情緒與高血壓、腦血栓的對應(yīng)關(guān)系和疏導

.情緒與高血壓、腦血栓的對應(yīng)關(guān)系和疏導每一個人都受到過疾病的困擾，也都希望自己能夠擁有健康的身體。隨著醫(yī)學的進步，我們對于疾病的認知也越來越科學，但同時也出現(xiàn)了對于疾病越來越生理化的認識。其實，疾病的產(chǎn)生與心理有著密切的關(guān)系，情緒的困擾會不斷作用于我們的機體，影響著細胞和器官。所以，了解疾病和治愈疾病，需要我們對心理的因素有充分的認知。一、健康是一種生命的境界人的生命有兩個系統(tǒng)，外在的物質(zhì)表現(xiàn)和內(nèi)在的精神世界，二者互為支撐。隨著社會的進步和人類生活水平的提高，人們對健康的認識已不再局限于單指身體的健康，同時還包括心理的健康。對于人類來說，健康已不再只是一種身體的狀態(tài)，更是一種生命的境界。1989年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康做出了定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康”。世界衛(wèi)生組織對健康的定義細則包括：1.充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。2.處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。4.應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。5.能夠抵御一般感冒和傳染病。6.體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙顏色正常，無出血現(xiàn)象。9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。這十條細則中，前四條為心理健康方面的內(nèi)容，后六條則為軀體健康方面的內(nèi)容。也就是說，健康不僅僅是指軀體健康，同時還包括心理、社會適應(yīng)、道德品質(zhì)等。它們之間相互依存、相互促進，是有機的結(jié)合體。當人體在這幾個方面同時擁有良好的狀態(tài)時，才能算得上是真正的健康。既然人的健康來自于身體和心理兩個方面，那么對疾病的研究和詮釋也應(yīng)該立足于身體和心理兩個方面。身體是一種物質(zhì)的表現(xiàn)，是有形的，可以用儀器觀測和檢驗；心理則是一種感受，是無形的，無法量化的。早在五千年以前的黃帝內(nèi)經(jīng)中，就為健康總結(jié)出了以下結(jié)論：健康取決于人體的陰陽平衡，陰陽失調(diào)導致疾病產(chǎn)生。如今，中醫(yī)學理論依然還在應(yīng)用陰陽、五行學說，研究著事物的變化規(guī)律，揭示事物運動變化中的生克關(guān)系。五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；五行相克的次序是：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。而五行與五臟的對應(yīng)關(guān)系是：心屬火、肝屬木、脾屬土、腎屬水、肺屬金。每種情緒都有相對應(yīng)的臟器，同時各個臟器之間又有著相互依存、相互平衡的關(guān)系。從五行相生相克的關(guān)系中我們知道：一種心情對某一臟器有“養(yǎng)”的作用，但同時對另一臟器也有“傷”的作用，只有保持淡定平靜的心情和不驕不躁的處世態(tài)度，才能使全身的臟腑器官共同達到平衡，不受傷害。