高效能時間管理的核心秘訣練榮斌ppt課件

1、培訓(xùn)教練系統(tǒng)課程研發(fā)中心練榮斌高效能時間管理的中心秘訣課程目錄時間簡史蝴蝶效應(yīng)聚焦戰(zhàn)略倍增戰(zhàn)勝拖延工具導(dǎo)航123456先來看看死神的賬單吧感慨時間過的太慢？呼呼大睡？煲粥？看泡沫??？呆呆的望著天空？總是拖遷延拉？迷失在茫茫人海之中？時間是什么？閱歷財富資源時間特性全年無休固定額度絕無透支回絕貸款無法轉(zhuǎn)讓他覺得時間可以管理嗎？時間管理就是管“命命在管理，運在當(dāng)下高鐵上的故事想想他的蝴蝶閱歷有些人，錯過了就再也有些事，下一秒就有千萬只蝴蝶外面的蝴蝶1.上級指點浪費時間開會、不懂授權(quán)、組織官僚、制度死板、步驟太多、信息不共享、責(zé)權(quán)不清、目的不明確 2.任務(wù)系統(tǒng)浪費時間 訪客、官樣文章、員工離任、人手

2、缺乏、訓(xùn)練不夠3.生活條件浪費時間通訊、環(huán)境、交通、朋友閑聊、家住郊區(qū)等里面的蝴蝶1、缺乏方案2、沒有目的3、拖延4、缺乏優(yōu)先順序5、抓不到重點6、事必躬親7、有頭無尾8、一心多用9、缺乏整理，四處找東西10、簡單的事情復(fù)雜化11、懶惰，缺乏自律12、浪費他人時間13、不知時間怎樣浪費掉的14、不會回絕懇求15、盲目行動16、不懂授權(quán)17、盲目承諾18、越權(quán)指揮19、救火20、完美主義了解了時間他就了解了財富自動規(guī)劃一：為使命規(guī)劃活著就是為了改動世界沒有目的的航行將會怎樣？人生的天龍八部事業(yè) 知識 生活 人脈安康 休閑財富 社會時間用完了，生命即謝幕 時間管理就是用最短的時間達(dá)成最多的目的，實

3、現(xiàn)平衡的人生寫出他的年目的SMART詳細(xì)性Specific可衡量性Measurable可行性Attainable相關(guān)性Relevant及時性Time-based沒有結(jié)果會怎樣樣？艾森豪威爾時間管理矩陣A、緊急情況 迫切的問題 要在期限內(nèi)完成的 方案、會議或任務(wù)C、干擾、 某些信件、報告 不重要的會議 許多迫在眉睫的事 符合他人期望的事B、預(yù)備任務(wù) 預(yù)防措施 價值觀的廓清 長期的規(guī)劃 人際關(guān)系的建立 必要的休閑 增進(jìn)本人的才干D、浪費時間的事情 瞎掰閑聊 看泡沫劇 “逃避現(xiàn)實“的活動日方案AB表 和 AB TestA表六項任務(wù)每項任務(wù)開場及終了時間每項任務(wù)完成情況B表未完成事項未完成緣由能否需求

4、移到明天繼續(xù)做？明天能否完成？自動規(guī)劃二：為結(jié)果規(guī)劃用最正確精神，大塊時間集中保證第一優(yōu)先任務(wù)獲得預(yù)期結(jié)果寫出他的月目的自動規(guī)劃三：為效能規(guī)劃帕累托定律磨刀不誤砍柴功建議：培育一對多的培訓(xùn)力寫出他的周目的課程目錄時間簡史蝴蝶效應(yīng)聚焦戰(zhàn)略倍增戰(zhàn)勝拖延工具導(dǎo)航123456聚焦戰(zhàn)略一：抓重點 普通情況下，假設(shè)一個人每天都能全力以赴地完成6件最重要的大事，那么，他一定是一位高效率人士。 -美國效率巨匠 艾維利To Do List請您按順序列出每天任務(wù)上的六件重要的事情1、2、3、4、5、6、學(xué)會放棄邊角料揚長避短建立優(yōu)勢田忌賽馬總結(jié)他的優(yōu)勢1整理Seiri2整頓Seiton3清掃Seiso4清潔Sei

5、ketsu5素養(yǎng)Shitsuke推進(jìn)個人5S一次做好 太多的NG會讓他毫無形狀，一次完成入庫可以防止簡單的事情變復(fù)雜化，復(fù)雜將會耗費掉他大量的能量。 -練榮斌聚焦戰(zhàn)略二：好睡眠睡眠大法聚焦戰(zhàn)略三：養(yǎng)精神等在路上在家里放空本人聚焦戰(zhàn)略四：做達(dá)人一萬小時聚焦修煉專注成就人生深挖 口井倍增時間的一：投資人、資源、工具倍增時間的二：授權(quán)指點力訓(xùn)練倍增時間的三：助人 一個人的價值在于其對他人的價值。教育培訓(xùn)就是協(xié)助他人生長從而讓本人實現(xiàn)最大的生命價值，這就是死而不亡者壽。-練榮斌戰(zhàn)勝隱形生命殺手-拖延癥假設(shè)今天是我生命中的最后一天？拖延的類型牽一發(fā)而動全身-逃避型習(xí)慣沒有決心的日子-決心型盼望末日的刺激

