體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)生理學(xué)考試必考試題

1、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)復(fù)習(xí)資料（必考）1、簡(jiǎn)要說(shuō)明血液的生理功能。答：血液的生理功能有：血液的運(yùn)輸功能，血液能夠攜帶機(jī)體所需要的氧、蛋白質(zhì)、糖、 脂肪酸、維生素、水、電解質(zhì)等，把它們運(yùn)送到全身各部分的組織細(xì)胞，把體內(nèi)產(chǎn)生的代謝 產(chǎn)物C02、尿素、肌酐等運(yùn)送到肺、腎、皮膚和腸道等排出；能夠保持血液酸堿平衡， 血液中有抗酸和抗堿的緩沖對(duì)，能對(duì)酸、堿物質(zhì)進(jìn)行中和，保持pH相對(duì)穩(wěn)定；能夠調(diào)節(jié)體溫，血液能大量吸收體內(nèi)產(chǎn)生的熱量，并運(yùn)送到體表散發(fā)； 有防御和保護(hù)功能，血漿中有多種免疫物質(zhì)， 白細(xì)胞能對(duì)抗或消滅外來(lái)的細(xì)菌和毒素， 血小板能防止損傷部位繼續(xù)出血， 對(duì)人體有保護(hù)作用。2、試述腎的泌尿過(guò)程。 答：腎的泌尿過(guò)程

2、比較復(fù)雜，它是在腎單位和集合管中進(jìn)行的，包括腎小球的濾過(guò)、腎小管 和集合管的重吸收、腎小管和集合管的分泌與排泄三個(gè)過(guò)程。腎小球的濾過(guò)： 循環(huán)血液流過(guò)腎小球毛細(xì)血管網(wǎng)時(shí)， 除紅細(xì)胞和大分子是的蛋白質(zhì)外， 血 漿中的水和小分子溶質(zhì)，包括少量較小分子量的血漿蛋白，都可濾入事囊腔內(nèi)而形成濾液；腎小管和集合管的重吸收：濾液在流經(jīng)腎小管和集合管時(shí)，99%的水被重吸收，葡萄糖全部被重吸收， 電解質(zhì)也大部分被重吸收， 尿素等代謝尾產(chǎn)物僅小部分被重吸收或完全不被重 吸收； 腎小管和集合管的分泌與排泄： 分泌是指管腔上皮細(xì)胞通過(guò)新陳代謝， 將所產(chǎn)生的 物質(zhì)分泌到小管液的過(guò)程； 排泄是指小管上皮細(xì)胞將血液中的某些物

3、質(zhì)直接排入小管液中的 過(guò)程?？傊I小球?yàn)V過(guò)生成的濾液， 經(jīng)過(guò)重吸收和分泌與排泄處理后， 就成了終尿， 并排出體外。3、為什么說(shuō)運(yùn)動(dòng)技能形成是建立復(fù)雜的、連鎖的、本體感受性的運(yùn)動(dòng)條件反射？ 答：運(yùn)動(dòng)技能的形成與建立一般的條件反射不同， 它是在本能和一般簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)條件反射的 基礎(chǔ)上，建立起來(lái)的更復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)條件反射。參與形成運(yùn)動(dòng)條件反射活動(dòng)的中樞是由許多個(gè)中樞，有視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、皮膚感覺(jué)、內(nèi)臟活動(dòng) 中樞與運(yùn)動(dòng)中樞聯(lián)合進(jìn)行的； 所有的運(yùn)動(dòng)技能都是成套的動(dòng)作， 動(dòng)作之間有如連續(xù)的鏈條， 前一個(gè)動(dòng)作的結(jié)束是后一個(gè)動(dòng)作的開(kāi)始的刺激信號(hào)， 使整套動(dòng)作技能形成一連串的鏈鎖性的 運(yùn)動(dòng)條件反射； 在形成運(yùn)動(dòng)條件反射過(guò)

