昌圖縣七家子中學(xué)體育與健康考試工作計(jì)劃

七家子中學(xué)體育與健康考試工作計(jì)劃七家子中學(xué)體育與健康考試工作計(jì)劃 一 指導(dǎo)思想 初中生體育與健康考試工作 要以 有利于促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉 上 好體育與健康課 有利于提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平 有利于保證學(xué)生的安全 減輕 學(xué)生的負(fù)擔(dān) 方便學(xué)生考試 的指導(dǎo)思想 充分發(fā)揮考試的導(dǎo)向作用 促進(jìn)學(xué)生健 康成長(zhǎng) 二 考試范圍 全校學(xué)生均須參加統(tǒng)一體育考試 三 考試內(nèi)容和分值 初中生體育考試 采取過(guò)程管理考核與目標(biāo)效果測(cè)試相結(jié)合的辦法 過(guò)程管 理考核成績(jī) 30 分 目標(biāo)效果測(cè)試成績(jī) 15 分 最后以實(shí)得分相加計(jì)入升學(xué)總分 滿分為 45 分 四 過(guò)程管理考核 過(guò)程管理考核由考生所在學(xué)校負(fù)責(zé)組織實(shí)施 教育行政主管部門(mén)負(fù)責(zé)監(jiān)督抽 查并予以確認(rèn) 初中三年每學(xué)年各 10 分 滿分為 30 分 考核內(nèi)容 1 體育與健康課成績(jī)及格 4 分 2 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 測(cè)試成績(jī)及格 4 分 3 按要求參加大課間與課外體育活動(dòng) 2 分 五 目標(biāo)效果測(cè)試 一 依據(jù) 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 和 青島市初中畢業(yè)生體育與健康課 程學(xué)業(yè)考試方案 2012 年測(cè)試項(xiàng)目 1 必考項(xiàng)目 男生 1000 米跑 女生 800 米跑 5 分 2 選考項(xiàng)目 第一類(lèi) 男生 50 米跑 女生立定跳遠(yuǎn) 5 分 第二類(lèi) 足球運(yùn)球 5 分 三項(xiàng)考試須在半日內(nèi)完成 二 時(shí)間 初中畢業(yè)生體育考試初定于 4 月中下旬開(kāi)始分批安排 三 場(chǎng)地器材與測(cè)試規(guī)則 1 800 米或 1000 米跑 1 場(chǎng)地器材 400 米 300 米田徑場(chǎng)跑道 地質(zhì)不限 也可使用其他不規(guī)則場(chǎng)地 但必須 丈量準(zhǔn)確 地面平坦 2 測(cè)試方法 受試者 20 人一組進(jìn)行測(cè)試 站立式起跑 當(dāng)聽(tīng)到 跑 的口令后開(kāi)始起跑 途中不得推 拉 拽 幫助或阻擋他人 跑前考生兩腳前后站立 位于起跑線后 腳踏線為犯規(guī) 不分道次 計(jì)時(shí)員 看到旗動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí) 當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表 以分 秒為單位 記錄測(cè)試成績(jī) 不計(jì)小數(shù) 考生跑完全程 通過(guò)終點(diǎn)排出名次并登記宣告每一考生的成績(jī) 其他要求均按 田 徑競(jìng)賽規(guī)則 執(zhí)行 3 注意事項(xiàng) 受試者測(cè)試最好穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底布鞋 赤足亦可 但不得穿 釘鞋 皮鞋 塑料涼鞋 發(fā)現(xiàn)有搶跑者 要當(dāng)即召回重跑 第二次搶跑取消測(cè)試資 格 2 50 米跑 1 場(chǎng)地器材 50 米直線跑道若干條 地面平坦 地質(zhì)不限 跑道線要清楚 發(fā)令旗一面 口哨一個(gè) 秒表若干塊 一道一表 秒表使用前 應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正 每分鐘誤 差不得超過(guò) 0 2 秒 標(biāo)準(zhǔn)秒表選定 以北京時(shí)間為準(zhǔn) 每小時(shí)誤差不超過(guò) 0 3 秒 2 測(cè)試方法 受試者至少兩人一組測(cè)試 站立起跑 受試者聽(tīng)到 跑 的口令后開(kāi)始起 跑 發(fā)令員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)令旗 計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí) 受試者軀干部 到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表 以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī) 精確到小數(shù)點(diǎn)后一位 小數(shù) 點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn) 1 原則進(jìn)位 如 10 11 秒讀成 10 2 秒記錄之 3 注意事項(xiàng) 受試者測(cè)試最好穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底布鞋 赤足亦可 但不得穿釘鞋 皮鞋 塑料涼鞋 發(fā)現(xiàn)有搶跑者 