電大行政本 心里健康作業(yè)2

1、文利心里健康作業(yè)一、第1題 單選題 (2分)  （ ）是克服焦慮的必要前提A   自信B   回避C   放松D   求助您的答案：A參考答案：A第2題 單選題 (2分)  下列關(guān)于焦慮的認識錯誤的是（ ）A   任何人都有焦慮情緒B   焦慮是后天形成的，并非人的本能C   “焦慮”使得我們思慮周全D   中等程度的焦慮有助于提高工作效率您的答案：C參考答案：B第3題 單選題 (2分)

2、  人的大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉組織是一套高度復(fù)雜的自動追逐目標的機制，該觀點特指人的（ ）A   自我催眠機制B   心身交互影響機制C   目標導(dǎo)航機制D   壓力調(diào)節(jié)機制您的答案：C參考答案：C第4題 單選題 (2分)  （ ）已經(jīng)成為現(xiàn)代人在各個階段的第一需要A   學(xué)習(xí)B   工作C   考試D   運動您的答案：A參考答案：A第5題 單選題 (2分)  自我控制能力主要表現(xiàn)為個人

3、對自己的行為、活動和態(tài)度的調(diào)控，它主要包括自我檢查、自我監(jiān)督、（ ）等。A   自我開放B   自我教育C   自我感覺D   自我加壓您的答案：B參考答案：B第6題 單選題 (2分)  影響開放教育學(xué)生自我控制能力的心理因素中有一種狹隘的排他心理，俗稱“紅眼病”的因素是（ ）。A   虛榮心B   憤怒感C   嫉妒心D   抑郁感您的答案：C參考答案：C第7題 單選題 (2分)  學(xué)習(xí)策略種類

4、繁多，一般包括認知策略、元認知策略和（ ）三部分。A   復(fù)述策略B   提問策略C   計劃策略D   資源管理策略您的答案：D參考答案：D第8題 單選題 (2分)  處于職業(yè)瓶頸期的人群需要用（ ）替代職業(yè)規(guī)劃A   退休規(guī)劃B   生涯規(guī)劃C   生活規(guī)劃D   休閑規(guī)劃您的答案：B參考答案：B第9題 單選題 (2分)  職業(yè)倦怠不僅僅是個體現(xiàn)象，更是一種（ ）A   生

5、活現(xiàn)象B   社會現(xiàn)象C   群體現(xiàn)象D   心理疾病您的答案：B參考答案：B第10題 單選題 (2分)  工作創(chuàng)新的首要前提（ ）A   方法創(chuàng)新B   意識創(chuàng)新C   自我創(chuàng)新D   保持工作環(huán)境“常新”您的答案：B參考答案：B第11題 單選題 (2分)  下列描述的戀愛誤區(qū)，哪一項是不正確的（ ）A   防止“愛情至上論”，擺正事業(yè)在愛情中的位置B   防止把愛情“渺小化

6、”C   防止把愛情“庸俗化”，擺正金錢在愛情中的位置D   防止把愛情“理想化”，用理智駕馭感情您的答案：B參考答案：B第12題 單選題 (2分)  “夫唱婦隨”指的是夫妻（ ）的表現(xiàn)A   性生活和諧B   心理相容C   積極溝通D   相互信任您的答案：B參考答案：B第13題 單選題 (2分)  自我管理的策略包括：做正確的事與把事做正確，極其重要的少數(shù)與無關(guān)緊要的多數(shù)，（ ）。A   管理自己的下半生B&#

7、160;  了解自己的長處C   發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，利用優(yōu)勢D   了解自己的價值觀您的答案：C參考答案：C第14題 單選題 (2分)  （ ）型家庭休閑活動方式，以身體的發(fā)育、恢復(fù)和保養(yǎng)為目的的休閑活動。A   娛樂消遣B   強體健身C   社會公益D   學(xué)習(xí)提升您的答案：B參考答案：B第15題 單選題 (2分)  以下哪個選項不屬于職業(yè)生涯的個體環(huán)境因素（ ）。A   經(jīng)濟環(huán)境B   教

8、育背景C   家庭背景D   個體的心理類型您的答案：D參考答案：A第16題 多選題 (3分)  下列哪幾項屬于合理目標的特性（ ）A   具體性B   能衡量C   可行性D   無限期您的答案：ABC參考答案：ABC第17題 多選題 (3分)  焦慮的危害主要表現(xiàn)為（ ）A   身體緊張B   過分機警C   對未來莫名的擔心D   自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過

