小組工作計劃書

小組計劃書小組名稱：靠近我 溫暖你（人際交往小組）導(dǎo)師： 咨詢?nèi)耍航M員：理念在大學(xué)生群體中觀察，我們發(fā)現(xiàn)很多大學(xué)生多多少少都受到了人際關(guān)系的困擾。當我們進一步探索時，我們發(fā)現(xiàn)，當同學(xué)們與同性之間的人際關(guān)系發(fā)生問題時，他們往往更容易去心理咨詢室或者像老師咨詢，但是，當他們遇到與異性之間的人際關(guān)系時，同學(xué)們往往選擇回避或者順其自然地方式去對待。 另外，當學(xué)?；蛘吒鱾€社團舉行一些大型活動時，我們發(fā)現(xiàn)，異性之間的互動非常少。例如學(xué)校的交誼舞課堂上，當老師講解完要求同學(xué)們練習(xí)時我們發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們幾乎都選擇了同性作為舞伴。通過這些表現(xiàn)，我認為在大學(xué)生這個群體中，異性之間的交往似乎存在著一些問題。許多女同學(xué)認為，在與異性交往時，矜持是非常重要的，因此在互動中她們很少采取主動的態(tài)度。此問題形成的原因是多樣的，由于我們的服務(wù)對象是大學(xué)生這個群體，所以我們分析認為，造成大學(xué)生異性之間互動消極的主要原因有以下幾點，一、與家庭成員之間的相處方式有關(guān)；二、與高中時受到的關(guān)于性方面的知識教育有關(guān)；三、與個人的自信程度有關(guān)；四、與大學(xué)生的受教育背景有關(guān)。我們小組的基本理念建立在性別平等的基礎(chǔ)上。我們認為(1)每個人都有與異性互動的渴望和權(quán)力。(2)異性之間的互動應(yīng)該被正視而不是回避。(3)與異性的互動障礙通過正確的引導(dǎo)是可以消除的。(4)與異性進行正常的互動不應(yīng)該被看做是個人的道德問題，而僅僅是人際交往的一種。理論基礎(chǔ)1. 社會學(xué)習(xí)理論 “社會學(xué)習(xí)理論”相信人可以通過觀察和模仿學(xué)習(xí)新行為。在小組中，工作人員會較多地使用正面增強和模仿。在小組活動時，工作人員要抓住每一個機會，對組員的積極行為和態(tài)度給予正面的稱贊和評價，使該行為或態(tài)度得到滿足，加強日后繼續(xù)出現(xiàn)的可能性。此外，工作人員也要讓組員有“換位思考”的意識，如提供溝通的黃金定律想要怎樣被對待，就要怎樣對待別人。2. 認知行為理論 “認知行為理論”相信人是理智的和自主的，每個人都有自己的思想感情和信念。伊利斯指出，個人對外界事物（A=Antecedend）的情緒及行為反應(yīng)（C=Consequence），不是直接的，而是受制于過程中的思想信念（B=Belief），即A-B-C。信念合理積極，則反映也合理積極。信念有偏差謬誤，則反映也會有問題。通過找出謬誤信念，重建合理思想，情緒及行為問題亦可獲得解決。我們希望通過練習(xí)設(shè)計、游戲及小組討論，讓組員明白個人思想往往會影響情緒的反應(yīng)及行為表現(xiàn)，從而協(xié)助組員開放思想，以及減少因一些非理性觀念帶來的情緒不安和困擾。小組目的（1） 幫助小組成員提高自我表達能力。（2） 幫助小組成員提高與異性溝通的能力。（3） 幫助小組成員樹立正確的與異性交往的觀念。（4） 通過性格測試，協(xié)助組員了解自己的性格特征。服務(wù)對象1. 東北電力大學(xué)大一到大三的學(xué)生。2. 能夠保證活動時間的組員。3. 組員自愿參見。招募方法1. 于學(xué)校內(nèi)張貼海報。2. 給每個學(xué)辦派發(fā)宣傳單，邀請學(xué)班老師協(xié)助宣傳。3. 招募對象的男女數(shù)目要基本持平。