4、程中， 肌肉的傳入沖動(dòng)起著重要作用， 這是條件刺 激強(qiáng)化的因素， 沒(méi)有這種傳入沖動(dòng)條件刺激得不到強(qiáng)化， 運(yùn)動(dòng)條件反射就不能形成。 所以形 成運(yùn)動(dòng)條件反射是建立復(fù)雜的、連鎖的、本體感受性的運(yùn)動(dòng)條件反射。4、什么是準(zhǔn)備活動(dòng)，它有什么生理作用。 答：準(zhǔn)備活動(dòng)是指在比賽、訓(xùn)練和體育課的基本部分之前，有目的進(jìn)行的練習(xí)，目的是預(yù)先 動(dòng)員人體的功能能力，縮短進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)間，為運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮出最大工作效率做好準(zhǔn)備。 準(zhǔn)備活動(dòng)的生理作用： (1) 提高神經(jīng)中樞的興奮性，增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)分泌的活動(dòng)；(2)增強(qiáng)氧運(yùn)輸系統(tǒng)所有環(huán)節(jié)的活動(dòng)； (3)使體溫適度增高； (4) 可降低肌肉的粘滯性，增強(qiáng)彈性，有助于防 止運(yùn)動(dòng)損傷；

5、(5) 增強(qiáng)皮膚的血液流和降低泌汗閾有利于散熱，防止正式練習(xí)時(shí)身體過(guò)熱。 準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間、強(qiáng)度以及與正式練習(xí)之間的間隔時(shí)間是影響準(zhǔn)備活動(dòng)生理效應(yīng)的主要因 素，準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間應(yīng)以體溫上升為主要標(biāo)志。5、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)骨骼肌纖維的影響有哪些？ 答：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)骨骼肌肌纖維類(lèi)型轉(zhuǎn)變的影響： 早期觀點(diǎn)認(rèn)為出生后肌肉中的纖維數(shù)量不再 增加，不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的肌纖維類(lèi)型百分組成的特征是“自然選擇” 的結(jié)果。 但近研究表明，肌纖維類(lèi)型百分組成是可以通過(guò)后天訓(xùn)練加以改造的。即專(zhuān)門(mén)性的訓(xùn)練可使慢肌纖維變、 為快肌纖維或反之，即：慢肌纖維T快C纖維T快肌纖維。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)肌纖維面積和肌纖維數(shù)量的影響： 訓(xùn)練可使骨骼肌

6、組織壯大， 肌肉功能得以改善。 此與肌纖維增粗、肌原纖維增多，即肥大和肌纖維數(shù)量增加(增生) 。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)骨骼肌肌纖維代謝特征的影響： 耐力訓(xùn)練明顯地使肌纖維中的線立體的數(shù)量和體 積增大，容積密度增加，從而使線立體蛋白增加，使線立體中琥珀脫氫酶、細(xì)胞色素C 等酶的活性增加， 提高了有氧氧化能力。 訓(xùn)練對(duì)無(wú)有氧氧化能力的影響為提高乳酸脫氫酶活性； 研究認(rèn)為骨骼肌具有很大的可 性，可能可改變肌纖維類(lèi)型。6、分析“極點(diǎn)”與“第二次呼吸”的形成原因。 答：在一定強(qiáng)度和一定持續(xù)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)練習(xí)開(kāi)始后的一定時(shí)間內(nèi)， 運(yùn)動(dòng)員常常感到呼吸困難， 胸悶、頭暈、心率急增、肌肉酸軟無(wú)力，動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運(yùn)動(dòng)

7、等主客觀變化， 這種狀態(tài)稱(chēng)“極點(diǎn)” ；“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，如依靠意志力和稍減慢運(yùn)動(dòng)速度繼續(xù)運(yùn)動(dòng)下去，這些 不適感覺(jué)會(huì)逐漸減輕或消失，動(dòng)作變得輕松有力， 呼吸均勻自如， 心率趨于平穩(wěn)， 這種現(xiàn)象 稱(chēng)為“第二次呼吸” ?！皹O點(diǎn)”是某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目正在進(jìn)入工作狀態(tài)階段中， 它產(chǎn)生的原因與進(jìn)入工段狀態(tài)原因相似， 主要是內(nèi)臟器官的功能惰性與肌肉活動(dòng)對(duì)它的需要不相稱(chēng)，致使供氧不足， 大量乳酸積累使血液的 PH 值向酸性變化， 這不僅影響了神經(jīng)肌肉的興奮性，還反射性的引起呼吸循環(huán)系統(tǒng) 活動(dòng)急劇增強(qiáng)。 這些功能的失調(diào)又引起動(dòng)力定型的暫時(shí)紊亂， 運(yùn)動(dòng)中樞抑制過(guò)程占優(yōu)勢(shì)， 因 此出現(xiàn)了“極點(diǎn)” ?！暗诙魏粑?標(biāo)志著進(jìn)

