小學(xué)體育《50米快速跑》教案

1、50米快速跑教案教師：班級：人數(shù)： 人 課次： 時間：第 周教學(xué)內(nèi)容（一）50米快速跑；（二）游戲：擊鼓傳花。教材分析快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定距離的一種跑的形式，是發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì) 的重要內(nèi)容。速度是指人體快速運動的能力。學(xué)習(xí)快速跑重點是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng) 速度、運動速度和位移速度，發(fā)展學(xué)生的快速跑能力，提高機學(xué)生無氧代謝耐力， 發(fā)展腿部肌肉的后蹬力量，在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，體驗快速跑的 樂趣。在快速跑教學(xué)中應(yīng)采取多種形式的練習(xí)如：追逐跑、躲閃跑、讓距跑、聽 信號跑、自定目標距離跑等，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，達到身 心健康發(fā)展的目標。教學(xué)重點起跑有力，加速明顯；途中跑

2、時重心平 穩(wěn)，直線性好，蹬擺宿力，較自然放松。教學(xué)難點快速跑的各環(huán)節(jié)要銜接緊密；途 中跑動作要協(xié)調(diào)、自然、有力。教學(xué)目標（一）能夠說出跑的有關(guān)動作名稱及術(shù)語，知道跑的健身價值。（二）掌握正確的快速跑動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)。（三）培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和頑強拼搏精神，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。場地器材場地：跑道。器材：錄音機、磁帶、舊報紙。措施1 .課前檢查場地與器材。2 .做好充分的準備活動。3 .進行安全思想教育。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法學(xué)法和要求時 間次 數(shù)強 度教師活動學(xué)生活動開始部分一、課堂常規(guī)1 .整隊集合。2 .清點人數(shù)。3 .檢查服裝。4 .宣布課內(nèi)容。5 .

3、安排見習(xí)生。1 .指定集合地點（如圖1）。2 .觀察集合情況，聽體 委匯報出勤人數(shù)。3 .向?qū)W生問好。4 .宣布本課的教學(xué)內(nèi) 容與要求。1 .在指定地點快速集 合。2 .體委整隊向教師匯報 人數(shù)。3 .向教師問好。4 .認真聽取課堂內(nèi)容與 要求。5 .見習(xí)生根據(jù)教師安排2分 鐘1小5.安排見習(xí)生。進行學(xué)習(xí)。隊形組織示意圖：要ttftmftttftQ I圖i求：快、靜、齊。一、熱身跑讓學(xué)生成兩路縱隊，體 育委員領(lǐng)跑（如圖2）。隊形組織示意圖：2分1小準備部分二、徒手操擴胸運動振臂運動1.教師口令指揮學(xué)生 成體操隊形散開（如圖 3）。tttttHtn 斗圖2要求：隊形整齊，口號 響亮。1.學(xué)生成體

4、操隊形散 開。隊形組織示意圖：鐘3分 鐘1中肩繞環(huán)腹背運動體轉(zhuǎn)運動前后弓步壓腿繞膝運動手腕、踝關(guān)節(jié)運 動2 .教師領(lǐng)做，用口令指 揮。2.要 無節(jié)I t ! t t MUHIII 1111 111 g圖3學(xué)生跟隨教師進行練球：動作舒展大方， :分伸展身體各個關(guān)o基本部分一、50米快速跑二、游戲：“擊 鼓傳花”方法：將舊報紙 壓成球作為“花”。音樂響， 開始傳“花”， 音樂停，“花” 在誰手里就由誰 來表演一個節(jié)目 或做一個體育動 作。1 .教師先示范完整的50米跑，使學(xué)生形成動 作表象，然后教師站在 學(xué)生都能看清楚的位 置，結(jié)合掛圖進行動作 要領(lǐng)的講解。2 .教師組織學(xué)生進行 站立式起跑與起跑

5、后 的加速跑練習(xí)，練習(xí)距 離為20米。3 .分析學(xué)生存在的問 題，提出解決方案。組 織學(xué)生進行50米快速 跑練習(xí)。1 .教師給學(xué)生講解游 戲方法和要求，然后讓 學(xué)生圍成一圈開始游 戲。規(guī)則：(1)音樂停，傳“花” 就停。(2)傳“花”只準傳 不能扔或拋。(3)被要求表演節(jié)目 的學(xué)生可以邀請別的 同學(xué)一起完成。2 .游戲結(jié)束后教師進 行小結(jié)。1 .學(xué)生認真觀察教師的 示范動作，仔細聽教師 的講解，形成50米快也 跑的動作表象。2 .學(xué)生進行站立式起跑 與起跑后的20米加速施 練習(xí)。im圖4要求：起跑要快，兩臂 積極快速地擺動，后蹬 要用力，有明顯加速。3 .認真聽講，結(jié)合自身 情況進行改正。積極參 加練習(xí)。1 .學(xué)生按教師要求進行 游戲活動。t 9 !中小,圖42 .游戲結(jié)束后認真聽教 師的總結(jié)。1111 8 分 鐘12 分 鐘23中中結(jié)束部分一、整隊集合 二、放松練習(xí) 1.慢走抖腿。1 .教師整隊(組織見圖1)。2 .教師播放音樂，帶領(lǐng) 學(xué)生做放松練習(xí)。1 .學(xué)生集合。2 .身心放松，跟教師一 起做放松活動。3分 鐘1小2.原地坐下拍、 揉腿，并播放音 樂。三、課堂總結(jié)四、收還器材五、宣布卜課3 .課堂總結(jié)。4 .安排學(xué)生收還器材。5 .師生再見。3 .靜聽教師總結(jié)。4 .值日生收還器材。5