原地雙手頭上擲實心球教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上原地雙手頭上擲實心球班級：八（5） 人數(shù)：40人 任課教師：胡丹 課的類型：室外課教學內(nèi)容一、熟悉球性練習 二、原地雙手頭上擲實心球 三、游戲競賽教學目標1、認知目標：使學生了解雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)和用力順序。2、技能目標：通過教學使80%的學生初步掌握雙手頭上擲實心球的出手位置和角度。3、情感目標：培養(yǎng)學生對實心球的練習熱情，并通過游戲培養(yǎng)學生齊心協(xié)力的團體意識。教學重點與難點重點：持球動作、出手高度和角度難點：上、下肢的用力協(xié)調(diào)（用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥）課的部分教學內(nèi)容組織教法與學練法時間教師活動學生活動開始部分一、 課堂常規(guī)一、1、 體育委員整隊報告

2、人數(shù)。2、 師生問好，宣布課的內(nèi)容與要求。3、安排見習生，檢查服裝。一、按課堂常規(guī)要求進行二、要求：精神飽滿 聲音洪亮一、體育委員按四列橫隊集合： 二、要求：快、靜、齊，精神飽滿2分鐘準備部分一、熱身慢跑圍繞操場慢跑2圈二、徒手操 （1）雙臂壓肩； （2）弓步雙臂互推； （3）弓步壓腿；（4）轉(zhuǎn)身運動；（5）背對體測運動；（6）弓振臂；（7）互背運動；一、組織形式：四列橫隊二、教學與步驟：1、教師講解、示范練習方法與要求。、教師邊用口令指揮邊領(lǐng)操。一、組織形式： 二、學練法與步驟：、認真觀察教師動作。、學生聽老師的口令進行練習三、教學要求：、學生列隊整齊。、教師喊口令時聲音洪亮 。8分鐘課的部

3、分教學內(nèi)容組織教法與學練法時間教師活動學生活動基本部分一、游戲方法及規(guī)則：把學生分成人數(shù)相等的四組，如右圖站立，排頭每人持一實心球在胸前，聽到教師口令時，通過手上的棍讓實心球滾動到目的地，然后交換人繼續(xù)比賽，直到該組所以人跑完。規(guī)則：A、必須將球滾到目的地棍遞給同伴手中。 B、滾傳球過程中球不能到對手的比賽場地。二、雙手頭上擲實心球動作要領(lǐng)：雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。要點：球的出手角度（3042）；重點：先過軀干的反振和手臂的前擺把球拋出；難點：發(fā)力由下肢到上肢。雙手頭上前擲實心球練習：1、坐著

4、扔，體會用上肢用力的感覺2、跪著扔，體會挺髖后仰用力的感覺。3、兩人為一組進行雙手頭上前擲實心球，注意體會背躬用力的感覺和出手的位置和角度。（1）先試著越過前方第一根繩子（低）。（2）再試著越過前方第一根繩子（高）。（3）后退一步試著越過前方第一根繩子（4）試著越過前方兩根繩子。教學重點：雙手頭上前擲實心球的出手位置和角度。4、雙腳夾球直腿跳起收腹拋球三、游戲競賽1、縱隊原地轉(zhuǎn)體傳接球。從第一位同學依次向后傳。2.、第一位同學從頭頂依次向后傳。3、第一位同學從兩腳間胯下向后依次傳。一、組織：將學生分成人數(shù)相同的四路縱隊。 二、教學方法1、講解游戲規(guī)則；2、發(fā)令，并評定勝負；3、提醒學生注意安全

5、，進行游戲遵守規(guī)則。一、教學與步驟：、教師講解、示范。、教師組織學生進行集體練習。、教師指導、糾正錯誤動作。、提醒學生練習時要注意安全。二、教學要求：1、要配合腰腹發(fā)力，下肢要有明顯的蹬伸； 2、學生按口令集體練習。組織學生進行雙手頭上前擲實心球練習一、教學與步驟提出問題：指出蹬地的作用，只有身體各個部位協(xié)調(diào)用力才能夠扔的最遠。發(fā)現(xiàn)問題：高度不夠，解決高度問題，組織扔過繩子的練習個別糾錯和巡回指導。集體講評和指導。提出再練習的要求。二、要求：講解清晰，示范到位，組織合理，講評客觀，注意強調(diào)出手的順序和出手高度和角度。一、 組織形式： 二、學練法與要求：1、聽教師講解動作方法；2、每排女生在前，

6、男生在后排列；3、輸方男生做 5次俯臥撐，女生5次深蹲跳。一、 組織形式： 二、步驟：1、 原地徒手練習*22、 原地投擲實心球*2 3、原地從左至右依次投擲*4三、學練法與要求：、學生聽、看教師講解、示范動作；、學生聽從教師的組織安排，積極練習；、學生積極改正練習中的錯誤動作。4、有球練習每排為一組，第一排投擲后排到隊尾第二排撿球練習以此輪流。一、組織形式：二、學練法與步驟：1、學生聽、看教師講解、示范動作；2、學生聽從教師的組織安排，積極練習；三、教學要求：按口令集體練習，保持隊列隊形的整齊。一、組織形式：二、學練法與要求：1、聽教師講解動作方法；2、每排女生在前，男生在后排列；25分鐘結(jié)束部分一、集合整隊進行放松