老人戶外活動(dòng)方案

1、老年人戶外活動(dòng)方案篇一：老年人戶外運(yùn)動(dòng)籌劃】08 公共事業(yè)管理班一、活動(dòng)主題：老當(dāng)益壯，歡樂(lè)晚年。二、活動(dòng)宗旨：近年來(lái)，在國(guó)家不斷推廣全民健身觀念，提高國(guó)民素質(zhì)的背景下， 本活動(dòng)針對(duì) 天津市老年人的運(yùn)動(dòng)休閑狀況，旨在加強(qiáng)老年人的運(yùn)動(dòng) 健身意識(shí)，為老年人提 供放松娛樂(lè)的時(shí)機(jī)和休閑娛樂(lè)的新方式。三、活動(dòng)目的：本次老年人趣味定向越野比賽，是根據(jù)秋冬季的季節(jié)特點(diǎn)，以老年 人 的生理、心理特點(diǎn)為依據(jù)，在保證平安的根底上，促進(jìn)老年人健 康生 活，提高老年人的抗疾病能力，起到延年益壽的作用。四、活動(dòng)時(shí)間： 11 月的每周六或者周日五、活動(dòng)地點(diǎn)：天津市水上公園六、活動(dòng)流程：一活動(dòng)對(duì)象：天津市各健身俱樂(lè)部注冊(cè)的

2、老年人會(huì)員以及一些 戶外運(yùn)動(dòng)老年愛(ài)好者，二活動(dòng)準(zhǔn)備：1 、活動(dòng)調(diào)研階段：對(duì)天津市各健身俱樂(lè)部老年會(huì)員、休閑活動(dòng)老年 團(tuán)以及在市內(nèi)主要老年人休閑活動(dòng)場(chǎng)活動(dòng)的老年人發(fā)放問(wèn)卷，調(diào)查秋冬時(shí)節(jié)老年人是否愿 意參加的趣味定向越野活動(dòng)及合理的開(kāi)展方式。2 、活動(dòng)籌劃階段：進(jìn)行活動(dòng)籌劃，推出活動(dòng)方案3 、活動(dòng)確定階段：論證先前活動(dòng)籌劃的可行性，最終確定進(jìn)行老年 人長(zhǎng)走運(yùn)動(dòng)會(huì)方案，開(kāi)始活動(dòng)安排。4 、活動(dòng)的宣傳階段：方式：、給各個(gè)健身俱樂(lè)部發(fā)放傳單、張貼海報(bào)； 、在各個(gè)老年人活動(dòng)場(chǎng)所張貼海報(bào)； 、在天津電視臺(tái)、播送臺(tái)投放廣告； 、在移動(dòng)廣告版例如天津市公交汽車移動(dòng)播送中投放廣告。5 、資金籌備：與一些老年用品公

3、司洽談贊助事宜，同時(shí)爭(zhēng)取市政府 的資助6、工作人員籌備：本次活動(dòng)除了活動(dòng)的承辦方提供主要管理人員外， 其他效勞人員采取主要在各大院校進(jìn)行志愿者招募的方式，聯(lián)系各高校青年志愿者協(xié)會(huì) 讓他們提供志愿效勞。7、啟動(dòng)階段： 、報(bào)名時(shí)間：2022年9月至10月，接受老年認(rèn)得報(bào)名，繳納費(fèi) 用統(tǒng)計(jì)人數(shù)， 、聯(lián)系場(chǎng)地：天津市水上公園9月初、籌備道具10月下旬三活動(dòng)流程1 、當(dāng)天早晨 9 點(diǎn)在水上公園集合，2 、宣布活動(dòng)開(kāi)始3 、水上公園老年人趣味定向越野比賽一個(gè)半小時(shí)左右4、10 點(diǎn)半，比賽結(jié)束，5、10 點(diǎn)半至 11 點(diǎn)工作人員進(jìn)行比分匯總，同時(shí)進(jìn)行老年人冬季健 康知識(shí)問(wèn)答交流會(huì) 6、 11 點(diǎn)半進(jìn)行頒獎(jiǎng)，