中醫(yī)對于疾病的研究建立在人體各部分的相互作用以及心理情緒影響的基礎(chǔ)之上，同時綜合了養(yǎng)生、醫(yī)學、哲學、自然科學等多種學科。作為一種宏觀且注重整體的醫(yī)學，中醫(yī)強調(diào)的是人與環(huán)境的統(tǒng)一，認為人體是一個有機的整體，任何組織器官都不可能脫離整體而單獨存在，整體大于部分之和。而且因為受中華傳統(tǒng)文化和樸實唯物主義的影響，中醫(yī)對疾病的研究是從人與自然的關(guān)系出發(fā)以展開。所以，中醫(yī)解病講究的是解毒與平衡，只要身體中的各個器官達成平衡就會百毒不侵。同時，中醫(yī)還強調(diào)通過養(yǎng)生的方式主動預防疾病，在創(chuàng)造人體內(nèi)在臟器和諧的過程中改變自身與外在的世界。中醫(yī)解病并不以消除病癥為目的，而是強調(diào)整個人體環(huán)境的和諧與平衡，簡單來講就是扶正祛邪。在明晰病因后，中醫(yī)并不主張找到致病源并殺死它，而是通過調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的陰陽平衡來增強人體的抵抗力，在加強人體免疫系統(tǒng)功能的同時激發(fā)人體的內(nèi)在潛能，靠人體自身的力量來治愈身體的不適，使人體更加健康。就是說，當我們通過用藥物等方法改變?nèi)梭w環(huán)境使之達到陰陽平衡時，病菌也就失去了生存的條件，人體自然就會痊愈。二、高血壓心理學家就曾做過一個有趣的實驗：讓被試者坐在特制的椅子上，同時對他的血壓進行監(jiān)測。實驗開始后，在不知不覺中，椅子會按照預先的設(shè)定突然向后倒下。從血壓監(jiān)測中看到，椅子突然傾倒造成的猝然驚嚇，會使被試者的血壓每分鐘升高20毫米汞柱。經(jīng)過多次重復后，被試者已經(jīng)知道椅子會突然倒下，所以只要坐到那個椅子上，即使不發(fā)生突然的驚嚇，他的血壓也依舊會上升。因此，有人把這種椅子叫作“血壓升高椅”。事實證明，我們身體的狀況來自于心靈所創(chuàng)化的程序，當外在的環(huán)境或遭遇觸碰到內(nèi)在程序的開關(guān)時，程序就會啟動，我們的身體就會出現(xiàn)執(zhí)行程序后的結(jié)果生病。很多醫(yī)學觀點也因此而認為應(yīng)當使用所謂的鋸斷、切除、殺死細菌來治病，這種觀念顯然是對身體的另一種傷害。其實，很多身體的問題來自于思想所創(chuàng)造的情緒，當心智出現(xiàn)問題卻沒有辦法尋求解脫的時候，就會透過身體來表達，這通常是心智給予我們的最后警訊?，F(xiàn)代醫(yī)學通常不會去了解患者心智層面的問題，而只是針對身體來處理，但給患者開藥、打針或手術(shù)的治療方法卻只能起到殺死患者體內(nèi)與之有關(guān)的細菌的作用，卻無法抑制細菌的再生，自然也就無法從根本上治愈疾病。而我們的方法是改變理念，從根本上解決病源并進行修復，既然“病由心生”，那么，我們就要從心靈中尋找病源，在調(diào)心的同時，從根本上清除病根，即“病由心解”。越來越多的事實告訴我們，情緒對人體的健康起著非常關(guān)鍵的作用，特別是當今被看作三大慢性疾病之一的高血壓，更是與情緒有著密不可分的關(guān)系。高血壓的誘因有很多，除了患者本身的體質(zhì)外，還與外界的環(huán)境、生活習慣、飲食、遺傳等有著很大的關(guān)系。