8、入工作狀態(tài)的結(jié)束， 它產(chǎn)生的原因主要是由于運(yùn)動(dòng)中內(nèi)臟器官惰性 逐漸得到克服， 氧供應(yīng)增加， 乳酸得到逐步消除； 同時(shí)運(yùn)動(dòng)速度的下降又減少了乳酸的產(chǎn)生， 這樣機(jī)體的內(nèi)環(huán)境逐步穩(wěn)定，被破壞了的動(dòng)力定型得到恢復(fù)，于是出現(xiàn)了“第二次呼吸” 。7、試述影響靜脈回流的因素？答：靜脈回流即指血液的回心， 單位時(shí)間內(nèi)靜脈回心血量取決于外周靜脈壓和中心靜脈壓之 差，以及靜脈對(duì)血液的阻力，故凡能影響這三者的因素均可影響靜脈回心血量。（1）體循環(huán)平均壓。體循環(huán)平均壓升高，靜脈回心血量增多，反之則減少。（2）心臟收縮力量。心臟收縮力量增強(qiáng)時(shí)，由于其收縮時(shí)心室排空較完全，心舒期室內(nèi)壓 較低，靜脈回心血量加大，反之則減少

9、。（3）體位改變。從臥位轉(zhuǎn)變?yōu)榱⑽粫r(shí)，由于身體低垂部分的靜脈跨壁壓增大，因此靜脈擴(kuò) 張，容量擴(kuò)大，回心血量減少；長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)，回心血量也減少；長(zhǎng)期處于臥位而突然站 立時(shí)， 因靜脈管壁緊張性降低， 腹壁和下肢肌肉收縮力量減弱，對(duì)靜脈的擠壓作用減少，回 心血量也會(huì)出現(xiàn)減少。（4）骨骼肌的擠壓作用。肌肉作收縮活動(dòng)時(shí)，位于肌肉內(nèi)或肌肉間的靜脈受擠壓，加之靜 脈內(nèi)有瓣膜， 使靜脈血流加速回心， 即靜脈回心血量增加； 但若肌肉長(zhǎng)時(shí)間維持在緊張狀態(tài)， 靜脈持續(xù)受壓，靜脈回心血量反而減少。（5）呼吸運(yùn)動(dòng)。胸腔內(nèi)壓隨呼吸運(yùn)動(dòng)而有起伏，當(dāng)吸氣時(shí)，胸腔容積增大，胸內(nèi)壓降低， 胸腔內(nèi)上下腔靜脈和右心房擴(kuò)張， 有利于

10、外周靜脈回流； 反之，在呼氣時(shí)， 胸內(nèi)負(fù)壓值減少， 靜脈回流至右心房的血量也會(huì)相應(yīng)減少。 但在肺循環(huán)情況則正好相反， 吸氣時(shí)， 由于肺處于 擴(kuò)張狀態(tài)，肺血管容量顯著加大，肺靜脈回流至左心房血量減少，呼氣時(shí)則相反。8、為什么說(shuō)乳酸閾比最大吸氧量更能客觀地反映人體的有氧工作能力？ 答：人體在進(jìn)行有大量肌肉參加的長(zhǎng)時(shí)間激烈運(yùn)動(dòng)中， 心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到本 人極限水平時(shí)， 單位時(shí)間所能攝取的氧量稱(chēng)為最大吸氧量。 通常以每分鐘為計(jì)算單位。 最大 吸氧量反映機(jī)體氧運(yùn)輸系統(tǒng)的工作能力， 是評(píng)價(jià)人體有氧工作能力的重要指標(biāo)之一。 人體在 漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中， 血乳酸濃度隨運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的漸增而增加， 當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

11、達(dá)到某一負(fù)荷時(shí)， 血乳 酸濃度急劇上升的開(kāi)始起點(diǎn)， 稱(chēng)為乳酸閾。 乳酸閾反映人體的代謝供能方式由有氧代謝為主 開(kāi)始向無(wú)氧代謝為主過(guò)渡的臨界點(diǎn)。通常血液乳酸濃度 4 mM/L ，大約為最大吸氧量的 60-80% 。由于個(gè)體的差異比較大，在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，血乳酸濃度激劇上升的開(kāi)始起點(diǎn)并 不都是 4 mM/L ，其變化范圍大約在 1.4-7.5mM/L 之間。因此，此時(shí)的拐點(diǎn)也稱(chēng)為“個(gè)體乳 酸閾”。最大吸氧量反映人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)所攝取的最大的氧量，而乳酸閾則反映人體在漸增負(fù) 荷運(yùn)動(dòng)中， 血乳酸濃度沒(méi)有激劇堆積時(shí)的最大吸氧量實(shí)際所利用的百分比， 即最大吸氧量利 用率 (%VO2max) 。其值愈高，有氧工

