，誰或許就能笑到最后！具體如何做呢？關(guān)鍵要把握好以下四點。1. “胸中有藍圖”：備考要精準從自身實際出發(fā)，這樣的備考就是精準備考，也是高效備考。很 多同學(xué)最終沒有取得理想的效果，究其原因，主要還是針對性不強, 潛力挖掘不充分，成績提升不理想。精準備考，要從以下這些方面入手：堅持自己的備考節(jié)奏，不為別人的學(xué)法所動。有的學(xué)生整天熱衷于打聽別人的學(xué)習(xí)方法，在高三更是如此，只 要有同學(xué)模擬考成績冒上去，他就去打問學(xué)習(xí)方法，然后趕緊用到自 己的學(xué)習(xí)中，幾乎

2、每次都如此。結(jié)果他自己成了學(xué)法集大成者，可是 學(xué)習(xí)效果并沒有提升。學(xué)生到了高三，已經(jīng)有了十二年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，對學(xué)習(xí)這件事早己 經(jīng)形成了適合自己的方法習(xí)慣，只需要堅持，并適時調(diào)整即可。相信 適合自己的才是最好的，不因為一次考試成績的起伏就改變節(jié)奏，也 不因為別人做法的優(yōu)劣而輕易的影響到自己。重視總結(jié)，讓模擬考告訴自己哪里才是最應(yīng)該努力的方向。高考備考的目的是什么？是為了實現(xiàn)成績的最大化！那么，哪里能提局分數(shù)就在哪里復(fù)習(xí)，這是Wj考備考的鐵律。 即指“考試內(nèi)容”。所以要對照考綱，對己復(fù)習(xí)過的知識點全面鋪開， 毫無遺漏地構(gòu)建框架結(jié)構(gòu)圖，做到心中有數(shù)、不留盲點。另外，還要對照框架結(jié)構(gòu)圖回憶聯(lián)想一一圍繞這

3、些知識點考過哪 些題型，每個考點又是怎樣的出題方式、解題步驟和答題方法。要把 零散的習(xí)題整合成類型，對其進行深入細致地探究。建立習(xí)題檔案，反復(fù)思考研讀到了復(fù)習(xí)后期，題海戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)不管用啦。有的同學(xué)仍在盲目做題, 結(jié)果雖然題目做得多，卻總在同一個知識點或是同一類題型上失分, 究其原因就是沒有注重典型例題的總結(jié)，不會對錯題進行歸檔整理, 更沒有對照自己的錯題進行反思。殊不知，失分點其實就是增分點。后期復(fù)習(xí)要注意運用不同顏色 的筆對作業(yè)進行圈點批注，加強解題后的反思，對典型習(xí)題做好歸檔 工作，并舍得花時間再次鉆研歷年高考試題，領(lǐng)會其命題風格和出題 方式?；仡櫟湫妥魑念}，作文素材每日積累針對作文，考生們

4、要結(jié)合自己出現(xiàn)過的問題，把已經(jīng)訓(xùn)練過的作 文材料再看一看。寫考場作文，審題時要吃透提示語，并劃出要點；注意選引材料 不要照抄；尤其要注意點題、扣題；擬題避免擬怪題，要一目了然; 開頭不必標新立異，實際入題；結(jié)構(gòu)不能一段到底，句末要加句號; 字數(shù)不能少于800字，也不要超太多；最好不要在卷面上涂改。此外，盡管高考日益臨近，考生們?nèi)砸刻靾猿址e累作文素材。提醒語文讀寫是關(guān)鍵記得卷面要整潔高考語文的考查重點是閱讀與寫作，難點是詩文賞析。在能力方 面，考查重點是解讀能力、鑒賞能力和表達能力。因此，在一定意義 上說，考生高考語文的成敗就在于讀寫。高考語文試卷結(jié)構(gòu)相對還比較穩(wěn)定，而且近幾年題目難易度比較

