李笑來《通往財(cái)富自由之路》第14篇：你應(yīng)該擁有的最重要的能力——元認(rèn)知能力

1、你應(yīng)該擁有的最重要的能力元認(rèn)知能力李笑來通往財(cái)富自由之路本期我們要打磨的概念是你應(yīng)該擁有的最重要的能力 元認(rèn)知能力 。 你可以點(diǎn)擊查看2016 年 9 月 26 日的專欄文章你應(yīng)該擁有的最重要的能力回顧文字版原文。時(shí)間總是在過后才顯得飛快。一轉(zhuǎn)眼， 我們一起更新的概念已經(jīng)相當(dāng)多了，比如我們之前說到過的：注意力才是最寶貴的財(cái)富；付費(fèi)其實(shí)是花錢撿便宜；百分之百的安全感可能是最大的枷鎖；活在未來才可能遇見財(cái)富；自己先成為貴人才能不斷遇到更多的貴人；很可能 1%之后都是落后；為自己打造多維度的競(jìng)爭(zhēng)力才是出路；在更新概念的過程中，你應(yīng)該或多或少被感動(dòng)過、觸動(dòng)過、震動(dòng)過、甚至差點(diǎn)“跌破了眼鏡”你知道在那一

2、瞬間，你的什么能力 被激活了嗎？對(duì)，就是你的元認(rèn)知能力被激活了。今天我會(huì)為你系統(tǒng)地介紹元認(rèn)知能力是什么？元認(rèn)知究竟是如何起作用的？所謂“元認(rèn)知能力”，其實(shí)就是指對(duì)自己的思考過程的認(rèn)知與理解。 從定義上看可能有點(diǎn)抽象，但是其實(shí)它很好理解，當(dāng)你的“元認(rèn)知能力 ”被激活時(shí)，你會(huì)很自然地產(chǎn)生類似以下“自問自答 ”的思考過程：??？之前我想的竟然是錯(cuò)的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的??？原來是這樣的啊！??？這道理其實(shí)挺簡(jiǎn)單的??！之前我怎么竟然完全沒有想到?嗯！那我知道了，我現(xiàn)在開始應(yīng)該這么想才對(duì)嗯？我怎么又不知不覺地被帶回去了？明明已經(jīng)學(xué)過的道理怎么就忘了應(yīng)用呢？唉！知易行難?。『?！我就不信我

3、搞不定！好，解釋完元認(rèn)知能力是什么，那它到底有什么用呢?元認(rèn)知能力的強(qiáng)弱，其實(shí)決定了一個(gè)人每個(gè)方面的強(qiáng)弱，甚至可以毫不夸張地講：一個(gè)人的財(cái)富創(chuàng)造能力最終也只與元認(rèn)知能力有關(guān)，其他的因素都是附屬因素。好，我會(huì)從三個(gè)方面為你解釋這句話。首先，先看元認(rèn)知起作用的方式。元認(rèn)知能力從底層來看，起作用的方式事實(shí)上極其簡(jiǎn)單，其實(shí)就是這三個(gè)思考步驟：第一步：哦，我原來是這么想的 第二步：嗯？我這么想難道是不對(duì)的嗎？第三步：??！我應(yīng)該這么想才對(duì)看起來太簡(jiǎn)單了吧？是的，就這么簡(jiǎn)單。早晚有一天你會(huì)明白的，看起來這么簡(jiǎn)單的思考，竟然是絕大多數(shù)人窮盡一生都沒學(xué)會(huì)的技能，甚至居然都沒有想過應(yīng)該鍛煉、習(xí)得這種技能。從這個(gè)角

