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零食的危害作文范文 學(xué)生在教室吃零食的危害性 社會(huì)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，家庭經(jīng)濟(jì)收入大幅度增加，人們的生活水平得到了普遍提高，很多家庭生活進(jìn)入了小康時(shí)代。學(xué)生的零花錢很多途徑和渠道，已經(jīng)不是一個(gè)小小的數(shù)目。學(xué)生成長在豐厚的物質(zhì)條件之下，養(yǎng)成了坐享其成、好逸惡勞的習(xí)性和品質(zhì)。學(xué)生平時(shí)吃零食現(xiàn)象十分普遍，而且非常盛行。學(xué)生走到哪里吃到哪里，在家吃，在學(xué)校吃，在寢室吃，在教室吃，吃吃吃，全是吃，吃遍天下。人人會(huì)吃，個(gè)個(gè)能吃，都是些技藝高超的“吃匠”。吃是最基本的也是最大的消費(fèi)，這勢(shì)必導(dǎo)致學(xué)生相互攀比，相互影響，這種狀況已經(jīng)達(dá)到了令人吃驚的程度。在教室吃零食已經(jīng)習(xí)以為常、司空見慣了，下課吃，上課也吃，自由隨便得很。在教室吃零食帶有普遍性和傾向性，這種狀況長期存在，必然帶來很多的危害。事實(shí)已經(jīng)證明，學(xué)生經(jīng)常吃零食危害性很大。那么，學(xué)生在教室吃零食到底有哪些危害性呢？ 由于學(xué)生普遍存在吃零食的嗜好，很多學(xué)生三餐主食不按時(shí)、不規(guī)范、不到位，吃不好。零食代替主食，導(dǎo)致學(xué)生營養(yǎng)不良，體質(zhì)普遍下降，學(xué)習(xí)效果差。今年全國很多高校新生軍訓(xùn)，一天暈倒數(shù)十人。在南開大學(xué)召開的全國高校體育工作座談會(huì)上，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長、第九屆大運(yùn)會(huì)組委會(huì)秘書長王登峰列舉一個(gè)令人驚訝的數(shù)字：他出席北京大學(xué)xx級(jí)學(xué)生軍訓(xùn)結(jié)業(yè)典禮時(shí)了解到，兩周軍訓(xùn)期間，近3500名學(xué)生累計(jì)看病超過6000人次，特別是第一周，暈倒者眾多。（9月18日西安晚報(bào)） 北大軍訓(xùn)出現(xiàn)“6000人次”看病現(xiàn)象警示我們，加強(qiáng)國民體能教育已是當(dāng)務(wù)之急，完善學(xué)校體育鍛煉體系，加大青少年體能教育及訓(xùn)練力度，讓青少年在學(xué)習(xí)階段學(xué)好知識(shí)的同時(shí)，得到充分的體能鍛煉，真正實(shí)現(xiàn)青少年德智體美全面發(fā)展，提高青年學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力，確保青少年健康成長?，F(xiàn)在很多學(xué)校為了追求升學(xué)率，忽視學(xué)生健康教育和體能訓(xùn)練。學(xué)校辦的實(shí)體商業(yè)意識(shí)特別濃厚，在經(jīng)濟(jì)利益驅(qū)動(dòng)下，忽視學(xué)生飲食衛(wèi)生及飲食的正確引導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)普遍下降。學(xué)生偶爾吃零食不會(huì)產(chǎn)生多大危害，長時(shí)間經(jīng)常吃零食，勢(shì)必引發(fā)嚴(yán)重后果。 學(xué)生經(jīng)常吃零食，勢(shì)必導(dǎo)致費(fèi)用開支增大，加重父母負(fù)擔(dān)。學(xué)生經(jīng)常以各種借口向父母要錢，使親子關(guān)系不順、不和諧，關(guān)系緊張。有的學(xué)生為了達(dá)到要錢的目的，往往撒謊不誠實(shí)。學(xué)生思想道德品質(zhì)變壞，甚至采取各種手段，逼迫父母給錢。有的學(xué)生為了滿足自己的物質(zhì)需求，一個(gè)月從父母手中獲得的零花錢少則幾百元，多則上千，有的一個(gè)月消費(fèi)高達(dá)三、四千。還有很多學(xué)生在同學(xué)面前擺闊、攀比，譏笑或看不起節(jié)約或者貧困的同學(xué)，形成很不好的風(fēng)氣與習(xí)慣。 學(xué)生不計(jì)劃開支，不會(huì)科學(xué)用錢，也是一個(gè)普遍現(xiàn)象。很多家長給學(xué)生的一個(gè)月生活費(fèi)， 等不到月底就早早用得一干二凈。據(jù)調(diào)查，三層以上學(xué)生一個(gè)月的費(fèi)用，在前半個(gè)月就用得所剩無幾，到了月底就大舉外債，提前開支下一個(gè)月的費(fèi)用，是典型的“超前族”、“月光族”?，F(xiàn)在的學(xué)生幾乎沒有節(jié)約的習(xí)慣和品質(zhì)，沒有艱苦樸素的生活作風(fēng)。生活的環(huán)境和條件太優(yōu)越，沒有經(jīng)歷挫折、困難和艱辛，不知世道的辛酸苦辣，沒有親自感受父母工作與奔波的辛勞。平時(shí)大手大腳，揮金如土，養(yǎng)成了自私自利和過分追求物質(zhì)享受的習(xí)慣。 零食的包裝精美、漂亮，有的食品“毛多肉少”。食品進(jìn)入教室，必然產(chǎn)生大量垃圾。