5、適中，尤其是越來越多的省份使用全國卷之后，出題更加科學(xué)，更加 突出能力的考查，從往屆的情況來看，誰準備的越充分，誰掌握的越 牢固，誰答題越規(guī)范，誰卷面越整潔，他的高考語文成績一定非常優(yōu) 異。數(shù)學(xué)：找好支點，抓住增分點，把握好重點，突破難點最后一個月的復(fù)習(xí)是沖刺階段，考生們面臨最后沖刺訓(xùn)練，進行 規(guī)范訓(xùn)練，掌握提分技巧，盡可能的得分。由于時間不多，時間要用 在關(guān)鍵點上。小題專練防超時我們知道，數(shù)學(xué)試卷中選擇題和填空題占據(jù)了 “半壁江山”，能 否在這兩類題型上獲取高分，對高考數(shù)學(xué)成績影響重大。因此，在后期復(fù)習(xí)中，考生必須在選擇題和填空題上加大訓(xùn)練力 度，控制訓(xùn)練時間，避免“省時出錯” “超時失分”

6、現(xiàn)象的發(fā)生?；貧w基礎(chǔ)重梳理縱觀往屆考生，相當一部分同學(xué)丟分不是丟在難題上，而是基礎(chǔ)題丟分太多，導(dǎo)致最后的考試分數(shù)不理想。所以，在后期復(fù)習(xí)過程中，盡量回歸基礎(chǔ)，再現(xiàn)知識脈絡(luò)和基本 的數(shù)學(xué)方法。每天保證做一定量的基礎(chǔ)題，讓自己把這一部分基礎(chǔ)題 做對、做全，爭取拿高分。重點題型常“訪談”后期復(fù)習(xí)時，要想在有限的時間內(nèi)使復(fù)習(xí)獲得最大的效益，必須 能夠做到“焦點訪談”，針對重點題型、重點知識進行重點復(fù)習(xí)。提醒數(shù)學(xué)要抓“關(guān)鍵點”，復(fù)習(xí)備考消盲點后期復(fù)習(xí)絕不是簡單重復(fù)的過程。我們要找好提分的最佳“支點” 組題的質(zhì)量；抓住高考的“增分點”一一基礎(chǔ)題；把握好知識的 “重點”一一重點模塊；突破知識的“難點”一一解

7、析幾何及導(dǎo)數(shù)問 題；使復(fù)習(xí)備考不留任何盲點。英語：梳理把握知識重點，科學(xué)訓(xùn)練應(yīng)試技能最后一個月，對于英語學(xué)科，考生們要提高答題思維和習(xí)慣的規(guī) 范性，提升答題的速度和準確度。當然，更要注重歸納和反思，提升 考生的應(yīng)試技能。專項訓(xùn)練，系統(tǒng)歸納題型特點對高考各試題類型進行專項訓(xùn)練，重在方法指導(dǎo)，系統(tǒng)歸納題目 類型特點，提升解題得分能力，提高考生用英語獲取信息、處理信息 的能力，注重提高考生用英語進行思維和表達的能力。再次梳理，把握知識重點在后期備考中，要對詞匯、語法等基礎(chǔ)知識進行再次梳理，復(fù)習(xí) 的重點是以詞塊為單位，關(guān)注語境和應(yīng)用，帶動考生閱讀和寫作能力 的提升。對于語法，提煉常見考點和重點考點，幫

8、助考生提升在語境中解 題的能力，并針對上一輪復(fù)習(xí)中遺留的易錯題，提高準確辨析考點的 能力，發(fā)現(xiàn)陷阱，做出正確判斷。堅持始終，提升綜合技能提高綜合技能是后期備考的重中之重，尤其是聽、讀、寫等語言 技能的提升，更要貫穿后期備考的始終。提升聽力技能，要堅持做到天天訓(xùn)練、足量訓(xùn)練，適當進行延時 訓(xùn)練。提升閱讀技能，要重點提高考生總結(jié)提煉信息和推理判斷的能力。提升寫作技能，要切實過好“三關(guān)”，依次為卷面關(guān)、內(nèi)容關(guān)和 語言關(guān)。提醒英語勤練習(xí)，答題規(guī)范化注重考前的強化訓(xùn)練、模擬演習(xí)。同時再次深入研究近三年的高 考題，把握高考方向。在高考前夕，要進行強化訓(xùn)練，增強應(yīng)試能力， 在高考規(guī)定的時間內(nèi)做幾套標準的模擬

