


下載本文檔
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、 主教材男生推鉛球輔教材女生自選項目目標(biāo)1、 學(xué)生能說出側(cè)向滑步推鉛球預(yù)備姿勢、預(yù)擺動作的要領(lǐng)和滑步的要求。2、 60%以上的學(xué)生能做出側(cè)向滑步推鉛球的預(yù)備姿勢和預(yù)擺動作;在滑步時能做出擺動腿擺出時右腿用力蹬伸和快速收小腿的動作。3、 學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo),認(rèn)真學(xué)生側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)。4、 男生每人練習(xí)原地和滑步推鉛球各1015次。10內(nèi)容教 學(xué) 步 驟重點(diǎn) 難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)開始1、 體育委員帶領(lǐng)班級全體學(xué)生在操場鉛球投擲區(qū)集隊。2、 師生相互問好。3、 教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和組織教學(xué)方法以及要學(xué)生注意的地方。4、 安排見習(xí)生并檢查學(xué)生的服裝是不是符合上課的要求。 主要是服裝要符合
2、要求* * * * * * 0 0 0 0 0* * * * * * 0 0 0 0 0 準(zhǔn)備一、 慢跑:學(xué)生兩路縱隊繞操場由體育委員帶領(lǐng)慢跑一圈。 二、 徒手操(1) 上肢運(yùn)動(2) 肩繞環(huán)運(yùn)動(3) 腹背運(yùn)動(4) 體側(cè)運(yùn)動(5) 弓箭步壓腿(6) 側(cè)壓腿(7) 跳躍運(yùn)動(8) 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(9) 腕關(guān)節(jié)運(yùn)動 學(xué)生在跑的時候速度稍慢且比較放松。 千萬不能隨意跑。瞎搞和胡來。基本一、 先提出問題(1) 你知道以怎樣的出手角度進(jìn)行投擲才能投得遠(yuǎn)(2) 力量大就一定能投得遠(yuǎn)嗎。(3) 通過投擲練習(xí),你是不是在投擲運(yùn)動練習(xí)中體會到樂趣。二、 介紹鉛球投擲的三種方法 墊步推鉛球(1) 側(cè)向 滑步推鉛球
3、 墊步推鉛球(2) *背向 滑步推鉛球(3) 轉(zhuǎn)體推鉛球三、 推鉛球的最基本方法(1) 持球的方法:學(xué)生持球不能一把抓,而應(yīng)該是持球在手指的指根處,手指適當(dāng)保持緊張。(2) 放球的位置:手抓好球后,把球頂在鎖骨的位置,頭靠在球上。(3) 手臂的位置:上臂應(yīng)該抬平,同時手心向前四、 安排學(xué)生練習(xí)(1) 調(diào)整隊伍:把原來學(xué)生的兩列橫隊變成四列橫隊統(tǒng)一向左或向右轉(zhuǎn)變成四路縱隊(2) 用四只實心球進(jìn)行原地正面投擲練習(xí)五、 采用淘汰的方法 在經(jīng)過46次練習(xí)后,教師對練習(xí)情況比較好的學(xué)生可以先進(jìn)行球類活動,對一些完成情況不是太理想的同學(xué)教師再進(jìn)行輔導(dǎo),以便他們也能夠很好地掌握動作。重點(diǎn)是背向推鉛球。 難點(diǎn)是滑步和最后用力的連接1、安排學(xué)生練習(xí)推鉛球的最基本方法。2、學(xué)生在練習(xí)時,相互之間觀察持球的方法,球放的位置,以及手臂的角度是不是正確。并相互糾正。3、場地的安排如下圖:4、保護(hù)的方法:學(xué)生四人投擲,四人去拾球,秩序不能亂,防止出現(xiàn)傷害事故。結(jié)束1、 集合隊伍進(jìn)行本堂課的總結(jié),特別是
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025至2030中國聚丙烯(PP)行業(yè)產(chǎn)業(yè)運(yùn)行態(tài)勢及投資規(guī)劃深度研究報告
- 2025至2030中國羅紅霉素分散片行業(yè)發(fā)展分析及競爭策略與趨勢預(yù)測報告
- 2025至2030中國網(wǎng)絡(luò)游戲行業(yè)市場發(fā)展分析及發(fā)展趨勢與投資報告
- 2025至2030中國絕緣條行業(yè)產(chǎn)業(yè)運(yùn)行態(tài)勢及投資規(guī)劃深度研究報告
- 七字押韻祭文范文教學(xué)
- 影視動畫制作的技術(shù)創(chuàng)新與應(yīng)用
- 語文教學(xué)資源開發(fā)教研工作計劃
- 企業(yè)安全生產(chǎn)整改報告范文
- 2025版三年級科學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)計劃
- 四川省成都市郫都區(qū)2023-2024學(xué)年數(shù)學(xué)五下期末調(diào)研試題含解析
- 保安培訓(xùn)課程表(完整版)咨詢培訓(xùn)
- 《飛機(jī)電子顯示器顯示符號》
- 贏利:未來10年的經(jīng)營能力
- 光伏支架風(fēng)荷載分析
- 頭等大事:脫發(fā)青年自救指南
- 馬拉色菌相關(guān)疾病診療指南(2022年版)
- 哈雷之約:基于指數(shù)成分股調(diào)整的選股策略
- 湖北省隨州市各縣區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)行政村村莊村名居民村民委員會明細(xì)及行政區(qū)劃代碼
- 磁流體密封課件
- T∕CCIA 001-2022 面向網(wǎng)絡(luò)安全保險的風(fēng)險評估指引
- 高處作業(yè)審批表
評論
0/150
提交評論