職業(yè)生涯規(guī)劃復習題.doc

_1、什么是生涯？什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃包括哪幾個環(huán)節(jié)？生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)。 職業(yè)生涯指一個人依據(jù)心中的長期目標所形成的一系列工作選擇，包括其相關的教育或培訓活動，是有計劃的職業(yè)發(fā)展歷程。系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃包括覺知與承諾自我探索探索工作世界決策求職行動再評估六個環(huán)節(jié)。2、對于大學生而言，學習職業(yè)生涯規(guī)劃這門課，具有哪些意義？規(guī)劃的力量：我們需要一個獻身的目標，以便把力量整合到一個方向，超越我們孤獨的生存狀態(tài)，超越此狀態(tài)所造成的一切疑慮與不安之感，并且滿足我們企求生活之意義的需要。規(guī)劃的意義：突破障礙：包括內(nèi)在障礙：恐懼不安、缺乏信心、自視甚低、態(tài)度消極、缺少技能。外在障礙：政局不安、市場趨勢不明、經(jīng)濟衰退、社會紊亂、刻板印象、體能要求。開發(fā)潛能：自我覺知、積極進取、建立自信、培養(yǎng)實力、增強勇氣、溝通技巧。自我實現(xiàn)：以己為榮、圓融、豐足、喜悅、智慧、創(chuàng)造力。3、興趣是什么？怎樣理解興趣與工作、興趣與能力的關系？興趣就是我們內(nèi)心動力和快樂的最終來源。我們的滿足感、幸福感往往來自于從事某種活動，而不是無所事事或單純的享樂游玩，這也正是工作原本的意義所在。因此，興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關聯(lián)。興趣可以劃分為職業(yè)興趣和非職業(yè)興趣，但幾乎每一種興趣都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來。 并不是所有的興趣都應該在自己的職業(yè)中體現(xiàn)，關鍵在于如何在工作和生活之間協(xié)調(diào)與平衡，以及怎樣在工作與個人愛好之間適度統(tǒng)一。也就是我們常常需要反省“我為自己的興趣做什么了？”興趣雖然與能力有密切關系，但是興趣測試的分數(shù)并不代表能力的高低。興趣就是無論能力高低，也無論外界如何評價，你依然樂此不疲要去從事的那件事情。興趣最容易驅(qū)使我們做出“投身于某事”的決定。4、霍蘭德職業(yè)興趣分為哪幾類？如何培養(yǎng)興趣？分類：社會型、企業(yè)型、常規(guī)型、現(xiàn)實型、調(diào)研型、藝術型。如何培養(yǎng)興趣：有機會去嘗試；要強化，內(nèi)外激勵；形成能力。5、性格是什么？對性格如何理解？說說性格與職業(yè)的關系。什么是性格：性格是人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習慣化行為方式的總和，表現(xiàn)為個體獨特的心理特征。性格是在社會生活中逐漸形成的，同時也受個體的生物學因素影響。如何理解性格：每種性格類型本身沒有優(yōu)劣之分；了解自己的性格類型，讓我們能夠更好的揚長避短；了解他人的性格類型，促進我們更好的達成一致；重要的在于理解和完善，而非改變和對抗；對你性格類型的最終判定者，就是你自己；你可以通過性格類型來理解和原諒自己，但是不能以此作為逃避現(xiàn)實的借口；性格中的態(tài)度和行為傾向可以發(fā)生改變，但那是一個“能量消耗”的過程。性格與職業(yè)的關系：性格類型與職業(yè)要求的最佳匹配，使我們成為更有效的工作者，這樣我們可以每天都去工作，并且喜歡自己所做的事情。6、技能是什么？通常，技能是如何來分類的？技能是人們通過后天學習和練習而獲得的能力，通常表現(xiàn)為某種動作系統(tǒng)和動作方式。能力是人們順利實現(xiàn)某種活動的心理條件，它不僅包含了一個人現(xiàn)在已經(jīng)達到的水平，而且包含了一個人所具有的潛力。技能包括：專業(yè)知識技能、可遷移技能、自我管理技能。6、你已經(jīng)擁有哪些技能？根據(jù)職業(yè)發(fā)展還需要擁有哪些技能？（專業(yè)知識技能、可遷移技能、自我管理技能）已有：營銷技能、溝通技能、駕駛技能、自我管理技能、團隊協(xié)作能力還需：靈活使用外語的技能、說服技能、管理技能、創(chuàng)造能力7、價值觀是什么？怎樣做到真正“擁有”自己的價值觀？價值觀是我們在生活和工作中，所看重的原則、標準和品質(zhì)。價值觀指向我們內(nèi)心最重要的東西， 它是我們強大的內(nèi)在驅(qū)動力，是引導行為的方向，是自我激勵的機制。8、你的職業(yè)興趣（霍蘭德興趣理論）是什么？SEA (P148、144、54)寫一個你的成就故事，包括：當時的形式（Situation）、面臨的任務/目標（Task/Target）、采取的行動/態(tài)度（Action/Attitude）、取得的結(jié)果（Results）。9、你的性格是什么，性格優(yōu)勢有哪些，盲點是什么？我的性格：待人誠懇、不怕艱苦、做事冷靜。優(yōu)點:認真地對待每一件事，做事教有耐心，適應能力強。盲點：有時不夠自信，容易膽怯。10、你的職業(yè)驅(qū)動力是什么？用一句話表述你內(nèi)心最看重的價值觀？我的主要職業(yè)驅(qū)動力是尋求自認為對自己有價值的工作，其次是穩(wěn)固和安全的未來。我內(nèi)心最看重的價值觀：只要是對自己的人生有所幫助的事就是我們值得去做的。11、你擁有的技能有哪些？（自我管理技能、專業(yè)技能、可遷移技能）專業(yè)技能：營銷技能可遷移技能：溝通技能、駕駛技能、團隊協(xié)作能力自我管理技能：時間管理12、結(jié)合對自我的了解，我的職業(yè)傾向有哪些？選取其中一個最想從事的職業(yè)，結(jié)合用人單位招聘需求，要想獲你；得這份職業(yè)，需要具備哪些條件？（教育程度、專業(yè)認證、培訓、經(jīng)驗、能力、人格特質(zhì)等）我的職業(yè)傾向：成就傾向、興趣傾向、衣食傾向、交往傾向13、請根據(jù)自己的職業(yè)傾向，選擇其中一個，從了解一個職業(yè)的16個標題進行人物訪談，并形成報告。14、你的職業(yè)目標是什么，這個目標對你人生而言意味著什么？希望在什么時候（具體到哪年哪月），什么地點（在什么環(huán)境場合下， 目標實現(xiàn)了你看到什么，聽到什么，感覺到什么，）要達到這個目標你要做出哪些行為？要具備哪些能力？我的職業(yè)目標是XXX。大學生制定職業(yè)生涯規(guī)劃，有利于自我定位、認識自我、了解自我，明確自己的方向，明確自己的人生目標。有助于在校生的個性化發(fā)展和創(chuàng)新人才的培養(yǎng)。及早制定屬于自己的職業(yè)生涯規(guī)劃是十分必要的，而制定職業(yè)生涯規(guī)劃也需要遵循一定的原則，對自己的認識和定位是重要的。在全球化的競爭之下，每個人都要發(fā)揮出自己的特長。從事熱愛的工作，這樣的人才是最幸福和最快樂的人，這樣最容易在事業(yè)上取得最大的成功。行為：具備能力：15、 如何實現(xiàn)你的目標，請擬定一份行動計劃。A、列出我已有的資源B、列出我和目標之間存在的