蒼龍功夫院武術(shù)散打課程表

1、蒼龍功夫院武術(shù)散打課程表一、課程簡(jiǎn)介散打是武術(shù)動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中的靈活運(yùn)用，是兩人依照一定的規(guī)則，以一定的武術(shù)技擊動(dòng)作 為運(yùn)動(dòng)素材，進(jìn)行徒手對(duì)搏的一項(xiàng)對(duì)抗性體育競(jìng)賽項(xiàng)目。散打是散手的俗稱，古稱相搏、白 打、拍張、手戰(zhàn)等，由于徒手相搏相角的運(yùn)動(dòng)形式在臺(tái)上進(jìn)行，又稱“打擂臺(tái)”。本課程主要內(nèi)容包括：導(dǎo)論、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、防守技術(shù)、實(shí)戰(zhàn)技術(shù) 及競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介等。系統(tǒng)地傳授散打的基本理論和散打的技術(shù)方法，通過散打的練習(xí)，可訓(xùn) 練學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈活、耐力等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、自信、果斷等 良好的意志品質(zhì)。同時(shí)具有豐富文化生活的目的。二、教學(xué)目標(biāo)及要求1 .掌握和運(yùn)用散打基本知識(shí)

2、和技能，使之成為終身鍛煉的有效手段。2 . 了解武術(shù)的內(nèi)涵，繼承和發(fā)揚(yáng)民族體育文化。3 .通過散打?qū)ｍ?xiàng)練習(xí)，發(fā)展靈敏、力量、速度、耐力等身體素質(zhì)。4 .注重武德培養(yǎng)，養(yǎng)成正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與良好的合作精神，形成較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力。三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：1.散打拳法、腿法和摔法技術(shù)，掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。2 .掌握散打的運(yùn)行規(guī)律，領(lǐng)悟其技擊原理，并能合理運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)。3 .發(fā)展專項(xiàng)素質(zhì)，提高專項(xiàng)動(dòng)作質(zhì)量。難點(diǎn)：1.散打基本素質(zhì)的柔韌性練習(xí)。4 .對(duì)散打基本動(dòng)作的合理運(yùn)用程度。四、教學(xué)內(nèi)容、形式及學(xué)時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)形式學(xué)時(shí)分配理論課1 .體育的產(chǎn)生與發(fā)展2 .散打?qū)ｍ?xiàng)理論講授4實(shí)踐課1 .散打基本技術(shù)

3、2 .散打?qū)崙?zhàn)技術(shù)講授22身體素質(zhì)1.速度 2.力量 3.耐力4.彈跳 5.靈敏6.柔韌7.協(xié)調(diào)講授6考核機(jī)動(dòng)4學(xué)時(shí)合計(jì)36五、教學(xué)大綱內(nèi)容(1)理論部分1 .基礎(chǔ)理論體育的產(chǎn)生與發(fā)展；我國(guó)體育的過去和現(xiàn)在；當(dāng)代體育的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)；體育的健身 功能與增強(qiáng)體質(zhì)；體育的審美功能與完善個(gè)性、完美性格；體育的社會(huì)綜合教育功能與素質(zhì) 培養(yǎng)；高等學(xué)校體育的地位、目的與任務(wù)；體育的娛樂功能與健美、文化，科學(xué)的現(xiàn)代生活 方式的形式等。2 .專項(xiàng)理論散打運(yùn)動(dòng)概述、散打運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)；散打競(jìng)賽的組織與裁判、散打技術(shù)分析及其戰(zhàn)術(shù)原則; 散打練習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng)；健身作用及實(shí)用價(jià)值等。(2)實(shí)踐部分1 .體能發(fā)展與本專項(xiàng)有