4、度望過去，整個(gè)人類，不論古今中外，在教育上從來都是特別失敗的。為什么這么說呢？因?yàn)槲覀兘?jīng)過那么多年的積累，打造了那么長(zhǎng)時(shí)間，從幼兒園、小學(xué)、 初中、 高中到本科，甚至研究生、博士生才能完成的教育體系，竟然在這個(gè)最重要的元認(rèn)知能力上，幾乎毫無貢獻(xiàn)。而且，竟然還是在它原本如此簡(jiǎn)單的情況下！如果你不相信，那我給你舉一個(gè)例子，一個(gè)格外舉足輕重的例子，事關(guān)我們常說的，所謂的“情商”。事實(shí)上，我并不認(rèn)為“情商”是個(gè)好的、有效的、有意義的概念。因?yàn)?，我翻閱了大量的書籍與文獻(xiàn)之后得到一個(gè)結(jié)論，所謂的“情商”是個(gè)偽概念。被認(rèn)為情商低的人，本質(zhì)上來看，其實(shí)就是無法正確理解他人的感受； 而無法正確理解他人的感受其實(shí)

5、來自于元認(rèn)知能力的欠缺，這個(gè)推理過程很簡(jiǎn)單的嘛：一個(gè)連自己的感受都不能完整正確認(rèn)知的人，怎么可能完整正確地理解他人的感受呢？你可能早就觀察到了：所謂的“將心比心”，的確是絕大多數(shù)人做不到的事情 為什么呢？并不是因?yàn)樾暮托亩疾灰粯?，而?大多數(shù)人其實(shí)并不了解自己的思考過程、思考原理、思考方式；更是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人從未認(rèn)真審視過自己的思考結(jié)果是否正確合理。2007 年，我開始寫一本很重要的書，書名叫管理我的時(shí)間，這本書后來改名為把時(shí)間當(dāng)作朋友。在我寫書的時(shí)候，我用了一個(gè)詞， 叫“ 心智 ”， 心理學(xué)的心，智慧的智。我為 把時(shí)間當(dāng)作朋友這本書起的副標(biāo)題就叫：“ 運(yùn)用心智獲得解放 ”。 現(xiàn)在回頭看，當(dāng)時(shí)的

6、我， 好像還沒有做到把“心智”定義得足夠清楚， 但是現(xiàn)在可以了：所謂可以用來解放自己的“心智”， 指的就是具備足夠元認(rèn)知能力的大腦。說完情商這個(gè)例子，我再說另一個(gè)舉足輕重的例子，用來說明元認(rèn)知能力的“簡(jiǎn)單”與“重要”， 以及它為什么會(huì)決定其他能力的強(qiáng)弱。你再回頭看看我在開頭說的第一句話：時(shí)間總是在過后才顯得飛快。 你真的理解這句話了嗎？我給你簡(jiǎn)單演示一下運(yùn)用元認(rèn)知思考這句話的過程：時(shí)間總是在過后才顯得飛快嗯，真的是呢！那為什么會(huì)有這種感覺呢？若是這種感覺是真實(shí)的，那我為什么竟然忽略了這個(gè)事實(shí)？我究竟錯(cuò)過了什么？若是這種感覺是真實(shí)的，那么從現(xiàn)在開始我應(yīng)該如何思考？如何 判斷？如何行事？我還需要糾

7、正的是什么？好了，現(xiàn)在請(qǐng)你靜下心來認(rèn)真回答剛才的這些問題， 最好可以邊 想邊寫，復(fù)現(xiàn)剛才這個(gè)過程 這個(gè)過程沒有人能替你完成，因?yàn)槟?需要的是你自己的答案，而不是別人告訴你的答案！其實(shí)我在寫把時(shí)間當(dāng)作朋友的時(shí)候，我給出了我的答案。元認(rèn)知能力強(qiáng)的人，在閱讀的時(shí)候，時(shí)時(shí)刻刻都能注意到自己的思考與 思路，時(shí)時(shí)刻刻都在對(duì)自己的思考與思路進(jìn)行“反思”、“校驗(yàn)”、“修訂”當(dāng)然最重要的是：“升級(jí)”，也就是通往財(cái)富自由之 路專欄的核心。因?yàn)檫@樣，所以他們?cè)谧x書的時(shí)候，讀到的不僅僅是文字以及文 字所闡述的道理，他們更多注意到的是作者的“思考方式”，找到作 者的“思考方式”與自己的“思考方式”之間的不同， 并持續(xù)地