6、-鼓勵型不隨便開場-完美型太難了干脆放棄-頹廢型自我測試 明天就要交任務(wù)總結(jié)報告了，他翻開PPT，能否文檔之內(nèi)一片空白，沒有寫上一個字。但是如今的他并不會急躁，只是漸漸的點了一根煙，心想我還有一晚上的時間，先看看電影. 假設(shè)他跟上面的情況類似，那么就不要大意，他能夠患上了拖延癥。自我進(jìn)展拖延癥心思測試，看看他的拖延癥有多嚴(yán)重吧！GTD，Getting Things Done搜集、整理、組織、回想、行動小心碎片化時代小心人小心游戲小心閱讀小心顯示屏小心胡說八道擅用互聯(lián)網(wǎng)DEEP LEARNING擅用挪動端運用建立網(wǎng)絡(luò)根據(jù)地 假設(shè)他反正離不開電腦和手機，與其被互聯(lián)網(wǎng)時代蹂躪，不如每天提高一點點，開

7、場建立他本人的互聯(lián)網(wǎng)根據(jù)地，它可以是一個獨立網(wǎng)站，一個免費博客，一個論壇，一個微博，一個微信。用它們沉淀他的時間，讓時間產(chǎn)生影響力。 -練榮斌中國培訓(xùn)師網(wǎng)吾日三省吾身為人謀而不忠乎？與人交而不信乎？傳不習(xí)乎？昨天、今天、明天1、今天作了哪些有意義的事？2、今天有哪些事情是適當(dāng)?shù)臅r間內(nèi)做的？3、今天有哪些事情是在不適當(dāng)?shù)臅r間內(nèi)做的？為什么在不適當(dāng)?shù)臅r間做了這些事情？4、今天在哪一段時間著手進(jìn)展最重要的任務(wù)？為什么在這段時間做這份任務(wù)？這任務(wù)能否可以提早進(jìn)展做？5、今天最有效率的是哪段時間？為什么這段時間最有效率？6、今天最沒有效率的是哪一段時間？為什么這段時間最沒有效率？7、今天任務(wù)中最大干擾是

8、什么？為什么產(chǎn)生過干擾？這干擾能否可以控制或排除？8、今天最嚴(yán)重的三個時間圈套是什么？以后有無能夠遺址這些圈套？如何跨越他們？9、今天做了哪些不用要的事？10、今天做了哪些不需求親身動手的事？11、今天破費了多少時間做重要的事？12、今天破費了多少時間做不重要的事？13、今天有哪些事情本來應(yīng)破費更多的時間去做？14、今天有哪些事情本來可以破費較少的時間去做而不至于減低效果？15、從明天開場，應(yīng)該怎樣做才干改良時間的效果？一同珍惜時間，管理時間吧！ 假設(shè)今天是我生命中的最后一天 我要如何利用這最后最珍貴的一天呢？ 首先我要把一天的時間收藏好 不讓一分一秒的時間滴漏 我不為昨天的不幸嘆息 昨天的已

9、夠不幸 不要再賠上今日的運道 光陰會倒流嗎？ 太陽會東升西落嗎？我可以糾正昨天的錯誤嗎？ 我能扶平昨日的創(chuàng)傷嗎？ 我能比昨天年輕嗎？ 一句出口的惡言 一記揮出的拳頭 一切呵斥的傷痛 能收回嗎？ 不能！過去的曾經(jīng)過去，我不再去想它今天是我生命中的最后一天 生命只需一次 人生也不過是時間的積累 我假設(shè)讓今天的光陰白白的流逝 就等于毀掉了人生的最后一頁 我珍惜今天的每一分每一秒 由于他們將一去不復(fù)返 我無法把今天存入銀行明天再來取用 時間像風(fēng)一樣不可撲捉 每一分每一秒我要用雙手捧住 用愛心撫摸 由于他們?nèi)绱说恼滟F 垂死的人用畢生的錢財 也無法換得一口生氣 我無法計算時間得價值由于它是無價之寶 今天是我生命中的最后一天 假設(shè)這是我的末日 那么它將是我不朽的留念日 我把它當(dāng)成最愉快的日子 我要把每一分每一秒都化成甘露 一口一口的細(xì)細(xì)品味，滿懷贊賞 我要每一分鐘都有價值 我要加倍努力，直到精疲力竭 即使這樣我仍要繼續(xù)努力 我還要訪問更多的客戶 銷售更多的貨物 賺取更多的財富 今天的每一分鐘都勝過昨天的每一小時 最后的也是最愉快的 假設(shè)今天是我生命中的最后一天 假設(shè)不是的話 我要跪倒在上蒼的面