健康教育教師培訓(xùn)記錄

1、新安路小學(xué)健康知識培訓(xùn)記錄地點(diǎn)：多功能廳參加人員：全體教師內(nèi)容 :一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是什么？1、進(jìn)行社會動員，發(fā)動群眾廣泛參與，形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍；2、傳播健康相關(guān)知識，提高市民健康素質(zhì)；3、改變個(gè)體和群體不健康、不文明的行為，促進(jìn)城市健康發(fā)展。三、健康的 10條標(biāo)準(zhǔn)（1）充沛的精力，能從容不迫的擔(dān)負(fù)日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞（2）處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。（5）能夠抵御一般感冒和傳染病。（6）體

2、重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩位置協(xié)調(diào)。（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。（9）頭發(fā)有光澤，無頭屑。10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。四、有害健康的八種行為是什么？1、吸煙；2、飲酒過量；3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動量過大；5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健；7、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。新安路小學(xué)健康知識培訓(xùn)記錄時(shí)間：地點(diǎn)：多功能教室參加人員：全體教師內(nèi)容 :影響青少年健康的幾個(gè)因素1、個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣青少年正處在各個(gè)行為習(xí)慣的培養(yǎng)和成型時(shí)期，許

3、多文明衛(wèi)生習(xí)慣的形成，健康向上的心 理素質(zhì)的培養(yǎng)，科學(xué)合理的生活方式的確立，都有賴于青少年期的培養(yǎng)和訓(xùn)練，而不良生活 習(xí)慣的形成，有害健康的個(gè)人嗜好的出現(xiàn)往往也是從青少年期開始的，所以青少年期是容易 出現(xiàn)健康問題的危險(xiǎn)期，也是形成健康意識，養(yǎng)成健康習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期。文明、健康的衛(wèi)生習(xí)慣包括：改變不利于健康的行為，養(yǎng)成和發(fā)展有利于健康的行為；調(diào) 整個(gè)人行為與社會行為之間的關(guān)系；養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護(hù)公共衛(wèi)生的良好品行。2、合理營養(yǎng)與健康青少年處于生長發(fā)育期，有著特殊的營養(yǎng)要求。而營養(yǎng)素的功能就在于構(gòu)成軀體，修 補(bǔ)組織，供給熱量，補(bǔ)償消耗及調(diào)節(jié)生理功能。如果在青春發(fā)育期營養(yǎng)不足，不僅會影響身 體發(fā)

4、育，還會導(dǎo)致容易疲勞、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。營養(yǎng)不良也是患結(jié) 核、肝炎等疾病的重要原因。3、環(huán)境衛(wèi)生與健康人類的一切活動都與環(huán)境息息相關(guān)。人們應(yīng)合理地利用環(huán)境因素，消除污染，預(yù)防疾 病，達(dá)到保護(hù)人群健康的目的。人們平均有 90的時(shí)間生活在室內(nèi)，對于青少年，家是他們的主要生活空間，然而一 些豪華、舒適的家庭裝修卻隱藏著各種危害，孩子的健康受到急、慢性損害，甚至引發(fā)各種 疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等。空氣、水、環(huán)境的其它污染都會損害孩子的健康。學(xué)校要盡量改善學(xué)習(xí)環(huán)境，其教學(xué)建筑、環(huán)境噪聲、室內(nèi)微小氣候、采光、照明等環(huán) 境質(zhì)量以及黑板、課桌椅的設(shè)置應(yīng)當(dāng)符合國家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。4、運(yùn)動與

5、健康經(jīng)常的體育鍛煉對促進(jìn)兒童青少年的身體、心理健康有極大的好處。它能促使身體快速 長高，增加食欲，提高抗病能力，保持心情愉快，避免精神緊張，提高記憶力和學(xué)習(xí)興趣。 青少年應(yīng)經(jīng)常參加體育鍛煉，不斷促進(jìn)骨骼和肌肉的生長發(fā)育，達(dá)到強(qiáng)健體魄，不斷提高對 各種疾病的抵抗能力。新安路小學(xué)健康知識培訓(xùn)記錄時(shí)間：地點(diǎn)：會議室參加人員：全體教師內(nèi)容 :生活小常識1、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？飯菜剩下后，易被病菌污染?；劐仧嵬福瑲绮【?，可防止食物中毒2、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食 后可引起食物中毒。3、四季豆為什么能引起食物中毒？四季豆

6、在未熟透時(shí)，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高 熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。4、為什么要少吃煙熏食品？煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。因此，應(yīng)少吃煙熏食品。5、怎樣預(yù)防高血壓？（1）生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結(jié)合；（2）避免參加或觀看競爭性激烈的運(yùn)動；（3）低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；（4）在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測 1-2次血壓；6、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？ 乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。日常生活中密切接觸也易傳 播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。7、怎樣預(yù)防乙肝？（1）注射時(shí)一人一針一管；（2）

7、實(shí)行同桌分餐制；（3）隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴(yán)格消毒；（4）注射乙肝疫苗；（5）不要共用牙刷、剃刀等生活用具。8、夏秋季腸道傳染病健康教育處方腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者，細(xì)菌或病毒通過大便排出后，可污染水源，還可 借助蒼蠅、蟑螂污染食物和用具，當(dāng)健康人食入被污染的水或食物后就可能發(fā)病，又可傳給 其他人。腸道傳染病的預(yù)防應(yīng)采取以切斷傳播途徑為主的綜合措施；（ 1）搞好“三管一滅”（管理飲水、飲食和糞便，殺滅蒼蠅） ，防止病從口入。災(zāi)區(qū)特別 要保護(hù)好水源，不要隨地大小便，廁所離飲用水源要有一定的距離。飲用水要消毒，不喝生 水。不在蒼蠅滿天飛的地方進(jìn)食。瓜果要洗凈，生吃去皮。阻斷“糞一

