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李中瑩第50期NLP執(zhí)行師12天筆記超詳細(xì) (上)李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程筆記:第一天課程筆記(一)課程的開(kāi)始在開(kāi)始學(xué)習(xí)之前,我們必須思考下列問(wèn)題。認(rèn)真的回答和思考這些問(wèn)題,意義重大 為什么要學(xué)習(xí)這套課程?為什么進(jìn)行這樣的投資?學(xué)習(xí)的目的和原因是什么?學(xué)習(xí)的意義是什么?這些是最重要的問(wèn)題。在學(xué)習(xí)的時(shí)候,李中瑩老師把個(gè)人整合為系統(tǒng)一部分,發(fā)揮作用。四句話介紹自己姓名、來(lái)自、職業(yè)、上課的目的大家的上課目的,出現(xiàn)頻率比較高的三句話是:美滿幸福、提升自己、成功快樂(lè)。 如何理解“成功快樂(lè)的人生”這一部分呢?第一,人生不是過(guò)牌坊,不是過(guò)了、達(dá)到了某個(gè)目的才是成功的。從一個(gè)跑步機(jī)跳到另外一個(gè)跑步機(jī)跑,跑得累死都沒(méi)有到達(dá)盡頭。即使人生不是到達(dá)終點(diǎn),實(shí)現(xiàn)目標(biāo)才是成功快樂(lè)的人生。第二,人生的十個(gè)方面精神、健康、修養(yǎng)、學(xué)問(wèn)、愛(ài)情、家庭、朋友、社會(huì)、事業(yè)、財(cái)富我們的“成功快樂(lè)人生”是一個(gè)過(guò)程目標(biāo):每天、每件事情都是可以成功、快樂(lè)的。 成功快樂(lè)是感覺(jué),不能當(dāng)做人生目標(biāo)不要為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí),而是要用在實(shí)踐中,如果學(xué)的東西已經(jīng)夠用了,就可以了。多不一定有用。學(xué)問(wèn)如果對(duì)成功、快樂(lè)沒(méi)有幫助,學(xué)問(wèn)就無(wú)用。學(xué)問(wèn),為人而服務(wù)。學(xué)問(wèn)永不停息,把學(xué)問(wèn)當(dāng)做老師的,就是停止了。智慧與聰明:聰明是利用資源,達(dá)到自己的目的;智慧是懂得取舍,洞見(jiàn)本相,自覺(jué)真我。NLP學(xué)習(xí)是用心學(xué)習(xí)的,用心和用腦不一樣?,F(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)在搞個(gè)人培訓(xùn)時(shí)候,總是在自信與自卑、無(wú)力之間矛盾如何處理?培訓(xùn)的人記住一句話把焦點(diǎn)放到自己擁有的就有力量,把焦點(diǎn)放到自己沒(méi)有的就沒(méi)有力量。講自己會(huì)講的,把內(nèi)容融入到自己思想、自己的一部分才是學(xué)會(huì)的。自如的講出來(lái),能具體運(yùn)用到實(shí)踐中,才是真正的學(xué)會(huì)了。這是一個(gè)學(xué)習(xí)的課程,不是一個(gè)治療的課程。想治療的,就會(huì)阻礙自己的學(xué)習(xí)。(二)對(duì)NLP課程的總體介紹 本套課程是一套“身心靈的整合”課程。我們首要要把搞明白兩個(gè)問(wèn)題:1、什么是身心靈2、如何整合?身意識(shí),代表著理性,邏輯思維(生活)心潛意識(shí),代表著感性,情緒和感受(人生)靈系統(tǒng),靈性,是愛(ài)與連接(生命)身認(rèn)知療法心催眠,在潛意識(shí)工作靈系統(tǒng)排列。每個(gè)人都是孤島,但島嶼與島嶼之間在最深之處相互連接。一個(gè)系統(tǒng)擁有整個(gè)系統(tǒng)的信息。足療、經(jīng)絡(luò)的思想系統(tǒng)。這就是靈。(三)生活活下去的三個(gè)層次生活、人生、生命生活每天的每件事情(見(jiàn)顧客、使用工具)不能脫離系統(tǒng)、社會(huì)而活成熟和智慧就是接受允許、承認(rèn)、接受對(duì)方的存在。例如,如何處理內(nèi)心“鬼”進(jìn)行如下對(duì)話:我看到你了,(這是接受)因?yàn)槲铱吹侥?,所以你是存在,因?yàn)槲铱吹剑乙彩谴嬖诘摹?我尊重你的存在,也請(qǐng)你尊重我的存在。我有我的系統(tǒng),你有你的系統(tǒng)。存在是一個(gè)界線的問(wèn)題。存在就是界線,尊重對(duì)方,不輕易越過(guò)界線。存在、接受,還是才是愛(ài),我與這個(gè)世界同在,不高也不低。生活,是與人、事、物、連接。追求接受與被接受、尊重與被尊重、愛(ài)與被愛(ài) 現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)1別人不接受和尊重自己如何辦?我們不可能改變對(duì)方。