9、試題，強調(diào)答題的規(guī)范化，減 少非知識性失分。物理：根據(jù)自己的實力和目標定位來確定復(fù)習(xí)思路對物理學(xué)科，高考要求考生掌握五種能力：理解能力、推理能力、分析綜合能力、應(yīng)用數(shù)學(xué)處理物理問題的能力、實驗?zāi)芰?。其中“分析綜合能力”、“實驗?zāi)芰Α睂W(xué)生要求很高，主要在非 選擇題中體現(xiàn)。在后期復(fù)習(xí)中應(yīng)狠抓基礎(chǔ)，做好基礎(chǔ)題，特別是中檔題。一般的 學(xué)生以抓住選擇題、實驗第一題、選考題、大題的前幾問為主。對普 通考生來說理綜考試時間都較緊，半計算或列一個方程式的題已經(jīng)在 少數(shù)選擇題中出現(xiàn)，務(wù)必做好適當準備。提醒物理答題要規(guī)范，畫圖尺、規(guī)需用上要讓會做的題得到滿分，就要符合答題要求，寫出重要的方程式 和必要的文字說明

10、，但也不能寫的太瑣碎。得出的結(jié)果要寫得讓閱卷 老師在電腦屏上看的清，字要工整，字母所代表的物理意義明確，符 合物理習(xí)慣。對于畫圖題要用尺、規(guī)作圖，不能隨手將直線畫成曲線。 還要防止用鉛筆畫的太輕淡，可能掃描時掃不上?；瘜W(xué)：精練高考真題，摸清問題所在在吃透考綱的前提下，化學(xué)復(fù)習(xí)還學(xué)要注意精練高考真題，明確 方向；摸清問題所在，對癥下藥；切實回歸基礎(chǔ)，提高能力。在備考時，要注意從以下五個方面找突破，一是這道題該怎么做; 二是為什么要這樣做；三是怎么會想到要這樣做；四是除了這種方法 還有沒有其他方法，這些方法中哪一種最好；五是如果這道題改變設(shè) 問角度，還會變成什么樣的題目，又該如何做。提醒化學(xué)重點在

11、課本，理清思路好作答最后階段，要回歸課本，從課本的基礎(chǔ)知識出發(fā)，理線索、清思 路、觀大勢，摒棄繁雜，立足核心，突出主線，便于記憶，有利發(fā)散， 形成科學(xué)的知識網(wǎng)絡(luò)和能力結(jié)構(gòu)。生物：專題復(fù)習(xí)，精練習(xí)題高考中，生物學(xué)科既有對教材基礎(chǔ)知識的考查，也越來越注重對 學(xué)生分析問題解決問題的能力，以及生物學(xué)素養(yǎng)的考查。一方面要“題海撈金、精選精練”，另一方面要按照考綱要求做 到考點細化聯(lián)系，防止遺漏相關(guān)的知識點。提醒生物復(fù)習(xí)依考綱，知識網(wǎng)絡(luò)很重要距離高考愈來愈近，生物后期的復(fù)習(xí)備考在本著回歸大綱的同時 還應(yīng)完善知識網(wǎng)絡(luò)，達成知識重組，進而實現(xiàn)學(xué)科知識廣泛整合的目 標。政治：匯總時事熱點，梳理知識網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)在正是高

12、考第三輪復(fù)習(xí)備考的關(guān)鍵階段，政治的復(fù)習(xí)重點是高 考仿真適應(yīng)性訓(xùn)練、時政熱點專題和查漏補缺。要匯總時政熱點，兼顧即時熱點與長效熱點。梳理篩查知識網(wǎng)絡(luò), 既要把握宏觀體系，也要深入微觀結(jié)論。在高考設(shè)問中，宏觀背景、 微觀切入依然是主流，對于運用的知識有比較明確的范圍要求。提醒政治答題要規(guī)范，知識要點要記清政治要注意規(guī)范答題，確保細節(jié)之處不失分。在往年的高考閱卷 中，經(jīng)常出現(xiàn)考生因基本理論記憶不準確不全面、答題格式步驟不規(guī) 范而無謂失分。因此，在考前的模擬訓(xùn)練中，同學(xué)們應(yīng)嚴格要求，養(yǎng) 成規(guī)范答題的習(xí)慣，將模擬訓(xùn)練當作高考，只有這樣才能在高考中, 將高考當作模擬訓(xùn)練，水到渠成。歷史：回歸課本，夯實基礎(chǔ)

