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文檔簡介
1、自信心的培養(yǎng)你是否充分相信自己?是否具備從事任何活動的信心?這關(guān)系到你是否能適應(yīng)社會,能否走向成功。對人影響最大的心理缺陷是不自信,社會越向前發(fā)展,缺乏自信的人就越不適應(yīng)。你對自己的自信水平是否了解,對下面的問題你是否同意,如果你的否定答案超過5個,說明你的自信度低,易于嫉妒他人。-成就不是我的主要目標(biāo)-對我來說,做一個謙和寬厚的勝利者與取勝同樣重要。-我的成就是不言自明的。-他人的成功不會詆毀我的成功。-我所做的工作本身孕含著價值,我并不是為了獎賞而工作。-我有自己獨特的、其他任何人不具備的優(yōu)點。-失敗不能影響我的真正價值。-我對自己的評價不受別人的觀點左右。-我相信我有應(yīng)付困難的能力。-我
2、很少對自己有消極的想法。-我正在盡可能地充分利用我的才干與能力。 自信心的分析自信心是相信自己成功,成才的心理素質(zhì),是對自身能力的科學(xué)估價。自信才能有主見,才能做出他人未做之事。缺乏自信心,就會產(chǎn)成心理上的自我鄙視、自我否定、自我挫敗。因此說自信是人生的關(guān)鍵。每個青年都應(yīng)強化自信,受挫不氣餒,失敗不灰心,順利不自負(fù)。適應(yīng)社會,努力奮斗,實現(xiàn)自身價值。1 自信-珍愛自我一個人的價值如果依賴他人來證實,那只能是他人的價值。珍愛自我容易被人誤解為自私自利,現(xiàn)實社會中再三強調(diào)的是:"愛他人、愛集體、愛老師、愛長輩"愛對于任何人都是需要的,為什么不能珍愛自己呢?對自我就該輕視嗎?珍愛
3、自我-意味著根據(jù)自己的意愿將自己作為一個有價值的人而予以接受,自愛的能力是你用來審視自己所有的一面鏡子,如果你總是厭惡自己,心理上把自我價值否定了,別人會愛一個無價值的人嗎?珍愛自我,就是要選擇積極的自我形象。在鏡子面前,你要肯定自己的身體,即使某些特征確實令自己不喜歡,如果能改變則想法改變。不能改變,你要把這些 為自然的、正常的,不加抱怨地接受自己。你要認(rèn)為自己是聰明的,世界上沒有天生的能力,即使你的成績比別人差,那也不是自己不聰明,而不過是需要在這一點上比別人多花些時間,在另一點上完全可能比別人少用時間。你要承認(rèn)自己的社會活動能力,當(dāng)某些方面確有人超出你了,那不是你的價值問題,而是你的選擇
4、問題。抱怨自己是一種無益的行為,這樣會防礙你真正的生活,促使你產(chǎn)生自我憐憫,最終削弱你的自信心。2 自信-贊許自我一個依賴別人的人無異于在向他人表明:"你的看法比我對自己的看法更加重要。"別人的贊許的確能使人高興,產(chǎn)生進(jìn)步,但沒有別人的贊許就憂心忡忡,悶悶不樂,就會失去信心。如果總是尋求別人的贊許就相當(dāng)于在說:"不要相信自己,先聽別人的意見如何"。發(fā)展下去就會逐步懷疑自己,越來越受到別人的支配。自信就要培養(yǎng)自我贊許的觀點,并不為他人的意見所左右。但是在現(xiàn)實中,卻存在著一個 誤區(qū)。明明學(xué)校應(yīng)該培養(yǎng)每一個學(xué)生的個性、能力,但在現(xiàn)實中往往把學(xué)生固定為"