9、強您的答案：ABCD參考答案：ABCD第18題 多選題 (3分)  下列哪些是焦慮的調(diào)節(jié)策略（ ）A   自我回避B   自我放松C   自我疏導(dǎo)D   自我刺激您的答案：BCD參考答案：BCD第19題 多選題 (3分)  工作創(chuàng)新一般包括（ ）A   意識的創(chuàng)新B   思路與方法的創(chuàng)新C   個人創(chuàng)造力的挖掘D   工作方式的創(chuàng)新您的答案：ABCD參考答案：ABCD第20題 多選題 (

10、3分)  壓力源是壓力結(jié)果的直接來源。主要的壓力源有（ ）A   生活壓力B   學(xué)習(xí)壓力C   社會壓力D   工作壓力您的答案：ABCD參考答案：ABCD第21題 多選題 (3分)  壓力的預(yù)警信號主要包括：（ ）A   生理信號B   情緒信號C   其它心理和行為信號D   注意力不集中您的答案：ABC參考答案：ABC第22題 多選題 (3分)  每個人都有自己獨特的生活風(fēng)格，如

11、何改進生活風(fēng)格，使之得以優(yōu)化？（ ）A   提高自主性B   擁抱挑戰(zhàn)C   選擇優(yōu)化的組合D   學(xué)會正確的歸因您的答案：ACD參考答案：ACD第23題 多選題 (3分)  下列關(guān)于自主學(xué)習(xí)的表述正確的有A   自主學(xué)習(xí)就是自學(xué)B   自主學(xué)習(xí)是一種自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)C   自主學(xué)習(xí)是一種主動學(xué)習(xí)D   自主學(xué)習(xí)過程中應(yīng)及時與老師和同學(xué)們分享自己的收獲和困惑您的答案：BCD參考答案：BCD第24題 多選題 (

12、3分)  喜歡與愛之間的區(qū)別主要有（ ）A   愛情相比喜歡有更多的物質(zhì)需求B   愛情的情緒反應(yīng)往往更為強烈和獨特，難以自持，喜歡則容易控制得多C   愛情往往與性欲相聯(lián)系，喜歡則不涉及這方面的需要D   喜歡是一種單純的情感體驗，愛情則與許多相互沖突的情感有關(guān)您的答案：BCD參考答案：BCD第25題 多選題 (3分)  為了便于發(fā)現(xiàn)和利用自己的優(yōu)勢，可以從自我“三問”開始，即（ ）。A   自己的優(yōu)勢是什么（What）B   在哪里發(fā)揮自己的

13、優(yōu)勢（Where）C   自己的劣勢是什么（What）D   自己如何發(fā)揮優(yōu)勢（How）您的答案：ACD參考答案：ABD第26題 判斷題 (2分)  只要有一定的外在條件或環(huán)境作為刺激，動機就能引起行動。您的答案：錯參考答案：錯第27題 判斷題 (2分)  神經(jīng)癥性焦慮是一種可以克服的沖突體驗。您的答案：錯參考答案：錯第28題 判斷題 (2分)  心理過程是在個性心理特征的基礎(chǔ)上形成和發(fā)展起來的，反過來又影響著個性心理特征的進行與發(fā)展。您的答案：錯參考答案：錯第29題 判斷題 (2分)

14、  面對一個盛怒中的人，最好的辦法是和他大吵一架。您的答案：錯參考答案：錯第30題 判斷題 (2分)  情緒失控是自控力差者的表現(xiàn)。您的答案：對參考答案：對第31題 判斷題 (2分)  有的時候，贊賞別人可以不切實際地夸大其詞、空話連篇。您的答案：錯參考答案：錯第32題 判斷題 (2分)  卡內(nèi)基說“一個人的成功只有15%靠他自己的能力，剩下的85%則取決于人際關(guān)系”，說明了人際協(xié)作的重要性。您的答案：對參考答案：對第33題 判斷題 (2分)  認知策略包括計劃策略、監(jiān)視策略和調(diào)節(jié)策略。您的答案：錯參考答

15、案：錯第34題 判斷題 (2分)  有很大一部分人類活動是致力于尋找用更少的時間完成更多事情的方法。您的答案：對參考答案：對第35題 判斷題 (2分)  不能透支時間，要留出一些空閑時間來處理緊急事件、機會事件等。您的答案：對參考答案：對第36題 判斷題 (2分)  終身學(xué)習(xí)是人類進入21世紀的一把鑰匙。您的答案：對參考答案：對第37題 判斷題 (2分)  開放教育的學(xué)習(xí)時間和空間是封閉的。您的答案：錯參考答案：錯第38題 判斷題 (2分)  誘發(fā)婚姻恐懼的主觀因素主要有人格因素和認知因素您的答

