《體育舞蹈》教案

1、體育舞蹈教案授課教師授課專業(yè)體育教育授課班級2012體育教育課堂類型：講授授課班級： 16 體育管理授課地點：舞蹈房周次：第 1 周教學內(nèi)容教學目標重點難點課的結構準備部分1. 學習體育舞蹈基本站位姿態(tài)2. 介紹慢三步3. 學習慢三步基本步：左腳并換步右腳并換步左轉步右轉步1. 學習體育舞蹈基本站位姿態(tài)2. 學習體育舞蹈慢三步基本步法重點：體育舞蹈基本功的掌握難點：慢三步基本步法運動教學過程負荷組織教法及教學要求時次間數(shù)一、課堂常規(guī)組織：全班學生成四排橫隊站立1. 集合整隊，師生問候，檢查3人數(shù)，考勤記錄。2. 宣布本次課內(nèi)容、任務及要求。3. 安排見習生。二、準備活動要求：1. 定位操12集

2、合快、靜、齊，聽從老師指揮、2. 一般柔韌性練習刻苦練習、認真思考、細心體會、互相幫助。一、基本姿勢男子的左手應輕握女子的810 組織：全班學生成四排橫隊站立右手，右手輕靠女方的腰部左基側正中，不能超過中部。女方的左手應輕搭在男士本的右肩上，右手輕輕地放在男部子的左手掌上。分雙方的臉部不可以貼在一起，不應把頭擱在對方的肩上，身體也不應靠得太緊。教法：雙方在共舞時應神態(tài)自1. 教師講解示范。然，輕松自如，雙方通過協(xié)調(diào)2. 教師領做。一臻的配合達到舞姿美與音樂3. 教師語言提示，同學們自己領會動美的和諧統(tǒng)一。作。（ 1）左腳并換步（重、輕、輕4. 教師輪流指導并糾錯。共 3拍，共 3步）男士左腳向

3、前，腳跟到全腳 1；右腳踏旁邊， 用腳指尖的部位 2；左腳并向右腳 3。女士右腳向后退 1；左腳向旁邊 2；右腳并向左腳 3。關于華爾茲舞升降問題：在所有的跳三拍的舞蹈里邊規(guī)律是一樣的，第一步降，第二步開始升高，第三步繼續(xù)升高，基三的后半拍放平腳。（ 2）右腳并換步（重、輕、輕本共 3拍，共 3步）部男士的右腳向前，腳跟到分全腳 1；左腳踏旁邊， 用腳指尖的部位 2；右腳并向左腳 3。女士左腳向后退 1；右腳向旁邊 2；左腳并向右腳 3。右腳并換步的升降是：降、升、升、放重心。左右腳并換步的組合，同樣也可以用在后退步上。（ 3）左轉步（每一節(jié)的轉動為135左右，共 6 步）男士向著斜中央，左腳

4、向前，身體開始向左轉 1；右腳踏旁邊 2；左腳并向右腳 3；右腳后退 4；左腳踏旁邊 5；并步 6。女士右腳弧線后退1；左腳踏旁邊 2；右腳并向左腳3；左腳繼續(xù)向前， 身體向左轉 4；右腳踏旁邊 5；左腳并向右腳 6。（ 4）右轉步（每一節(jié)的轉動為135左右，共 6 步）和左轉步一樣共有6 步，通常分為前三步和后三步，在運用可以用前三步，也可以用后三步。右轉步的前三步：男士右腳向前，身體向右轉，腳跟落地 1；身體繼續(xù)向右轉， 左腳踏1510101012103510要求：1. 動作自然舒展，用力適度，富有節(jié)奏感。2. 教師復述動作要領并示范。組織：全班學生成四排橫隊站立教法：1. 升降動作、左右