5、;聽話"、不調(diào)皮、"懂規(guī)矩"、"老實"等一種模式,其實,許多愛學(xué)習(xí)的學(xué)生自信心反而不高,他們主要依賴于"標(biāo)準(zhǔn)答案","老師的肯定","規(guī)定的格式"、"領(lǐng)導(dǎo)的贊賞"。這種對別人贊許的渴望作為學(xué)習(xí)的動力,可以得到"高分",不一定獲得"高能",這樣的教育類似于一條"教學(xué)裝備線","產(chǎn)品"缺少獨立思考,不敢自我發(fā)展,養(yǎng)成一種惰性。因為按照別人的要求行為總是更為簡單、穩(wěn)妥,而一旦走上社會自主擇業(yè),
6、就暴露出弊端。培養(yǎng)自信心,就不要依賴別人的贊許,當(dāng)你認(rèn)識到自身的價值,當(dāng)你決定選擇一種行為,別人反對,也不要感到沮喪。因為那是一種自然現(xiàn)象,別人也不是什么都看得遠(yuǎn)、懂的多。按照馬斯洛的需要層次論的觀點,人都希望得到他人的認(rèn)可和尊重,期望獲得榮譽,因為這些可以使人精神上受到鼓舞。但是,人在奮斗過程中,真正有作為的事不是跟在別人后面亦步亦趨,而是創(chuàng)新。理解是具有滯后性的,如果不培養(yǎng)自我贊許的意識,就無法自我肯定,就堅定不了信心和決心,失敗就隨時"恭候"著你。3 自信-激勵自我自信的人要敢于進(jìn)行任何新的嘗試,接受新的挑戰(zhàn),不可固步自封。青年都不可避免受到過消極性教育:"
7、做事要三思而后行""千萬不要冒險"其實,那些杰出人物的事跡,證明了他們的成功,都是向無知作出挑戰(zhàn)、敢于冒險的結(jié)果。神秘的未知是人發(fā)展與激情的源泉,而現(xiàn)實生活中,許多人往往將未知與危險等同起來。鼓勵自我,首先要敢于走自己的路,用新的目光重新看待自己,去嘗試那些你一向認(rèn)為力所不及的事情,不必非得有充分的理由。要有自發(fā)性,不要在意別人的觀點。要用積極的心態(tài)去看待人生,真正生活了一萬天和僅僅生活了一天、重復(fù)了一萬次是截然不同的。激勵自我,不要依賴外界安全感。這樣的安全感意味著做事有了可靠的保障,意味著沒有激情、沒有風(fēng)險、沒有異議。生活在地球上本來就沒有絕對的安全,唯一的安
8、全感就是內(nèi)心不畏懼未知的勇氣,有了它,你就可以生存、發(fā)展。激勵自我,不要懼怕失敗,世界上沒有失敗。當(dāng)你認(rèn)為沒必要按別人的看法辦事時,就沒有什么失敗,而是一次從另一角度對成功的證明。用一種全新的觀點來激發(fā)自己的熱情,不斷地創(chuàng)新,這就是人的自信心。4 自信-挑戰(zhàn)自我生活中有無數(shù)的"必須"、"應(yīng)該"等標(biāo)準(zhǔn),這些標(biāo)準(zhǔn)極容易束縛人,使人們習(xí)以為常地照章辦事。自信的人不僅需要向現(xiàn)實挑戰(zhàn),也應(yīng)該向自我挑戰(zhàn)。如果在自己身上已經(jīng)存在著弱點,就應(yīng)該有決心和信心向自己發(fā)出挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)自我,要解除世俗的束縛。世俗中許多"必須性"是削弱人的自信心,冷靜分析一下,遵守這些世俗,你會成功嗎?不能!挑戰(zhàn)自我,要拋棄任何自我挫敗因素,過分注意他人甚至達(dá)到崇拜偶像的程度,極可能產(chǎn)生你的價值觀念可能由他人來確定的結(jié)果。挑戰(zhàn)自我,要戰(zhàn)勝身上的軟弱。樹立漸進(jìn)式的目標(biāo)使自己逐步變成強者,同時又要戰(zhàn)勝可能引發(fā)的盛氣凌人。挑戰(zhàn)自我要做到榮辱不驚,要在受到挫折
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