薏米黑米紅豆粥做法有哪些呢

1、薏米黑米紅豆粥做法有哪些呢 薏米黑米紅豆粥是一款特別不錯(cuò)，而且養(yǎng)分價(jià)值比較高的食物，我們盼望大家在生活當(dāng)中要對(duì)于這個(gè)方法有了肯定了解，其實(shí)這一道制作方法，其實(shí)跟平常熬粥的時(shí)候差不多，只要將黑米薏米，還有紅豆洗潔凈以后高壓鍋中，就可以了來(lái)了解一下詳細(xì)的制作方法。 黑米薏米紅豆粥 黑米蕙米紅豆粥這種東西含有許多的蛋白質(zhì)和微量元素，這對(duì)于我們補(bǔ)充身體所需的養(yǎng)分物質(zhì)是有關(guān)心的，所以我們建議大家在生活中應(yīng)當(dāng)要對(duì)于黑米蕙米紅豆粥這種東西的養(yǎng)分價(jià)值有肯定的熟悉。 黑米薏米紅豆粥做法 1.首先要把紅豆和黑米 薏米用溫水或是清水浸泡，假如用溫水那就浸泡一個(gè)小時(shí)左右，假如用清水那就浸泡兩個(gè)小時(shí)以上。 2.把鍋?zhàn)酉?/p>

2、潔凈后加入適量水，然后把火候調(diào)到最大，加入已經(jīng)浸泡好的紅豆 薏米與黑米。 3.等到煮沸了，就要記得把火候調(diào)小，然后漸漸煮，煮到熟就好。 4.在食用之前加入適量的冰糖，然后攪拌勻稱后就可以食用了。 濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是對(duì)治濕邪最好的藥。醫(yī)生在臨床上給病人開(kāi)完方子后，總要叮囑他們飲食起居的一些留意事項(xiàng)，其中叮囑得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。 對(duì)于實(shí)在不具備這個(gè)條件的病人，我會(huì)讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。由于體內(nèi)有濕是現(xiàn)代人的通病，薏米紅豆湯人人皆宜。 需要留意的是，做薏米紅豆粥“千萬(wàn)不能加大米進(jìn)去！”為什么？由于大米長(zhǎng)在水里，含有濕氣，濕性粘稠，

3、所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們?cè)趺窗径疾怀?，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來(lái)把人體的濕給除掉。一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥都稠了。味道雖然更好了，但對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)并非好事，就由于那一把大米，全部的紅豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無(wú)。 對(duì)于文章介紹的黑米蕙米紅豆粥這種食物的制作方法，信任喜愛(ài)吃黑米蕙米紅豆粥的伴侶應(yīng)當(dāng)都知道它怎么做了吧。我們?cè)谏钪惺秤煤诿邹ッ准t豆粥對(duì)于治療一些頑固性疾病以及濕氣是有關(guān)心的，盼望你們可以好好的利用一下黑米蕙米紅豆粥的養(yǎng)分價(jià)值。 玉米這種東西雖說(shuō)看起來(lái)沒(méi)有什么特別之處，不過(guò)能喝起來(lái)，對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)起到很不錯(cuò)的滋補(bǔ)功效，盼望大家能夠