4、關(guān)的體能的身體練習(xí)，如徒手或手持器械發(fā)展力量素質(zhì)練習(xí)；動(dòng)作速度 和位移速度的靈敏素質(zhì)練習(xí)等。2 .技能散打基本功：肩臂練習(xí)：壓肩、繞環(huán)、掄臂等腿部練習(xí)：正壓腿、側(cè)壓腿、弓步壓腿、仆步壓腿、橫叉、豎叉散打基本技術(shù)：步型：開立步、弓步、高虛步、丁步、馬步、仆步步法：進(jìn)步、退步、上步、撤步、插步、換步、縱步、墊步、躍步、沖刺步拳法：左右直拳、左右擺拳、左右勾拳、左右彈拳、左右鞭拳踢腿：左右正蹬腿、左右側(cè)踹腿、左右鞭腿、左右勾踢腿防守：后閃、側(cè)閃、下躲閃、拍擋、拍壓、格擋、前抄抱、側(cè)抄抱摔法：夾頸過背、抱腰過背、插抱打腿、抱雙腿前頂、抱單腿靠別、抱單腿上托、抱單 腿打腿散打?qū)崙?zhàn)技術(shù)：條件實(shí)戰(zhàn)：拳法、腿

5、法模擬實(shí)戰(zhàn)：拳法+腿法+摔法實(shí)戰(zhàn)：教學(xué)比賽實(shí)戰(zhàn)六、教學(xué)進(jìn)度散打初級(jí)班(第一學(xué)期)課次教學(xué)內(nèi)容1一、散打基本知識(shí)：散打起源與發(fā)展、特點(diǎn)、作用及練習(xí)注意事項(xiàng)二、散打課的教學(xué)內(nèi)容，任務(wù)及考試內(nèi)容、考試標(biāo)準(zhǔn)三、散手課的禮儀要求“抱拳禮”四、基本功練習(xí)：肩臂練習(xí)、腿部練習(xí)、腰部練習(xí)2一、散打基本功及基本動(dòng)作1 .學(xué)習(xí)散打格斗式（預(yù)備式）、正踢腿、外擺腿2 .步型練習(xí)：開立步、弓步、高虛步、丁步、馬步、仆步 步法練習(xí)：進(jìn)步，退步、上步、撤步、插步二、素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐、俯臥撐3一、散打基本功及基本動(dòng)作1 .學(xué)習(xí)基本步法：換步、縱步、墊步、躍步、沖刺步2 .組合步法練習(xí)二、素質(zhì)練習(xí)：慢跑4一、散打基本功及基

6、本動(dòng)作1 .拳法練習(xí)：左直拳、右直拳2 .步法+拳法二、素質(zhì)練習(xí)：快速蹲起、仰臥舉腿5一、散打基本功及基本動(dòng)作1 .拳法練習(xí)：左擺拳、右擺拳2 .步法+拳法二、素質(zhì)練習(xí)：蛙跳6一、散打基本功及基本動(dòng)作1 .拳法練習(xí)：左勾拳、右勾拳2 .步法+拳法二、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐7一、散打基本功及基本動(dòng)作1 .拳法練習(xí)：左右彈拳、左右鞭拳2 .步法+拳法二、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐、仰臥舉腿8一、散打基本功及基本動(dòng)作1 .復(fù)習(xí)已學(xué)拳法動(dòng)作2 .簡(jiǎn)單組合拳法練習(xí)9一、理論課：1 .散打運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則、裁判方法2 .體育的產(chǎn)生與發(fā)展3 .我國(guó)體育的過去和現(xiàn)在4 .當(dāng)代體育的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)10一、散打基本功及基本動(dòng)作二、學(xué)

7、習(xí)腿法技術(shù)：左右正蹬腿三、素質(zhì)練習(xí)：跳遠(yuǎn)或立定跳遠(yuǎn)、仰臥舉腿11一、散打基本功及基本動(dòng)作二、復(fù)習(xí)已學(xué)單個(gè)腿法動(dòng)作、步法+腿法三、學(xué)習(xí)腿法技術(shù)：左右側(cè)踹腿四、素質(zhì)練習(xí)：快速蹲起、高抬腿跑12一、散打基本功及基本動(dòng)作二、復(fù)習(xí)單個(gè)腿法動(dòng)作、步法+腿法三、學(xué)習(xí)腿法技術(shù)：左右鞭腿四、素質(zhì)練習(xí)：仰臥舉腿、高抬腿跑13一、散打基本功及基本動(dòng)作二、復(fù)習(xí)單個(gè)腿法動(dòng)作、步法+腿法三、學(xué)習(xí)腿法技術(shù)：左右勾踢腿四、素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐14一、散打基本功及基本動(dòng)作二、復(fù)習(xí)步法+拳法、步法十腿法三、學(xué)習(xí)防守技術(shù)：后閃、側(cè)閃、下躲閃 四、素質(zhì)練習(xí)：快速蹲起、仰臥舉腿15一、散打基本功及基本動(dòng)作二、復(fù)習(xí)步法+拳法、步法十腿法三