要當(dāng)即召回重跑 第二次搶跑取消測(cè)試資格 如遇風(fēng)時(shí) 一律順風(fēng)跑 3 立定跳遠(yuǎn) 1 場(chǎng)地器材 沙坑 丈量尺 沙面應(yīng)與地面平齊 如無(wú)沙坑 可在土質(zhì)松軟的平地上進(jìn) 行 起跳線至沙坑近端不得少于 30 厘米 起跳地面要平坦 不得有坑凹 2 測(cè)試方法 受試者兩腳自然分開(kāi)站立 站在起跳線后 腳尖不得踩線 兩腳原地同時(shí) 起跳 不得有墊步或連跳動(dòng)作 丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離 每人試 跳三次 記錄其中成績(jī)最好一次 以厘米為單位 不計(jì)小數(shù) 3 注意事項(xiàng) 可以赤足 但不得穿釘鞋 皮鞋 塑料涼鞋參加測(cè)試 4 足球運(yùn)球 1 場(chǎng)地器材 在堅(jiān)實(shí) 平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行 測(cè)試區(qū)域長(zhǎng) 30 米 寬 10 米 起點(diǎn)線至 第一桿距離為 5 米 各桿間距 5 米 共設(shè) 5 根標(biāo)志桿 標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各 5 米 測(cè)試 器材包括足球若干個(gè) 測(cè)試用球應(yīng)符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 秒表 使用前應(yīng)進(jìn)行校正 要 求同 50 米跑 30 米卷尺 5 根標(biāo)志桿 桿高 1 2 米以上 2 測(cè)試方法 受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備 聽(tīng)到出發(fā)口令后開(kāi)始向前運(yùn)球依次過(guò)桿 不得 碰桿 受試者和球均越過(guò)終點(diǎn)線即為結(jié)束 發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí) 受試者與球均 返回終點(diǎn)線時(shí)停表 每人跑兩次 記錄其中成績(jī)最好的一次成績(jī) 以秒為單位記錄 測(cè)試成績(jī) 精確到小數(shù)點(diǎn)后一位 小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn) 1 原則進(jìn)位 3 注意事項(xiàng) 測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為 取消當(dāng)次成績(jī) 出發(fā)時(shí)搶跑 漏 繞標(biāo)志桿 碰倒標(biāo)志桿 故意手球 未按要求完成全程路線等 受試者有兩次測(cè)試 機(jī)會(huì) 取最好成績(jī) 四 測(cè)試標(biāo)準(zhǔn) 男生 單 項(xiàng) 得 分 肺 活 量 體 重 指 數(shù) 1000 米 分 秒 50 米 跑 秒 立定 跳遠(yuǎn) 米 擲實(shí) 心球 米 握 力 體 重 指 數(shù) 引 體 向 上 次 坐 位 體 前 屈 厘 米 跳 繩 次 1 分 鐘 籃 球 運(yùn) 球 秒 足 球 運(yùn) 球 秒 排 球 墊 球 次 5 8 1 3 30 6 82 512 4 9 0 22 19 2 1809 47 540 4 5 7 6 3 50 7 32 419 6 8 3 17 16 1 140 12 8 9 430 4 6 9 4 04 7 92 298 4 7 4 1312120 14 7 10 8 24 3 5 6 1 4 18 8 42 147 1 6 4 107 799 16 9 12 1 18 3 5 0 4 35 8 81 935 3 5 2 71 264 20 8 14 1 9 2 5 4 9 4 45 8 91 915 5 1 50 560 21 6 14 5 8 2 4 8 4 55 91 874 6 4 9 4 0 553 22 9 157 1 5 4 6 5 05 9 11 834 2 4 8 3 1 546 24 1 15 5 6 1 4 4 5 15 9 21 783 6 4 6 2 2 837 25 8 16 2 5 0 5 4 2 5 25 9 31 733 4 3 1 4 128 27 4 16 9 3 女生 單 項(xiàng) 得 分 肺 活 量 體 重 指 數(shù) 800 米 分 秒 50 米 跑 秒 立定 跳遠(yuǎn) 米 擲實(shí) 心球 米 握 力 體 重 指 數(shù) 仰 臥 起 坐 次 1 分 鐘 坐 位 體 前 屈 厘 米 跳 繩 次 1 分 鐘 籃 球 運(yùn) 球 秒 足 球 運(yùn) 球 秒 排 球 墊 球 次 5 6 8 3 24 7 91 997 8 6 9 50 19 3 172128 135 4 5 6 3 3 38 8 41 917 2 6 3 44 16 7 133 14 8 12 3 25 4 5 7 3 51 8 71 816 9 5 6 39 13 5 11518 14 2 20 3 5 5 1 4 06 9 11 676 4 4 9 34890 22 3 17 1 14 3 4 0 4 23 9 51 496 3 9 252 258 27 1 21 6 9 2 5 3 9 4 30 9 61 475 8 3 8 241 654 27 8 228 2 3 8 4 37 9 81 445 4 3 7 230 848 28 8 22 7 7 1 5 3 6 4 44 101 415 3 6 21 0 1