據(jù)了解，一天一個(gè)班學(xué)生產(chǎn)生的垃圾，有數(shù)十簍之多，其中食品包裝袋等垃圾幾乎占到了垃圾總量的90%以上，學(xué)習(xí)方面的垃圾寥寥無幾。班上衛(wèi)生委員派同學(xué)倒垃圾幾乎是忙不過來，稍微疏忽或安排不及時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)垃圾堆積的現(xiàn)象。有的班干脆設(shè)置兩個(gè)衛(wèi)生委員，專門從事衛(wèi)生及倒垃圾的工作。每節(jié)課就要產(chǎn)生一大桶垃圾，需要安排一定的時(shí)間，安排很多學(xué)生倒垃圾。 產(chǎn)生的垃圾必須及時(shí)倒掉，稍有怠慢，教室或工具室的垃圾就會(huì)堆積如山。在平時(shí)年級(jí)管理人員和學(xué)生干部檢查衛(wèi)生的過程中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這類現(xiàn)象存在。一旦檢查，班主任或者衛(wèi)生委員就利用上課和自習(xí)安排學(xué)生倒垃圾，一定程度上耽誤了同學(xué)上課和自習(xí)，影響學(xué)習(xí)。 學(xué)生吃零食，導(dǎo)致部分學(xué)生亂丟亂放亂潑亂吐現(xiàn)象非常嚴(yán)重。很多青年學(xué)生的習(xí)慣存在比較嚴(yán)重的問題，丟垃圾不看場(chǎng)合，到處丟。個(gè)別班主任對(duì)學(xué)生行為習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣教育不力，重視不夠，監(jiān)管不嚴(yán)，致使教室走廊、校園里、角落處等地方，垃圾比較多。有的班級(jí)學(xué)生的座位下成了垃圾站，影響公共環(huán)境及衛(wèi)生，形成不好的習(xí)慣，養(yǎng)成了不好的品質(zhì)。同時(shí)，也大大增加了學(xué)生搞衛(wèi)生的難度。 有人說過：“垃圾丟在地上自己掃那是愚蠢的，要?jiǎng)e人去打掃那是缺德的?！爆F(xiàn)在中學(xué)生亂丟、亂潑、亂放、亂吐的現(xiàn)象大量存在，“與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭”。學(xué)生的習(xí)慣普遍較差，主要是好吃引起的。既影響了學(xué)校環(huán)境，又不利于學(xué)生健康的成長，不利于良好習(xí)慣的形成。 專家指出，語言指導(dǎo)行動(dòng)，行動(dòng)形成習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成個(gè)性，個(gè)性決定人的命運(yùn)。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣，對(duì)于一個(gè)人來講十分重要。從某個(gè)程度上看，這些不良習(xí)慣決定著一個(gè)人的前途和未來。這雖然是很小的事情，是細(xì)節(jié)，但細(xì)節(jié)往往決定事情的成敗，決定著一個(gè)人成功與否。 由于市場(chǎng)的自發(fā)性，導(dǎo)致商品生產(chǎn)者一味追逐經(jīng)濟(jì)利益。政府的職能部門監(jiān)管不力，執(zhí)法不嚴(yán)，造成當(dāng)前中國食品行業(yè)陷入深度信譽(yù)危機(jī)。不合格的食品比比皆是，有不少的還是垃圾食品。 現(xiàn)在，絕大多數(shù)食品是不合格的產(chǎn)品，甚至是有害食品，正在危害學(xué)生的身體健康。商店、超市等出售的食品，很多是麻辣食品、鹽制食品、油炸食品、鹵制食品、醬制食品等，這些食品絕大多數(shù)為垃圾食品。里面有大量的色素，有防腐、防霉變、保鮮成分的有害物質(zhì)，對(duì)人體造成侵害。有的食品吃后會(huì)產(chǎn)生腹痛、嘔吐、頭暈等癥狀，有的可能導(dǎo)致腸胃不好，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)其他疾病。學(xué)生生病后，班主任經(jīng)常送學(xué)生上醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生中十有八九與嗜好吃零食有關(guān)。 消化過程是消化系統(tǒng)的各個(gè)器官有節(jié)律的連鎖反應(yīng)的過程，消化系統(tǒng)有其自身的節(jié)律。如果平時(shí)總吃零食，將會(huì)破壞了三餐進(jìn)食的規(guī)律。不但加重胃腸的負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起消化功能的紊亂。對(duì)于消化能力較弱的學(xué)生，必然會(huì)引起食欲下降，消化不良從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的問題。 學(xué)生在教室吃零食，嚴(yán)重影響不吃零食的學(xué)生的心情，致使不吃零食學(xué)生心里不舒服，不平衡，甚至產(chǎn)生不公平心理。有的學(xué)生特別反感在教室吃零食，一旦遇到不順或挫折，不能正確對(duì)待，就會(huì)對(duì)周圍的一切憤恨和不滿，產(chǎn)生逆反心理，最后仇恨同學(xué)和老師。