8、、學(xué)習(xí)防守技術(shù)：拍擋、拍壓、格擋、前抄抱、側(cè)抄抱 四、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐16一、綜合基本功練習(xí)二、復(fù)習(xí)鞏固步法、拳法、腿法動(dòng)作 三、素質(zhì)練習(xí)：快速蹲起、高抬腿跑17考試18機(jī)動(dòng)散打初級(jí)班（第二學(xué)期）課次教學(xué)內(nèi)容1一、散打課的教學(xué)內(nèi)容，任務(wù)及考試內(nèi)容、考試標(biāo)準(zhǔn)二、專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)三、復(fù)習(xí)散打基本步法、拳法、腿法2一、散打基本功及基本動(dòng)作二、散打基本拳法技術(shù)用法三、素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐、俯臥撐3一、散打基本功及基本動(dòng)作二、散打拳法進(jìn)攻與防守方法組合三、素質(zhì)練習(xí)：變速跑4一、散打基本功及基本動(dòng)作二、條件實(shí)戰(zhàn)（1）：拳法實(shí)戰(zhàn)三、素質(zhì)練習(xí)：快速蹲起、仰臥舉腿5一、散打基本功及基本動(dòng)作二、學(xué)習(xí)散打摔法：夾頸過

9、背、抱腰過背、插抱打腿三、素質(zhì)練習(xí)：高抬腿跑、交叉跑6一、散打基本功及基本動(dòng)作二、學(xué)習(xí)散打摔法：抱雙腿前頂、抱單腿靠別三、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐7一、散打基本功及基本動(dòng)作二、學(xué)習(xí)散打摔法：抱單腿上托、抱單腿打腿三、素質(zhì)練習(xí)：跳遠(yuǎn)或立定跳遠(yuǎn)、仰臥舉腿8一、理論課：1 .散打競(jìng)賽的組織與裁判、散打技術(shù)分析2 .體育的健身功能與增強(qiáng)體質(zhì)3 .體育的審美功能與完善個(gè)性、完美性格9一、散打基本功及基本動(dòng)作二、散打基本腿法技術(shù)運(yùn)用（1）三、素質(zhì)練習(xí)：快速蹲起、仰臥舉腿10一、散打基本功及基本動(dòng)作二、散打基本腿法技術(shù)運(yùn)用（2）三、素質(zhì)練習(xí)：中長(zhǎng)跑11一、散打基本功及基本動(dòng)作 二、散打腿法進(jìn)攻組合技術(shù) 三、素質(zhì)練習(xí)

10、：仰臥起坐12一、散打基本功及基本動(dòng)作二、復(fù)習(xí)已學(xué)拳法、腿法動(dòng)作三、防守技術(shù)（1）：接觸性防守技術(shù)13一、散打基本功及基本動(dòng)作二、復(fù)習(xí)已學(xué)拳法、腿法動(dòng)作三、防守技術(shù)（2）:躲閃性防守技術(shù) 四、素質(zhì)練習(xí)：快速蹲起、仰臥舉腿14一、散打基本功及基本動(dòng)作二、復(fù)習(xí)已學(xué)拳法、腿法、摔法、防守技術(shù)三、條件實(shí)戰(zhàn)（2）:腿法實(shí)戰(zhàn)15一、多媒體視頻教學(xué)1 .觀看散手技術(shù)教程 （VCD ）2 .武術(shù)散打比賽（VCD）16一、綜合基本功練習(xí)二、復(fù)習(xí)鞏固拳法、腿法、摔法動(dòng)作 三、素質(zhì)練習(xí)：快速蹲起、高抬腿跑17考試18機(jī)動(dòng)散打提高班（第一學(xué)期）課次教學(xué)內(nèi)容1一、散打課的教學(xué)內(nèi)容，任務(wù)及考試內(nèi)容、考試標(biāo)準(zhǔn)二、專項(xiàng)身體素