16、案：對參考答案：對第39題 判斷題 (2分)  美國心理學(xué)家羅伯特•斯騰伯格認為愛情主要由激情和承諾組成您的答案：錯參考答案：錯第40題 判斷題 (2分)  我國最新頒布的婚姻法要求婚前必須要進行醫(yī)學(xué)檢查（婚檢）您的答案：錯參考答案：錯第41題 判斷題 (2分)  人與人之間的空間距離與心理距離之間是一種倒型關(guān)系您的答案：錯參考答案：錯第42題 判斷題 (2分)  有效的溝通是夫妻關(guān)系健康、婚姻美滿和諧的關(guān)鍵。您的答案：對參考答案：對第43題 判斷題 (2分)  組織權(quán)力的大

17、小，已經(jīng)成為一項工作、一個單位工作好壞的重要因素。每個人在工作中都會不同程度地運用到組織管理才能，以提高組織工作效率。您的答案：錯參考答案：錯第44題 判斷題 (2分)  休閑活動無優(yōu)劣之分。您的答案：錯參考答案：錯第45題 判斷題 (2分)  職業(yè)能力是人們從事某種職業(yè)的多種能力的綜合。您的答案：對參考答案：對二、第1題 單選題 (2分)  應(yīng)對學(xué)習(xí)焦慮的第一步是要（ ）A   找出焦慮源B   正確認知焦慮C   回避焦慮D   放松自己您的答案：A參

18、考答案：A第2題 單選題 (2分)  下列關(guān)于焦慮的認識錯誤的是（ ）A   任何人都有焦慮情緒B   焦慮是后天形成的，并非人的本能C   “焦慮”使得我們思慮周全D   中等程度的焦慮有助于提高工作效率您的答案：C參考答案：B第3題 單選題 (2分)  馬斯洛的需要層次理論認為，就人群而言，需要呈（ ）分布。A   U型B   倒U型C   金字塔狀D   線性您的答案：C參考答案：C第4題&

19、#160;單選題 (2分)  工作創(chuàng)新的首要前提（ ）A   方法創(chuàng)新B   意識創(chuàng)新C   自我創(chuàng)新D   保持工作環(huán)境“常新”您的答案：A參考答案：B第5題 單選題 (2分)  心理過程包括（ ）A   認識過程、情感過程、行為過程B   知覺過程、情感過程、行為過程C   感覺過程、知覺過程、意志過程D   認識過程、情感過程、意志過程您的答案：D參考答案：D第6題 單選題 (2分)

20、0; （ ）是指人對客觀事物與自身需要之間關(guān)系的態(tài)度體驗，是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀反映形式。A   認知B   情緒C   意志D   個性您的答案：B參考答案：B第7題 單選題 (2分)  （ ）是一種使有機體從緊張狀態(tài)松弛下來的練習(xí)過程。身體和心理之間微妙的相互作用，有助于通過生理調(diào)節(jié)達到情緒的有效調(diào)控。A   放松訓(xùn)練B   擴展興趣C   宣泄情緒D   睡眠休息您的答案：A參考答案：A第8題 單選題

21、 (2分)  （ ）的應(yīng)對是指個體試圖控制和減弱壓力源帶來的負性情緒，如憤怒、受挫感和恐懼等，但不去改變壓力源本身。A   情緒指向B   問題指向C   積極D   消極您的答案：A參考答案：A第9題 單選題 (2分)  某人在一段時間里常常感到情緒低落，興趣減退，對前途悲觀失望，總是提不起精神來。根據(jù)這些表現(xiàn)可判斷該人的情緒是（ ）。A   抑郁B   焦慮C   自卑D   壓抑您的答案：A參考答案：

22、A第10題 單選題 (2分)  人際吸引的最強列的形式是（ ）A   親合B   喜歡C   親情D   愛情您的答案：D參考答案：D第11題 單選題 (2分)  下列描述的戀愛誤區(qū)，哪一項是不正確的（ ）A   防止“愛情至上論”，擺正事業(yè)在愛情中的位置B   防止把愛情“渺小化”C   防止把愛情“庸俗化”，擺正金錢在愛情中的位置D   防止把愛情“理想化”，用理智駕馭感情您的答案：B參考答案

23、：B第12題 單選題 (2分)  美國哈佛大學(xué)教授戴維•麥克利蘭通過對人的需求和動機進行研究后提出（ ）。A   成就需求理論B   權(quán)力需求理論C   需要動機理論D   成就動機理論您的答案：D參考答案：D第13題 單選題 (2分)  （ ）認為，休閑是人的生命組成部分，是人類全面發(fā)展的必要條件，是現(xiàn)代人走向自由之境的保證，是人類生存追求的目標。A   毛澤東B   馬克思C   列寧D