8、口”感染途徑，養(yǎng)成 良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，搞好家庭、棚區(qū)及環(huán)境衛(wèi)生。（2）提高人體抵抗力，根據(jù)需要可選用預(yù)防用疫苗，如傷寒、甲肝疫苗等。（3）控制傳染源，管理好患腸道傳染病的病人。新安路小學(xué)健康知識培訓(xùn)記錄地點(diǎn)：會議室參加人員：全體教師內(nèi)容 :一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是什么？1、進(jìn)行社會動員，發(fā)動群眾廣泛參與，形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍；2、傳播健康相關(guān)知識，提高市民健康素質(zhì)；3、改變個(gè)體和群體不健康、不文明的行為，促進(jìn)城市健康發(fā)展。三、健康的 10條標(biāo)準(zhǔn)（1）充沛的精力，能從容不迫的擔(dān)負(fù)日常生活和繁重的工作而

9、不感到過分緊張和疲勞。（2）處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。3）善于休息，睡眠好。4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。（5）能夠抵御一般感冒和傳染病。（6）體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩位置協(xié)調(diào)。（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象（9）頭發(fā)有光澤，無頭屑。（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。四、有害健康的八種行為是什么？1、吸煙；2、飲酒過量；3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動量過大；5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健；7、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；8、破壞身

10、體生物節(jié)奏的生活方式。健康知識培訓(xùn)記錄時(shí)間：地點(diǎn)：會議室參加人員：全體教師內(nèi)容 :1、個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣青少年正處在各個(gè)行為習(xí)慣的培養(yǎng)和成型時(shí)期，許多文明衛(wèi)生習(xí)慣的形成，健康向上的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，科學(xué)合理的生活方式的確立，都有賴于青少年期的培養(yǎng)和訓(xùn)練，而不良生活 習(xí)慣的形成，有害健康的個(gè)人嗜好的出現(xiàn)往往也是從青少年期開始的，所以青少年期是容易 出現(xiàn)健康問題的危險(xiǎn)期，也是形成健康意識，養(yǎng)成健康習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期。文明、健康的衛(wèi)生習(xí)慣包括：改變不利于健康的行為，養(yǎng)成和發(fā)展有利于健康的行為；調(diào) 整個(gè)人行為與社會行為之間的關(guān)系；養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護(hù)公共衛(wèi)生的良好品行。2、合理營養(yǎng)與健康青少年處于生長發(fā)

11、育期，有著特殊的營養(yǎng)要求。而營養(yǎng)素的功能就在于構(gòu)成軀體，修 補(bǔ)組織，供給熱量，補(bǔ)償消耗及調(diào)節(jié)生理功能。如果在青春發(fā)育期營養(yǎng)不足，不僅會影響身 體發(fā)育，還會導(dǎo)致容易疲勞、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。營養(yǎng)不良也是患結(jié) 核、肝炎等疾病的重要原因。3、環(huán)境衛(wèi)生與健康人類的一切活動都與環(huán)境息息相關(guān)。人們應(yīng)合理地利用環(huán)境因素，消除污染，預(yù)防疾 病，達(dá)到保護(hù)人群健康的目的。人們平均有 90的時(shí)間生活在室內(nèi)，對于青少年，家是他們的主要生活空間，然而一 些豪華、舒適的家庭裝修卻隱藏著各種危害，孩子的健康受到急、慢性損害，甚至引發(fā)各種 疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等。空氣、水、環(huán)境的其它污染都會損害孩

12、子的健康。學(xué)校要盡量改善學(xué)習(xí)環(huán)境，其教學(xué)建筑、環(huán)境噪聲、室內(nèi)微小氣候、采光、照明等環(huán) 境質(zhì)量以及黑板、課桌椅的設(shè)置應(yīng)當(dāng)符合國家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。4、運(yùn)動與健康經(jīng)常的體育鍛煉對促進(jìn)兒童青少年的身體、心理健康有極大的好處。它能促使身體快速 長高，增加食欲，提高抗病能力，保持心情愉快，避免精神緊張，提高記憶力和學(xué)習(xí)興趣。 青少年應(yīng)經(jīng)常參加體育鍛煉，不斷促進(jìn)骨骼和肌肉的生長發(fā)育，達(dá)到強(qiáng)健體魄，不斷提高對 各種疾病的抵抗能力。健康知識培訓(xùn)記錄地點(diǎn)：階梯教室參加人員：全體教師內(nèi)容 :1、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？ 飯菜剩下后，易被病菌污染?；劐仧嵬?，殺滅病菌，可防止食物中毒。2、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？ 土豆發(fā)

13、芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食 后可引起食物中毒。3、四季豆為什么能引起食物中毒？ 四季豆在未熟透時(shí)，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高 熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。4、為什么要少吃煙熏食品？ 煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。因此，應(yīng)少吃煙熏食品。5、怎樣預(yù)防高血壓？（1）生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結(jié)合；（2）避免參加或觀看競爭性激烈的運(yùn)動；（3）低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；（4）在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測 1-2次血壓；6、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？ 乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。日常生活中密切接觸也易傳 播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。7、怎樣預(yù)防乙肝？（1）注射時(shí)一人一針一管；2）實(shí)行同桌分餐制；（3）隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴(yán)格消毒；（4）注射乙肝疫苗；（5）不要共用牙刷、剃刀等生活用具。8、夏秋季腸道傳染病健康教育處方腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者，細(xì)菌或病毒通過大便排出后，可污染水源，還可 借助蒼蠅、蟑螂污染食物和用具，當(dāng)健康人食入被污染的水或食物后就可能發(fā)病，又可傳給 其他人。腸道傳染病的預(yù)防應(yīng)采取以切斷傳播途