12、作能力愈強(qiáng)；反之，有氧工作能力愈低。9、影響能量代謝的主要因素有哪些？答： (1)肌肉活動(dòng)的影響肌肉活動(dòng)對(duì)能量代謝的影響最為顯著。肌肉任何輕微的活動(dòng)都可提高機(jī)體代謝率。 劇烈運(yùn)動(dòng)或強(qiáng)體力勞動(dòng)可使產(chǎn)熱量超過(guò)安靜時(shí)很多倍。 在肌肉活動(dòng)停止后 的一段時(shí)間內(nèi)，能量代謝仍保持較高水平，而后才逐漸恢復(fù)到正常。(2) 精神活動(dòng)的影響 人在平靜思考問(wèn)題時(shí)，能量代謝受到的影響并不大，產(chǎn)熱量增加一般 不超過(guò) 4；但在精神處于緊張狀態(tài)時(shí)，如煩惱，恐懼或強(qiáng)烈情緒激動(dòng)時(shí)，由于隨之而出現(xiàn) 的無(wú)意識(shí)的肌緊張加強(qiáng)， 雖無(wú)明顯的肌肉活動(dòng)， 但產(chǎn)熱量已明顯增多。 另外由于神經(jīng)緊張狀 態(tài)可促使某些激素 (如腎上腺素) 分泌， 結(jié)果

13、使機(jī)體物質(zhì)代謝、 能量代謝加速， 產(chǎn)熱量增加。 因此，在測(cè)定基礎(chǔ)代謝率時(shí)，受試者必須排除精神緊張的影響。(3) 食物的特殊動(dòng)力作用人在進(jìn)食后的一段時(shí)間內(nèi)(從食后1小時(shí)開(kāi)始，延續(xù)到 78小時(shí)左右)，機(jī)體雖然處于安靜狀態(tài)，但產(chǎn)熱量比進(jìn)食前有所增加。飯后23小時(shí)代謝率升高達(dá)最大值。若膳食全部是蛋白質(zhì)，則額外增加熱量達(dá)30%左右；若為糖類(lèi)或脂肪，增加熱量約為 46%；混合食物可增加產(chǎn)熱量10%左右。食物能刺激機(jī)體產(chǎn)生額外熱量的作用稱(chēng)為食物的特殊動(dòng)力作用。(4) 環(huán)境溫度的影響 人在2030C的環(huán)境中，在安靜狀態(tài)下，能量代謝最穩(wěn)定。 實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)環(huán)境溫度低于20C時(shí)，代謝率即開(kāi)始有所增加，在10 C以下

14、顯著增加，主要是因寒冷刺激反射性引起寒戰(zhàn)以及肌肉緊張度增加所致。當(dāng)環(huán)境溫度為3040 C時(shí)，代謝率又會(huì)逐漸增加。 原因可能是體內(nèi)生化反應(yīng)速度有所增加， 此外還有發(fā)汗機(jī)能旺盛及呼吸、 循環(huán)機(jī)能增 強(qiáng)等因素的作用。10. 在實(shí)踐中如何運(yùn)用動(dòng)作技能相互間的良好影響促進(jìn)教學(xué)和訓(xùn)練?答：運(yùn)動(dòng)技能之間的影響各種運(yùn)動(dòng)技能在很多基本環(huán)節(jié)或附屬細(xì)節(jié)方面有著相近或相同的動(dòng)作，在實(shí)踐中彼此會(huì)產(chǎn)生相互影響，這些影響對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和提高可能有良好的作用，也可能有不良的影響。 因此，在學(xué)習(xí)中要充分利用良好的影響，而盡力消除不良影響，加速運(yùn)動(dòng)技能的形成。1 )良好影響 運(yùn)動(dòng)技能之間的相互良好影響，表現(xiàn)為原有的運(yùn)動(dòng)技能可以

