短跑—起跑后加速跑教學(xué)設(shè)計完整

1、體育與健身教學(xué)設(shè)計七年級短跑單元第三次課普陀區(qū)曹楊二中附屬學(xué)校 余海艇2016年6月速度激情 快樂運動普陀區(qū)曹楊二中附屬學(xué)校 余海艇一、指導(dǎo)思想：本課以體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，“健康第一”為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，以學(xué)生發(fā)展為中心，以身體練習(xí)為主要手段，以促進(jìn)學(xué)生身心健康為目的，始終把學(xué)生主動發(fā)展放在主體地位，采用游戲和比賽等教學(xué)形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們參與體育活動興趣的愛好，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識，在教學(xué)中注重個性發(fā)展，因材施教，使每個學(xué)生都能感受到運動的樂趣和成功的喜悅。二、教材分析：快速跑對鍛煉身體的價值很高?？焖倥軇幼靼ㄆ鹋?、起跑后的加速跑、途中跑和

2、沖刺跑四個技術(shù)環(huán)節(jié)。學(xué)練快速跑能明顯提高快速奔跑的能力；增強(qiáng)肩、臂、腰部和腿部肌肉的力量；提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性；培養(yǎng)學(xué)生堅毅不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。本課為單元教學(xué)的第三次課，主要學(xué)練起跑后的加速跑，要求兩臂前后積極擺動，逐漸抬起上體、加快步頻并逐漸加大步長，提高快速奔跑的能力。三、學(xué)情分析：快速跑練習(xí)較為枯燥，對于七年級學(xué)生來說，單純的技術(shù)教學(xué)很難激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，因此需要運用一些容易調(diào)動學(xué)生積極性的教學(xué)手段，才能達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。學(xué)練過程中主要抓住兩條主線：一是從技術(shù)動作出發(fā)，堅持由易到難，分解動作與完整動作的結(jié)合，注重教學(xué)層次的循序漸進(jìn)；二是從學(xué)生的心理出發(fā)，運用互

3、幫互學(xué)互評，運用跑格練習(xí)等，讓學(xué)生在合作交流以及比賽中進(jìn)行不斷挑戰(zhàn)自我，養(yǎng)成勤思考、精練習(xí)的習(xí)慣，通過自身的不斷努力，體驗學(xué)習(xí)的快樂，達(dá)到技術(shù)提高的目的。四、教學(xué)目標(biāo)：1、通過蹲距式起跑后加速跑的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生基本掌握正確的起跑加速方法，學(xué)會前腳掌用力蹬地加快頻率并協(xié)調(diào)擺臂的動作。2、培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，提高其快速奔跑能力。3、增強(qiáng)學(xué)生組織和紀(jì)律意識，培養(yǎng)頑強(qiáng)、勇敢、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)。五、教學(xué)重點、難點：1、重點：重心低、頻率快、前腳掌蹬地2、難點：逐漸加大動作幅度，逐漸提高身體重心。六、教法與學(xué)法:1、教法：1）采用語言法：誘導(dǎo)學(xué)生，積極灌輸知識，使學(xué)生在參與運動的基礎(chǔ)上體

4、現(xiàn)成功體育與快樂體育的思想。2）采用游戲與比賽激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)、產(chǎn)生學(xué)習(xí)欲望，愉悅中運動獲得運動技能。3）采用循序漸進(jìn)方法，由簡單動作到組合動作。4）問題設(shè)疑：激發(fā)學(xué)生思維，發(fā)揮想象力，挖掘?qū)W生的潛能。2、學(xué)法：1）嘗試性練習(xí)：把學(xué)生的求知欲引導(dǎo)到運動項目上，通過具體的身體練習(xí)，學(xué)生得到心理和生理上的滿足，在滿足中產(chǎn)生興趣，激發(fā)動機(jī)，有利于掌握運動技能、發(fā)展身體素質(zhì)。2）自主學(xué)習(xí)：培養(yǎng)學(xué)生的主動獨立的學(xué)習(xí)能力，為學(xué)生自主發(fā)展和適應(yīng)社會奠定基礎(chǔ)。3）合作探究：每位學(xué)生都是集體中的一分子，在活動中增強(qiáng)學(xué)生間的人際交往，通過項目的切磋，共同合作，使個人能力得到體現(xiàn)，同時增強(qiáng)學(xué)生自信心。4) 師生互動：教