5、移動重心和進步與退步的腳法單個練習。2. 升降動作、左右移動重心和進步與退步的腳法變換練習。組織：同上教法：1. 教師講解動作要點并示范。2. 教師復述動作要領做練習。3. 集體練習，教師輪流指導并糾錯。要求：1. 做降升升動作。2. 三步中，重心要迅速跟上。組織：全班學生成四排橫隊站立旁邊，用腳尖的內(nèi)側 2；右腳并向左腳，身體稍微向右轉 3；左腳后退，身體右轉 4；右腳踏旁邊 5；左腳并向右腳 6。教法：女士左腳后退，身體向右基1.講解動作要點并做示范。轉 1；右腳踏斜前方 2；左腳并本10 2.學習送胯動作。部向右腳 3；右腳繼續(xù)向前， 身體3.完整動作練習。分向右轉 4；左腳向旁邊 5；

6、右腳4.要求先出胯，后出步，舞步力度在并向左腳 6。重拍上體現(xiàn)。5.同學們分組練習，領會動作。6.教師語音提示集體練習。10要求 : 同學們認真聽講，體會動作要點。1.放松活動。組織：全班學生成四排橫隊站立2.集合整隊，檢查人數(shù)和器材，總結本次課情況。3.布置課外作業(yè)。5結4.宣布下次課內(nèi)容，師生“再束見”，下課。部分要求：積極放松身體各部位關節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。場地舞蹈房器材錄音機一臺課后反思課堂類型：講授授課班級： 16 體育管理授課地點：舞蹈房周次：第 2 周教學內(nèi)容教學目標重點難點課的結構1. 復習體育舞蹈基本站位姿態(tài)2. 學習慢三步基本步：右順轉 迂回步開式右轉三步開式右順轉1.

7、 學習體育舞蹈基本站位姿態(tài)2. 學習體育舞蹈慢三步基本步法重點：體育舞蹈基本功的掌握難點：慢三步基本步法運動負荷教學過程時次組織教法及教學要求間數(shù)準備部分基本部分一、課堂常規(guī)1. 集合整隊，師生問候，檢查人數(shù)，考勤記錄。2. 宣布本次課內(nèi)容、任務及要求。3. 安排見習生。二、準備活動1. 定位操2. 一般柔韌性練習（ 5）右順轉（右順轉共 3 步）右順轉有兩種跳法：第一種，男士左腳后退 1；右腳并向左腳 2；做合跟的旋轉， 左腳向前 3。第二種，左腳后退 1；右腳后退踏旁邊，在右腳上繼續(xù)轉 2；左腳向前 3。女士右腳向前，身體向右轉 1；左腳踏旁邊， 以左腳為重心，身體繼續(xù)向右轉 2；右腳向前

8、，結束在開始位置上 3。（ 6）迂回步（迂回步共 6 步）跳迂回步時：男士要斜向中央舞池起舞， 右腳向前 1；左腳向前，身體向左轉 2；右腳踏旁邊，身體繼續(xù)左轉 3；左腳后組織：全班學生成四排橫隊站立3要求：12集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習、認真思考、細心體會、互相幫助。8 10 組織：全班學生成四排橫隊站立教法：1. 教師講解示范。2. 教師領做。3. 教師語言提示，同學們自己領會動作。4. 教師輪流指導并糾錯?；静糠纸Y束部分場地器材退 4；右腳繼續(xù)后退 5；身體向左轉，左腳收回來向前 6。女士在開位姿態(tài)上，左腳向前 1；右腳踏旁邊 2；左腳向前 3；右腳進男士外側 4；左腳繼續(xù)

9、向前 5；右腳向前，結束在開位姿態(tài) 6。（ 7）開式右轉三步（開式右轉共 3步）男士右腳向前，身體向右開始轉動 1；左腳踏旁邊 2；繼續(xù)向右轉動，右腳后退 3。女士在開位姿態(tài)上，左腳向前 1；右腳向前，身體向右轉2；左腳繼續(xù)向前 3。（ 8）開式右順轉（開式右順轉共 3步）男士左腳后退，身體向右轉 1；右腳并向左腳 2；左腳向前 3。女士在側背位姿態(tài)，右腳向前，進男士外側 1；左腳向旁邊，身體向右轉 2；繼續(xù)轉動，右腳向前 3。把迂回步、開式右轉三步、開式右順轉結合起來跳是很美的，結束時常用到迂回步。1. 放松活動。2. 集合整隊，檢查人數(shù)和器材，總結本次課情況。3. 布置課外作業(yè)。4. 宣布