13、歷史考前最后沖刺的要點是重點梳理主干知識和核心概念，解決 易錯知識點，深化拓展重點知識，尤其要挖掘歷史地圖、表格和圖片 中的信息。要建立知識的宏觀體系，建立知識框架，梳理知識的發(fā)展線索, 把握歷史規(guī)律、把握歷史的階段特征。歷史學(xué)習(xí)的重點不是支離破碎 的某一部分的知識，而是聯(lián)系和運用的能力。要注意歷史問題的現(xiàn)實思考和現(xiàn)實問題的歷史思考，將歷史、熱 點、中外現(xiàn)實有機結(jié)合起來，尤其要適當關(guān)注本年度熱點和重大社會 執(zhí)占。/、八、。提醒歷史現(xiàn)實不脫節(jié)，答題思路總結(jié)好考生們最好能根據(jù)一年來的新聞熱點、社會熱點和學(xué)術(shù)熱點，回 憶有關(guān)歷史知識?；貧w教材，查漏補缺。對不同類型的問答題，思考 答案從什么角度來回答

14、。此外，考生們還要注意研究錯題，反思存在 問題，從錯誤中總結(jié)方法和思路，以掌握必要的解題方法和規(guī)范答題 技巧。地理：回歸教材、保持適量的訓(xùn)練，提升綜合實戰(zhàn)能力考前高考地理要以專題為主，構(gòu)建一個前后聯(lián)系、主干清晰的知 識網(wǎng)絡(luò)，提高學(xué)生解決問題的能力。具體而言，要回歸課本，結(jié)合考綱，反思做過的習(xí)題和考試。學(xué) 會做題、學(xué)會分析、學(xué)會自己總結(jié)。要對前期做過的、考過的、同一 類問題進行歸納、比較、分析、總結(jié)，形成一定思維模式和答題的“基 本公式”。提醒地理復(fù)習(xí)回教材，每周訓(xùn)練不可少臨考之前一個月，應(yīng)重新回歸教材，把曾經(jīng)整理過的基礎(chǔ)知識資 料結(jié)合教材再次復(fù)習(xí)、記憶。同時利用各地的模擬試題保持一定的訓(xùn) 練量

15、，建議每周地理單科及文綜練習(xí)各做一套，以保持題感及提高實 戰(zhàn)能力。保持興奮！調(diào)整心態(tài)迎局考復(fù)習(xí)方法說了一堆，但最重要的還是要有一個良好的復(fù)習(xí)心態(tài)。 考生們正在最后的沖刺階段，這時可千萬不能松懈，積極迎考才能發(fā) 揮最大的優(yōu)勢。適當緊張有利于調(diào)動積極性，但也不要過度緊張了， 萬里長征只剩最后一公里了，切忌情緒大波動！爭分奪秒不放松在最后的沖刺階段，誰抓住利用時間誰就贏得了高三，贏得了高 考，因此，一定要有時間意識?？记耙粋€月不要太放松，要更合理的 安排復(fù)習(xí)計劃！高考題目很靈活，所以考生就不要再糾結(jié)于是否還有新知識沒學(xué), 而要把主要精力投入鞏固已掌握的知識中。如果可以就給每個科目準備幾套有詳解的題目

16、，每天每科寫幾道 題寫完后再對答案，給自己的腦袋提前預(yù)熱。考前以高考的心態(tài)做些模擬試卷，這樣到高考時就會以平常心態(tài) 做高考卷。心如止水保心態(tài)臨近高考每天總是有大大小小的考試，成績起伏是必然的，考生 要做到心態(tài)平和，一次成績好壞不代表什么，勝不驕敗不餒，保持堅 強、良好、調(diào)整心態(tài)迎高考！不想考試后的事，如果有什么疑惑或者不踏實的地方，那就放下 心理包袱，輕裝上陣，放手一搏。其實沒有哪個考生會覺得自己經(jīng)做好了充分的準備了，越是臨考 越是覺得自己準備不夠，所以沒必要太著急。只有這樣才能充分發(fā)揮 自己的水平，考出理想成績。榜樣力量很強大這一時期可以給自己找一個心理狀態(tài)積極、健康的人為榜樣！榜樣往往就在