每節(jié)活動計劃第一節(jié) 活動內(nèi)容日期及整節(jié)活動時間：4月11日18：00至19：30緣來有你（時間為60分鐘）個別活動時間地點目標內(nèi)容所需物資1）5分鐘1018教室讓組員及工作員間互相認識工作員自我介紹（包括姓名及在組中的角色等）工作員一名2）10分鐘讓組員間有初步認識游戲：拋繡球。玩法，工作員將一個繡球隨意拋給其中一名組員，接到繡球的組員首先要介紹一下傳給他繡球的同學(xué)，然后開始作自我介紹（包括姓名、愛好），作完自我介紹后這名組員將手中的繡球隨意拋給另一名組員，依次循環(huán)，知道每個組員都介紹完自己。繡球一個3）5分鐘深化組員之間的認識游戲：傳繡球。玩法：組員將繡球傳給自己左手邊的同學(xué)，并說出那個同學(xué)的姓名及愛好。繡球一個4）10分鐘促進組員相互熟識，打破組員間的陌生感游戲：海盜船長與粉紅娘娘。玩法：首先由工作員擔任海盜，負責(zé)指出一名船長，被指為船長的組員行敬禮的姿勢，而他旁邊的同學(xué)則要做劃槳的動作并說嘿咻嘿咻，接著又船長指出一名粉紅，粉紅負責(zé)指出一位娘娘，被指為娘娘的同學(xué)要做蘭花指的姿勢，而他兩邊的同學(xué)要做扭動的動作，并說誒呀誒呀。一共做5輪。如果有組員出錯，則要接受其他組員共同制定的懲罰措施。5）10分鐘*增進小組的凝聚力與個體歸屬感。*鼓勵組員討論出有益于小組的共同約定，并承諾遵守小組訂的契約。游戲：契約書。方法：工作員將海報紙、彩色筆、6片-10片樹葉形紙片發(fā)給組員，請一位繪畫較好的同學(xué)在海報紙上畫上一棵樹的樹干，在樹干的中間寫上“契約書”三個字，然后畫出一些枝干。組員進行討論，在小組游戲、活動或競賽中，小組的共同約定是什么，經(jīng)過小組討論后將這些約定寫在枝干上，然后各人在自己所擁有的樹葉上寫下自己的名字，并貼在每一枝干的樹枝上。在討論完契約樹后，大家共同分享在意歷程中的心得、感想。游戲分享討論題目：1、你們采用的什么表決方式？2、在表決中你是否充分表達了自己的意見，如果沒有，為什么。3、在貼上代表自己的樹葉時，是什么感受。海報紙一張彩筆一支膠水一瓶樹葉形紙片6到10片6）15分鐘了解組員對與異性交往的看法、問題（前側(cè)）工作員說明這是本次小組活動的主題活動。請每位組員談?wù)勛约簩εc異性交往的看法，并且說一說在與異性交往的過程中都遇到了哪些問題。7）5分鐘讓組員總結(jié)本次小組活動的內(nèi)容并談一談自己的感想。并給組員留家庭作業(yè)。工作員請大家回憶今天的活動內(nèi)容，邀請每一位組員用一句話表達參加小組的感受。工作員對組員們良好的表現(xiàn)表示贊賞，股利應(yīng)有的行為及提醒不恰當?shù)男袨椤Ｗ尳M員給這個小組想一個名字。第二節(jié) 活動內(nèi)容日期及整節(jié)活動時間：4月14號18：00到19：30了解異性（時間為90分鐘）個別活動時間地點目標內(nèi)容所需物資1）5分鐘1018教室讓小組成員有更深一步的認識游戲：拋繡球及傳繡球。玩法同上。繡球一個2）10分鐘讓組員活動起來，以便更積極的加入小組討論。游戲：我是小廚師。玩法：一名組員自告奮勇?lián)涡N師。組員將椅子向外并都向外座，接著由小廚師說明自己想要做的菜名，并在組員中選材料如xx是豬肉等等，被選到的人要站起來跟著廚師圍著大家坐的圈走，并跟著廚師做動作，選好料后，廚師喊下鍋，被選的同學(xué)要坐在椅子上，這其中是少一個椅子的，如果那個同學(xué)沒有搶到椅子則擔任下一輪的廚師，三輪過后，沒有搶到座位的同學(xué)要接受其他組員共同制定的懲罰措施。椅子9把3）40分鐘幫助組員了解男女表達和行為上的區(qū)別給每位組員發(fā)一張A4紙，讓組員將紙豎著折成兩面，然后在第一面寫十條自己最喜歡的異性行為，在另一面上寫上自己認為異性可能最喜歡自己的十條行為。然后讓每位組員發(fā)表自己的意見，并對此進行討論。工作人員總結(jié)歸納男女最討厭、最喜歡異性的行為紙10張筆十只4）30分鐘幫助組員了解男女相處中好的接觸和不良接觸；角色扮演：一名男同學(xué)和一名女同學(xué)扮演在一次舞會上相遇的陌生人，然后男同學(xué)可以想盡辦法和女同學(xué)搭訕，然后兩人調(diào)換。