10、下次課內(nèi)容，師生“再見”，下課。舞蹈房錄音機一臺要求：1. 動作自然舒展，用力適度，富有節(jié)奏感。2. 教師復述動作要領并示范。教法：1. 講解動作要點并做示范。2. 學習送胯動作。3. 完整動作練習。4. 要求先出胯，后出步，舞步力度在重拍上體現(xiàn)。5. 同學們分組練習，領會動作。15 6. 教師語音提示集體練習。10要求 : 同學們認真聽講，體會動作要點。組織：全班學生成四排橫隊站立5要求：積極放松身體各部位關節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。課堂類型：講授授課班級： 16 體育管理授課地點：舞蹈房周次：第 3 周教學內(nèi)容教學目標重點難點課的結構準備部分1. 復習體育舞蹈基本站位姿態(tài)2. 學習慢三步基本

11、步：異步截步1. 學習體育舞蹈基本站位姿態(tài)2. 學習體育舞蹈慢三步基本步法重點：體育舞蹈基本功的掌握難點：慢三步基本步法運動教學過程負荷組織教法及教學要求時次間數(shù)一、課堂常規(guī)組織：全班學生成四排橫隊站立1. 集合整隊，師生問候，檢查3人數(shù)，考勤記錄。2. 宣布本次課內(nèi)容、任務及要求。3. 安排見習生。二、準備活動要求：1. 定位操12集合快、靜、齊，聽從老師指揮、2. 一般柔韌性練習刻苦練習、認真思考、細心體會、互相幫助。（ 9）異步（異步是女士跳3 步，男士不跳）810 組織：全班學生成四排橫隊站立男士的異步并不跳異步，基知道它之后，就會了解了異步，但是，我們在跳異步時，不用本跳三步， 1、

12、 2、3，第三拍男士部的左腳在右腳的旁邊，習點地，分左腳不用承重量，身體向左轉。女士要圍繞男士轉動，向教法：前走三步， 1、2、3（左右左）。1. 教師講解示范。（ 10）截步（截步 123、123、2. 教師領做。123共 9拍）3. 教師語言提示，同學們自己領會動男士左腳向前，進入舞伴作。的外側 1；重心回到右腳2；身4. 教師輪流指導并糾錯。體向左轉 3；右腳向前，進入舞伴的外側 1，回到左腳 2；向右轉 3；接下來是前面學過的左轉的前三步 1、2、3。女士右、左、右、左、右、左、右、左、右。原地前后走三步。女子先退右腳，一步大步子，二、三步小步子，有跨一步，踮兩步的感覺。男子先進左腳，

13、同樣為一大步，兩小步?；傩D，或向左，或向右本部旋轉，或直線距離旋轉。要求：1. 動作自然舒展，用力適度，富有節(jié)奏感。2. 教師復述動作要領并示范。1.放松活動。組織：全班學生成四排橫隊站立2.集合整隊，檢查人數(shù)和器材，結總結本次課情況。3.布置課外作業(yè)。5束4.宣布下次課內(nèi)容，師生“再部分見”，下課。要求：積極放松身體各部位關節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。場地舞蹈房器材錄音機一臺課后反思課堂類型：講授授課班級： 16 體育管理授課地點：舞蹈房周次：第 4 周教學內(nèi)容教學目標重點難點課的結構1. 學習體育舞蹈基本站位姿態(tài)2. 體育舞蹈基本功練習：重心起降 左右移換重心 進步與退步腳法3. 介紹華爾