15、促進(jìn)新的運(yùn)動(dòng)技能的形成，或同時(shí)學(xué)習(xí)幾種運(yùn)動(dòng)技能可以彼此促進(jìn)， 或新的運(yùn)動(dòng)技能形成后有助于原有的運(yùn)動(dòng)技能鞏固 和完善。如在武術(shù)學(xué)習(xí)中，掌握了里合腿的動(dòng)作， 就有利于旋風(fēng)腿的動(dòng)作學(xué)習(xí)，這是由于動(dòng)的運(yùn)動(dòng)條件反射中的基本環(huán)節(jié),即可作為新的運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型的基礎(chǔ)，只需補(bǔ)充某些附屬的環(huán)節(jié)就可形成新的運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型。2）不良影響運(yùn)動(dòng)技能之間的不良影響是指原有的運(yùn)動(dòng)技能妨礙新的運(yùn)動(dòng)技能的形成,新形成的運(yùn)動(dòng)技能破壞原有的運(yùn)動(dòng)技能，當(dāng)同時(shí)形成幾種運(yùn)動(dòng)技能時(shí)相互妨礙。例如，新學(xué)蛙泳時(shí)，原來(lái)所掌握的自由泳雙腿打水技術(shù)就會(huì)妨礙新動(dòng)作蛙泳蹬水技術(shù)的掌握,這是由于兩種不同運(yùn)動(dòng)技能的動(dòng)力定型所致， 如果有些附屬環(huán)節(jié)相同， 而主要環(huán)

16、節(jié)不同,往往是那些比較容易或已經(jīng)鞏固的動(dòng)力定型， 干擾新的、較復(fù)雜的、較不鞏固的運(yùn)動(dòng)技能。運(yùn)動(dòng)技能之間的相互影響是復(fù)雜的。一般來(lái)說(shuō)，為了促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的形成可以把基本相同的動(dòng)作編成一組進(jìn)行教學(xué),在選用誘導(dǎo)性練習(xí)時(shí)， 誘導(dǎo)練習(xí)動(dòng)作的基本部分要與正式動(dòng)作接近或相一致,這樣才能獲得良好的作用。在教學(xué)安排中也應(yīng)考慮不同運(yùn)動(dòng)技能之間的聯(lián)系,確定合理的教學(xué)順序。如先學(xué)前滾翻，后學(xué)魚(yú)躍前滾翻等。11試述激素作用的機(jī)制。答：激素按其化學(xué)本質(zhì)可分兩大類(lèi)，即含氮激素和類(lèi)固醇激素。激素的化學(xué)本質(zhì)不同,其作用的機(jī)制也不同。1）含氮激素的作用機(jī)制一一第二信使學(xué)說(shuō)含氮激素分子質(zhì)量較大， 且為水溶性激素，不能通過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入靶

17、細(xì)胞內(nèi)。該類(lèi)激素首先與細(xì)胞膜上專(zhuān)一性受體結(jié)合，從而激活細(xì)胞膜上的腺苷酸環(huán)化酶系統(tǒng)。在Mg2+存在的條件下,腺苷酸環(huán)化酶促使細(xì)胞內(nèi)的ATP轉(zhuǎn)變?yōu)榄h(huán)腺苷酸（CAMP），這樣，作為第一信使的細(xì)胞外激素，將其所攜帶的信息傳遞給細(xì)胞內(nèi)的第二信使CAMP，CAMP使無(wú)活性的蛋白激酶活化,從而催化細(xì)胞內(nèi)多種蛋白質(zhì)發(fā)生磷酸化反應(yīng),包括一些酶蛋白發(fā)生磷酸化， 最終引起靶細(xì)胞的各種生物效應(yīng)2）類(lèi)固醇激素的作用機(jī)制一一基因表達(dá)學(xué)說(shuō)類(lèi)固醇激素的分子質(zhì)量較小，且是脂溶性的,可通過(guò)擴(kuò)散或載體轉(zhuǎn)運(yùn)進(jìn)入靶細(xì)胞,激素進(jìn)入細(xì)胞后先與胞漿內(nèi)的受體結(jié)合，形成激素-受體復(fù)合物，此復(fù)合物在適宜的溫度和Ca2+參與下，發(fā)生變構(gòu)獲得透過(guò)核膜