8、反思 這個(gè)問題：如果作者的“思考方式”有可取之處的話， 那自己的“思 考方式”要作出哪些調(diào)整？于是，一本類似概率論這樣的書讀完以后，大多數(shù)人就是考 個(gè)試也不一定能及格，但卻有另外的極少數(shù)人成了科學(xué)家，因?yàn)樗麄?改良了自己的思考方式，從此可以 像一個(gè)科學(xué)家一樣思考”上學(xué)的時(shí)候，當(dāng)大多數(shù)人只不過是在為了應(yīng)付考試而疲于奔命， 而他們卻學(xué)會(huì)了如何學(xué)習(xí)；在工作的時(shí)候，大多數(shù)人只不過是在為了 應(yīng)付老板的任務(wù)而疲于奔命，他們卻學(xué)會(huì)了如何有效地工作，如何有 效地領(lǐng)導(dǎo)，如何有效地創(chuàng)造真正的價(jià)值 在與他人交往的過程中， 大多數(shù)人都是在自說自話的時(shí)候，他們卻可以成為“認(rèn)真的聆聽者”， 因?yàn)閮A聽才是有效溝通的前提。你

9、看，人與人之間的差異有多大？而 這么大的差異又來自于多么簡(jiǎn)單的一個(gè)過程！說到這里我想做一個(gè)補(bǔ)充，最近的二十年里，認(rèn)知科學(xué)與腦科學(xué) 有了長(zhǎng)足發(fā)展，所以關(guān)于“成功學(xué)”的理論基礎(chǔ)也有了很多次的升級(jí)。 大量的研究結(jié)果表明，人與人之間的技能差異，證據(jù)確鑿地來自于“刻意鍛煉”。而一個(gè)人能夠做到“刻意鍛煉”，唯一能夠仰仗的就 是元認(rèn)知能力，反過來，元認(rèn)知能力也必然會(huì)在刻意鍛煉的過程中不 斷被加強(qiáng)一一現(xiàn)在你能想象人與人之間的差異有多大了嗎？有一種其實(shí)很普遍的病癥，叫做抑郁癥。在全世界的每一個(gè)角落 里，都可能有正在被這個(gè)病癥吞噬的可憐的人。雖然即便到了今天， 抑郁癥的病因也沒有一個(gè)清楚合理完整的解釋，不過有一點(diǎn)

10、卻是已經(jīng) 達(dá)成了共識(shí)的：元認(rèn)知能力的提高，會(huì)有效防止抑郁癥的發(fā)生。對(duì)于 已經(jīng)患有抑郁癥的人來說，除了服用一些藥物之外，通過特定的訓(xùn)練 提高元認(rèn)知能力，也是有效的治愈方法之一。好，我們繼續(xù)說回主題，也就是元認(rèn)知和我們這個(gè)專欄的關(guān)系， 為什么說“一個(gè)人的財(cái)富創(chuàng)造能力最終也只與元認(rèn)知能力有關(guān)，其他的都是附屬因素”呢？答案很簡(jiǎn)單、很直接?。阂?yàn)槟愕呢?cái)富創(chuàng)造能力取決于你能給別人創(chuàng)造多少真正的價(jià)值。你的創(chuàng)造，只有你自己覺得有價(jià)值的話，是幾乎沒有什么意義的， 要有他人也認(rèn)為有價(jià)值才可以，并且，“他人”的人數(shù)越多越好，“他 人”的人數(shù)越多，你的創(chuàng)造價(jià)值越高一一不是嗎？再多舉一個(gè)例子，你仔細(xì)想想就知道了：元認(rèn)知

