萬人健步走活動(dòng)方案匯編

1、千人健步走活動(dòng)執(zhí)行方案為了更好的宣傳低碳環(huán)保理念，倡導(dǎo)行走運(yùn)動(dòng),推廣體育健身理念,養(yǎng)成積極健康、文明環(huán)保的生活方式。不斷提高健身意識(shí)和健康水平，養(yǎng)成日行萬步的生活習(xí)慣。為了更好的倡導(dǎo)公益活動(dòng)，呼吁大家關(guān)注弱勢群體，引導(dǎo)廣大群眾走出戶外積極參加公益活動(dòng)。新華保險(xiǎn)與理想家園特決定舉辦市民健步走公益捐款活動(dòng)，具體方案如下：一、 活動(dòng)主題千人健步 健康隨行 助力公益 出彩后旗二、 活動(dòng)時(shí)間2018年4月1日4月22日三、報(bào)名時(shí)間4月10-4月20日請(qǐng)參賽人員務(wù)必在規(guī)定時(shí)間內(nèi)實(shí)名報(bào)名，錯(cuò)過報(bào)名時(shí)間將無法參賽。四、參賽人員科左后旗符合參賽要求的所有群眾；年齡10-60歲之間，性別不限，自愿報(bào)名。五、 活動(dòng)

2、內(nèi)容1、常規(guī)實(shí)地健步走。2、歌舞演出。3、公益捐款環(huán)節(jié)，現(xiàn)場參加活動(dòng)人員，每人捐助一元，活動(dòng)現(xiàn)場捐贈(zèng)給特殊教育學(xué)校學(xué)生。6、 活動(dòng)路線雙合爾公園南門（1） 起點(diǎn)簽到點(diǎn)：（二）第二簽到點(diǎn)：（三）第三簽到點(diǎn)：（四）終點(diǎn)撞線點(diǎn)：雙合爾公園南門七、捐贈(zèng)及獎(jiǎng)勵(lì)1、根據(jù)參加人數(shù)多少確定捐款數(shù)目?，F(xiàn)場捐贈(zèng)給特殊教育學(xué)校校長。2、凡是報(bào)名參加活動(dòng)者，免費(fèi)獲得由新華保險(xiǎn)提供的活動(dòng)意外險(xiǎn)一份、精美T恤衫一件、免費(fèi)參與抽獎(jiǎng)一次；由理想家園提供的汽車玻璃水一份。八、參加方法1、關(guān)注理想家園微信公眾號(hào)網(wǎng)上報(bào)名；2、理想家園售樓處現(xiàn)場報(bào)名，或電話報(bào)名，0475/5227277；3、新華保險(xiǎn)公司現(xiàn)場報(bào)名，或電話報(bào)名。9、

3、活動(dòng)物料1、 活動(dòng)禮品：新華保險(xiǎn)標(biāo)志鑰匙扣、指甲刀等，1000份；2、 新華保險(xiǎn)標(biāo)志T恤，1000件；3、 活動(dòng)彩粉；4、 啟動(dòng)儀式簽到墻4*10米；5、 舞臺(tái)背景墻4*10米；6、 活動(dòng)起點(diǎn)門/終點(diǎn)撞線門；4*8米；7、 汽車玻璃水1000瓶；8、 活動(dòng)工作牌；9、 撞線彩帶；10、 活動(dòng)指導(dǎo)手冊(cè)；10、 注意事項(xiàng)為保障此次活動(dòng)安全順利進(jìn)行應(yīng)遵循以下基本原則：（一）活動(dòng)說明：1、本次活動(dòng)提供成品印刷指引手冊(cè)，詳細(xì)相關(guān)信息，請(qǐng)查詢活動(dòng)指引手冊(cè)。2、參加本次活動(dòng)人員均贈(zèng)送戶外意外保險(xiǎn)。3、本次活動(dòng)全體活動(dòng)中的健步行志愿者工作人員胸前均配有紅色工作牌，請(qǐng)配合我們的現(xiàn)場服務(wù)工作。（二）安全及醫(yī)療指引

4、：                            “安全！安全！安全永遠(yuǎn)是第一的！”1、對(duì)參加健步走的群眾強(qiáng)制要求：有高血壓、心臟病、哮喘、糖尿病、呼吸系統(tǒng)等疾病者不得參加,有舊患者（下肢）也不宜參加。2、活動(dòng)準(zhǔn)備要求：希望大家都做好功課，對(duì)自己的腳做到提前的預(yù)防保護(hù)，以減輕自己的受傷機(jī)率和程度。3、醫(yī)療組準(zhǔn)備止血貼、針、棉簽和外用藥物等處理外傷。4、了解戶外出行知識(shí)及急救常識(shí)。（三）環(huán)境指引： 1、除了你的腳印和快樂

5、，什么都不要留下。注意對(duì)沿途環(huán)境的保護(hù)，就餐后務(wù)必清理現(xiàn)場垃圾，并攜帶離開。2、活動(dòng)參與者都有義務(wù)對(duì)健步和工作人員的行為是否環(huán)保進(jìn)行監(jiān)督，如有發(fā)現(xiàn)亂扔垃圾、破壞環(huán)境的行為，應(yīng)給予提醒、批評(píng)。（四）重要聲明1、本次活動(dòng)是非商業(yè)性的自發(fā)活動(dòng)，所有參與者視同默認(rèn)認(rèn)同本次健步行戶外活動(dòng)規(guī)則，自愿參加且自行對(duì)一切后果負(fù)責(zé)；如有意外，召集人、活動(dòng)組委會(huì)、各組組長及所以參與健步行志愿者概不承擔(dān)任何責(zé)任，請(qǐng)審慎選擇加入，特此聲明！2、本次活動(dòng)已于召集貼明確強(qiáng)調(diào)了自愿與義務(wù)的原則，且提示了風(fēng)險(xiǎn)（如保險(xiǎn)問題），并作出了全面必要的指引，請(qǐng)審慎選擇是否參與本活動(dòng)。3、主辦單位對(duì)本次活動(dòng)具有解釋權(quán)。 

6、0;                 備注：健步走運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本常識(shí)：健步走是一項(xiàng)以促進(jìn)身心健康為目的、講究姿勢、速度和時(shí)間的一項(xiàng)步行運(yùn)動(dòng)，它行走的速度和運(yùn)動(dòng)量介于散步和競走之間。    健步走的方法：健步走是在自然行走的基礎(chǔ)上，軀干伸直，收腹、挺胸、抬頭，隨走步速度的加快而肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肩關(guān)節(jié)為軸自然前后擺臂，同時(shí)腿朝前邁，腳跟先著地，過渡到前腳掌，然后推離地面。健步走時(shí)，上下肢應(yīng)協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，并配合深而均勻的呼吸。    主要的技術(shù)特點(diǎn)：   （1）步態(tài)：從步行的姿態(tài)講，要求上體姿勢基本是正直的，眼看前方，頸部肌肉放松；兩臂自然的向前后擺動(dòng)。   （2）腳著地技術(shù)：腳跟著地，滾動(dòng)到前腳掌，以腳趾發(fā)力蹬離地面，結(jié)束一個(gè)步復(fù)。要求每走出一步都要用腳趾認(rèn)真的發(fā)力蹬離地面。  &