14、茲舞步腳法4. 學習華爾茲基本步：前進步 后腿步 方形步1. 學習體育舞蹈基本站位姿態(tài)2. 學習體育舞蹈（華爾茲）基本步法重點：體育舞蹈基本功的掌握難點：體育舞蹈（華爾茲）基本步法運動負荷教學過程時次組織教法及教學要求間數(shù)準備部分基本部分一、課堂常規(guī)1. 集合整隊，師生問候，檢查人數(shù)，考勤記錄。2. 宣布本次課內(nèi)容、任務及要求。3. 安排見習生。二、準備活動1. 定位操2. 一般柔韌性練習1. 體育舞蹈基本站位姿態(tài)身體的重心放在兩腳的前腳掌上，但腳跟不離地面。全身保持直線形狀，兩腳尖和兩膝都正直向前形成兩條平行的直線，兩人的右腳尖均在對方的兩腳的中間。男士的兩臂向左右兩側橫伸，左臂的肘部自然彎

15、曲，從肩部至肘部要向下傾斜，適當向后拉些，是肘部與背部保持平行，左臂的上臂向上舉起，與自己耳朵的中線在同一水平線上，左手手掌輕握女士的右手，大拇指放在女士拇指和食指之間，兩人的大拇指成交叉組織：全班學生成四排橫隊站立3要求：12集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習、認真思考、細心體會、互相幫助。8 10 組織：全班學生成四排橫隊站立教法：1. 教師講解示范。2. 教師領做。3. 教師語言提示，同學們自己領會動作。4. 教師輪流指導并糾錯。狀，右臂向里彎曲托住女士的左臂，右手五指并攏自然下垂，以使右手腕部和上臂成為一條橫線，女士的兩臂同男士，左臂的肘部自然向里彎曲，下臂舒適的搭在男士的右臂上，

16、平放，且勿掛在男士右臂上，是男士有沉重的份量。兩人的頭部抬起，向左轉，男式轉 25 度，女士轉 45度，還略偏向左基傾，目光通過對方的右臂上本方向前平視，男士的胸部與部腰部挺起，女士胸部與腰部分略向后彎，腹部收縮，全身肌肉放松。152. 基本功練習升降動作。除探戈10外，所有現(xiàn)代舞種都有升降動 作 ；左右移換重心；10進步與退步的腳法：10前進時，活動腳由腳跟先著地；后退時，由前腳掌先著地過渡腳跟。3. 華爾茲的舞步腳法第一拍，前半拍時，腿12 10部稍微屈膝起步，身體降下；后半拍時，前腳掌稍微踮起，即腳跟離地，身體開始上升。第二拍時，前腳掌繼續(xù)立起，身體仍往上升。第三拍，前半拍時，兩腳站至最

17、高，兩膝挺直；后半拍時，兩腳掌落下平放，身體降 下 。354. 學習華爾茲的基本步10前進步：要求：1. 動作自然舒展，用力適度，富有節(jié)奏感。2. 教師復述動作要領并示范。組織：全班學生成四排橫隊站立教法：1. 升降動作、左右移動重心和進步與退步的腳法單個練習。2. 升降動作、左右移動重心和進步與退步的腳法變換練習。組織：同上教法：1. 教師講解動作要點并示范。2. 教師復述動作要領做練習。3. 集體練習，教師輪流指導并糾錯。要求：1. 做降升升動作。2. 三步中，重心要迅速跟上。組織：全班學生成四排橫隊站立第一步由腳跟先著地至前腳掌著地（慢）；第二步由前腳掌著地至全腳掌（快）；第三步由前腳掌