5、學(xué)過程中，注重師生互動，互動是師生之間的橋梁，運動中教師參與到學(xué)生中去,能增進(jìn)師生感情，提高教學(xué)效果達(dá)到事半功倍的效果。 七、教學(xué)過程：1、收心熱身：課堂常規(guī)、由體育委員整隊以及安排熱身奔跑小游戲“喊數(shù)抱團(tuán)”，然后通過弓形爬行和蜘蛛行走的輔助練習(xí)來進(jìn)行充分活動。目的：激發(fā)興趣誘發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，為課的基本部分做鋪墊。2、學(xué)習(xí)新知：從引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會觀察老師的示范動作入手，讓學(xué)生學(xué)會識記動作要領(lǐng)，建立動作概念；按照循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，組織本部分教學(xué)。通過各種方式聽令起跑練習(xí)導(dǎo)入新課；小步快跑、高抬腿、擺臂、阻力后蹬跑四項輔助練習(xí)；身體重心有意前倒，迫使加快步頻跑出；肩背部加障礙物促使學(xué)生起跑緩抬重心；通過

6、跑格約束學(xué)生步長，提高步頻，體會步長、步頻的變化；完成的蹲距式起跑接加速跑練習(xí)，提高起跑與加速跑的銜接能力；身體素質(zhì)練習(xí)：安排了腰腹肌練習(xí)，通過比賽法調(diào)動學(xué)生的鍛煉積極性。教學(xué)組織采用講解與糾正，分組練習(xí)與糾正，學(xué)生嘗試練習(xí)，自主學(xué)習(xí)、糾錯、合作探究分組展示的練習(xí)方式目的：自主學(xué)習(xí)，合作探究，展示與評價。3、恢復(fù)身心：身體放松，師生小結(jié)，布置作業(yè)及介紹下節(jié)課內(nèi)容。目的：放松身心，聽評、互評小結(jié)。 八、問題預(yù)計1、部分同學(xué)起跑后不能逐漸抬起上體面是迅速抬起上體。2、部分同學(xué)加速跑中不擺臂或擺臂動作不準(zhǔn)確。3、部分同學(xué)加速跑中不能做到逐漸加大步長，加快步頻。九、預(yù)計效果：學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下，認(rèn)真

7、參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽，完成課的質(zhì)量92%左右，基本能夠掌握途中跑的動作要領(lǐng)，預(yù)計課的運動密度50%左右，平均心率：118134次/分鐘左右。 十、場地器材：1、場地：田徑場 2、體操墊20塊 3、細(xì)竿10根 4、石灰若干曹楊二中附屬學(xué)校體育與健身課時計劃年級七人數(shù)38日期執(zhí)教余海艇班級1組班形式自然班周次8課次22內(nèi)容主題1、短跑起跑后加速跑（63）2、素質(zhì)練習(xí)（206）重點重心低、頻率快、前腳掌蹬地難點逐漸加大動作幅度，逐漸提高身體重心。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過蹲距式起跑后加速跑的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生基本掌握正確的起跑加速方法，學(xué)會前腳掌用力蹬地加快頻率并協(xié)調(diào)擺臂的動作。2、

8、培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，提高其快速奔跑能力。3、增強(qiáng)學(xué)生組織和紀(jì)律意識，培養(yǎng)頑強(qiáng)、勇敢、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)。課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強(qiáng)度一2課堂常規(guī)：1、整隊、報數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容4、安排見習(xí)生 小教師提前到場準(zhǔn)備器材。體育委員整隊、報告人數(shù)。教師提出教學(xué)目標(biāo)及要求。教師安排見習(xí)生1、學(xué)生整隊快、靜、齊2、學(xué)生認(rèn)真聽講，思考目標(biāo)，樹立安全意識。隊形： （學(xué)生站位背陽背風(fēng)）二41、慢跑小游戲“喊數(shù)抱團(tuán)”練習(xí)2、弓形爬行3、蜘蛛行走1123中教師講解說明慢跑游戲的線路及要求注意力集中，聽口令集體練習(xí)。1、歡樂游戲2、整齊有序。3、培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性 三3一