工作人員請兩位扮演人員分享他們在扮演中的感受，然后請組員討論在與異性互動時不良的接觸行為。確定異性交往過程中身體距離、手的距離，以及可接受的身體接觸范圍。5）5分鐘總結(jié)本次活動工作人員與各組員重溫本次活動的內(nèi)容；組員給本次小組活動評分；給組員劉家庭作業(yè)：討論本小組的組歌。第三節(jié) 活動內(nèi)容日期及整節(jié)活動時間4月17日18：00到19：30表達的藝術(shù)（時間為90分鐘）個別活動時間地點目標內(nèi)容所需物資1）3分鐘1018教室提醒組員小組的規(guī)則有工作人員重新提醒組員小組的協(xié)議，并表揚組員在過去幾節(jié)中的表現(xiàn)，希望能夠繼續(xù)堅持。2）5分鐘讓每位組員分享自己的家庭作業(yè)，并討論得出結(jié)果，確定小組的組歌。由每位組員表達自己對組歌選擇，并說明選擇的原因，然后由小組討論，共同制定小組的組歌。3）2分鐘讓組員認識本次活動的目的由工作人員介紹本節(jié)內(nèi)容4）10分鐘加深組員對所學(xué)內(nèi)容的印象和理解工作人員邀請組員回憶上兩節(jié)小組活動的內(nèi)容。5）30分鐘提高組員對異性的認識；幫助組員了解異性的期望；幫助組員對比自身與期望的差距。工作人員邀請組員圍繞“你心目中理想的異性是怎樣的”評選最受歡迎的男生和女生的行為及性格是怎樣的。并分析自身是否有這些行為，討厭如何避免“最討厭的行為”的出現(xiàn)。6）15分鐘幫助組員提高自我表達的能力；增加小組的歸屬感；建立組員中的互動關(guān)系工作人員邀請組員討論在與異性交往中遇到的主要問題，以及怎樣處理，由組員分析過去的經(jīng)驗，找到處理方法，有工作人員總結(jié)。處理方法包括：事前認真準備；找一個舒適的環(huán)境，慢慢表達。7）15分鐘放松練習(xí)，并體驗與異性合作的經(jīng)驗。游戲：你劃我猜。一名女同學(xué)和一名男同學(xué)為一組，由那同學(xué)負責(zé)表演抽到的事物，讓女同學(xué)來猜，每個詞限時一分鐘。8）5分鐘總結(jié)本次活動工作人員與各組員重溫本次活動的內(nèi)容并為本次活動評分。9）5分鐘家庭作業(yè)：思考：如果被他人拒絕，你如何應(yīng)對？第四節(jié) 活動內(nèi)容日期及整節(jié)活動時間：4月20日18：0019：30接受與拒絕（時間為90分鐘）個別活動時間地點目標內(nèi)容所需物資1）5分鐘1018教室重溫上節(jié)內(nèi)容工作人員采用問答式引導(dǎo)組員回顧過去3節(jié)的內(nèi)容，總結(jié)已經(jīng)學(xué)習(xí)的技巧和方法。2）10分鐘讓組員進行一下熱身。游戲：天龍八部。玩法：組員按照椅子背后實現(xiàn)貼好的號碼排列，將雙手搭在左右組員的肩膀上，圍成一個圓圈，在工作人員的口令下往中心踏小步，計算共能走動幾步。注意事項：注意肩部的壓迫，壓力過大時應(yīng)出聲停止再向前；避免朝某一方向跌倒。A4紙十張；剪刀一把；膠水一瓶；筆一支。3）10分鐘家庭作業(yè)分享工作人員引導(dǎo)組員分享各自的家庭作業(yè)：當我被人拒絕時，我是怎樣應(yīng)付的？工作人員進行總結(jié)和歸納。4）30分鐘幫助組員學(xué)習(xí)接受、拒絕以及被人拒絕的技巧。工作人員與組員一起系統(tǒng)討論：向別人提出邀請；接受別人的邀請；拒絕別人的邀請；工作人員總結(jié)討論結(jié)果，特別強調(diào)：在拒絕別人時，一定要說明原因和理由；被拒絕時要問清原因，不要胡亂猜測。由組員抽簽決定角色并進行扮演，其他組員給予回饋。A4紙一張；剪刀一把；筆一支。5）25分鐘讓組員體會表達技巧并認識到不同的表達帶來不同的影響。工作員會從電影里截取一個片段，如大話西游 然后讓每個男生給周星馳配音，女生負責(zé)給打分，然后交換角色，并分享自己的感受。