我們只能做三件事情改變自己、做一些事情來(lái)影響對(duì)方、安排好對(duì)方不改變自己如何做沒(méi)有一個(gè)人可以傷害你、操作你,除非你允許他們來(lái)傷害、操作你。我們沒(méi)有能力來(lái)操控人、事、物,有條件的愛(ài)(你愛(ài)我我才愛(ài)你)是操控。管你什么事?如何做事情,我們的人生才是輕松、快樂(lè)、愉快的?現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)2愛(ài)與被愛(ài)的理解說(shuō)不清楚的事情,就容易矛盾與沖突。愛(ài)是絕對(duì)的、單方的、無(wú)條件的,愛(ài)沒(méi)有條件和要求。兩性關(guān)系愛(ài)一個(gè)人,給你什么權(quán)利:因?yàn)槲覑?ài)他,所以,他就應(yīng)該愛(ài)我。這就是愛(ài)被加上了條件。愛(ài)一個(gè)人,給你權(quán)利去操控他?愛(ài)一個(gè)人,就要求他照顧你的成功,快樂(lè)? 情感關(guān)系90來(lái)源于愛(ài)一個(gè)人提出了這三個(gè)非理性要求。愛(ài)一個(gè)人的權(quán)利就是:為對(duì)方做一些事情,讓他成功快樂(lè),但接受不接受是對(duì)方的事情。 愛(ài)是心靈的空氣,沒(méi)有它不行,但不會(huì)刻意去追求?,F(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)3如何建立愛(ài)母親是愛(ài),父親是力量。意識(shí)外在的,生活,人與外界的連接潛意識(shí)我們生活內(nèi)在的(四)生命生命不單純?yōu)樽约?,生命是為生命系統(tǒng)服務(wù)的生命是為了生命系統(tǒng)更好的延續(xù),我們是生命為生命系統(tǒng)服務(wù)下一代比上一代更有資格活下去,下一代更有力量把生命傳下去生命之火,死亡可以拿走你的生命,但無(wú)法剝奪自己生命的選擇。接受了自己的生命,就有了生命之火的力量。我們都會(huì)武功,都擁有生命之火,就看用不用這種生命的力量。輕松、快樂(lè)、滿足、成功,是自己可以選擇和實(shí)現(xiàn)的。從明白了,到做到了,是一個(gè)過(guò)程?,F(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)4孩子學(xué)習(xí)不好的原因:第一,學(xué)習(xí)中受到創(chuàng)傷第二,父母之間的關(guān)系。第三,孩子最不在乎的是學(xué)習(xí),而是父母。第四,孩子通過(guò)這種方式讓父母明白自己的需要?,F(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)5如何理解接受接受不是投降,接受是允許對(duì)方存在的空間。你有存在的空間,我也有存在的空間。你可以存在,我也可以存在。把事物接受下來(lái),我們的心就會(huì)大了。接受就會(huì)平靜、坦然的。成人狀態(tài)為自己的幸??鞓?lè)負(fù)責(zé),不按照規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)活接受自己的存在接受自己的狀態(tài)。為了父母吵架,自己經(jīng)常做調(diào)解這是孩子減少了自己力量,不能做自己成功、快樂(lè)的人生,這是操控,這份被需求可能再源于上一代。沒(méi)有人能夠替你做出決定狗圍繞著自己的尾巴轉(zhuǎn),就會(huì)累,就會(huì)陷入到自己的圈子中國(guó)人是一個(gè)特別寬泛、空洞的概念。不要提中國(guó)人怎么樣怎么樣。自己要面對(duì)。如何決定、面對(duì),都會(huì)痛苦,但都要承擔(dān)?,F(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)6自己愛(ài)的矛盾自己的問(wèn)題自己做決定。要考慮,自己的人生究竟需要的什么?沒(méi)有需要,走哪條路都行。別人都無(wú)法替你做決定。 現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)7愛(ài)與慈悲慈悲是同理心。什么是公平、什么是道德、教育、溝通?這一類名詞很多,每個(gè)人都認(rèn)為自己很清楚,但真正的想搞清楚很不容易。理性能夠解釋、描述,但我們能夠感受到。感受很重要。用虛幻的、模糊的詞來(lái)解釋,更加糊涂。所以,感受到了,不需要一定就解釋出來(lái)。現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)8如何讓孩子單親家庭不受傷害父母能夠給孩子最好的自己懂的、自己能夠想到的,就是最好的。面對(duì)著新的思想、新的思維方式,要把自己的思想暫時(shí)放下去。(五)與父母的關(guān)系父母與我們之間的鐵三角關(guān)系每個(gè)人內(nèi)心都有一個(gè)生父母并不是因?yàn)楹薅?,而是因?yàn)樾枰⒁粋€(gè)連接。愛(ài)而得不到就會(huì)恨。