18、著地教法：基至全腳掌（快）。1. 講解動作要點并做示范。本10 2. 學習送胯動作。部后腿步：3. 完整動作練習。分第一步由前腳掌先著4. 要求先出胯，后出步，舞步力度在地，步子稍大；重拍上體現(xiàn)。第二步由前腳掌先著5. 同學們分組練習，領會動作。地，步子稍?。?. 教師語音提示集體練習。第三步由前腳掌先著地與右腳并步。10方形步：要求 : 同學們認真聽講，體會動作要第一步左腳向前邁一點。步重心落在左腳上，第一拍結束立在左半；第二步男士右腳向旁邁一步，重心移在右腳上，站在左腳高的位置；第三步男士左腳向右腳靠攏。1. 放松活動。組織：全班學生成四排橫隊站立2. 集合整隊，檢查人數(shù)和器材，結總結本次

19、課情況。束3. 布置課外作業(yè)。5部4. 宣布下次課內(nèi)容，師生“再分見”，下課。要求：積極放松身體各部位關節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。場地舞蹈房器材錄音機一臺課后反思課堂類型：講授授課班級： 16 體育管理授課地點：舞蹈房周次：第 5 周1. 體育舞蹈基本功練習教學 2. 學習華爾茲合對位舞姿內(nèi)容 3. 復習華爾茲基本步4. 學習前進之字步教學1. 初步掌握體育舞蹈基本功目標2. 初步掌握華爾茲基本功重點難點重點：體育舞蹈基本功練習難點：學習前進之字步運動課的教學過程結構一、課堂常規(guī)1. 集合整隊，師生問候，檢查人數(shù)，考勤記錄。準2. 宣布本次課內(nèi)容、任務及要備求。部3. 安排見習生。分二、準備活動

20、1. 定位操2. 一般柔韌性練習基1. 體育舞蹈基本功練習本重心起降；部進步與退步腳法；分左右轉換重心。2. 學習合對位舞姿合對位舞姿（閉式舞姿）：合負荷時次組織教法及教學要求間數(shù)3 組織：全班學生成四排橫隊站立 12 要求：集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習、認真思考、細心體會、互相幫助。組織：全班學生成四排橫隊站立18教法： .1. 重心隨腳跟落地而跟進，后進腳給前進腳一個推進力。2. 左右轉換重心時腳的內(nèi)側發(fā)力。3. 第一步下降的后期開始緩緩上升。4. 兩個升步要求前腳掌著地，第二升步的后半拍開始下降。12 組織：同上。指男女交手握抱；對指男女面對面。泛指男女面對雙手扶握的身體位。是

21、男士的右側與女士的左側身體緊密貼靠，身體的另一側略向外展開成“ V” 形的站立或行進的身體位置。3. 復習華爾茲基本步前進步；后退步；方形步。4. 學習華爾茲前進之字步準備：外側位舞姿基本男：左腳向女伴左外側部前進；分女：右腳后退一大步。男：右腳進一步，以右腳掌為軸左轉 90 度；女：左腳后退一步，以左腳掌為軸左傳 90 度。男：左腳前進一小步；女：右腳后退一小步。男：右腳向女伴外側前進；女：左腳后退一大步。男：左腳進一步，以左腳掌為軸右傳 90 度；女：右腳退一步，以右腳掌為軸右傳 90 度。男：右腳進一步；女：左腳退一步。男：左腳進一步；女：右腳退一步。男：右腳進一步；女：左腳退一步。男：

22、左腳退一步；教法：1. 教師講解示范。2. 教師領做并語言提示。3. 學生集體練習教師指導。4. 學生分組練習教師指導并糾錯。10 組織：同上。教法：同華爾茲基本步的學習。30 組織：全班學生成四排橫隊站立 8 教法：1. 教師講解示范并提出動作的重點和難點。2. 分解動作教學，同學們按要求跟教 8 師練習。3. 完整動作教學，同學們按要求跟教師練習。4. 教師喊節(jié)拍，集體練習。5. 結合舞曲節(jié)拍，分組練習，教師輪 8 流指導并糾錯。6. 結合舞曲節(jié)拍，集體練習，教師輪流指導并糾錯。8注：后退交叉步時，男走女步，女走男步。教師講解示范后，學生跟著老8 師練習。要求：8 練習時認真思考，領會動作

