茶道養(yǎng)生文章_茶道養(yǎng)生

1、本文格式為word版，下載可任意編輯茶道養(yǎng)生文章_茶道養(yǎng)生 茶道通過品茶活動來表現(xiàn)肯定的禮節(jié)、人品、意境、美學觀點和精神思想的一種行為藝術(shù)。下面是我細心為你整理的茶道養(yǎng)生文章，一起來看看。 茶道養(yǎng)生文章1 茶是自然植物。神農(nóng)百草經(jīng)記述："神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。'可見人們很早就熟悉到茶的治療與保健作用。春秋戰(zhàn)國時期，人們把茶當菜吃，齊國的宰相晏嬰最喜吃這道"涼拌菜'。到后來才漸漸進展為煮茶喝，泡茶飲。可可、咖啡和茶，號稱當今世界上三大不含酒精飲料，而其中飲用歷史最久、飲用比例最高、飲用人數(shù)最多的是茶。 茶道興于唐，盛于宋。被譽為茶圣的陸羽，就是

2、唐代人。陸羽撰寫的茶經(jīng)，是中國茶文化的奠基著作。北宋皇帝宋徽宗趙佶，雖然政治上無能，但對茶卻頗有討論。他喝茶，且親自烹茶、泡茶。聞名的大觀茶論，就是這位皇帝的作品。宋代女詞人李清照不但詞寫得好，他還創(chuàng)作了膾炙人口的茶令。明代李時珍的本草綱目，是一部中藥學的典籍，其中記載了很多以茶治病的驗方。凡此種種，使茶的科學化、文學化、高雅化，達到了空前的程度。 中醫(yī)認為，茶乃清靜之物，喝茶有利于身心健康。茶在中醫(yī)保健養(yǎng)生方面作用許多，我認為主要體現(xiàn)在五個方面：即所謂止渴生津、健脾消食、醒腦益智、怡情悅性、降脂美容。古代的文人學士都將茶道與儒道、醫(yī)道融會貫穿。茶文化中所體現(xiàn)的"溫、良、恭、儉、讓&

3、#39;，"修身、齊家、治國、平天下'等等理念，無不與中醫(yī)文化息息相通。如今不少人身心浮躁，勞碌終日而不知所以，以致抑郁、焦慮成了現(xiàn)代的時髦，醫(yī)治這一疾患，茶是藥中的佳品。 飲茶有益于人體健康，以茶養(yǎng)生可以獲得健康長壽。茶葉中含有許多對人體具有肯定養(yǎng)分價值和醫(yī)療作用的成分，如蛋白質(zhì)、氨基酸、生物堿、茶多酚、糖類、有機酸、脂肪、維生素、色素、礦物質(zhì)等。各種成分含量的多少，是茶葉品質(zhì)優(yōu)劣的主要標志。影響茶葉品質(zhì)的因素，除了茶樹品種不同之外，產(chǎn)地、環(huán)境、配制、貯存、飲用方式等等也是重要的方面。一般來說，飲用品質(zhì)較好的茶葉，就能獲得較好的功效，也就能更好的達到養(yǎng)生保健的效果。 當下，

4、人們越來越注意養(yǎng)生保健，服用各種各樣的茶品和藥茶，已經(jīng)成為時尚。品茶論道、以茶會友已慢慢成為現(xiàn)代人認可的生活方式，而茶藝茶道更是提升自身品位、修身養(yǎng)性、保健養(yǎng)生的重要途徑。為此，我在這里向大家推出一個簡潔的的養(yǎng)生理念，總共七個字，也可以叫做七字真言，這就是：戒煙、限酒、多喝茶。 茶道養(yǎng)生文章2 中國茶文化博大精深，茶人王心說過："人一走，茶就涼，是自然規(guī)律。人沒走，茶就涼，是世態(tài)炎涼。一杯茶， 佛門看到的時禪，道家看到的是氣，儒家看到的是禮，商家看到的是利。 茶說：我就是一杯水，給你的只是你的想像，你想什么，什么就是你。'可見王心對茶的領(lǐng)悟是如此深刻和全面。上篇茶文化雜談中說

5、了一些禮儀，講究，方法，這次和大家談的是對茶的一些感性話題。 【茶人四種境界】 1、學茶人：初入茶門，勤喝茶，喝得一款好茶，夜不眠; 2、品茶人：喝茶很多，口味頗刁，煮茶品泉，聊茶賞器; 3、尋茶人：心中頓悟，入茶山，進茶園，尋得妙茶，茶已入癡境; 4、喝茶人：好茶嘗盡，悟，好茶喝得，粗茶亦喝得，粗茶淡飯，隨遇而安，茶已非茶。您到第幾層境界了? 【茶香三境界】 一水飄香，聞得見，喝不著，聞著是茶，喝著是水;二水含香，聞著若有若無，入口反倒清楚可見起來，飽滿充盈，過頰即空，其香在唇、齒、喉之間充滿，回味濃郁而長久;三水無香，真水無香，不是真無哦，是香、水不二的境界，香即水，水即香，水到哪里香就到哪里，余香，席散而不退 【我們?yōu)槭裁磹鄄琛?1、解渴，喝白水沒味; 2、維生素c：茶葉維生素含量很高，只需25克可滿意一日需要。 3、茶多酚與咖啡堿：前者抗年輕，后者提神。 4、維生素b：對皮膚有好處。 5、無機鹽和礦物質(zhì)：人體所需這元素，茶葉大都含有。 6、陶冶情操：愛上茶和這一種生活方式。 【每日養(yǎng)生三種茶】 茶疏中說："茶宜常飲，不宜多飲。'從養(yǎng)生角度來說，一天飲3次茶最好。早晨陽氣上升