職業(yè)生涯規(guī)劃和個人職業(yè)發(fā)展

1、職業(yè)生涯規(guī)劃和個人職業(yè)生涯發(fā)展劉邦：劉邦：課程目的 思考自我人生思考自我人生 兒時的幼稚幻想與成人后的成熟思維 幻想 夢想 理想 獲得良好職業(yè)生涯發(fā)展獲得良好職業(yè)生涯發(fā)展 從幻想到理想實現(xiàn)的過程 好人生從職業(yè)生涯規(guī)劃開始好人生從職業(yè)生涯規(guī)劃開始“在殘酷的職場中，我們?yōu)樽约禾峁┑牟粦澄?，而是生存之道?！钡谝徽?知識篇職業(yè)生涯和職業(yè)生涯規(guī)劃第一節(jié) 職業(yè)生涯的概述 職業(yè)生涯是指一個人的生活形態(tài)，包含了人與人工作、生活相關的所有活動，職業(yè)生涯就是人的主要的生命歷程。 職業(yè)生涯具有下面三種特性： 1、獨特 2、發(fā)展 3、終身 項羽：項羽：第一節(jié) 職業(yè)生涯的概述 獨特：獨特： 劉邦劉邦為人謹慎謹慎，胸有

2、大志而不外露，能很好地處理人際關系 項羽項羽年少輕狂輕狂，胸懷大志不善于處理與人的關系。第一節(jié) 職業(yè)生涯的概述 發(fā)展發(fā)展： 策略：規(guī)劃、學習 進步：成長、提高 快樂釣魚的特點 釣魚釣到魚釣大魚第一節(jié) 職業(yè)生涯的概述 終身：終身：為了目標，終身奮斗！為了目標，終身奮斗！探索活動1 1、在你的記憶中，哪些人和事對你的職業(yè)生涯產(chǎn)生了改變？ 2、有哪些人對你的職業(yè)選擇和改變影響深遠？ 3、你是在什么時候，發(fā)生重大改變的？目前你的職業(yè)感覺是這樣的嗎 人生好累，路在何方？ 其他同學都小有成就了，自己怎么還在日復一日的混沌中？ 怎么干來干去都是這一個行業(yè)的一個職位，五年的自己的薪酬和職位都有沒怎么變？ 為什

3、么會產(chǎn)生這種感覺呢？第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的目的與意義 簡單地說，職業(yè)生涯規(guī)劃就是在考慮各種可能性后，形成一個希望達到的目標，根據(jù)目標制定行動計劃，依照計劃執(zhí)行，在執(zhí)行中不斷進行修正的過程。 職業(yè)生涯規(guī)劃不是一個直線性的活動，它是一個不斷重復、更新的過程。職業(yè)規(guī)劃的意義認識自我認識自我發(fā)揮潛能發(fā)揮潛能確定方向,實現(xiàn)目標,提升競爭考慮可能方案形成目標制定行動計劃按照計劃執(zhí)行規(guī)劃具有這樣的特性規(guī)劃具有這樣的特性 首先，規(guī)劃是面向未來的首先，規(guī)劃是面向未來的規(guī)劃具有這樣的特性 第二，規(guī)劃是一種從思考到行動的過程規(guī)劃具有這樣的特性 第三，規(guī)劃不是一成不變的，第三，規(guī)劃不是一成不變的，如果出現(xiàn)新的情況和新

4、的信如果出現(xiàn)新的情況和新的信息，就要對規(guī)劃進行調(diào)整。息，就要對規(guī)劃進行調(diào)整。 規(guī)劃具有這樣的特性 職業(yè)生涯規(guī)劃就是對自己未來的生活進行規(guī)劃的活動。 職業(yè)生涯規(guī)劃的目的在于幫助個人發(fā)展屬于自己的獨特的生活形態(tài)，實現(xiàn)自己的生活和事業(yè)目標。探索活動2請大家一起討論 在一條船上，有船長，領航員，修理工，駕駛員和清掃工，你現(xiàn)在的狀態(tài)屬于哪個角色，為什么？職業(yè)發(fā)展中的常見問題 價值觀：看問題的角度 是指個人對客觀事物（包括人、物、事）及對自己的行為結(jié)果的意義、作用、效果和重要性的總體評價，是對什么是好的、是應該的總看法，是推動并指引一個人采取決定和行動的原則、標準，是個性心理結(jié)構的核心因素之一。職業(yè)發(fā)展中