4、活動(dòng)結(jié)束五比賽細(xì)那么老年人趣味定向越野比賽1 、組隊(duì)：自由組隊(duì) 5 人一組2 、競(jìng)賽規(guī)那么：各隊(duì)根據(jù)手中的地圖組織者提供尋在100 平方的范圍內(nèi)找圖中要求的 10 個(gè)物品，每隔五分鐘出發(fā)一組，以物品最齊全，用時(shí) 最短的為優(yōu)勝。3 、獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置：一等獎(jiǎng) 價(jià)值 800 的獎(jiǎng)品一份二等獎(jiǎng) 價(jià)值 400 的獎(jiǎng)品一份三等獎(jiǎng) 價(jià)值 200 元的獎(jiǎng)品一份優(yōu)秀獎(jiǎng) 老年人冬季健康運(yùn)動(dòng)休閑知識(shí)手冊(cè)一份五活動(dòng)預(yù)算1. 、器械 2 千元2 、宣傳廣告費(fèi)用 1 萬(wàn)元3 、應(yīng)急藥物設(shè)施準(zhǔn)備 2 千元4 、工作人員薪酬及志愿者招募培訓(xùn)費(fèi)用： 1 萬(wàn)五千元5 、其他費(fèi)用： 1 千元合計(jì)： 3 萬(wàn)元六考前須知1 、整個(gè)活動(dòng)的籌備

5、以提高老年人健康生活為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，全面 保障老年人在活動(dòng)中的平安，盡量防止意外事故發(fā)生。2 、重視志愿者效勞前的培訓(xùn)活動(dòng)，加深平安保障意識(shí)，制定志愿者 招募培訓(xùn)方案。附一七活動(dòng)預(yù)案1 、醫(yī)療預(yù)案： 準(zhǔn)備醫(yī)療角，為活動(dòng)受輕傷的老人提供效勞 準(zhǔn)備救護(hù)車，如果老年人在活動(dòng)中發(fā)生危險(xiǎn)，直接送醫(yī)，并在最 近的醫(yī)院備案，使之有所準(zhǔn)備。2 、比賽預(yù)案 、如果老年人數(shù)不夠，可以減少每組人數(shù) 、比賽志愿者適當(dāng)程度上位老年人提供協(xié)助 、假設(shè)比照賽結(jié)果有爭(zhēng)議，以尊重老年人為宗旨進(jìn)行協(xié)調(diào)。七八活動(dòng)前方案1、協(xié)助老年人平安離開(kāi)賽場(chǎng)2 、對(duì)賽場(chǎng)進(jìn)行清理3、進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)本次活動(dòng)方案招募醫(yī)療志愿者、比賽志愿者、協(xié)助志愿者

6、三類。醫(yī)療志愿者，主要針對(duì)醫(yī)學(xué)類院校學(xué)生，具備醫(yī)學(xué)類根本知識(shí)和基 礎(chǔ)操作能力，能解決較低層次的意外出傷事故。比賽志愿者，主要進(jìn)行場(chǎng)地設(shè)置，比賽裁判等工作。友誼志愿者，主要幫助老年人理解比賽規(guī)那么，進(jìn)行比賽協(xié)助，并但 當(dāng)賽場(chǎng)清理的任務(wù)?！酒豪夏昊顒?dòng)籌劃】活動(dòng)籌劃一. 活動(dòng)目的與意義生命無(wú)價(jià)，健康第一，為進(jìn)一步提高老年人的健康觀念和自我保健 意識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)合理健康的生活方式，讓社區(qū)的老人們能擁有一個(gè) 健康的身體，豐富他們的身體保健知識(shí)，故此開(kāi)展一系列活動(dòng)，在 社區(qū)內(nèi)營(yíng)造 人人關(guān)注健康，享有健康，享受健康 的氣氛。一、活動(dòng)目標(biāo)幫助老人們建立健康的生活方式，在活動(dòng)參與中增強(qiáng)老人彼此間的 關(guān)系，擴(kuò)大

7、他們的交友圈子，讓他們擁有一個(gè)健康、豐富多彩的老 年生活。二、活動(dòng)主題養(yǎng)生在心間，行動(dòng)在今天三、活動(dòng)時(shí)間分三節(jié)進(jìn)行，具體時(shí)間待定四、活動(dòng)地點(diǎn) 待定五、活動(dòng)詳情一問(wèn)題分析： 老人情緒低落，倍感孤獨(dú)的原因是什么？1. 子女不在身邊暫時(shí)性失依或永久性失依2. 業(yè)余活動(dòng)少或存在參與障礙3. 生活困難，缺少幫助等。二活動(dòng)熱身游戲笑口常開(kāi)1. 具體目標(biāo)：活潑小組氣氛、訓(xùn)練反響能力2. 適合人群：不限，更適合活動(dòng)能力較弱的參與者，特別是老年人3. 人數(shù)：不限4. 時(shí)間： 20 分鐘左右5. 所需道具：無(wú)1. 場(chǎng)地要求：戶外、室內(nèi)均可6. 游戲方法步驟：(1.) 讓參與者圍成一個(gè)圈，由社工和大家示范關(guān)于 “笑