9、、 起跑反應(yīng)練習(xí)1、背向站立2、俯臥撐地3、面向前方坐姿4、面向后方坐姿二、復(fù)習(xí)蹲距式起跑1111121、教師示范、講解。2、教師喊口令1、學(xué)生分組練習(xí)。2、注意力集中，聽口令集體練習(xí)。1、反應(yīng)敏捷、動作迅速。2、加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性。隊形： 四28101、學(xué)習(xí)蹲距式起跑后加速跑2、輔助練習(xí)A 小步快跑B 擺臂練習(xí)C 原地高抬腿D 阻力后蹬跑E 前倒接加速跑3、蹲距式起跑接加速跑練習(xí)A 5米加速跑（肩背上方加障礙）B 15米加速跑（限制步幅）C 20米加速跑1111124466中中上1、教師講解示范。（加速跑時，要求兩臂積極擺動、兩腳交換用力蹬地、頻率要快、上下肢協(xié)調(diào)配合，以迅速獲

10、得速度。在加速跑的開始階段，軀干的前傾角度較小，形成良好的后蹬角，使后蹬的大部分力量用于提高水平速度。前傾角度逐漸變大。）2、運用示范后地面上的石灰腳印給學(xué)生直觀展示動作要領(lǐng)。學(xué)生認(rèn)真觀察學(xué)生思想集中認(rèn)真聽講并積極思考。1、每一組輔助練習(xí)教師均講解并示范。（主要講解每種練習(xí)的動作規(guī)格及對加速跑的幫助）2、學(xué)生練習(xí)時教師巡回指導(dǎo)。1、學(xué)生模仿練習(xí)。2、兩人一小組進(jìn)行練習(xí)（互相討論互相評價）3、學(xué)生進(jìn)行展示，并試著進(jìn)行評價。1、學(xué)生練習(xí)投入、努力2、學(xué)生互相幫助并評價1、講解肩背上方加障礙的作用及要求。2、教師示范3、教師隨時糾正錯誤動作1、學(xué)生分組練習(xí)2、學(xué)生思考并互相評價1、注意力集中，聽口令

11、集體練習(xí)2、注意保持間距，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。LLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL五8身體素質(zhì)練習(xí)（墊上）1、仰臥起坐（15秒）2、仰臥舉腿（15秒）3、俯臥挺身（15秒）4、仰臥起靜止（15秒）5、舉腿靜止（15秒）222224大1、教師講解。2、教師計時，學(xué)生分組練習(xí)。1、學(xué)生注意力集中，聽口令集體練習(xí)。2、通過小比賽來提高學(xué)生的鍛煉興趣，適時提出表揚和鼓勵。1、動作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。2、加強(qiáng)組織紀(jì)律性。隊形： 六2放松活動1、打氣球小游戲2、拍抖肌肉3、韌帶拉伸4、呼吸調(diào)整每組2*8拍1小教師計解并引導(dǎo)放松游戲?qū)W生練習(xí)積

12、極配合放松放松心情展現(xiàn)自我隊形：同上面（五）的隊形七11、器材回收2課后小結(jié)3、宣布下課，教師互道再見1、 教師總結(jié)：表揚先進(jìn)，指出不足2、 布置作業(yè)：課后練習(xí)蹲距式起跑后加速跑。3、 回收器材，整理場地隊形： 場地器材1、 體操墊20塊2、 細(xì)竿10根3、 石灰若干4、 田徑場安全保障1、 準(zhǔn)備活動充分，到位2、 遵守規(guī)則，體現(xiàn)互助3、 組織性紀(jì)律性強(qiáng)預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中上55%45%課后小結(jié)教學(xué)流程圖課堂常規(guī)師生問好,宣布本課內(nèi)容準(zhǔn)備活動輔助練習(xí)游戲：喊數(shù)抱團(tuán)基本部分身體素質(zhì)練習(xí)起跑后加速跑完成練習(xí)跑格子強(qiáng)化練習(xí)肩背部加障礙物重心前倒接加速跑分層學(xué)習(xí)原地擺臂小步快跑輔助練習(xí)高抬腿