但是，從疾病產(chǎn)生的根源去考慮，我們會發(fā)現(xiàn)其實情緒才是引起患者血壓高的最重要因素人的情緒波動很容易引起血壓的變化。我們發(fā)現(xiàn)即使是原發(fā)性高血壓患者也經(jīng)常都是處于焦慮、緊張、憤怒、恐懼、壓抑等情緒波動中，或者是因為承受著繁重的社會壓力、長期處于過度的精神疲勞中。研究證明，憤怒或痛苦的情緒會增加人體動脈外周的阻力，引起人體舒張壓的明顯上升；恐懼的情緒會使心臟輸出的血量增加，導致人體的收縮壓升高。當人們的談話涉及工作上的不如意、婚姻家庭的不和諧或者經(jīng)濟上的困難時，人的心電圖就會發(fā)生不同程度的變化，血壓會明顯升高。特別是當不小心刺激到高血壓患者的情緒時，患者的病情就會明顯加重，甚至會使其原本波動性的高血壓轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性?？梢?，情緒是引起人體血壓變化最直接因素之一，特別是人內(nèi)在的心境充滿悲傷、自責、沮喪、憤怒、高度緊張、急躁好勝、激動等情緒時，很容易就引發(fā)高血壓病，所以要想徹底擺脫高血壓的危害，不被高血壓所困擾，就應(yīng)該從情緒入手，改變存儲在人心智中驅(qū)使血壓上升的情緒因素，減緩或消除讓人血壓升高的情緒因素。高血壓本身并不應(yīng)該算是一種疾病，它只是人體的一種生理狀態(tài)，但會給人帶來很大的生活困擾。一般來說，患者所服用的降壓藥物只是能暫時起到快速降低血壓的作用，卻控制不了血壓的再次上升。所以，當人被診斷為較為嚴重的高血壓時，也就意味著需要長時間服用降壓藥。我們要知道，所有的檢查報告、數(shù)字、身體指標都是“果”而不是“因”。調(diào)理疾病，從“果”入手只能一時緩解疾病的狀況，看上去患者好像是指標受控了，但實際上用不了多久，情況就會再次出現(xiàn)。只有從造成疾病的“因”入手，才能更好地療愈疾病。人生就像是一次翻山越嶺的長途跋涉，當我們在途中遇到“老虎”被“老虎”追趕時，心臟就會比平時更加用力地搏動以提供給身體各部分足夠的能量來應(yīng)變，這時人的血壓就會升高；甩掉“老虎”后，身體各部分不再需要太多的能量，所以心臟也不再需要激烈的搏動，人的血壓就會自動下降?？墒怯械娜思词挂呀?jīng)成功擺脫了“老虎”的追趕，還是會擔心什么時候會再碰到“老虎”，并為此而忐忑不安現(xiàn)實中的高血壓患者通常都屬于第二類人。在心智中始終存在著被“老虎”追趕時的情緒“種子”。當再次出現(xiàn)過往類似環(huán)境，就會不斷上演著被“老虎”追趕的畫面那種緊張、恐懼的情緒也會再次重復，引起血壓不斷地升高，最終形成高血壓病癥。素問舉痛論中的“怒則氣上”講的就是情緒導引身體氣也就是能量形成定向性反應(yīng)。人的身體忠實地反映著內(nèi)在的狀況。我們的一生中總會遇到一些讓我們著急、緊張、恐懼而使得血壓上升的事情，這些事情所產(chǎn)生的情緒都會存儲在心智中。如每個情緒都使我們的血壓上升0.1厘米汞柱的話，那么，情緒存儲越多，我們的血壓就會越高。當血壓越來越高，到達我們的限量時，不知道什么時候的一次著急、緊張或恐懼，就會使人爆發(fā)中風，甚至因此而癱瘓在床。我們知道，情緒是不受時間和空間限制的，而我們的身體卻又無比忠實于我們的心靈，無論我們是在為過去憤怒不滿，還是在為現(xiàn)在煩惱憂愁，或是在為未來惶惶不安，我們的身體都會跟著反應(yīng)。起心動念間，內(nèi)在的每一個念頭和感受都可能演變成我們身體的病癥的“種子”。當然，高血壓顯示的更多是人在當下的心靈程序，當內(nèi)在的沒有得到化解的情緒壓力越積越多時，血壓就會上升，面對內(nèi)在的情緒采取的對抗增大，血壓也會上升。