23、。女：右腳進一步?；静糠?.放松活動。組織：全班學生成四排橫隊站立2.集合整隊，檢查人數(shù)和器材，結總結本次課情況。53.布置課外作業(yè)。束4.宣布下次課內(nèi)容，師生“再部見”，下課。分要求：積極放松身體各部位關節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。場地舞蹈房器材錄音機一臺課后反思課堂類型：講授授課班級： 16 體育管理授課地點：舞蹈房周次：第 6 周教學內(nèi)容教學目標重點難點課的結構1. 復習已學過的華爾茲基本步2. 學習華爾茲側行立舞姿3. 學習華爾茲常用步：后退之字步；后退開位步；4. 講述華爾茲舞步的配合1. 鞏固與提高已學過的華爾茲基本步2. 學習并掌握華爾茲常用步重點：華爾茲側行立舞姿難點：華爾茲后退

24、之字步運動負荷教學過程時次組織教法及教學要求間數(shù)準備部分基本部分一、課堂常規(guī)1. 集合整隊，師生問候，檢查人數(shù)，考勤記錄。2. 宣布本次課內(nèi)容、任務及要求。3. 安排見習生。二、準備活動1. 定位操2. 一般柔韌性練習1. 復習華爾茲基本步前進步；后退步；方形步；前進之字步3組織：全班學生成四排橫隊站立12 要求：集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習、認真思考、細心體會、互相幫助。組織：全班學生成四排橫隊站立15教法：同華爾茲基本步的學習。2. 學習華爾茲側行立舞姿15在合對位舞姿的基礎上，男伴上體連同頭部稍向左擰45度，女伴上體連同頭部稍向右組織：全班學生成四排橫隊站立擰 45 度這樣男伴

25、右腰胯部與女伴左腰胯部緊密相貼，二人身體以另一側打開后成 “V”字形，兩人眼睛通過相握的手臂向同一方向后，形成將要側行的姿勢。教法：1.教師講解動作要點并示范。3. 學習華爾茲后退之字步 202.分解動作練習。男：右腳后退一步；3.完整動作練習。女：左腳前進一步。4.學生配對練習。男：左腳退一步，以左腳前掌為軸右轉 90 度；女：右腳進一步，以右基腳前掌為軸左轉 90 度；。本男：右腳后退一小步；部女：左腳前進一小步。分男：左腳后退一大步；組織：全班學生成四排橫隊站立女：右腳前進一大步。男：右腳退一步，以右腳前掌為軸右轉 90 度；女：左腳進一步，以左腳前掌為軸右轉 90 度；。男：左腳后退一

26、小步；教法：女：右腳前進一小步。1.講解隊形。本舞步可直進直退，也可2.左、右腳上步的同時即開始轉體，向左或右轉動調(diào)整方向。重心在左腳上完成左轉。男：右腳后退一步；3.橫拉步呼應由降到升至最高點。女：左腳前進一步。4.先分手練習，再合手練習。男：左腳退一步，以左5.左、右腳并換步接左、 右轉步練習。腳前掌為軸右轉 90 度；6.學生配對練習。女：右腳進一步，以右腳前掌為軸左轉 90 度；男：右腳后退一小步；女：左腳前進一小步。男：左腳向左側滑步，重心移至左腳；女 : 右腳向男伴右側上步。11 男：以左腳為軸向右向后轉體 180 度，同時帶動右腳，左右腳在一直線上，重心落在右基腳上。本女：以右腳

