2022年大學生素質拓展心得體會_1

1、高品質文檔2022年大學生素質拓展心得體會 高校生參與素養(yǎng)拓展是為了提高自身的技能，下面是整理的關于高校生素養(yǎng)拓展心得體會范文，歡迎閱讀參考! 篇一：高校生素養(yǎng)拓展心得體會范文 上周天，注定是一個困難但著實布滿意義的一天。正所謂人生到處是課堂，只要去專心去體會，何處不修行.它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財寶。 我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我信任，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力氣! 在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝

2、心聚力，充分體現了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。 沒有分散力的團隊就沒有競爭力。假如沒有團隊精神，這次的全部訓練項目就無法完成。假如一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱難任務或遇到困難時能堅決信念，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順當地到達成功的彼岸。 這次訓練的全過程中，全部的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注意了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順當地完成了任務。 這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何

3、突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動項目就能夠達到抱負效果的，通過對拓展項目的細心設計和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。 篇二：高校生素養(yǎng)拓展心得體會范文 通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行究

4、竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠制造奇跡。 我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經受。在這次拓展中,支配的訓練注意團隊項目,它的最大特點就是群策群力，團隊的集體才智的體現和團隊的制造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應當留意的是如何組織、協調及協作好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應當遠遠超過了其自身! 笑翻天樂園拓展訓練心得體會：從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出許多選擇，有些選擇需要的是士氣。在事業(yè)上，我們往往去面對許多機遇

5、，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人憧憬的，但是否有士氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經受這一切之后，你會發(fā)覺人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃盼望之燈!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向勝利! 篇三：高校生素養(yǎng)拓展心得體會范文 通過拓展訓練，我有以下方面的提高：熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的力量;熟悉群體的作用，增進對集體的參加意識與責任心;改善人際關系，學會關懷，更為融洽地與群體合作;學習觀賞、關注和愛惜大自然。 給我最深的項目是

6、孤島求生，島是平安的，人是健全的，而且島上有充分的食物，我們的任務是兩天內在島上平安的生活下去，時間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務了。.這就說明在工作之前要明確目標, 找到做事的關鍵和方法,也需要別人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務, 每個項目結束后，我們都會去總結，在這個項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關鍵是每個隊員都會去發(fā)言，感受到了貴在參加的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力氣是根本無法完成的，或無法完成的更好，更抱負。我們每個人都要擅長挖掘自己的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神.我會把這次的活動的感受用在以后的工作中,多學會換位思索,這樣自己才會

7、不斷進步,盼望自己的明天更好。 參與這次拓展是巧合，拓展回來已經一個星期了，但內心至今尚未安靜下來，腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。讓我受益頗多，讓我對生活、工作和人生有了更深層次的熟悉和感悟!山水照舊在，鳥語花香故意頭，雖然只短短的時間，但歡歌笑語，戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給我的人生又書寫下了美妙的一頁! 拓展當中，我們玩了許多團隊性質的嬉戲，在這些嬉戲中，我們看到了潛藏在我們內心深處的人的本性：自私!在一團隊、企業(yè)里、社會當中，我們常常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的掌握它，因為他們懂得什么才是“克己奉公”，

8、懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學習的，令人敬佩的!而那些不太懂得掌握自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應當去鄙視和看不起呢?我卻不那么認為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，假如事事為己，過于計較個人得失，凡是以已為先的話，信任這樣的人是很難在一個團隊、企業(yè)和社會中立足的!在人群當中，假如你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我信任這才是真正的為己;讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強了，個人才能更好的進展!同時，嬉戲還讓我學會了一些人際

9、關系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務，達成我們的目標! 這一次的拓展中，教會了我很多，其中有一點是：在這社會當中，作為企業(yè)的一員、團隊的一份子，我們難免要充當其中角色，或許你是高高在上的高層，或許是不高不低的中層，或許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面，有一點是可以確定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到進展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙誕生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就把握在自己的手里，看

10、你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清晰的熟悉到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領導面前留個好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對工作的樂觀仔細負責是對自身品德、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個正面、樂觀的自己!這是一種態(tài)度，生活的樂觀、負責的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長! 在拓展的最終我們玩了一個意味深遠的嬉戲，嬉戲最終教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細想，的確如此，生活中假如我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來暖和、關心和歡快的伴侶