軟座墊十個；錄音機一臺；輕音樂磁帶一盤。6）5分鐘增強小組成員的歸屬感唱組員們應(yīng)經(jīng)定好的組歌。伴奏帶一盤；錄音機一臺7）5分鐘總結(jié)本次活動工作人員與各組員重溫本次活動的內(nèi)容，給本次活動評分；第五節(jié) 活動內(nèi)容日期及整節(jié)活動時間5月25日15：00-16:30解決相處過程中的沖突（活動時間為90分鐘）個別活動時間活動地點目標內(nèi)容所需物資1）5分鐘1018教室重溫上一節(jié)小組活動的內(nèi)容組員們圍成一圈坐好，工作人員用問答形式幫組組員回憶上一節(jié)中的活動內(nèi)容。組員被期望能夠回憶起上節(jié)的活動流程，拒絕別人和被人拒絕時的表達方式，以及處理被人拒絕后產(chǎn)生的負面情緒方法。2)15分鐘放松練習(xí)游戲：“哈”字練習(xí)。玩法：先深吸一口氣，用“哈”長音將氣呼出。冥想練習(xí)：組員們圍成一圈，要求組員找一個令自己舒服的姿勢和座位坐好；組員按要求閉上眼睛；工作人員用溫和的語氣讀出預(yù)備好的文字，伴隨著音樂，帶領(lǐng)組員冥想。深呼吸十秒鐘：請組員資源帶領(lǐng)其他組員進行。先深吸一口氣，帶領(lǐng)組員開聲念十下，其他組員在心中默念十下，在此過程中將氣呼出。錄音機一臺；輕音樂磁帶一盤；引導(dǎo)文字一段。3）30分鐘幫助組員從別人的角度去思考問題工作人員請組員分享自己過去和別人的沖突、沖突的原因、過程、結(jié)果以及之后的感覺和心情。邀請其他組員對沖突中的角色進行扮演并分享扮演過程中心里的感受。4）10分鐘活躍壓抑的氣氛，調(diào)動大家的積極性。游戲：解人繩。玩法：組員站成一個向心圈，工作人員示意先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手，現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張網(wǎng)解開。告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種：一種是一個大圈，另外是一種兩個套著的環(huán)。如果是在解不開，工作者可以允許組員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。5）20分鐘幫助組員學(xué)習(xí)日常人際沖突的基本解決技巧。工作人員總結(jié)歸納人際沖突過程中解決沖突的五種技巧：協(xié)商、武力、調(diào)解、躲避、認錯。讓組員進行角色扮演，學(xué)習(xí)討價還價，并在表演過程中對在語言的言行進行修正和指導(dǎo)，讓組員練習(xí)。通過角色扮演使組員學(xué)會人際沖突的基本解決技巧。6）10分鐘總結(jié)本次活動工作人員用問答形式詢問組員本次活動的內(nèi)容；邀請組員為本次活動評分。提醒組員小組活動還有一次就要結(jié)束了。第六節(jié) 活動內(nèi)容日期及整節(jié)活動時間4月30日18：00-19：30個別活動時間地點目標內(nèi)容所需物資1）5分鐘1018教室讓組員認識這次活動的目的有工作人員介紹本節(jié)內(nèi)容2）10分鐘分享上次活動的感想前幾節(jié)學(xué)到的知識在上一節(jié)的活動中是否得到了運用，在與異性交往的過程中你是否采取了主動，你是否被拒絕了等等。3）10分鐘處理組員的離別情緒工作人員引導(dǎo)組員澄清自己對小組即將結(jié)束時產(chǎn)生的離別情緒，分享自己的感受，希望組員能夠明白離別在生命中的意義，這是一種在日常生活中必須面對的挑戰(zhàn)和成長。4）30分鐘幫助組員制定關(guān)于人際交往的未來計劃和目標。在工作人員的幫助下，組員制定關(guān)于人際交往的未來計劃和目標，制定個性化目標。工作人員介紹可利用的資源給組員（社團等）。然后工作員針對每個人的計劃