11、能力差的人，性 生活質(zhì)量也會(huì)很差，因?yàn)樵J(rèn)知能力差的人不可能懂得如何照顧對(duì)方 的感受一一這個(gè)邏輯推理簡(jiǎn)單明了，我就不做展開了。所以，你只能通過不斷加強(qiáng)自己的“元認(rèn)知能力”，以求自己的思考與思路越來越接近于正確、越來越完整、越來越高效乃至于 終究有一天，哪怕是你不假思索、甚至隨隨便便創(chuàng)造出來的東西，都 是真正有價(jià)值的，不僅對(duì)自己有價(jià)值，對(duì)他人也有價(jià)值，對(duì)很多很多人有價(jià)值，甚至對(duì)絕大多數(shù)人都有價(jià)值到時(shí)候，財(cái)富對(duì)你來說，只不過是“順手而得”的東西而已。 而當(dāng)你把注意力全放在錢上的時(shí)候，你反而賺不到錢。所以，我們通往財(cái)富自由之路這個(gè)訂閱專欄的設(shè)計(jì)，背后的科學(xué)基礎(chǔ)只不過是這樣兩個(gè)特別簡(jiǎn)單的事實(shí)：第一，元

12、認(rèn)知能力是一個(gè)人可擁有的最重要的能力。第二， 元認(rèn)知能力不僅可以習(xí)得，還可以通過刻意訓(xùn)練長(zhǎng)期持續(xù)發(fā)展。我們每周都在更新概念，而所謂的“更新”，之所以可以成功，就是因?yàn)樽x者的元認(rèn)知能力被激活，于是， 能夠意識(shí)到自己原來的想法是那樣的，意識(shí)到自己現(xiàn)在的想法是這樣的，意識(shí)到這樣和那樣之間有怎樣的不同；甚至，在對(duì)與錯(cuò)、好與壞、優(yōu)與更優(yōu)，差與更差之間反復(fù)選擇的過程中，不斷強(qiáng)化自己的元認(rèn)知能力哦，對(duì)了，當(dāng)你能夠意識(shí)到自己的注意力，也就是你一生中最寶貴的資源，被分散了，其實(shí)就是元認(rèn)知能力在起作用。所以， 回過頭來看我們這個(gè)專欄，你不用著急到“想用一篇文章即刻改變自己”的地步因?yàn)槲覀兣c其他人不同， 我們有足夠

13、的耐心。 耐心來自于哪里呢？還記得吧？我在第4 周也就是音頻第4 期里提到的，我們是一群決心要活在未來的人。于是，那無以倫比的耐心必然來自于這么一個(gè)事實(shí)：我們知道我們想要改變的，能夠改變的，不是“現(xiàn)在的自己”，而是“將來的自己?！眧 今日得到好，我?guī)愫?jiǎn)單回顧一下今天的內(nèi)容：元認(rèn)知是對(duì)自己的思考過程的認(rèn)知與理解。元認(rèn)知能力的強(qiáng)弱，決定一個(gè)人每個(gè)方面的強(qiáng)弱，甚至可以一點(diǎn)都不夸張地講：一個(gè)人的財(cái)富創(chuàng)造能力最終也只與元認(rèn)知能力有關(guān)其他的都是附屬因素。聽完今天的內(nèi)容是不是迫不及待地想要修煉元認(rèn)知能力，想要尋求改變了呢？別著急！下一期的音頻我們會(huì)討論“刻意練習(xí)元認(rèn)知能力”的方法論，改變將來的自己，急是沒有用的，不是嗎？誰愛著急誰著急去，反正我們不急。| 思考與行動(dòng)1. 你覺得自己的元認(rèn)知能力強(qiáng)嗎？又，在思考哪些事情、哪些領(lǐng)域的問題的時(shí)候，覺得自己的元認(rèn)知能力更強(qiáng)？2. 現(xiàn)在你已經(jīng)知道元認(rèn)知能力的重要性了，那么， 你覺得你應(yīng)該在思考哪些事情的時(shí)候，必須刻意運(yùn)用自己的元認(rèn)知能力？3. 如果讓你自己想，自己找，你能想出、找出哪些提升元認(rèn)知能力的方