教室吃零食影響同學(xué)關(guān)系，影響學(xué)習(xí)氛圍和班級(jí)環(huán)境，影響同學(xué)情緒和心理。吃零食的普遍存在，學(xué)生之間也會(huì)出現(xiàn)模仿和攀比，不利于學(xué)生良好習(xí)慣和品質(zhì)的形成。 個(gè)別學(xué)生天天吃零食，其零食消費(fèi)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出其他同學(xué)的主食支出。好吃零食的學(xué)生往往等不得下課就早早作好了下課的準(zhǔn)備，一旦下課，便沖出教室，狂奔到商店，對(duì)此很多同學(xué)及其反感。有時(shí)因?yàn)槿硕嗾娟?duì)，同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾，結(jié)下仇恨，甚至出現(xiàn)打架現(xiàn)象，嚴(yán)重影響同學(xué)之間的關(guān)系。 在教室吃零食，食品包裝袋上的殘存食品，或沒有吃完的食品，長時(shí)間放在教室，會(huì)滋生蟑螂、蚊蟲，引來老鼠，對(duì)教室的公共財(cái)物造成破壞。由于同學(xué)在教室吃零食，天天給它們提供了充分的食品。一旦放長假，如果食品垃圾清理干凈，蟑螂、蚊蟲、老鼠等沒有食物，就只好進(jìn)行“報(bào)復(fù)”，教室里的財(cái)物會(huì)遭到嚴(yán)重破壞。即使教室里的食品垃圾未清理干凈，幾天后每張課桌很快會(huì)有蟑螂出現(xiàn)，少幾只，多則幾十只。放假后教室空空焉，老鼠這時(shí)也“搭臺(tái)唱戲”，大肆進(jìn)行破壞活動(dòng)。咬亂網(wǎng)線、電視信號(hào)線，空調(diào)、課桌成了它們的“家”，教室變成了它們的娛樂場(chǎng)所。 據(jù)調(diào)查，有三層以上的班級(jí)學(xué)生產(chǎn)生的垃圾不能及時(shí)倒掉，一般要放一天以上。也有不少教室里的垃圾要放幾天，甚至垃圾堆放一個(gè)星期。吃零食厲害的班級(jí)，必然出現(xiàn)垃圾長期堆放現(xiàn)象，很少處理得干干凈凈。教室的工具室基本上是長時(shí)間庫存垃圾，幾乎成了垃圾站。食品殘存在教室里，長時(shí)間存放，如果溫度高，食品會(huì)很快出現(xiàn)霉變，發(fā)出怪異的氣味，甚 至是刺激的氣味。污染教室空氣，影響學(xué)習(xí)環(huán)境，不利于學(xué)生學(xué)習(xí)。 據(jù)了解，不及時(shí)倒垃圾的班級(jí)和喜歡關(guān)閉窗戶的班級(jí)，其空氣質(zhì)量是最差的。經(jīng)常關(guān)閉門窗而不善于通風(fēng)的教室，殘存空氣、二氧花碳及其它怪異氣味等，總量幾乎占到了百分之八十以上。長期生活在這種空氣不清鮮的環(huán)境之中，學(xué)生整天處于昏昏狀況，必然導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高，學(xué)習(xí)效果不佳。 長期喜歡吃零食的學(xué)生，身體素質(zhì)差，體力減弱，勢(shì)必造成體質(zhì)漫漫下降。很多學(xué)生因此記憶力減退，學(xué)習(xí)效果差，成績也會(huì)下滑。有的學(xué)生為了買零食，自習(xí)課提前下課，或者上課遲到，缺乏時(shí)間觀念，挑戰(zhàn)紀(jì)律制度的威嚴(yán)。這種現(xiàn)象長期存在，就會(huì)形成習(xí)慣，很不利于學(xué)生健康成長，嚴(yán)重的會(huì)斷送學(xué)生的前途和命運(yùn)。 學(xué)生平時(shí)上廁所的頻率很高，這是普遍現(xiàn)象，這與吃零食有很大關(guān)系。同時(shí)造成了上課、自習(xí)隨意進(jìn)出，導(dǎo)致課堂管理不嚴(yán)。學(xué)生養(yǎng)成松散的習(xí)慣，降低了課堂的嚴(yán)肅性，影響自己和其他同學(xué)的學(xué)習(xí)，嚴(yán)重影響正常課堂秩序。 學(xué)生在教室吃零食，洗手不及時(shí)也不方便，導(dǎo)致個(gè)人衛(wèi)生很差，而且口腔經(jīng)常保存殘余食品，不利于口腔衛(wèi)生，甚至導(dǎo)致牙蟲和口臭。有的學(xué)生在吃零食時(shí)也不注意，食品上的油沾在書上、作業(yè)本上以及衣服上，痕跡明顯，長期存在，很不雅觀?，F(xiàn)在，有很多學(xué)生有口臭的現(xiàn)象，很大程度上與吃零食有關(guān)，與不講究個(gè)人衛(wèi)生有關(guān)。一個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣直接反映一個(gè)人的基本素養(yǎng)，是基本素質(zhì)的體現(xiàn)。當(dāng)代青年學(xué)生不重視衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，不注重個(gè)人基本素質(zhì)的培養(yǎng)，不注重生活細(xì)節(jié)，將來是成就不了大事的. 