27、為軸向右轉體270部度，同時帶動左腳，左右腳在分一直線上，重心落在左腳上。男女伴身體相對。12 男：左腳向前進一小步，重心至左腳；女：右腳前進一小步，重心至右腳。4. 華爾茲舞步與音樂配合20音樂是舞蹈的靈魂，音樂的三要素中，與體育舞蹈密切相關的首先是節(jié)拍和速度，其次是旋律，不論 2/4 ，3/4 或 4/4 ，第一拍為強拍。華爾茲的音樂是 3/4 拍，每分鐘 3032 小節(jié)，它的基本舞步是一拍跳一步，每小節(jié)三步，舞者必須在第一拍即強拍馬上起舞，第一步最好是在一個樂句的第一拍上。1. 放松活動。2. 集合整隊，檢查人數(shù)和器材，結總結本次課情況。5束3. 布置課外作業(yè)。部4. 宣布下次課內(nèi)容，師

28、生“再分見”，下課。場地舞蹈房器材錄音機一臺課后反思組織：全班學生成四排橫隊站立教法：1. 教師講解并示范。2. 讓同學們聽音樂找節(jié)拍。3. 舞步與音樂配合練習。要求：學習中要多想多練，體會動作要點。組織：全班學生成四排橫隊站立要求：積極放松身體各部位關節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。課堂類型：講授授課班級： 16 體育管理授課地點：舞蹈房周次：第 7 周教學1.復習華爾茲基本步和常用步2.復習華爾茲組合前二分之一的動作內(nèi)容3.學習華爾茲組合 - 連續(xù)右轉教學掌握華爾茲組合 - 連續(xù)右轉目標重點難點重點：華爾茲轉體動作難點：華爾茲組合 - 連續(xù)右轉運動課的教學過程結構一、課堂常規(guī)1. 集合整隊，師生問

29、候，檢查人數(shù)，考勤記錄。準2. 宣布本次課內(nèi)容、任務及要備求。部3. 安排見習生。分二、準備活動1. 定位操2. 一般柔韌性練習1. 復習華爾茲基本步前進后退步；方形步?；?. 復習華爾茲組合前半程動作部前進后退步；分前進橫拉步；右轉 90 度；前進交叉步；后退交叉步；右轉 90 度；側進追步。3. 學習華爾茲組合 - 連續(xù)右轉男：右腳斜前方上步于女伴右腳前；女：左腳斜前方上步于負荷時次組織教法及教學要求間數(shù)3組織：全班學生成四排橫隊站立12 要求：集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習、認真思考、細心體會、互相幫助。組織：全班學生成四排橫隊站立10810818 88 教法：同上。888 組

30、織：全班學生成四排橫隊站立81028男伴右腳后。男：進左腳同時以兩腳10前為軸向右轉體 180 度，左右腳均在前進延伸線上。重心在左腳。教法：女：進右腳與男伴右腳10 1. 教師講解動作要點并示范、領做。腳弓相對。2. 分解動作練習。男：左腳退一小步；3. 跟音樂做后半部分動作練習。基女：左腳進一小步，略4. 跟音樂學生配對練習。本向左側傾斜。10部男：左腳向左側滑步，分重心移至左腳；女: 右腳向男伴右側上步。6男：以左腳為軸向右向后轉體 180 度，同時帶動右腳， 16左右腳在一直線上，重心落在右腳上。女：以右腳為軸向右轉體270 度，同時帶動左腳， 左右腳在一直線上，重心落在左腳上。男：左腳向前進一小步，重心至左腳；女：右腳前進一小步，重心至右腳。組織：全班學生成四排橫隊站立1. 放松活動。結2. 集合整隊，檢查人數(shù)和器材，總結本次課情況。束3. 布置課外作業(yè)。5部4. 宣布下次課內(nèi)容，師生“再分見”，下課。要求：積極放松身體各部位關節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。場地舞蹈房器材錄音機一臺課后反思課堂類型：講授授課班級： 16 體育管理授課地點：舞蹈房周次：第 8 周教學1.復習華爾茲基本舞步2.復習華爾茲連續(xù)右轉步內(nèi)容3.學習華爾茲基本花步教學掌握華爾茲基本花步動作目標重點重點：華爾茲基本花步動作難點難點：女步上不轉體及男女旋轉手上動作的配合運動課的負