11、質(zhì)練習(xí)三、復(fù)習(xí)散打基本步法、拳法2一、散打基本功及基本動(dòng)作二、復(fù)習(xí)散打基本腿法、摔法三、素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐、俯臥撐3一、散打基本功及基本動(dòng)作二、組合拳法技術(shù)用法三、素質(zhì)練習(xí)：變速跑4一、散打基本功及基本動(dòng)作二、組合腿法技術(shù)用法（1）三、素質(zhì)練習(xí)：快速蹲起、仰臥舉腿5一、散打基本功及基本動(dòng)作二、組合腿法技術(shù)用法（2）三、素質(zhì)練習(xí)：跳遠(yuǎn)或立定跳遠(yuǎn)、仰臥舉腿6一、散打基本功及基本動(dòng)作二、散打摔法技術(shù)運(yùn)用三、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐7一、散打基本功及基本動(dòng)作二、輔助功力練習(xí)：擊靶（或沙袋）拳法擊靶、腿法擊靶、組合動(dòng)作擊靶 三、素質(zhì)練習(xí)：跳遠(yuǎn)或立定跳遠(yuǎn)、仰臥舉腿8一、散打基本功及基本動(dòng)作 二、條件實(shí)戰(zhàn)：拳法十腿

12、法9一、理論課：1 .散打競(jìng)賽的組織與裁判、散打技術(shù)分析2 .散打練習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng)；健身作用及實(shí)用價(jià)值10一、散打基本功及基本動(dòng)作二、復(fù)習(xí)防守動(dòng)作技術(shù)三、素質(zhì)練習(xí)：快速蹲起、仰臥舉腿11一、散打基本功及基本動(dòng)作二、學(xué)習(xí)摔法倒地技術(shù)三、素質(zhì)練習(xí)：中長(zhǎng)跑12一、散打基本功及基本動(dòng)作二、復(fù)習(xí)拳法、腿法、摔法動(dòng)作二、防寸反擊技術(shù)（1）四、素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐13一、散打基本功及基本動(dòng)作二、復(fù)習(xí)拳法、腿法、摔法動(dòng)作二、防寸反擊技術(shù)（2）四、素質(zhì)練習(xí)：快速蹲起、仰臥舉腿14一、多媒體視頻教學(xué)1 .觀看散手技術(shù)教程 （VCD ）2 .武術(shù)散打比賽（VCD）15一、散打基本功及基本動(dòng)作二、復(fù)習(xí)拳法、腿法、摔法動(dòng)

13、作三、模擬實(shí)戰(zhàn)：拳法+腿法+摔法16一、綜合基本功練習(xí)二、復(fù)習(xí)鞏固拳法、腿法、摔法動(dòng)作 三、素質(zhì)練習(xí)：快速蹲起、高抬腿跑17考試18機(jī)動(dòng)散打提高班（第二學(xué)期）課次教學(xué)內(nèi)容1一、散打課的教學(xué)內(nèi)容，任務(wù)及考試內(nèi)容、考試標(biāo)準(zhǔn)二、專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)三、復(fù)習(xí)散打基本步法、拳法、腿法2一、散打基本功及基本動(dòng)作 二、組合拳法、腿法技術(shù) 三、假設(shè)性技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練 四、速度素質(zhì)：提高動(dòng)作速度3一、散打基本功及基本動(dòng)作二、直攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)三、遞招喂招技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練四、力量素質(zhì)：加強(qiáng)上下肢力量練習(xí)4一、散打基本功及基本動(dòng)作二、強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)三、柔韌素質(zhì)：提高腰胯部柔韌練習(xí)5一、散打基本功及基本動(dòng)作二、佯攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)三、靈敏素質(zhì)：