17、身邊，這些同學(xué)樂觀、信心十足、不怕失敗，你不 妨在心中暗暗向他學(xué)習(xí)，把他變成激勵者、組織者，行為的評定者。 也可以與他多多談話，體會那種良好的心理狀態(tài)。勞逸結(jié)合來鍛煉高考不僅是知識的競賽更是身體素質(zhì)的博弈。在學(xué)習(xí)之余，考生 要注意鍛煉身體，體育課更要充分利用，勞逸結(jié)合?？梢詤⒓幼约合矚g的文體活動。如跑操等，調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、 養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切 忌劇烈運動，防止受傷。調(diào)整睡眠保作息從現(xiàn)在起，切忌再“開夜車”，老師建議，考生根據(jù)自己的情況 把晚間睡眠調(diào)整到十點或十一點。把生物鐘調(diào)向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間復(fù) 習(xí)功課，有助于進入高考狀態(tài)

18、，充分發(fā)揮已掌握的知識。思維活躍要興奮怎么做才能找到最能提高分數(shù)的地方？是考后的試卷分析，沒有 比這更好的方式了。因此要高度重視考后總結(jié)，它甚至比成績還要重 要。成績在它形成的時候就已經(jīng)成為過去，但是試卷中暴露的問題才 是最有價值的，它就是你今后學(xué)習(xí)的方向，就是你提分的關(guān)鍵點所在。寫出一份高質(zhì)量的考后總結(jié)分析，是提高備考效率的捷徑，這不 是浪費時間，相反是節(jié)約時間，因為它提高了備考效率。那些考過的試卷會告訴你，你的最真實的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀是什么樣的， 是你的，而非別人的。和科任教師交流，為你提供專屬備考建議。在高三，一個真正優(yōu)秀的學(xué)生是會充分的利用好教師資源的，能 夠經(jīng)常性的和教師互動，并從中獲得了很

19、大的、其他同學(xué)可能沒有的 收獲。這點其實大家其實都能想到，可就是做不到，原因是多方面的。 高三同學(xué)和科任教師的交流，不能只限于請教一道題目，還要在恰當 的時候，讓老師對你的備考做出階段性的評價，提出建議。這些建議 是很有意義的，因為具有針對性。一份精準備考計劃，能夠讓你的每一次努力都建立在取得效果上, 讓你的每一天的拼搏都能體現(xiàn)在得分上。如果你在高三的初始就有意 識的形成自己的精準備考計劃，會讓你的備考少走彎路，讓你的備考 形成良性循環(huán)，最終取得高考的成功?！靶袆佑卸Α保簜淇家凶灾屏υ跉v年高考失利的學(xué)生中，不外乎這么幾種一一短腿學(xué)科嚴重的、 刻苦精神不足的、備考效率不高的、自制力不足的。有

20、同學(xué)上完自習(xí)回到宿舍還是忍不住繼續(xù)“王者榮耀”！這樣的 學(xué)生并不少，他們一次次的下定決心，但又一次次的回到老路一一意 志力不足，自制力太差，成了高考路上的攔路虎。有一句話說，影響一個人不斷走向遠方的，很多時候不是眼前的 高山，而是他鞋子里的那一粒沙子。自制力便是這粒沙子。那么，自制力較差的學(xué)生，該如何改變自我、圓夢高考？不給挑戰(zhàn)自制力創(chuàng)造機會，逐步告別手機。如果仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，自制力不足對學(xué)習(xí)的影響很多時候都是 潛在的，也就是不易被察覺的，這對于時間的浪費尤為明顯。比如回到家心里，拿起手機，心里想的是我就看看有沒有好友發(fā) 消息。結(jié)果呢，消息也看了，順便也玩一把游戲，心里又想的是我就 玩一把，