晉源區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué) 政教處 小學(xué)生吃零食的危害 小學(xué)生正處于長身體的特殊時(shí)期，對(duì)能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對(duì)要多，我們學(xué)校、家長給同學(xué)們提供的一日三餐，能夠?yàn)樯眢w發(fā)育提供一定的能量和營養(yǎng)素，吃零食，雖然滿足了嘴的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對(duì)正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。 另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時(shí)，往往是隨手拈來，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。 小學(xué)生最喜歡吃的零食大致如下： （1）果凍 吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場(chǎng)上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味精制糖，而香味則人工香精。 不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些水溶性膳食纖維，少量吃些并沒有壞處，也不會(huì)讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來增加營養(yǎng)。 （2）薯片 薯片的營養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。 （3）話梅、話李 含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。 （4）快餐面 脂肪含量很高，營養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。 （5）餅干 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。 （6）泡泡糖、口香糖 營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對(duì)健康的損害很大。 （7）膨化小食品 營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。 第一，經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。 第二，經(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。 第三，倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。因此，大家要盡量少吃零食。 希望同學(xué)們聽從老師的教導(dǎo)，不吃三無食品，多吃有營養(yǎng)的食物！ 吃零食的危害 同學(xué)們，我們正處于長身體的特殊時(shí)期，對(duì)能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對(duì)要多，吃零食，雖然滿足了嘴的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。下面我向大家介紹一下吃零食的危害。 第一、經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。 第二、由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以致于一般的飲食根本不足以引起食欲，長期食欲不好，會(huì)影響我們的生長發(fā)育。而且，零食只是味道鮮美，而營養(yǎng)成分單調(diào)，長此下去則會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。 第三、吃零食能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。 第四、倉促吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。 第五、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)；吃零食造成浪費(fèi)，不利于對(duì)發(fā)揚(yáng)艱苦樸素的風(fēng)格；吃零食不利于安心學(xué)習(xí)。 遠(yuǎn)離垃圾食品作文 遠(yuǎn)離垃圾食品 五二班 金亭君 前些日子，世界衛(wèi)生組織公布了十大垃圾食品：油炸食品、腌制類食品、肉類加工食品、餅干類食品、汽水類食品、方便類食品、罐頭類食品、果脯類食品、冷凍甜食類食品、燒烤類食品。 遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味、可口，卻不知道這些食品有極大的健康隱患。許多食品含致癌物，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂里面還含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣?所以垃圾食品會(huì)影響我們的健康，危害我們的生命。 今天，我要以自己為例現(xiàn)身說法，來說說垃圾食品的危害。一直以來，我都比較