自信心團(tuán)體輔導(dǎo)計劃書

自信心團(tuán)體輔導(dǎo)計劃書團(tuán)體名稱：自信心提升團(tuán)體成員對象：7、8年級學(xué)生團(tuán)體人數(shù)：15人左右篩選方式：老師推薦、自愿報名團(tuán)體時間：自2010年3月15日2010年4月12日團(tuán)體次數(shù)：4次團(tuán)體地點：四樓會議室 輔導(dǎo)背景及理念：初中生正處于青春發(fā)育期，生理、心理發(fā)生的巨大的變化使他們產(chǎn)生了成人感，同時自我意識高漲，一系列關(guān)于“我”的問題開始反復(fù)縈繞在他們的心中。而此時的初中生又很迷惘，心理發(fā)展的反抗性與依賴性，高傲性與自卑性等共存，尚不能正確評價和認(rèn)識自己，很難對自己做出一個全面而恰當(dāng)?shù)脑u價。往往憑借一時的感覺對自己輕下結(jié)論，否定自己，產(chǎn)生自卑；過分高估自己，產(chǎn)生自傲，自負(fù)。因此對初中生進(jìn)行有關(guān)自我及自信的輔導(dǎo)很有必要。以艾里克森(Erikson)心理社會發(fā)展階段而言，初中生階段最重要的發(fā)展工作是建立自我意識，也就是一種與日俱增的“自信心”。在此階段中，如果能得到正向的發(fā)展，則青少年會產(chǎn)生自我的內(nèi)在一致感與持續(xù)自信心。阿德勒認(rèn)為一個人產(chǎn)生自卑感是源于缺乏社會興趣。在團(tuán)體中，成員之間的交流與傾聽以及共同活動，使得每位成員能夠在團(tuán)體中找到自己的位置來滿足他們的基本需要，建立自信。團(tuán)體總體目標(biāo)：1.成員能正確認(rèn)識自我、接納自我。2.成員建立趨于成熟的自信系統(tǒng)，勇于突破自我，發(fā)展自我。自信心團(tuán)體單元活動設(shè)計自信心培養(yǎng)團(tuán)體第一次活動活動目標(biāo)：1.使成員之間盡快認(rèn)識，建立相互信任的關(guān)系。 2.澄清團(tuán)體期待，了解團(tuán)體目標(biāo)。3.制定團(tuán)體規(guī)范，建立團(tuán)體的共識和默契。 活動名稱活動目標(biāo)活動內(nèi)容時間活動準(zhǔn)備一.暖身活動 尋找伙伴1協(xié)助成員相互認(rèn)識。2激發(fā)成員參加團(tuán)體的興趣。1.成員在歡快的音樂聲中開始活動。Leader讓每人抽取一張卡片，其中每兩張是相同動物的不同圖片。模仿卡片中動物的動作或叫聲，或高舉圖片尋找持有相同動物圖片的同伴配對。2.每人分發(fā)一張“記者訪問單”，接著兩人進(jìn)行互相采訪，獲得對方詳細(xì)資料【姓名（昵稱、網(wǎng)名、外號）、班級、血型、星座、個性、特長、愛好、崇拜的人、欣賞的人、厭惡的人、痛恨的人、對自己的描述（體型、外貌、身高、體重、膚色）】。3.待音樂結(jié)束后，每位成員公布所采訪結(jié)果，即將自己的同伴介紹給大家。15min音樂（愛的紀(jì)念）動物卡片記者訪問單二.團(tuán)體規(guī)范我們的約定1.建立團(tuán)體規(guī)范。2.使團(tuán)體更加緊密，有一定的良性制約。1. Leader說明團(tuán)體的性質(zhì)、內(nèi)容、意義和團(tuán)體次數(shù)。2Leader發(fā)放紙片讓成員寫下自己認(rèn)為團(tuán)體成員應(yīng)遵守的規(guī)范。Leader將成員的規(guī)范收上來之后不記名的把該規(guī)范讀出來，舉手表決之后將全部成員都認(rèn)可的規(guī)范約定為團(tuán)體契約，并寫在大海報上。 25min大海報卡片 筆白紙一張（寫有團(tuán)體規(guī)范）、黑色粗筆一支 附錄1三.總結(jié)分享建立一種和諧的團(tuán)體氣氛。1.成員談一下對這次團(tuán)體的感受或建議。2.家庭作業(yè)：思考自己是什么樣的人。10min第二次活動活動目標(biāo)：1.