24、60;  恩格斯您的答案：B參考答案：B第14題 單選題 (2分)  （ ）型家庭休閑活動方式，是以擴大知識面和增長見識為目的的休閑活動。A   娛樂消遣B   強體健身C   社會公益D   學(xué)習(xí)提升 正確答案：D您的答案：C參考答案：D第15題 單選題 (2分)  以下關(guān)于職業(yè)興趣的表述中，不正確的是（ ）。A   應(yīng)形成穩(wěn)定的職業(yè)興趣B   應(yīng)著重培養(yǎng)直接興趣而非間接興趣C   應(yīng)積極參加職業(yè)實踐D&

25、#160;  應(yīng)注意培養(yǎng)廣泛的興趣您的答案：B參考答案：B第16題 多選題 (3分)  下來哪幾項有助于把目標引入到潛意識（ ）A   暗示B   興趣C   想象D   體驗?zāi)拇鸢福篈CD參考答案：ACD第17題 多選題 (3分)  下列哪些是焦慮的調(diào)節(jié)策略（ ）A   自我回避B   自我放松C   自我疏導(dǎo)D   自我刺激您的答案：BCD參考答案：BCD第18題 多選題

26、 (3分)  下列屬于應(yīng)用心理學(xué)的是（ ）。A   消費心理學(xué)B   教育心理學(xué)C   咨詢心理學(xué)D   管理心理學(xué)您的答案：ABCD參考答案：ABCD第19題 多選題 (3分)  健康包涵的基本要素是（ ）。A   心理健康B   具有社會適應(yīng)能力C   軀體健康D   精神健康您的答案：ABC參考答案：ABC第20題 多選題 (3分)  情緒調(diào)控方法有：（ ）A  

27、; 適當?shù)男骨榫w，減輕心理健康的負擔。B   適時轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)換認識的角度，改變對事物的評價和解釋。C   形成良好的行為習(xí)慣，拓展興趣。D   修身養(yǎng)性，讓自己更加心胸開闊地為人處世。您的答案：ABCD參考答案：ABCD第21題 多選題 (3分)  壓力源是壓力結(jié)果的直接來源。主要的壓力源有（ ）A   生活壓力B   學(xué)習(xí)壓力C   社會壓力D   工作壓力您的答案：ABCD參考答案：ABCD第22題 多選題 (3分)

28、  根據(jù)塞利的理論，一般適應(yīng)綜合癥大致可以分為三個主要階段：（ ）A   預(yù)警階段B   抵抗階段C   衰竭階段D   恢復(fù)階段您的答案：ABC參考答案：ABC第23題 多選題 (3分)  認識自我需要對自我的全面認識，包括（ ）。A   物質(zhì)自我B   社會自我C   精神自我D   心理自我您的答案：ABC參考答案：ABC第24題 多選題 (3分)  喜歡與愛之間的區(qū)別主要有（ ）

29、A   愛情相比喜歡有更多的物質(zhì)需求B   愛情的情緒反應(yīng)往往更為強烈和獨特，難以自持，喜歡則容易控制得多C   愛情往往與性欲相聯(lián)系，喜歡則不涉及這方面的需要D   喜歡是一種單純的情感體驗，愛情則與許多相互沖突的情感有關(guān)您的答案：BCD參考答案：BCD第25題 多選題 (3分)  休閑類型主要包括（ ）。A   知識型B   體育型C   社會實踐型D   享樂型您的答案：ABCD參考答案：ABCD第26題

30、60;判斷題 (2分)  目標的制定除了要蘊涵社會與時代的要求，還要符合個人特點。您的答案：對參考答案：對第27題 判斷題 (2分)  有沒有職業(yè)規(guī)劃，與職業(yè)倦怠的發(fā)生無直接關(guān)系。您的答案：錯參考答案：錯第28題 判斷題 (2分)  職業(yè)倦怠的男女比例無明顯差異。您的答案：對參考答案：對第29題 判斷題 (2分)  心理健康指的是有良好的身體，反映一個人的身體沒有疾病，能夠適應(yīng)各種生活環(huán)境的要求。您的答案：錯參考答案：錯第30題 判斷題 (2分)  心理學(xué)研究通過揭示心理現(xiàn)象與客觀世界的關(guān)系，為辯證唯物主義哲學(xué)提供依據(jù)，使人更自覺地樹立科學(xué)的世界觀和人生觀。您的答案：對參考答案：對第31題 判斷題 (2分)&#