18、的能力。激素進(jìn)入核內(nèi)后,與核內(nèi)受體結(jié)合形成復(fù)合物。此復(fù)合物結(jié)合在染色質(zhì)的非組蛋白的特異位點(diǎn)上，啟動(dòng)或抑制該部位的DNA轉(zhuǎn)錄過(guò)程，進(jìn)而促進(jìn)或抑制mRNA的形成，結(jié)果誘導(dǎo)或減少某些蛋白質(zhì)（主要是酶）的合成，實(shí)現(xiàn)其生物效應(yīng)。一個(gè)激素分子可生成幾千個(gè)蛋白質(zhì)分子，從而實(shí)現(xiàn)激素的放大功能。12. 試述不同能量物質(zhì)的恢復(fù)過(guò)程及其實(shí)踐意義。答：不同能量物質(zhì)的恢復(fù)速度不同。（1） 磷酸原恢復(fù)很快。在劇烈運(yùn)動(dòng)后，被消耗的磷酸原在20-30s 內(nèi)合成一半， 2-3min 內(nèi)可完全恢復(fù)。磷酸原的恢復(fù)主要靠有氧氧化供能（乳酸能系統(tǒng)也可參與） 。根據(jù)這一規(guī)律，在進(jìn) 行短距離重復(fù)跑時(shí)，間歇時(shí)間應(yīng)控制在 2-3min 左右，

19、不可過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)。同時(shí)，每次跑后可 多做些深呼吸，以取得更多的氧量。（2）肌糖原恢復(fù)速度受兩個(gè)主要因素的影響，一個(gè)是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間；另一個(gè)是膳 食。在長(zhǎng)時(shí)間中小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后， 食用高糖膳食比食用高脂高蛋白膳食恢復(fù)速度快， 因此，應(yīng) 多食用高糖膳食。在短時(shí)間高強(qiáng)度的間歇訓(xùn)練后，無(wú)論食用高糖膳食或普通膳食，其肌糖原的恢復(fù)速度相同。13. 有氧耐力的生理基礎(chǔ)。 答：有氧耐力是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作的能力。氧供充足是實(shí)現(xiàn)有氧工作的先決條件， 也是制約有氧工作的重要因素。而運(yùn)動(dòng)中氧的供應(yīng)受多種因素制約。（1）心肺功能 空氣中的氧通過(guò)呼吸器官的活動(dòng)吸進(jìn)肺，并通過(guò)物理彌散作用與肺循環(huán)毛 細(xì)血管血液之間

20、進(jìn)行交換。 因此， 肺的通氣與換氣機(jī)能是影響人體吸氧能力的因素之一。 優(yōu) 秀的耐力專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員在系統(tǒng)訓(xùn)練的影響下，使心臟的形態(tài)與機(jī)能出現(xiàn)一系列適應(yīng)性的變化。 主要表現(xiàn)為左心室內(nèi)腔擴(kuò)張，心容積增大，安靜時(shí)心率減慢， 每搏輸出量增加。其表明心臟 的泵血機(jī)能和工作效率得到提高，以適應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)運(yùn)動(dòng)的需要。（2）骨骼肌特點(diǎn) 當(dāng)毛細(xì)血管血流經(jīng)組織細(xì)胞時(shí)，肌組織從血液中攝取和利用氧的能力與 有氧耐力密切相關(guān)。 肌組織利用氧的能力主要與肌纖維類(lèi)型及其代謝特點(diǎn)有關(guān)。 有氧耐力的 好壞不僅與心肺功能或氧運(yùn)輸系統(tǒng)有關(guān)， 而且與氧的利用能力有關(guān)。 心輸出量是決定最大攝 氧量的中樞機(jī)制，而肌纖維類(lèi)型的百分組成及其本身的特點(diǎn)是決定 VO2max 的外周機(jī)制。（3）神經(jīng)調(diào)節(jié)能力 長(zhǎng)期進(jìn)行耐力訓(xùn)練，不僅能夠提高大腦皮質(zhì)神經(jīng)過(guò)程的穩(wěn)定性，而且 能夠改善各中樞間的協(xié)調(diào)關(guān)系。由于神經(jīng)調(diào)節(jié)能力的改善，可以提高肌肉活動(dòng)的機(jī)械效率， 節(jié)省能量消耗，從而保持長(zhǎng)時(shí)間的肌肉活動(dòng)。（4）能量供應(yīng)特點(diǎn) 耐力性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，強(qiáng)度較小，其能量絕大部分由有氧代謝 供給。 所以，機(jī)體的有氧代謝能力與有氧耐力素質(zhì)密切相關(guān)。系統(tǒng)的耐力訓(xùn)練，可以提高肌肉有氧氧化過(guò)程的效率和各種氧化酶的活性， 以及機(jī)體動(dòng)用