13、教師示范阻力后蹬跑學(xué)生互幫互助腰腹肌練習(xí)”起跑后加速跑放松小結(jié)師生再見布置回收器材評價小結(jié)打氣球放松游戲場 地 布 置 圖上海市曹楊二中附屬學(xué)校體育與健身短跑單元教學(xué)流程年級七學(xué)期2課次6執(zhí)教余海艇單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身體發(fā)育，提高學(xué)生的健康水平。2、掌握短跑（蹲距式起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑）方法，培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)整和判斷運動負(fù)荷的能力。3、體驗跑的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生自信心，提高抗挫折能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、挑戰(zhàn)自我、勇敢自信的意志品質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔、吃苦耐勞的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神。激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，讓學(xué)

14、生在與他人的合作交流中充分感受到體育的魅力。教學(xué)重點重點：提高跑的技術(shù)動作的協(xié)調(diào)性和規(guī)范性，發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力。難點：快速跑兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合及短跑四個環(huán)節(jié)的技術(shù)要領(lǐng)。課次序教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重難點教與學(xué)的主要方法和手段6-1途中跑（步頻、步長與速度的關(guān)系）1、掌握正確的跑動姿勢，體會途中跑中加大步幅基礎(chǔ)上加快步頻，做到擺臂自然放松，后蹬充分有力。2、發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力，提高柔韌、協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，勇于超越的優(yōu)良品質(zhì)。重點:后蹬充分難點：擺臂放松,動作協(xié)調(diào)1、跑的專項性練習(xí)：原地擺臂、利用繩子高度原地高抬腿、利用繩子的擺放間距練習(xí)步頻與步長。2、教師講解示范，強(qiáng)調(diào)擺臂放松、后蹬充

15、分；3、學(xué)生示范，師生共同評價優(yōu)缺點。教師強(qiáng)調(diào)途中跑的要求，放松自然、后蹬充分。4、分四組在組長帶領(lǐng)下快速跑的練習(xí)： 30米追球跑；50米加速跑。讓距離跑60米5、接力比賽：矮子走-步頻練習(xí)-快速跑20米。6-2學(xué)習(xí)蹲距式起跑1、初步掌握蹲距式起跑技術(shù)動作，體會上體前傾與逐漸抬起的感覺；2、提高學(xué)生反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)能力，鍛煉反應(yīng)速度；3、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作探究和勇于進(jìn)取的良好品質(zhì)。重點：重心前移、后蹬有力難點：起動反應(yīng)快、身體姿勢正確1、教師講解示范蹲距式起跑動作要領(lǐng)。2、提問蹲距式起跑和站立式起跑有什么不同之處？讓學(xué)生討論、嘗試比較。3、集體練習(xí)站立式起跑，教師發(fā)令，學(xué)生模仿。4、分組練

16、習(xí)，學(xué)生互相發(fā)令與進(jìn)行蹲距式起跑動作互評。5、四列橫隊依次聽口令進(jìn)行蹲距式起跑練習(xí)。6、比一比，看誰是小組第一名。6-3起跑后加速跑1、通過蹲距式起跑后加速跑的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生基本掌握正確的起跑加速方法，學(xué)會前腳掌用力蹬地加快頻率并協(xié)調(diào)擺臂的動作。2、培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，提高其快速奔跑能力。3、增強(qiáng)學(xué)生組織和紀(jì)律意識，培養(yǎng)頑強(qiáng)、勇敢、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)。重點：重心低、頻率快、前腳掌蹬地難點：逐漸加大動作幅度，逐漸提高身體重心。1、教師講解示范，用石灰腳印來說明動作要領(lǐng)。2、跑的輔助練習(xí)：小步快跑、高抬腿、擺臂、阻力后蹬跑。學(xué)生練習(xí)然后展示。3、肩背上方加障礙進(jìn)行起跑接加速跑練習(xí)。