14、提高反應(yīng)時(shí)的練習(xí)6一、散打基本功及基本動(dòng)作二、迂回戰(zhàn)術(shù)練習(xí)三、耐力素質(zhì)：提高心肺功能的練習(xí)7一、散打基本功及基本動(dòng)作二、重創(chuàng)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)三、協(xié)調(diào)素質(zhì)：提高上下肢的協(xié)調(diào)性練習(xí)8一、散打基本功及基本動(dòng)作 二、模擬實(shí)戰(zhàn)9一、理論課：1 .體育的社會(huì)綜合教育功能與素質(zhì)培養(yǎng)2、高等學(xué)校體育的地位、目的與任務(wù)3 .體育的娛樂功能與健美、文化，科學(xué)的現(xiàn)代生活方式的形式10一、散打基本功及基本動(dòng)作二、多點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)三、速度素質(zhì)：反應(yīng)速度練習(xí)11一、散打基本功及基本動(dòng)作 二、突襲戰(zhàn)術(shù)練習(xí)三、力量素質(zhì)：腰腹部力量練習(xí)12一、散打基本功及基本動(dòng)作二、下臺(tái)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)三、柔韌素質(zhì)：肩部的柔韌練習(xí)13一、散打基本功及基本動(dòng)作二、

15、邊角戰(zhàn)術(shù)練習(xí)三、耐力素質(zhì)：提高心肺功能的練習(xí)14一、散打基本功及基本動(dòng)作二、心理戰(zhàn)術(shù)練習(xí)三、協(xié)調(diào)素質(zhì)：提高上下肢的協(xié)調(diào)性練習(xí)15一、多媒體視頻教學(xué)1 .觀看散手技術(shù)教程 （VCD ）2 .武術(shù)散打比賽（VCD）16一、綜合基本功練習(xí)二、復(fù)習(xí)鞏固拳法、腿法、摔法動(dòng)作三、實(shí)戰(zhàn)比賽17考試18機(jī)動(dòng)七、考核內(nèi)容、評(píng)分方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)考核內(nèi)容：（1）理論部分（20%）完成課外書面作業(yè)，按作業(yè)質(zhì)量評(píng)價(jià)。（2）實(shí)踐部分（60%,其中：身體素質(zhì) 20%、技術(shù)教學(xué)40%）1 .身體素質(zhì)考核：按學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試方法進(jìn)行。2.技術(shù)教學(xué)考核：初級(jí)班：第一學(xué)期：步法組合動(dòng)作（每人做兩種組合步法）單個(gè)拳法：左右直拳、左

16、右擺拳、左右勾拳、左右彈拳、左右鞭拳單個(gè)腿法：左右正蹬腿、左右側(cè)踹腿、左右鞭腿、左右勾踢腿第二學(xué)期：組合拳法（每人至少兩種組合）組合腿法（每人至少兩種組合）摔法：夾頸過背、抱腰過背、插抱打腿、抱雙腿前頂、抱單腿靠別、抱單腿上托、抱 單腿打腿（每人選做三種）提高班：第一學(xué)期：組合拳法（每人至少兩種組合）組合腿法（每人至少兩種組合）模擬實(shí)戰(zhàn)第二學(xué)期：移動(dòng)靶組合拳法、腿法、摔法（每人至少三種組合）實(shí)戰(zhàn)技能：教學(xué)比賽實(shí)戰(zhàn)（3）學(xué)習(xí)態(tài)度（10%）根據(jù)平時(shí)課堂的學(xué)習(xí)態(tài)度情況評(píng)分。（4）出勤率（10%）根據(jù)平時(shí)上課的出勤情況評(píng)分。評(píng)分方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及細(xì)則等級(jí)優(yōu)秀90分以上良好80-89 分中級(jí)70