5、的常見問題 自信心：認識不到自己的優(yōu)勢或者對自己的優(yōu)勢認識不足，沒有自信心。 過去的習慣：覺得改變是非常困難的。 依賴性：不輕易作出決定和行動。 欠缺目標導向：注重過程而非事情的結(jié)果。第三節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的目的和影響因素職業(yè)生涯規(guī)劃目的1、了解自己2、認識工作和職業(yè)3、培養(yǎng)個人對職業(yè)生涯規(guī)劃的主導力4、學習做決定的方法探索活動3請大家一起討論以下問題：影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素主要有哪些？1、生理方面2、心理方面3、態(tài)度方面4、未來發(fā)展方面第四節(jié)第四節(jié) 職業(yè)生涯和人生觀職業(yè)生涯和人生觀 職業(yè)：人維持生活的主要來源，同時職業(yè)：人維持生活的主要來源，同時也是接觸社會、了解社會、認識社會也是接觸社會、了

6、解社會、認識社會的重要途徑。的重要途徑。第四節(jié)第四節(jié) 職業(yè)生涯和人生觀職業(yè)生涯和人生觀 職業(yè)生涯：指在一個或多個職業(yè)生涯：指在一個或多個組織中所經(jīng)歷的一系列職業(yè)、組織中所經(jīng)歷的一系列職業(yè)、職位的發(fā)展過程。職位的發(fā)展過程。第四節(jié)第四節(jié) 職業(yè)生涯和人生觀職業(yè)生涯和人生觀 人生觀：是人們在實踐中形成的對于人生目的和意義的根本看法，它決定著人們實踐活動的目標、人生道路的方向，也決定著人們行為選擇的價值取向和對待生活的態(tài)度。人生觀是世界觀的一個重要組成部分，受到世界觀的制約（通俗地說，一個人平時經(jīng)常玩游戲，在他的世界里只有游戲，他的世界是一個小世界)。探索活動5 請講述這個人經(jīng)歷中體現(xiàn)出怎樣的人生觀第二

7、章 認識自我第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃和自我探索 “自我概念”是一個人對自己各方面的看法。一般來講，包含有“現(xiàn)實我”和“理想我”兩個層面?！艾F(xiàn)實我”是指一個人對自己各種條件的認識?！袄硐胛摇眲t是對自己的一種期待。 當你充分了解自己的“現(xiàn)實我”和“理想我”兩個層面，以及怎樣調(diào)節(jié)這兩個層面之間的沖突時，你就能夠把握住自己的職業(yè)目標了。知道如何發(fā)揮自己的潛力，制定具體明確的自我成長步驟，最后達到一種“自我實現(xiàn)”的境界。第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃和自我探索 方法： 一是發(fā)現(xiàn)：利用各種機會，多方探索自己的興趣、價值觀、能力及局限之處。 二是接受：認同和接納目前自己在各方面的條件及表現(xiàn)。 三是行動：采取行動，以實現(xiàn)目

8、標。 四是成就：行動后所取得的成功或不成功，滿意或不滿意的感受。第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃和自我探索 分別在兩張紙上，用文字，圖案來表示你的想法，然后大家一起討論。1、對比“現(xiàn)實我”與“理想我”的差異 。2、討論怎樣面對和處理“現(xiàn)實我”與“理想我”的差異 。3、將討論的內(nèi)容簡要填寫在表中。第二節(jié) 認識我的性格特征 性格特征是指一個人在生活中，對人、對己、對事、對適應環(huán)境所顯示出來的一種比較穩(wěn)定的獨特個性。 美國心理學家卡塔爾將性格特征分為表面特征和潛在特征。表面特征是通過直接觀察可以看到的行為特征。潛在特征不能直接觀察，而只能根據(jù)行為進行推測。第二節(jié) 認識我的性格特征 順從順從樂觀樂觀堅毅堅毅坦率坦