21、結(jié)果那一把玩輸了，心里不服氣，再挑，繼續(xù)挑，然后一個 多小時就過去了。古人說防民之口甚于防川，作為高三同學(xué)，要把有可能把自己引 入各種浪費時間、精力的事如洪水猛獸一樣的警惕、預(yù)防。抵抗自制力差的最好方法就是，不創(chuàng)造機會，不提供可能性。比 如將最大的挑戰(zhàn)，也就是手機，能夠暫時的告別。如果短時間做不到， 町以把智能機換成功能機，慢慢告別。磨刀不誤砍柴工，自我勵志教育經(jīng)常做。人在iWj二，就要有時刻準備著的精神，每時每刻都把自己調(diào)整到奮斗的狀態(tài)。因為總有些同學(xué)思想一放松下來，各種干擾學(xué)習(xí)的狀況 就會不斷涌現(xiàn)，于是狀態(tài)起起伏伏，拼三天玩兩天的人也不少。這樣 的同學(xué)自我感覺還是很刻苦的，可是看到成績之后

22、不惑不解，和自己 預(yù)想的差的太多，原因就是投入不夠。在高三，即使班級不會每周來一次激勵活動，自己也要至少一周 做一次自我激勵，這是磨刀不誤砍柴工。與其在路上蹣跚，不如停下 來調(diào)整好狀態(tài)，然后快速前進。具體做法是每一周找出一段自由安靜 的時間，認真分析最近自己的狀態(tài)，此前的目標實現(xiàn)的怎么樣，有哪 些得失，今后有何打算，不妨都寫出來。特別是在過去的日子里，自 己有哪些地方是因為制止力不強而影響了學(xué)習(xí)，也最好找出來。和自己來一次心靈對話，也可以說是一次自我療傷，哪怕就是獨 自大哭一場也好，這一切都可以算作是自我勵志教育，它能讓你快速 凝聚力量，克服苦難，戰(zhàn)勝自我，重新以良好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。 這

23、話不了多少時間，起到的卻是加油站的作用。找一個可信賴的同學(xué)或朋友，讓他經(jīng)常提醒你、監(jiān)督你。實際上這個做法也是來自于學(xué)生，而且也取得了很好的效果。找 一個和你關(guān)系很好的同學(xué)，說出你的苦衷，讓他監(jiān)督你，實際上是在 幫助你。所謂危難之際見真情，在這樣一個人生的關(guān)鍵時刻，哪個愿 意幫你的人一定是你的摯友。具體做法上，選擇同班同學(xué)是最好的，次之是同年級的，因為你 們有更多的時間在一起，能夠及時的了解你的學(xué)習(xí)狀態(tài)?？梢哉f，在 每個高考成功的人中，大多都有一個中國好同學(xué)，他的一臂之力有時 候非常重要。我們并不主張同學(xué)們在高三單打獨斗，以及在遇到困難的時候做 困獸之爭。和大家一起并肩戰(zhàn)斗，才是最好的備考策略。

24、“心中無包袱”：備考要放輕松高考復(fù)習(xí)，狀態(tài)決定一切，沒有好的狀態(tài)必然沒有好的備考效果。高三畢竟壓力很大，出現(xiàn)一些心理狀況屬于正常，關(guān)鍵要進行積 極的調(diào)節(jié)，及時從負面情緒中走出來；要像關(guān)注分數(shù)一樣的關(guān)注自己 的狀態(tài)，從上課到自習(xí)，從白天到夜晚，努力讓自己處于良好的精神 狀態(tài)太重要。理性看待一輪復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問題。我們知道，高考的重點是一輪復(fù)習(xí)，它占用的時間很長，需要掌 握的內(nèi)容有很多，所以挑戰(zhàn)不小。一輪復(fù)習(xí)，是在原有所學(xué)基礎(chǔ)上的整合、深化，綜合性是它的特 點。這種綜合性會讓學(xué)生不太適合，特別是數(shù)學(xué)和文綜。就數(shù)學(xué)來說， 難度增大了，而文綜則是基于專題的拔高。由于此前所學(xué)是零碎的, 現(xiàn)在要把它整合到一

