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1、愛護(hù)眼睛 從我做起眼睛是心靈的“窗戶”，是生命旅程的指引，眼睛給我們帶來了光明，眼睛給了我們感知世界的能力。眼睛給你最寶貴的力量，讓你感受到生活的天堂。導(dǎo)致眼睛近視的原因1、看電視的時(shí)候距離太近；2、看電視的時(shí)間太長(zhǎng)；3、寫作業(yè)的時(shí)候姿勢(shì)不正確；4、在光線時(shí)間長(zhǎng)的地方看書；5、長(zhǎng)時(shí)間的在電腦面前；6、在車廂里看書；7、不認(rèn)真做眼保健操。傷害我們眼睛的事情用臟手擦眼睛在床上躺著看書長(zhǎng)時(shí)間近距離的玩電腦用細(xì)長(zhǎng)尖銳的長(zhǎng)棍嬉戲玩耍如何保護(hù)我們的眼睛避免在強(qiáng)烈的光線下看書或者寫字。強(qiáng)烈的光線會(huì)刺痛眼睛.但光線也要充足舒適，光線太弱,字體看不清楚,就會(huì)越看越近視。平時(shí)做眼保健操，眼保健操可以去除眼睛疲勞，

2、還可以保護(hù)視力，預(yù)防近視。不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲,對(duì)視力非常不好。如何保護(hù)我們的眼睛多參加戶外活動(dòng),到野外經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處可以放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野也有益于眼睛的健康哦。平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,不要偏食,可以適量吃些明目的食物,比如:動(dòng)物肝臟,或者維生素A的果蔬.像橘子,葡萄,檸檬,香蕉,豆芽,胡蘿卜與西紅柿等可以有效保護(hù)視力。保護(hù)視力也要保證有充足的睡眠。作息要有規(guī)律,因?yàn)樗卟蛔闵眢w易疲勞，易造成假性近視。關(guān)于眼睛的名言眼睛如果還沒有變得象太陽(yáng)，它就看不見太陽(yáng)；心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。 普洛丁 眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。 博厄斯 有的人的眼睛象桔子一樣毫無(wú)表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉進(jìn)去的井。 愛默生兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。 馬 勒一個(gè)孩子的頭上無(wú)論有什么樣的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出來的總是天堂。 雨 果保護(hù)眼睛從現(xiàn)在開始為了讓我們的生活

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