8、口常開(kāi) 四個(gè)字 所代表的手勢(shì)。2.先選出一名參與者做發(fā)指令者，任意發(fā) “笑 “口 “?！伴_(kāi) 的 指令。3.“笑：雙手的食指指自己的臉，嘴巴微笑，做出開(kāi)環(huán)大笑的樣子：4.“口：雙手放在嘴邊做呼叫狀，做嘴巴的樣子； 5. “常：雙手拍兩下手掌；6.“開(kāi)：雙手張開(kāi)舉過(guò)肩膀。備注：其他參與者根據(jù)指令做 出相應(yīng)的動(dòng)作，有做錯(cuò)的參與者繼續(xù)做發(fā)令者大小西瓜1. 具體目標(biāo)：活潑小組氣氛，訓(xùn)練應(yīng)變能2. 適合人群 :不限3人數(shù)： 10 人左右4. 時(shí)間： 20 分鐘左右5. 所需道具：無(wú)6. 場(chǎng)地要求：戶外、室內(nèi)均可7. 游戲方法步驟：1.讓參與者圍成一圈。2.選出 1名參與者做發(fā)令者，任意發(fā) “大西瓜和：小西

9、瓜 “中的 一個(gè)指令。由發(fā)令者開(kāi)始，按一定順序往下位參與者傳遞做發(fā)令者， 每位發(fā)令者都要根據(jù)上一位發(fā)令者相反的指令給自己發(fā)令，同時(shí)自 己雙手做與自己所發(fā)命令相反的動(dòng)作。3.“大西瓜 “：做小西瓜動(dòng)作； 小西瓜 “做大西瓜動(dòng)作。老年人保健知識(shí)1吃得合理。少吃多餐，吃營(yíng)養(yǎng)均衡的低脂肪食物。2喝得適當(dāng)。多喝水，少喝酒3戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會(huì)增加人體患心臟病或癌癥的時(shí)機(jī) 并縮短壽命。4散步。散步是保持機(jī)敏靈活和健康的較好方法。新鮮空氣比補(bǔ) 藥更好。5多尋求樂(lè)趣與家庭、朋友了鄰居保持聯(lián)系。記住要活到老、學(xué) 到老、教到老。6積極自信。爽朗樂(lè)觀使人容易接近你。7時(shí)時(shí)留神。你的生命和別人的生命有賴于你頭腦

10、清醒，視力清 晰。9運(yùn)動(dòng)對(duì)你有好處。不很劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)你的健康是有益的，而且 還可使你接觸其他人。游泳和適應(yīng)性鍛煉特別值得推薦。三可預(yù)見(jiàn)的困難及對(duì)策：1 、參與人數(shù)不多：提前聯(lián)系好社區(qū)，進(jìn)行宣傳；2 、組員參與積極性不高缺席：每次活動(dòng)社工注意活動(dòng)氣氛的調(diào) 解，在每次活動(dòng)開(kāi)始前都與參與人員溝通好；四活動(dòng)的評(píng)估方法：1 、過(guò)程評(píng)估：觀察老人的參與度。觀察現(xiàn)場(chǎng)氣氛。 參與活動(dòng)老人的反響回應(yīng)。2 、結(jié)果評(píng)估：對(duì)老年人的學(xué)習(xí)能力、參與活動(dòng)者對(duì)保健知識(shí)了解程 度等方面的改變等結(jié)果進(jìn)行成效評(píng)估?！酒洪L(zhǎng)者 老年人 社交康樂(lè)小組活動(dòng)方案書】小組活動(dòng)方案書頤樂(lè)居家養(yǎng)老效勞中心組員：待定小組名稱：老人互動(dòng)，點(diǎn)燃夕陽(yáng) 老年人社交康樂(lè)小組 活動(dòng)目標(biāo) 及目的：目標(biāo)：消除老人們孤單的感覺(jué)，讓他們籍著參加活動(dòng)而感到愉快。 目的：1 、讓組員們?cè)诨顒?dòng)期間感受到快樂(lè)，開(kāi)心，丟掉寂寞。2 、讓他們?cè)谄饺臻g給時(shí)間有所娛樂(lè)。3 、認(rèn)識(shí)村內(nèi)其他長(zhǎng)者，增加互動(dòng)交流，認(rèn)識(shí)居家養(yǎng)老效勞?；顒?dòng)主題：康樂(lè)小組 效勞對(duì)象：身體健全之長(zhǎng)者 小組特征 1、性質(zhì)：康 樂(lè)性 2、節(jié)數(shù)：八節(jié) 3、日期：待定 4、時(shí)間：待定5 、地點(diǎn)：潞州村戶外或戶內(nèi) 6 、人數(shù)： 8-10 人第 一 節(jié) ：活 動(dòng) 內(nèi) 容日期及整節(jié)活動(dòng)時(shí)間： 活動(dòng)地點(diǎn)：戶內(nèi)活動(dòng)主題 : 為了共同目標(biāo)，我們走在一起 活動(dòng)目的：建立小