25、起，形成知識網(wǎng)絡(luò)，如果基礎(chǔ)不夠扎實，可能會 心有余力不足。但這是正常的，每個高三生都要經(jīng)歷這個過程，屬于“獨上高樓， 望盡天涯路”階段，必然伴隨著很多的疑惑，這實際上是你對知識的 再理解和自我深化，是進步的表現(xiàn)，所以要理性形容面對。淡化成績，看重備考效果。一輪復(fù)習(xí)，因人而異，有些同學(xué)由于各種情況會導(dǎo)致成績起伏,特別是持續(xù)下降，這對于學(xué)生來說壓力很大，也感到迷茫。其實這一階段，你的學(xué)習(xí)效果還不足以立刻就見效，也就是成績 還不能反映你的能力水平，但是這絕不是你的所為是無用功，恰恰相 反，它們是有意義的，你需要耐心等待，需要一顆堅持之心。降低難度，建立任務(wù)清單。信心受挫才會引起內(nèi)心焦慮，現(xiàn)實和理想差

26、距大導(dǎo)致挫敗感的產(chǎn) 生。要知道高三備考信心是第一位的，除了給自己積極的心理暗示， 還要在備考策略上調(diào)整。可以適當?shù)慕档碗y度，讓備考有獲得感，畢竟還有二輪復(fù)習(xí)和模 擬提高階段，要期待那個時候取得更大的進步。在第一輪復(fù)習(xí)中，很 多同學(xué)都會出現(xiàn)一種誤區(qū)，那就是情不自禁的會把現(xiàn)在的水平、成績 和高考目標作比；這一比就會比出問題來，差距太大，自信心嚴重受 挫，要么緊張失落要么過于用功導(dǎo)致身心無法承受，出現(xiàn)諸如神經(jīng)衰 弱癥狀。多做自我總結(jié)，找到突破口。很多高三同學(xué)感到壓力很大，但是又不能清晰的說出壓力來自哪 里。所以，與其這樣低效率的學(xué)習(xí)，不如適時停下來做自我分析總結(jié)， 拿出一張紙，寫下你的困難和面臨的問

27、題，要盡可能的詳細具體，一 定要具體到習(xí)慣和科目上。然后把每門科目的問題列出來，再尋求解 決方法。當你為每個問題找到解決方法的時候，你內(nèi)心的疑慮也就解除了, 迷茫煙消云散，信心恢復(fù)，動力十足。那種籠統(tǒng)的壓力、恐懼于事無 補，不如靜下心來理性面對，有什么問題就解決什么問題，如果是現(xiàn) 在解決不了的就放一放。做計劃不如列任務(wù)清單。讓每一天的學(xué)習(xí)都是清晰明了的，內(nèi)容設(shè)置上不易過多，要量力 而行，因為完成任務(wù)本身就是一種自我激勵。任務(wù)清單的好處在于, 讓你每天的學(xué)習(xí)有章可循，不至于忙亂，學(xué)習(xí)任務(wù)是切實可行的。而 且，還可以采取自我評價的方法，時間最好放在晚上?！八㈩}講方法”：備考要看結(jié)果沒有刷題無數(shù)，不

28、算是來過高三；做不了一張張的模擬卷，哪來 的理想成績？不過，最近有些同學(xué)說他們做了很多的題目，但就是不 見成績提高，為此很苦惱。做了很多題，卻沒有換來與之相對應(yīng)的成績，到底是哪里出了問 題？這是個必須要直面并徹底解決的問題，不然很拼的高三只能得到 很慘的成績。A.弄清做題的目的，明確高效做題的前提和方法。高三備考做題的目的是什么？這看似是個不言自明的問題，實際 上很多學(xué)生在具體做題的時候并沒有想明白，也沒有做好。任何的練 習(xí)都是為了提升能力，提升到高考所需的程度。為了這個終極目標，學(xué)生要拼命刷題,但是不能為了做題而做題。 做題的目的是為了掌握能力，而這個問題是因人而異的，有些學(xué)生做 幾道題就掌握了知識技能，而有些學(xué)生可能需要幾十道，所以不可簡 單照搬模仿別人的做法。做了很多題，但是沒有效果，我們可以將這種做題看成是“假做 題”，因為它的效果有限，具體表現(xiàn)為:整個解題過程沒有獨立自主的完成，而是過于依賴參考答案,