17、-79 分及格60-69 分不及格60分以下步法動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)、運(yùn)用合理動(dòng)作正確、較協(xié)調(diào)、運(yùn)用/、夠連貫動(dòng)作基本正確動(dòng)作/、熟練、尚能完成動(dòng)作動(dòng)作錯(cuò)誤較多、不能完成動(dòng)作拳法腿法摔法熟練掌握動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)， 完成動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美，發(fā)力 快速啟力熟練掌握動(dòng) 作技術(shù)要領(lǐng)， 完成動(dòng)作基 本協(xié)調(diào)優(yōu)美， 發(fā)力較快速 啟力較好掌握動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，完成動(dòng)作基本協(xié)調(diào)啟力基本掌握動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，但完 成動(dòng)作質(zhì)量一般不能掌握動(dòng) 作技術(shù)要領(lǐng)，完成動(dòng)作質(zhì) 事左按要求完成按要求完成按要求完成三按要求完成兩按要求完成五組動(dòng)作，動(dòng)四組動(dòng)作，動(dòng)組動(dòng)作，動(dòng)作準(zhǔn)組動(dòng)作，動(dòng)作準(zhǔn)兩組動(dòng)作以組合作準(zhǔn)確到位，作準(zhǔn)確到位，確到位，安排合確到位，安排合

18、下，且組合動(dòng)動(dòng)作安排合理，節(jié)安排合理，節(jié)理，節(jié)奏感好，理，節(jié)奏感好，作不連貫，有奏感好，無明奏感好，無明個(gè)別動(dòng)作完成個(gè)別動(dòng)作完成明顯動(dòng)作失顯失誤顯失誤不當(dāng)不當(dāng)誤實(shí)戰(zhàn)技能能合理、熟練 地運(yùn)用所學(xué) 技能進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)能運(yùn)用所學(xué)技能較好地完成實(shí)戰(zhàn)能完成實(shí)戰(zhàn)、技 能運(yùn)用/、夠合理基本能完成實(shí)戰(zhàn)不能順利進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)八、選用教材及參考書目錄1吳兆祥 大學(xué)體育系列教材一一武術(shù)跆拳道安徽大學(xué)出版社，2005.82吳兆祥 中華武術(shù)技擊法 安徽科技出版社 1995.63張山等 散手入門與提高人民體育出版社1999.1113? 【唯美句子】 走累的時(shí)候，我就到升國(guó)旗哪里的一角臺(tái)階坐下，雙手撫膝，再閉眼，讓心靈受到陽(yáng)光的洗滌。

19、懶洋洋的幸福。頂 3 收藏 2? 【唯美句子】 一個(gè)人踮著腳尖，在窄窄的跑道白線上走，走到很遠(yuǎn)的地方又走回來。陽(yáng)光很好，溫暖，柔和。漫天的安靜。頂 7 收藏 7? 【唯美句子】 清風(fēng)飄然，秋水緩淌。一絲云起，一片葉落，剔透生命的空靈。輕輕用手觸摸，就點(diǎn)碎了河面的臉。落葉舞步婀娜不肯去，是眷戀，是裝點(diǎn)？瞬間回眸，點(diǎn)亮了生命精彩。頂 11 收藏 9幾只從南方歸來的燕子，輕盈的飛來飛去，“幾處早鶯爭(zhēng)暖樹，誰(shuí)家新燕啄春泥，”其樂融融的山林氣息，與世無爭(zhēng)的世外桃源，讓人心曠神怡。頂 0 收藏 2? 【唯美句子】 流年清淺，歲月輪轉(zhuǎn)，或許是冬天太過漫長(zhǎng)，當(dāng)一夜春風(fēng)吹開萬里柳時(shí)，心情也似乎開朗了許多，在一個(gè)

20、風(fēng)輕云淡的早晨，踏著初春的陽(yáng)光，漫步在碧柳垂青的小河清澈見底的的河水，可以數(shù)得清河底的鵝邊，看小河的流水因?yàn)榻忾_了冰凍而歡快的流淌， 軟石，偶爾掠過水面的水鳥，讓小河蕩起一層層的漣漪。河岸換上綠色的新裝，剛剛睡醒的各種各樣的花花草草，悄悄的露出了嫩芽，這兒一叢，那兒一簇，好像是交頭接耳的議論著些什么，又好象是在偷偷地說著悄悄話。頂 3 收藏 4? 【唯美句子】 喜歡海子寫的面朝大海春暖花開， 不僅僅是因?yàn)槲蚁矚g看海， 還喜歡詩(shī)人筆下的意境，每當(dāng)夜深人靜時(shí)，放一曲純音樂，品一盞茶，在腦海中搜尋詩(shī)中的恬淡閑適。在春暖花開時(shí)，身著一身素衣，站在清風(fēng)拂柳，蝶舞翩躚的百花叢中，輕吹一葉豎笛，放眼碧波萬里

