彎道跑教案66

1、田徑彎道跑 教案 年級(jí)：初二(36)班 領(lǐng)域:水平四 上課時(shí)間 ： 7周星期 4 老師：勞劍華教學(xué)目標(biāo)1、 學(xué)習(xí)田徑彎道跑技術(shù)，提高快速跑的能力。2、 感受在彎道跑過(guò)程中身體的不同部位的用力情況，發(fā)展腿部力量，注意上下肢的協(xié)調(diào)配合。3、 發(fā)現(xiàn)自己與同學(xué)的技術(shù)差異，能與同學(xué)分享學(xué)習(xí)感受，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍4、 讓80%的學(xué)生能建立正確的動(dòng)作概念，體驗(yàn)彎道跑的樂(lè)趣教學(xué)內(nèi)容彎道跑技術(shù)重點(diǎn)掌握彎道跑技術(shù)要領(lǐng)難點(diǎn)身體的協(xié)調(diào)配合部分流程達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求時(shí)間開(kāi)始部分開(kāi)課導(dǎo)言調(diào)動(dòng)學(xué)練積極性。一、體育委員集合整隊(duì)，檢查服裝及人數(shù)。二、師生問(wèn)好，導(dǎo)入本課，宣布該課的內(nèi)容、任務(wù)及要求。三、

2、合理安排見(jiàn)習(xí)生。 1、觀察課前常規(guī)情況。2、 師生問(wèn)好, 導(dǎo)入本課，宣布本課任務(wù)1、體育委員和全班同學(xué)一起完成課前準(zhǔn)備。2、積極參與，認(rèn)真聽(tīng)講。組織 ：四列橫隊(duì) 圖（1） « 學(xué)生體育委員«實(shí)習(xí)教師要求 ：站隊(duì)快、靜、齊，精神飽滿，注意力集中。2分鐘準(zhǔn)備部分活力熱身主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)練習(xí)方法。1、圍繞田徑場(chǎng)跑一圈。2、徒手操（2x8) 1.頸部運(yùn)動(dòng) 2.肩部運(yùn)動(dòng) 3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 4.髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 5.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 6.踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 7.弓步壓腿 8.側(cè)壓腿 1、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做練習(xí)。2、 教師邊示范邊提示動(dòng)作，并提出要求。1、認(rèn)真學(xué)習(xí),把握節(jié)奏,跟隨老師練習(xí)，組織 ： 圖（2）

3、 « 學(xué)生«實(shí)習(xí)教師要求：身體各關(guān)節(jié)充分伸展，作好熱身準(zhǔn)備。10分鐘部分流程達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求時(shí)間基本部分學(xué)習(xí)新知游戲部分1.觀察并體驗(yàn)彎道跑技術(shù)。 2.引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)彎道跑興趣。3.體驗(yàn)彎道跑技術(shù)、提高學(xué)生獨(dú)立觀察思考、自主解決問(wèn)題的能力。繞圈跑聽(tīng)數(shù)字抱團(tuán)學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)1. 學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。2.分6個(gè)小組進(jìn)行討論，6個(gè)小組各推薦一名學(xué)生談學(xué)習(xí)彎道跑動(dòng)作的體驗(yàn)，教師總結(jié)。3.在彎道上進(jìn)行加速跑，身體向左傾斜，右肩高，右臂擺動(dòng)大，左肩低，左臂擺小，外側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)著地、內(nèi)側(cè)腳前掌外側(cè)著地后蹬游戲1.教師講解、示范整套動(dòng)作，按照：分解完整、

4、下肢上肢的順序進(jìn)行教授與指導(dǎo)。2. 積極啟發(fā)并誘導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)彎道跑技術(shù)的重點(diǎn)、難點(diǎn)?？紤]3個(gè)問(wèn)題：身體怎樣傾斜手部擺動(dòng)情況腳掌用力情況3.教師巡回指導(dǎo)，并提出適當(dāng)?shù)慕ㄗh，請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生展示。1.教師講解游戲規(guī)則，要求學(xué)生遵守規(guī)則，并注意安全1、認(rèn)真觀察老師示范講解的動(dòng)作，學(xué)習(xí)正確的彎道跑技術(shù)2、在老師的引導(dǎo)下分組練習(xí)，積極思考。3.學(xué)生互相觀摩討論，對(duì)自己在練習(xí)在的易犯錯(cuò)誤進(jìn)行改進(jìn)。1.遵守游戲規(guī)則，1、 學(xué)生成6列橫隊(duì)進(jìn)行學(xué)習(xí)。2、 分組討論3、6條跑道分組練習(xí)1.畫(huà)一半徑為20米的大圓圈，學(xué)生成一路縱隊(duì)繞圈慢跑，聽(tīng)到老師報(bào)出數(shù)字后，學(xué)生迅速抱團(tuán)。28分鐘部分流程達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求時(shí)間結(jié)束部分愉悅身心積極調(diào)整，放松身心。一、放松操。二、總結(jié)，評(píng)價(jià)。三、宣布下課。1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。2、提示動(dòng)作要點(diǎn)。1、教師總結(jié),評(píng)價(jià)。2、安排值日生收器材。3、宣布下課。1、在教師帶領(lǐng)下放松身心。2、認(rèn)真聽(tīng)老師的要求。3、值日生收器材。4、全體下課。組織 ： 圖（5） « 要求：1、在教師的帶領(lǐng)下放松身心。 2、注意呼吸的節(jié)奏。5分鐘場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)、預(yù)計(jì)最低心率120次/分預(yù)計(jì)練習(xí)密度35%左右預(yù)計(jì)最高心率170次/分安全提示1、上課主動(dòng)認(rèn)真，積