9、率自然自然害羞害羞勤奮勤奮誠實有恒心穩(wěn)健謙虛實際喜歡思考獨立服從理性內(nèi)向好奇重視方法冷靜沉著批判具有科學精神講究效率深謀遠慮親和力人緣好喜歡交際樂于助人為他人著想隨和寬宏大量善解人意溫暖合作循規(guī)蹈矩有規(guī)律缺少彈性節(jié)儉缺少想象力傳統(tǒng)保守謹慎有條理按部就班負責復雜擅變喜歡變化缺乏條理想象力豐富崇尚理想情緒化直覺的不切實際標新立異獨創(chuàng)性易沖動感性好冒險精力充沛精力充沛慷慨自信細心活潑熱情積極主動喜歡表現(xiàn)善分析理想化友善仁慈擅長社交第三節(jié) 分析我的興趣 興趣是指一個人對一些人、事、物，有一種特別偏愛、關心，愿意去做，去探究的態(tài)度，在從事某項活動時會有一種愉快的感覺，或者在活動目標實現(xiàn)后，會有種滿足的成

10、就感。第三節(jié) 分析我的興趣 心理學家霍蘭將人的舉分成六種類型，它們分別是： 實際型：這種類型的人喜歡明確地、有順序的操作事物，也喜歡做同機械、動植物、工具等打交道的實用性質(zhì)的工作：較不喜歡理論性的研究工作或社會性質(zhì)的職業(yè)。第三節(jié) 分析我的興趣 研究型：這種類型的人喜歡有系統(tǒng)地觀察自然界與文化界的現(xiàn)象，也喜歡從事觀察、思考、分析等具有研究性質(zhì)的工作環(huán)境，不喜歡重復單調(diào)、或需要企業(yè)管理能力的工作環(huán)境。第三節(jié) 分析我的興趣 藝術型：這種類型的人喜歡自由自在的、無拘無束、非系統(tǒng)性的活動，或是運用想象力與創(chuàng)造力富有藝術美感方面的職業(yè)，不喜歡了處理等第三節(jié) 分析我的興趣 社會型：這種類型的人喜歡與人接觸的

11、活動或是能與大價接觸的職業(yè)。也喜歡助人，教學等增加他人幸福感的工作，不喜歡從事實際型的操作工作。第三節(jié) 分析我的興趣 企業(yè)型：這種類型的人喜歡領導、監(jiān)督、策劃，也喜歡受到大家的注意。領導他人、說服別人，從而實現(xiàn)團體的目標或是經(jīng)濟上的成就。不喜歡觀察、有系統(tǒng)的活動或研究性質(zhì)的職業(yè)。第三節(jié) 分析我的興趣 事務型：這種類型的人喜歡條理明確、有秩序、有系統(tǒng)的文字處理或整理數(shù)字資料的工作（如檔案管理的活動），不太喜歡文藝性的工作。第三節(jié) 分析我的興趣 興趣并不是一成不變的，它會隨著一個人的成長以及環(huán)境的變動而有所改變。第三節(jié) 分析我的興趣探索活動6小學階段小學階段初中階段初中階段大學階段大學階段現(xiàn)在現(xiàn)在

12、學習方面喜歡數(shù)學工作方面休閑方面家庭方面社交方面自我成長第三節(jié) 分析我的興趣 有沒有發(fā)現(xiàn)自己的興趣在不同的成長階段是不太一樣的？ 想一想這些轉(zhuǎn)變是怎么發(fā)生的？ 有沒有注意到自己有一些興趣是沒有改變的？ 想一想是什么可以讓你一直堅持著？ 接著，請試著將你的興趣按照霍蘭六種興趣歸類，看看你哪一類型興趣較多？ 這些是否可以作為你日后職業(yè)生涯規(guī)劃的參考。第四節(jié) 了解我的能力傾向 能力是指一個人完成某項工作任務、從事某種活動所必備的本領。 美國心理學有加德納提出多元智能理論。他把人的智能分成下列八個領域。 言語語言智能。對語言的掌握和靈活運用的能力。該項智能優(yōu)勢突出的代表有詩人、翻譯家、演說家、律師等。