協(xié)助學(xué)生全面認(rèn)識自己，開放自我。 2.凝聚團(tuán)體的向心力。 活動名稱活動目標(biāo)活動內(nèi)容時間活動準(zhǔn)備一.暖身活動 姓名接龍1.調(diào)動團(tuán)體的氣氛。2.加深成員之間的了解。1.全體圍坐成圈，每個人再次向其他同學(xué)介紹下自己的名字。 2.隨機(jī)從一名同學(xué)開始，依次敘述在自己之前的所有同學(xué)的名字，如：我是坐在XX旁邊的XX旁邊的XX。 3.記錯順序或忘記名字的同學(xué)將視為犯錯，要接受懲罰。 10min二.自畫像1.認(rèn)識自己，展示“內(nèi)心的我”。2.促進(jìn)團(tuán)體成員彼此了解。1.給每位成員發(fā) 1 張圖畫紙，把彩色筆放于場地中央，供學(xué)員自由取用。2.在8-10分鐘內(nèi)，每人畫一幅“自畫像”?？梢杂萌魏涡问絹肀磉_(dá)自己，抽象的、寫實的、動物的、植物的把最能表達(dá)自己的東西畫出來。 3.由畫主自己解說畫的含義 。30min16開大小的圖畫紙彩色筆三.總結(jié)分享了解成員本次活動的感受。 1.盡量讓每一個成員都進(jìn)行總結(jié)，Leader從旁協(xié)助并鼓勵，有做的不全面的可以補(bǔ)充。 2.布置家庭作業(yè)：請成員回去想想自己的優(yōu)點。 10min第三次活動活動目標(biāo)：使成員進(jìn)一步的開放自己，學(xué)會在生活中不斷鍛煉自己，提升自己的自信心?；顒用Q活動目標(biāo)活動內(nèi)容時間活動準(zhǔn)備一.暖身活動 諾亞方舟調(diào)動活動氣氛，加強(qiáng)團(tuán)體凝聚力1.把比人數(shù)少一個數(shù)目的椅子圍成一圈。除了諾亞外，其余的人坐在椅子上。2.每個人必須為自己選個代表的動物。3.諾亞必須站在中央，然后走到每個人面前，他可叫任何一個動物，被叫到的動物必須站起來跟著他走。當(dāng)諾亞說：“洪水來了！”，全部的人，包括諾亞必須趕緊找個空位坐下，沒有坐位的那個人則變成諾亞，原諾亞則變成該動物。4.當(dāng)諾亞三次的人則算輸。15min老虎獅子貓蛇羊牛雞鴨鵝松鼠企鵝小白兔鸚鵡小豬豬麻雀二.看我“走過來”1.通過展示自己“走過去”的形象，提升自信。2.激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，通過展示具有個性的自我形象來提升成員們的表達(dá)自信。1.游戲要求:每一位成員面對大家，從10米外“走過來”；2.在“走過來”時，可以運用各種道具，但不允許重復(fù)別人的表現(xiàn)方式；3.所有成員都走完后，評選出“最自信”、“最熱情”、“最幽默”、“最佳創(chuàng)意”、“最具活力”、“最酷”等獎項。4.集體交流，分享感受。25min一些球、花、書、報等能夠表現(xiàn)生活、學(xué)習(xí)、運動等場景的實物背景音樂三總結(jié)了解成員的體驗情況1.盡量讓每一個成員都進(jìn)行總結(jié)，Leader從旁協(xié)助并鼓勵，有做的不全面的可以補(bǔ)充。 2.布置家庭作業(yè)：請成員回去想想自己的優(yōu)點。10min第四次活動活動目標(biāo)：總結(jié)活動中的收獲，培養(yǎng)成員們的自信能力活動名稱活動目標(biāo)活動內(nèi)容時間活動準(zhǔn)備一. 暖身活動 心有千千結(jié)調(diào)動活動氣氛，加強(qiáng)團(tuán)體凝聚力1 小組成員圍成一個圈2 手拉手，明確自己的左、右手的同學(xué)是誰。3 打亂位置后，仍舊拉住原先的左右手同學(xué)。4 圈里同學(xué)有步驟的解開手結(jié)。10min二.自畫像1了解成員們的心理感受2.與前一次的畫像做對比，依次發(fā)現(xiàn)自己的成長。1.給每位成員發(fā) 1 張圖畫紙，把彩色筆放于場地中央，供學(xué)員自由取用。2.在8-10分鐘內(nèi)，每人畫一幅“自畫像”?？梢杂萌魏涡问絹肀?