組建團(tuán)隊(duì)—團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

1、團(tuán)隊(duì)建設(shè)之小團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案1、 熱身活動(dòng)花樣握手 兩個(gè)手面對(duì)面，同時(shí)伸出右手，與對(duì)方手背對(duì)手背,然后手掌向翻轉(zhuǎn)，拇指頂在一起旋轉(zhuǎn)，直到兩個(gè)人呈握手姿勢(shì)，在做這個(gè)動(dòng)作的過(guò)程中嘴里說(shuō)著口號(hào)：雖然在一起，但是不了解，從今與往后，請(qǐng)你多關(guān)照。每個(gè)人盡量與更多的人握手。2、 討論團(tuán)體公約尊重別人說(shuō)話不打斷、別人發(fā)言不評(píng)價(jià)、手機(jī)靜音不看屏幕、關(guān)注正在發(fā)言的人、不無(wú)故脫離團(tuán)體保密本次活動(dòng)討論的話題停留在團(tuán)體內(nèi)部、生活中不拿活動(dòng)的內(nèi)容說(shuō)事、活動(dòng)中涉及的人或者事不到外面對(duì)號(hào)入座真誠(chéng)如實(shí)討論自己的感受、積極參與分享、用心去感受、有疑問(wèn)在團(tuán)隊(duì)內(nèi)討論3、 心有千千結(jié) 目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決問(wèn)題，

2、體會(huì)團(tuán)體支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。規(guī)則：活動(dòng)三完成后，適當(dāng)?shù)姆纸M，分成三組左右。每個(gè)小組站成一個(gè)圈，所有人向小組的圓心前進(jìn),然后每個(gè)成員的左右手尋找另一個(gè)成員的左手或者右手握住，但是，一定不要握住和自己相鄰的人的左手和右手,這樣就形成一個(gè)復(fù)雜糾纏的結(jié).形成節(jié)后,要求成員集體合作解開(kāi)這個(gè)節(jié),回到最初的狀態(tài)，不能松手，但是可以鉆、跨、繞。練習(xí)需要成員有耐心，相互配合，齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難解決問(wèn)題時(shí)，可請(qǐng)成員分享活動(dòng)感受.4、 信任之旅目的：通過(guò)助人與受助，增加對(duì)他人的信任與接納 規(guī)則：按照活動(dòng)二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時(shí)失去方向感,然后在幫

3、助者的攙扶下,沿著知道者選定的線路，帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。期間不能有任何話語(yǔ)的交流，只能用手勢(shì)動(dòng)作幫助盲人體驗(yàn)各種感覺(jué)。練習(xí)結(jié)束后,兩人坐下來(lái)交流當(dāng)盲人的感覺(jué)和幫助別人的感覺(jué),并在團(tuán)體內(nèi)分享。然后互換角色，再來(lái)一遍。  交流討論：可以集中在一下幾個(gè)方面：對(duì)于盲人,你看不見(jiàn)后是什么感覺(jué)，使你想起什么,你對(duì)你的伙伴的幫助是否滿意，為什么;你對(duì)自己或者他人有什么新的發(fā)現(xiàn)；對(duì)于助人者，你怎樣理解你的伙伴，你是怎樣想方設(shè)法幫助他的，這使你想起了什么。遮眼罩若干個(gè)（若材料缺乏可讓盲人扮演著閉上眼睛亦可） 注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者最好事先選擇還盲行的路線,道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、

4、室內(nèi)外結(jié)合等.5、 分享總結(jié) 本次活動(dòng)你印象最深的活動(dòng)是什么，你有什么感想或者收獲,對(duì)于接下來(lái)的隊(duì)伍建設(shè)你有什么想法，如何進(jìn)行今后的工作？團(tuán)隊(duì)建設(shè)之大團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案各位同學(xué)們: 大家好，我是學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師XXX，今天很榮幸有機(jī)會(huì)和大家一起站在這里，跟大這家一起進(jìn)行一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)。接下來(lái)的一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間，請(qǐng)大家暫時(shí)放下你擔(dān)心或者關(guān)注的其它事情,投入到我們的活動(dòng)中來(lái)，我們的團(tuán)體心理輔導(dǎo)有一個(gè)特點(diǎn)，越投入越有收獲。那現(xiàn)在,我們先來(lái)一個(gè)熱身活動(dòng)吧。1、 大風(fēng)吹 1、全體圍成圓圈,領(lǐng)導(dǎo)者位于中央。 2、 領(lǐng)導(dǎo)者開(kāi)始說(shuō)：“大風(fēng)吹!”同學(xué)問(wèn):“吹什么?"領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)：“吹穿鞋子的人

5、.”則凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置,主持人搶到一位置，使得一人沒(méi)有位置成為新主持人，再吹。剛剛大家都很活躍啊,希望后面的活動(dòng)大家繼續(xù)保持哦。之前也說(shuō)了，我們這一次是團(tuán)體心理輔導(dǎo)，作為一個(gè)團(tuán)體,就會(huì)有自己的團(tuán)隊(duì)規(guī)范,本次活動(dòng)我們的團(tuán)體規(guī)范主要有三點(diǎn)，分別是尊重、保密、真誠(chéng)，那么大家覺(jué)得尊重是什么呢？保密呢？真誠(chéng)呢？2、 討論團(tuán)體公約尊重-別人說(shuō)話不打斷、別人發(fā)言不評(píng)價(jià)、手機(jī)靜音不看屏幕、關(guān)注正在發(fā)言的人、不無(wú)故脫離團(tuán)體保密本次活動(dòng)討論的話題停留在團(tuán)體內(nèi)部、生活中不拿活動(dòng)的內(nèi)容說(shuō)事、活動(dòng)中涉及的人或者事不到外面對(duì)號(hào)入座真誠(chéng)如實(shí)討論自己的感受、積極參與分享、用心去感受、有疑問(wèn)在團(tuán)隊(duì)內(nèi)討論團(tuán)體規(guī)則