所以，作為高血壓患者，要懂得釋放、化解、消除自己內(nèi)在的情緒，平靜對待所發(fā)生的一切。部分情緒與高血壓疾病的對應(yīng)關(guān)系歸納如下：第一，對已經(jīng)過去的事，因選擇不妥而產(chǎn)生的后悔、窩囊、冤枉、委屈情緒；第二，盼望好的結(jié)果，但事與愿違，產(chǎn)生著急、緊張，做什么事心里沒底、自信度低，害怕、擔心等情緒。同樣的事情發(fā)生，不同的人面對時會有不同的反映與結(jié)果。有的人會產(chǎn)生很大的情緒，甚至激動得難以控制，而有的人卻能處驚不亂，不會大悲大喜，甚至還能看透生死，超然于天地之間。有人受驚嚇時會小便失禁，就是“恐則氣下”的表現(xiàn)；有人發(fā)怒時，面色通紅，太陽穴處青筋暴露，則是“怒則氣上”的表現(xiàn)；當我們高興過度時，會感覺上不來氣，這種氣短是心臟功能失調(diào)造成的，中醫(yī)內(nèi)傷病因理論中有喜傷心、怒傷肝等論述；如果受了過度的驚嚇，會使人膽區(qū)的氣血發(fā)生變化，氣血被引向膽區(qū)，所以中醫(yī)有“驚傷膽”的結(jié)論；恐懼過度會使人臉色發(fā)白、腿腳發(fā)軟，這是腎的功能受到了影響。西醫(yī)解釋為：“不同心理狀態(tài)激發(fā)產(chǎn)生不同化學物質(zhì)，作用于特定的靶細胞、靶器官而發(fā)生反應(yīng)?！碑斘覀兊男睦砗托那榘l(fā)生變化時，身體的相關(guān)部位就會有相應(yīng)的變化和反應(yīng)。當我們想要吃東西的時候，口、舌和胃等消化器官就會有反應(yīng)；想要看的時候，視覺器官就要發(fā)生變化；想要走的時候，運動器官會有反應(yīng)。血壓的變化也反映著人面對生活的態(tài)度。高血壓患者身上大都具有這樣的特質(zhì)：凡事要求高，期望所有的事都如自己所想象的一樣完美，一旦未能如愿就會產(chǎn)生情緒，導致血壓的升高。血壓升高往往可以通過藥物控制暫時克服下去，但是這次血壓升高的情緒記憶會一直留在身體里，累加在之前的情緒記憶中。以后一旦被觸及，血壓就會上升到累加后的程度；如果還有其他事情再引發(fā)血壓升高，那么這種情緒的記憶就會不斷疊加，血壓也會繼續(xù)升高，直到我們的身體再也承受不了。當然，“人非草木，孰能無情？”人在面對世事變化時有所反應(yīng)也是正常的，我們要做的是調(diào)整好自己的狀態(tài)，做情緒的主人。如此一來，當我們遇到來自外界的各種刺激時，就能夠保持彈性的態(tài)度，坦然面對，平靜接受，真正擺脫消極心境對健康的影響，讓原有存在的情緒記憶得到化解，讓我們的血壓不再反彈，讓我們的身體恢復到平和安寧的狀態(tài)。就緩解癥狀來說，高血壓患者也可使用一些基本手法進行調(diào)理。三、腦血栓腦血栓是一種腦血管疾病，這種疾病發(fā)作后，一般會導致患者半身不遂，甚至失語等。這種疾病不僅會對患者的身體健康產(chǎn)生嚴重的影響，更是對患者的家庭和親人造成很大的負擔。腦血栓的形成通常有三方面的原因：第一，源于病人生活習慣中的不良行為，如吸煙、酗酒、攝入高脂高糖飲食、缺乏體育運動等?，F(xiàn)代醫(yī)學統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)這些行為通常會加重腦血管內(nèi)的動脈粥樣硬化。而動脈粥樣硬化的斑塊會使血管變得狹窄，加上血管表面粗糙不平，斑塊最終會破裂出血，由此激活體內(nèi)的血液凝固系統(tǒng)形成血栓。