21、，海鷗，沙灘，還有揚(yáng)帆在落日下的古船，在心曠神怡中，做一簾紅塵的幽夢(mèng)。頂 0 收藏 2? 【唯美句子】 繁華如三千東流水，你只在乎閑云野鶴般的采菊東籬、身心自由，置身置靈魂于曠野，高聲吟唱著屬于自己的歌，悠悠然永遠(yuǎn)地成為一個(gè)真真正正的淡泊名利、鄙棄功名利祿的隱者。頂 1 收藏 3? 【唯美句子】 世俗名利和青山綠水之間，你選擇了淡泊明志，持竿垂釣碧泉綠潭；權(quán)力富貴和草舍茅廬之間，你選擇了寧?kù)o致遠(yuǎn)，曉夢(mèng)翩躚姹紫嫣紅。頂 2 收藏 3? 【唯美句子】 那是一株清香的無名花，我看到了它在春風(fēng)夏雨中風(fēng)姿綽約的模樣，可突如其來的秋雨，無情的打落了它美麗的花瓣，看著它在空谷中獨(dú)自凋零，我莫名其妙的心痛，像

22、針椎一樣的痛。秋雨，你為何如此殘忍，為何不懂得憐香惜玉，我伸出顫抖的雙手，將散落在泥土里的花瓣捧在手心。頂 4 收藏 5? 【唯美句子】 滴答滴答，疏疏落落的秋雨，趕著時(shí)間的腳步，嘩啦啦的下起來。聽著雨水輕輕地敲擊著微薄的玻璃窗，不知不覺，我像是被催眠了一樣，漸漸的進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。頂 3 收藏 5? 【唯美句子】 在這極致的悲傷里，我看到了世間最美的愛，可誰(shuí)又能明白，此刻的我是悲傷還是歡喜，也許只有那撥動(dòng)我心弦的秋季，才知道潛藏在我心中的眼淚。頂 4 收藏 3? 【唯美句子】 看著此情此景，我細(xì)細(xì)地聆聽。像是聽到了落葉的呢喃，秋風(fēng)的柔軟，在這極短的瞬間，他們一起訴說著最美的愛戀，演繹著永恒的癡纏。

23、當(dāng)落葉安詳?shù)奶稍诖蟮?，露出幸福的模樣，你看，它多像一個(gè)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的孩子。突然發(fā)現(xiàn)，秋風(fēng)并非是想象中的劊子手，原來它只是在葉子生命的最后一刻，讓它體會(huì)到愛的纏綿，飛翔的滋味。頂 1 收藏 1? 【唯美句子】 很感謝那些耐心回答我的人，公交上那個(gè)姐姐，還有那位大叔，我不知道他們是不是本地人，但我們遇到的一個(gè)交警協(xié)管，一位頭發(fā)花白的大姐，她是上海本地人，很和善，并不像有些人說的上海人很排外。事實(shí)上，什么都不是絕對(duì)的。頂 2 收藏 0? 【唯美句子】 我嗅到濃郁的香奈爾，卻也被那種陌生嗆了一鼻。也許，我卻不知道，那時(shí)的感受了。那里沒有那么美好，沒有安全感，歸屬感。我想要的自由呢，不完全地體驗(yàn)到了。頂 2 收藏 1? 【唯美句子】 那些繁華的都市，車水馬龍，燈紅酒綠，流光溢彩，卻充斥著一種悲哀，浮夸。我看到各種奢華，卻也看到各種卑微，我看到友善親和，也看到暴躁粗魯，我看到金光熠? 【優(yōu)美語(yǔ)句】 踏過一片海，用博識(shí)的學(xué)問激起片片微瀾；采過一叢花，正在聰慧的碰碰外送來縷縷清噴鼻；無過一個(gè)夢(mèng)，決定從那里啟程。頂 0 收藏 0? 【優(yōu)美語(yǔ)句】 人生如一本書，應(yīng)該多一些精彩的細(xì)節(jié)，少一些乏味的字眼；人生如一支