13、 邏輯數(shù)理智能：對邏輯結(jié)構關系進行理解、推理和思維表達的能力。該項智能優(yōu)勢突出的代表有數(shù)學家、科學家、邏輯學家、精算師等。第四節(jié) 了解我的能力傾向 音樂節(jié)奏智能：感受、辨別、記憶、表達音樂的能力。該項智能優(yōu)勢突出的人可以成為歌唱家、作曲家、演奏家等。 視覺空間智能：對色彩、形狀、空間位置等要素的準確感受和表達能力。該項智能優(yōu)勢突出的人可以成為飛機導航員、棋手、雕刻家、建筑師、畫家等。 身體運動智能：對身體的協(xié)調(diào)、平衡能力，以及能夠表現(xiàn)出高水平的運動的力量、速度和靈活性等。該項智能優(yōu)勢突出的代表有體操運動員，舞蹈家等。第四節(jié) 了解我的能力傾向 人際交往智能：對他人的表情、說話、手勢動作的敏感程度

14、，以及相應地作出有效反應的能力。教師、臨床醫(yī)生、推銷員及政治家等職業(yè)的人，需要較高水平的該項智能。 自知自省智能：認識、洞察和反省自身的能力。該項智能優(yōu)勢突出的代表有小說家、哲學家等。 自然觀察智能：辨別動植物以及敏銳地感知自然界其他事物（如云、石頭等）等特征的能力。該項智能優(yōu)勢突出的代表有生物學家、博物學家、天文學家。第二章 認識工作與職業(yè) 美國著名生涯指導專家薩帕曾經(jīng)給“工作”下了一個經(jīng)典的定義：“工作是一個人對他自己或者他人認為有價值的目標，有系統(tǒng)的去追求的過程。這個過程是目標導向性的、連續(xù)性的、需要花費精力的!工作有可能有報酬（有收入的工作）也可能沒有報酬（志愿者），個人從事工作所追求

15、的目標可能是工作本身帶來的愉快體驗，也可能是工作角色帶來的生活方式、經(jīng)濟效益或休閑形態(tài)?！惫ぷ鞯墓δ軐€人來說，工作具有以下四項功能： 滿足經(jīng)濟、安全需要的功能 滿足社會交往需求的功能 滿足自尊的功能 發(fā)揮自我實現(xiàn)的功能職業(yè)的意義和內(nèi)涵 職業(yè)就是人們從事各種工作和任務時的職位與角色的統(tǒng)稱，具有相對穩(wěn)定性。 職業(yè)要求從事者具備相應的知識、技能和態(tài)度，具有專業(yè)性的特點。 職業(yè)與社會的發(fā)展具有緊密的聯(lián)系，具有很強的時代性。職業(yè)的意義和內(nèi)涵個人、經(jīng)濟和社會是職業(yè)的三要素 個人個人 履行履行 獲得獲得 角色角色 報酬報酬 社會社會 發(fā)揮才能發(fā)揮才能 經(jīng)濟經(jīng)濟第三章第三章 職業(yè)理想與職業(yè)道德職業(yè)理想與職業(yè)

16、道德第一節(jié)第一節(jié) 職業(yè)理想的意義與實現(xiàn)職業(yè)理想的意義與實現(xiàn)更好更快實現(xiàn)個人的職業(yè)理想的建議： 首先，確定職業(yè)發(fā)展的目標。 其次，了解職業(yè)進入和發(fā)展的通道。 再次，增強職業(yè)的專業(yè)知識、技能和相關信息獲取、處理的能力。 最后，堅持良好的工作態(tài)度以及建立良好的互動關系。第一節(jié)第一節(jié) 職業(yè)理想的意義與實現(xiàn)職業(yè)理想的意義與實現(xiàn) 職業(yè)理想是個人對未來職業(yè)的向往和追求。職業(yè)理想主要包括職業(yè)種類、職業(yè)意義、職業(yè)成就三部分。 職業(yè)理想是人們追求職業(yè)發(fā)展的精神支柱和力量源泉。它對于人職業(yè)發(fā)展的作用可簡單的歸納為一下兩個方面： 一是導向作用 二是激勵作用第二節(jié)第二節(jié) 職業(yè)道德的含義職業(yè)道德的含義 道德是調(diào)節(jié)個人與他