11、們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出救濟之手或者是給我們投來鼓舞目光的和善的生疏人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美妙的風景! 在篇尾，我要特殊感謝公司給我供應的這次成長機會，讓我有那么的人生留下那么美妙的一段歷程!同時要感謝那些跟我一起度過美妙的同伴們，感謝笑翻天樂園的全部工作人員，尤其是帶領我們的教練，你太帥了! 第四篇:拓展訓練心錨點得體會 這是我第一次參與拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素養(yǎng)培訓，不同于極限運動，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和抱負的轉變從獨行俠到特種兵。 許多人都會有一種抱負英雄主

12、義的心態(tài)：經過了漫長的實踐積累期，找到一個施展力量的舞臺，一方面滿懷信念要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經過一段時間的工作，或許從業(yè)務力量和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉變非一朝一夕所能轉變。 這次拓展訓練對于我，至少有三個方面的轉變：重新熟悉了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。 在拓展訓練之前對自己的熟悉許多都在想象之中，覺得自己應當是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的熟悉，我覺得這些項目幾乎是不行能完成的任務，覺得自己沒有那么聰慧，也沒有那樣英勇，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒

13、方法保證13個人步調全都的在小小空地上走完一圈。或許這的確是當時瞬間的想法，但足以證明曾經有過的自我否定。 但結果是我做到了!雖然過電網的任務完成在最終的幾秒鐘里，但是從第一個人過網到還剩12分鐘又重新來過，我始終布滿信念，拋棄了結果，執(zhí)著于過程原來我是樂觀而樂觀的!在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風”的關心和隊友的鼓舞下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景原來我是英勇而不服輸的!在剛開頭過沼澤的時候，心情特殊緊急，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，四周的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓舞的話語安撫我，給我堅持下去的動

14、力原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的成功果實!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了成功的旗幟下原來我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達方式確定了自己，但已不是用想象，而是經過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。 自信于自己的力量卻不能充分熟悉到團隊的力氣會助長獨行俠的威嚴，卻仍舊是簡潔的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的熟悉，在過電網的時候，每一個托舉、每一句提示、每一次堅持，我們彼此鼓舞、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務;在爬天梯的時候，大家溝通閱歷、相互鼓舞、彼此扶持，每一個高

15、度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力氣，那是永不放棄的士氣;在過沼澤的時候最大的感受是全部的人都秉住呼吸堅持究竟，耳邊都是鼓舞和信任的勸慰，沒有埋怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員樂觀協作，成功的喜悅來得那么純粹而生動;翻越畢業(yè)墻的時候，給我感受最深的是對說的一句話：“你現在不上去往后更沒有人能馱動你了!”這是一句再簡潔、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的狀況，即使自己已經放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰(zhàn)斗時是力氣. 第五篇:戶外拓展訓練個人體會 短短的兩天戶外拓展訓練很快就結束了，但我的心久久不能

16、安靜。在這次活動中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經受中，從來沒有過如此劇烈的感悟，當我和隊友們經受了一次次的困難的考驗，完成一個又一個挑戰(zhàn)時，我發(fā)覺自己站在了一個新的高度，重新思索許多曾經難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力氣，是什么讓我們的心重新暖和，又是什么讓久違的信任再次降落，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協力，團結全都，共同面對。 在第一個同舟共濟的嬉戲里，我們共同努力以第一名的好成果完成了看似不行能很快完成的的任務。嬉戲開頭，在短暫的共同協商后，本著強弱強的隊員搭配原則，大家當心、努力地完成需要的每一個環(huán)節(jié)，漢文同學更是第一個走上吊繩，去試

17、驗怎樣從吊繩上平安著陸的方法。在最終關頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上，但是沒有一個人叫痛，當時大家只有一個共同的愿望，不要讓任何一個隊員掉下去，要堅持。當我們勝利的時候，每個人都難以抑制內心的喜悅，高歌歡呼，那樣的快樂，是賺多少錢拿多少項目也無法比擬的一種成就感，那樣質樸，那樣真實可愛，大家都像孩子一樣相互共享著勝利的喜悅。 在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛的景象了，從來沒有炒過菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文整理好新奇的魚，金梅用不太嫻熟的刀功切好了菜，大家仔細地爭論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有生疏，防備和拘謹。這樣的快樂，有多久沒有過了?當大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時的歡快，有多少時候能消失在我們現在的生活中。假如不是