17、4、利用逐漸加寬的格子進(jìn)行加速跑練習(xí)，體會逐漸加大步幅。5、20米加速跑練習(xí)。6、學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作探究。6-4沖刺跑1、學(xué)習(xí)沖刺的方法，通過學(xué)練，正確掌握短跑沖刺跑的動作要領(lǐng)。2、提高學(xué)生快速奔跑能力，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神，增強(qiáng)責(zé)任感。重點：過線壓肩迅速、及時難點：沖刺時不減速1、教師講解示范沖刺跑的動作要領(lǐng)。2、學(xué)生兩人一組學(xué)習(xí)探究沖刺的方法。3、原地撞線（終點線）動作練習(xí)。4、行進(jìn)間小步跑撞線動作練習(xí)，離終點線10米開始進(jìn)行。5、快速跑接終點撞線：用快速跑20-25米，在接近終點線1米處做挺胸撞線或壓肩撞線動作，迅速跑過終點。銜接自然、連貫。6、接

18、力比賽。6-5全程跑1、熟練掌握50 米快速跑全程的技術(shù)。2、提高學(xué)生的位移速度和奔跑能力。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，勇于挑戰(zhàn)自我的精神。重點：蹬擺積極，跑成直線難點：各環(huán)節(jié)動作準(zhǔn)確。1、跑的專項練習(xí)。進(jìn)行高抬腿跑、后蹬跑、20-30米計時跑等專門練習(xí)，用前腳掌著地；2、教師講解示范50米快速跑全程技術(shù)。3、40-60米快速跑，用中等速率進(jìn)行練習(xí)2-3次，強(qiáng)調(diào)蹬擺配合積極有力，跑成直線；。4、50米全程跑要求積極蹬擺，步幅大，頻率快。5、接力跑比賽。6-61、全程跑2、50米評價1、發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高快速跑能力，了解自己成績提高幅度。2、培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取心和競爭意識。3、了解快速跑教學(xué)的效果，

19、以利教師修正自己的教學(xué)計劃。重點：提高學(xué)生的競爭意識。難點：動作協(xié)調(diào)、有力1、中速跑1-2次。2、50米全程跑1次。3、50米快速跑測驗（每人2次，取最佳成績）。4、教師公布測試成績。提出進(jìn)一步鍛煉的要求。5、學(xué)練建議：兩位水平接近的同學(xué)一組進(jìn)行測試；兩次測試之間應(yīng)該有10分鐘左右的休息時間，期間小結(jié)前一次跑的情況。安全與保障1、課前教師檢查場地、器材。2、注意做好專門性的準(zhǔn)備活動。短跑練習(xí)對下肢關(guān)節(jié)和韌帶的要求較高，為此要充分活動，并結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容做好相應(yīng)部位的活動。3、分組練習(xí)時，要組織合理有序，充分利用場地，集體練習(xí)時控制行間距，練習(xí)過程中注意避讓；4、場地平坦，準(zhǔn)備活動要充分。評價與方法

20、評價標(biāo)準(zhǔn)：（1）50米快速跑測驗。（占總成績的60%）（2）技評（占總成績30%，其中師評占20%，互評占10%）優(yōu)秀：起跑前動作穩(wěn)定，起跑后重心前移明顯，跑動中前后擺臂，前腳掌著地，蹬擺快速協(xié)調(diào)。良好：起跑前動作較穩(wěn)定，起跑后重心有前移，跑動中前后擺臂，前腳掌著地，蹬擺協(xié)調(diào)。合格：起跑前動作基本穩(wěn)定，跑動中前后擺臂，前腳掌著地，蹬擺較協(xié)調(diào)。有等提高：起跑前重心控制不住，跑動中腳跟或整個腳掌著地，蹬擺不協(xié)調(diào)。（3）課堂表現(xiàn)（占總成績10%）平時練習(xí)的態(tài)度，包括練習(xí)次數(shù)，認(rèn)真程度，練習(xí)時完成的質(zhì)量，進(jìn)步程度等。附：測試成績標(biāo)準(zhǔn)成績分女生男生成績分女生男生1008.37.6509.89.3958.