6、我們就討論到這里，希望大家遵守，接下來(lái)就進(jìn)入我們今天的主題活動(dòng)，請(qǐng)大家站進(jìn)來(lái)，把椅子放到靠邊位置，所有成員圍成一個(gè)圈子,然后向右轉(zhuǎn),一邊走一邊唱歌：3、 無(wú)家可歸五毛一塊 目的:讓成員體會(huì)到無(wú)家可歸的感覺(jué)，感同身受，體會(huì)到團(tuán)體對(duì)個(gè)人的重要性，更愿意投入團(tuán)體，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,另外一個(gè)重要的作用是分組. 活動(dòng)規(guī)則：1。全體成員圍成一個(gè)圈手拉手，從分體會(huì)在一起的感覺(jué)。 2.指導(dǎo)者說(shuō)口令：“變4個(gè)人一家”，成員必須按照要求，短時(shí)間內(nèi)重新組成四個(gè)手拉手的新家。 3.指導(dǎo)者可以多次變換人數(shù)，讓成員體會(huì)團(tuán)體.最后一個(gè)口令課根據(jù)團(tuán)體的人數(shù)喊出，以分成幾個(gè)較合理小組,為后面的活動(dòng)打

7、下基礎(chǔ)。 時(shí)間和材料：10分鐘左右 討論分享：在步驟2中可以請(qǐng)那些沒(méi)有找到家的成員談?wù)動(dòng)坞x團(tuán)體之外的感受，可能會(huì)談到“孤獨(dú)，被拋棄，沒(méi)有依靠，失落等。.?！笨梢詥l(fā)聯(lián)想家的感覺(jué)，以及團(tuán)體在一起的感覺(jué)，啟發(fā)大家聯(lián)想渴望在團(tuán)隊(duì)里獲得什么樣的感覺(jué)。 注意事項(xiàng):在活動(dòng)中，可能會(huì)有成員被單出來(lái)，此時(shí)該成員的心中可能會(huì)感受到失落與尷尬，此時(shí)可以指導(dǎo)者可以讓他向某個(gè)“家”發(fā)出請(qǐng)求加入,這個(gè)家的成員集體大聲喊出:“同意加入。” 指導(dǎo)者通過(guò)觀察，如果發(fā)現(xiàn)團(tuán)體中的相互熟悉還不夠，可讓每次“家"中成員再做相互間的介紹。 分組:報(bào)數(shù)分組還是之前活動(dòng)分組，看情

8、況。四、心有千千結(jié) 目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決問(wèn)題,體會(huì)團(tuán)體支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。規(guī)則：活動(dòng)三完成后,適當(dāng)?shù)姆纸M，分成三組左右。每個(gè)小組站成一個(gè)圈，所有人向小組的圓心前進(jìn)，然后每個(gè)成員的左右手尋找另一個(gè)成員的左手或者右手握住，但是,一定不要握住和自己相鄰的人的左手和右手，這樣就形成一個(gè)復(fù)雜糾纏的結(jié)。形成節(jié)后，要求成員集體合作解開(kāi)這個(gè)節(jié)，回到最初的狀態(tài)，不能松手，但是可以鉆、跨、繞。練習(xí)需要成員有耐心,相互配合，齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難解決問(wèn)題時(shí),可請(qǐng)成員分享活動(dòng)感受。分享：這個(gè)活動(dòng)中你是積極主動(dòng)的還是被動(dòng)的，對(duì)活動(dòng)的完成你充當(dāng)一個(gè)什么角色,你們共同完成了活動(dòng)內(nèi)心感受如何時(shí)，對(duì)你

9、有什么啟發(fā)？總結(jié)：每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的表現(xiàn)都是不一樣的;每個(gè)人也是團(tuán)隊(duì)不可缺少的部分，我們?cè)谏钪泻芏鄷r(shí)候都要依靠團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)也是支撐個(gè)體的重要組成，被團(tuán)體忽略和排斥是每個(gè)人都不愿意的。五、包容與掌聲六、信任搖擺1、 各小組選出組長(zhǎng)后把組長(zhǎng)圍在中間，成員站成緊密的一圈，組長(zhǎng)閉上眼睛并把雙手交叉抱于胸前。 2、完成上述準(zhǔn)備工作后，組長(zhǎng)大聲詢(xún)問(wèn)“你們準(zhǔn)備好了么？"組員回答“我們準(zhǔn)備好了，你倒吧.” 3、之后成員扶住組長(zhǎng)的肩膀，并輕柔地向旁邊的人傳遞,傳遞一周。 4、換成員進(jìn)圈內(nèi)體驗(yàn)。 5、分享：作為中間的體驗(yàn)者，你放心把自己交給你的組員嗎？他們有把你保護(hù)好嗎？當(dāng)你在圈子中推其他成員的時(shí)候,你是怎么想的怎么做的？總結(jié)：我們每個(gè)人的安全感是不一樣的，會(huì)在活動(dòng)中有