第二，根據(jù)血流動力學的原理，當人的血壓下降時就會使血流的速度減慢，由此血液中的固體成分就會沉淀在血管壁上形成血栓。第三，當人體的脂質(zhì)過多、脫水、纖維蛋白原增多時，人體的血液黏稠度就會過大，血液中的血小板就會因此聚集形成腦血栓。所以在大家看來，有家族史，特別是父母和祖父母都患有腦血栓的人，以及高血壓病人特別是高血壓比較嚴重的病人，都是易患腦血栓的人群。如果單是從醫(yī)學的觀點來看，這些分析是通過大量臨床分析得出的科學結(jié)論。但是，這其中卻忽略了一個形成腦血栓的最重要的因素情緒。臨床實驗證明，腦血栓的發(fā)病與人內(nèi)在的情緒有著密切的關(guān)系。美國心腦血管疾病的醫(yī)學專家們就開始研究情緒對于腦血栓等心腦血管疾病的影響，為此他們還專門進行了情緒影響腦血栓的實驗。美國心腦血管疾病的醫(yī)學專家挑選了100位平均年齡在44.6歲的未患有腦血栓的高危人士，又選了100位平均年齡在54歲的腦血栓患者。為了保證實驗的準確性，所有人的飲食、作息習慣、用藥情況都基本相同。三個月后，工作人員將這200人分成了兩組開始跟蹤觀察。一組是情緒容易激動、低落、憂愁、煩悶的人，另一組則是情緒比較緩和且樂觀開朗的人。經(jīng)過長期的跟蹤對比后，發(fā)現(xiàn)結(jié)果非常明顯：之前沒有患腦血栓的易發(fā)人群中，情緒憂愁低落者患腦血栓的是那些性格開朗者的6倍；在已患有腦血栓的人群中，走出了情緒困擾，性格開朗樂觀者已經(jīng)有80%的患者痊愈了，而且大都恢復得很好與之相反的是，那些整天情緒低落的腦血栓患者幾乎都沒有康復。當然，我們不能僅憑這次實驗就確切地說情緒對腦血栓的影響究竟有多大。但是，通過這次實驗，我們可以清楚地看到情緒對于腦血栓的形成作用是舉足輕重的！如果我們用心留意一下就會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實生活中，腦血栓的病人一般都具備四大特點：第一，愛較勁；第二，自己有一定能力但沒有得到很好重用；第三，易怒，易激動；第四，看別人的缺點多。我的母親就是腦血栓患者，一次生氣后躺倒在地，送到醫(yī)院診斷為腦血栓，到去世共九年病史。她就是愛較勁，大家都看到她是一個有能力的人但總是不得志。古人稱此病為“癡病”?！鞍V”，病字旁加個知識的“知”?；歼@種病的人很多都是有一定知識和能力的，這種人很容易自恃才高、看不上別人。相對來說農(nóng)村的老頭老太太不容易患這種病，因為他們知道自己沒文化，所以不會看不上誰，不會看不起人，不較勁。其實，這是一種平衡，是自然界的規(guī)律。你看不起別人，你愛較勁，那么你有多少“知”，就讓你有多少“癡”。實際上，生活中的一切都是平衡的結(jié)果。平衡講究的是不過分，不走向任何一個極端。在平衡狀態(tài)下，我們的身體才能夠平和地運轉(zhuǎn)。一旦身體發(fā)現(xiàn)思想中的情緒時，它就會通過自己的語言向我們的思想發(fā)出信號，告訴我們需要矯正自己的想法和態(tài)度。而身體的語言往往就是疾病它通過疾病來外化我們內(nèi)在看不見的思想，讓我們正視自己的內(nèi)在，平衡自己的心態(tài)。一位老師很有能力也特別愛激動，一看到學生做錯了題目，他就會對學生說：“你長腦袋干什么的？帶個腦袋來有什么用？”結(jié)果，這位老師四十多歲的時候，有一次對學生動怒時突然腦血栓發(fā)作，癱瘓在床了。如果他能夠從自身出發(fā)來探討自己發(fā)病的原因，就會明白自己為什么會得腦血栓看不上人終將不如人！所以，腦血栓患者應(yīng)該從情緒方面多反思，并且要感恩疾病給予自己的