21、47.745109.5908.57.84010.29.7858.67.93510.49.9808.78.13010.610.1758.88.32510.810.37098.5201110.5659.28.71511.210.7609.48.91011.410.9559.69.1511.611.1速度激情 快樂運動-蹲距式起跑后加速跑的說課稿普陀區(qū)曹楊二中附屬學(xué)校 余海艇我今天要說的課的內(nèi)容是七年級短跑單元的第三次課：蹲距式起跑后加速跑。下面我把本次課的設(shè)計思路，教材特點，教學(xué)程序，學(xué)生分析，教法選擇等方面做一下簡要介紹。一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，突出發(fā)揮主體的客觀能動性，改變傳

22、統(tǒng)的、死板的以教師為中心的課堂模式，讓學(xué)生在和諧、友愛的課堂環(huán)境中感受集體的溫暖和情感的愉悅。本課的主要內(nèi)容是蹲距式起跑后加速跑。田徑是運動之母，只有通過培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生從興趣中找到樂趣，從樂趣中找到學(xué)習(xí)的竅門，從而喜歡參加田徑類的體育活動，親身體驗運動所帶來的快樂。本課以靈活多樣的教法，商討鼓勵的語言，激發(fā)每個學(xué)生練習(xí)的興趣，逐漸培養(yǎng)其終身體育意識。最大限度地發(fā)揮主體的能動作用，從而較好地完成課堂教學(xué)任務(wù)。二、教材分析在本單元我安排為3課時，6課次，本課為第三課次，教學(xué)內(nèi)容：蹲距式起跑后加速跑。跑是人體的基本活動能力之一，短跑是田徑運動的主要項目，是集中反映每個人運動系統(tǒng)與內(nèi)臟器官的快

23、速工作能力的活動項目，也是中小學(xué)生必學(xué)的體育教學(xué)內(nèi)容。不僅能提高學(xué)生的肌肉骨骼快速工作的能力，更重要的是在練習(xí)中使每個人的心臟得到有益的鍛煉，對青少年是非常有益的。加速跑作為短跑全程技術(shù)中的一個重要技術(shù)，在整個環(huán)節(jié)中起著舉足輕重的作用。是發(fā)展學(xué)生速度的重要手段，更是發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、和協(xié)調(diào)素質(zhì)的重要途徑之一。三、學(xué)情分析1、七年級的學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，有部分學(xué)生開始進(jìn)入青春期，有獨立的愿望，自我約束力還不是很強(qiáng)，但模仿能力和好奇心很強(qiáng)，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。2、七年級的學(xué)生運動能力、性格愛好都是有很大的差異，大多數(shù)女生已經(jīng)開始文靜、男生比較好動。一些有模仿性、表演性和競賽性的練習(xí)，

24、學(xué)生有很大的興趣。3、我所上課班級，班風(fēng)活躍、班級凝聚力強(qiáng)，學(xué)生守紀(jì)樂學(xué)，愛好文體活動。但是部分學(xué)生由于速度、力量、靈敏協(xié)調(diào)性的差距，還處于參差不齊的狀態(tài)，在學(xué)習(xí)中可能會產(chǎn)生負(fù)效應(yīng)，因此在上課時會區(qū)別對待、正面引導(dǎo)。四、教學(xué)目標(biāo)：1通過蹲距式起跑后加速跑的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生基本掌握正確的起跑加速方法，學(xué)會前腳掌用力蹬地加快頻率并協(xié)調(diào)擺臂的動作。 2培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高其快速奔跑能力。3增強(qiáng)學(xué)生組織和紀(jì)律意識，培養(yǎng)頑強(qiáng)、勇敢、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)。五、教學(xué)重難點重點：重心低、頻率快、前腳掌蹬地難點：逐漸加大動作幅度，逐漸提高身體重心，保持正確的姿勢。六、教學(xué)策略本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)并積極思考總結(jié)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)于教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課用分組不輪換的教學(xué)方法，可以在有限的時間和場地內(nèi)增加學(xué)生的練習(xí)效果。用比賽法引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)團(tuán)隊精神。七、課的構(gòu)思本課導(dǎo)入新課階段，利用飛人劉翔的事跡，對學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育，接著