17、人、社會與自然之間關系的行為規(guī)范的總和。 職業(yè)道德是人們在職業(yè)生活中所應當遵守的行為規(guī)范的總和。第二節(jié)第二節(jié) 職業(yè)道德的含義職業(yè)道德的含義 職業(yè)道德和社會公德、家庭美德一樣，都是道德的一部分，提現(xiàn)了道德的一般原則 另一方面，職業(yè)道德也有自身比較突出的特性。 職業(yè)性和行業(yè)性是職業(yè)道德最主要的特性。 具體性和實用性的特性。 自律性和他律性統(tǒng)一的特性。 繼承性與發(fā)展性統(tǒng)一的特性。第三節(jié)第三節(jié) 職業(yè)道德的培養(yǎng)職業(yè)道德的培養(yǎng) 不斷提高自己職業(yè)道德素養(yǎng)的四個主要環(huán)節(jié)和途徑： 知識學習 習慣形成 實踐強化 自我修養(yǎng)第四章第四章 生涯能力生涯能力第一節(jié) 生涯能力的含義 能力是指一個人完成某項工作任務、從事某種

18、活動所具備的本領。 生涯能力是實現(xiàn)生涯目標所具備的個性心理特征。具體來說包括: 專業(yè)能力、解決問題的能力、社會與情緒方面的能力、終身學習的能力和求職的能力。第二節(jié) 培養(yǎng)專業(yè)能力 在專業(yè)能力的培養(yǎng)方面要注意：在專業(yè)能力的培養(yǎng)方面要注意： 培養(yǎng)良好的學習態(tài)度和學習方法。 注意在實踐中培養(yǎng)專業(yè)能力。 積極獲取職業(yè)資格證書和技能等級證書。第二節(jié) 培養(yǎng)專業(yè)能力 專業(yè)知識是基礎，它是專業(yè)能力發(fā)展的推動器，而且，專業(yè)能力形成和提高的重要渠道之一就是理解和掌握有關專業(yè)知識。 操作技能則是從事專業(yè)活動所必備的一系列的外部行動方式，需要經(jīng)過系統(tǒng)和反復訓練才能達到一定的熟練程度。第三節(jié) 培養(yǎng)解決問題的能力 解決問題

19、的步驟： 第一、發(fā)現(xiàn)和界定問題 第二、提出備選解決方案 第三、選擇解決方案 第四、制定行動計劃 第五、執(zhí)行和評估第四節(jié)第四節(jié) 培養(yǎng)社會和情緒方面的能力培養(yǎng)社會和情緒方面的能力 社會與情緒方面的能力一般來說，可以分為一下三種： 一是情緒處理能力 二是人際交往能力 三是參與組織和機構的能力第五節(jié)第五節(jié) 培養(yǎng)終身學習的能力培養(yǎng)終身學習的能力 培養(yǎng)終身學習的能力： 第一、要善于尋找和把握學習機會 第二、要善于有目的和有選擇地學習 第三、要能夠進行創(chuàng)新性學習 第四、要講究學習策略第五章第五章 生涯發(fā)展與管理生涯發(fā)展與管理第一節(jié)第一節(jié) 生涯發(fā)展的含義與特點生涯發(fā)展的含義與特點 生涯發(fā)展就是這樣一個過程：一個人在成長的歷程中，隨著年齡的增長，以及通過各種活動、學習、工作等積累的經(jīng)驗，會對自己的性格、興趣、能力和價值觀越來越了解，對周圍的環(huán)境包括家庭和社會有更加深切的認識，