每個(gè)人內(nèi)心都需要在內(nèi)心與父母建立連接。沒(méi)有了父母,不會(huì)影響幸??鞓?lè)人生。父母已經(jīng)為我們做了他們應(yīng)該做的一切賦予了自己的生命。沒(méi)有做應(yīng)該做的、做了不應(yīng)該做的事情,父母做了不做,就讓你不成功、快樂(lè)嗎? 所以,父母不好,不是因?yàn)楦改缸龅氖虑槎且驗(yàn)樽约壕芙^接受父母,得不到生命傳承的力量。在心理完全不接受父母,就是用不到生命的力量。資格感與父母的連接有關(guān)生命之火會(huì)與父母之間的連接:第一,跟父母沒(méi)有建立連接,就與父母相似的人完成連接。三階段這個(gè)人有力量,他可以替代;短暫的蜜月期;做相反的事情讓其情緒不好、關(guān)系不好(不是我不好,是爸爸趕我走);兩個(gè)人都痛苦注意力集中注意自己的呼吸,肩膀放松,讓自己的放松越來(lái)越大,放松,放下防御,安全感有了,容易表達(dá)自己的內(nèi)心感受我有資格失敗我有資格成功李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程第二天課程筆記(一)回答學(xué)問(wèn)提問(wèn) 現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)1第一,國(guó)學(xué)我沒(méi)有學(xué)過(guò),所以,你提到的內(nèi)容,我不知道。第二,你沒(méi)有興趣聽(tīng)我回答問(wèn)題,當(dāng)我回答的時(shí)候,你在思考下面問(wèn)什么,排斥和拒絕 現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)2父母給了一個(gè)箱子,不愿意打開(kāi),生命之火,永遠(yuǎn)存在我們之中?,F(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)3被養(yǎng)父母養(yǎng)大的孩子,如何與父母建立連接?父母把我們生下來(lái),我們屬于這個(gè)系統(tǒng)。別人把我們養(yǎng)大,我們永遠(yuǎn)屬于那個(gè)系統(tǒng)。(白人養(yǎng)黑小孩,黑小孩不會(huì)改變自己的膚色)對(duì)一個(gè)孩子來(lái)說(shuō),只要跟父母在一起,父母不認(rèn)為是問(wèn)題,孩子就不認(rèn)為那是問(wèn)題。父母在要飯,孩子在旁邊呆著,孩子依然會(huì)感覺(jué)到快樂(lè)。誰(shuí)在我家看不明白,不是不看的理由。要不斷的拿出來(lái)一點(diǎn)一點(diǎn)翻下去。 系統(tǒng)要維持平衡,“我不是你的父母,我沒(méi)有辦法只有生父母才給你的東西,”現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)41520個(gè)字重新組織自己的故事。這是改變大腦中網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)的表達(dá)。有些來(lái)訪者在咨詢師身上找父母,咨詢師真的認(rèn)為如果能夠真正滿足的話,是極其錯(cuò)誤的。 人生就是有痛苦。避免痛苦,就失去了享受快樂(lè)的資格、機(jī)會(huì)。逃避失敗、不能接受失敗,就失去了成功的資格。逃避痛苦、失敗,是倒退。接受痛苦、失敗,就邁向了向上一步。現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)5如何讓孩子學(xué)會(huì)接受別人不接受自己?接受不是批判,不是投降。成人狀態(tài)自己照顧自己、不需要找個(gè)人來(lái)照顧我,真正的放下,才能輕松。情感問(wèn)題最麻煩的是帶著自己系統(tǒng)問(wèn)題進(jìn)行到關(guān)系中?,F(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)6“重男輕女”是不合理的。男女在能力是一樣的。中國(guó)的女性非常辛苦。有三個(gè)角色事業(yè)、母親、妻子。三個(gè)角色,總是有一個(gè)不如意的。父親背后的有一個(gè)大的家庭系統(tǒng)。生活艱苦,父親需要證明自己是系統(tǒng)的一部分。需要證明在自己的家庭存在的資格。系統(tǒng)隱藏動(dòng)力隸屬于某個(gè)系統(tǒng),就要做一些事情(別人看來(lái)不正確的事情)來(lái)證明自己有資格隸屬于這個(gè)系統(tǒng)。首先感謝過(guò)去為系統(tǒng)所做的一切,然后再思考用其他的方式為系統(tǒng)來(lái)服務(wù)?,F(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)7自己做練習(xí),感覺(jué)自己就像做母親那樣來(lái)心疼來(lái)訪者。這是追求完美是一件很麻煩的事情你好、我好、世界好(三贏)再加上“有效”“你自以為自己比別人高”孩子的媽媽、老師,都是人,其次才是朋友、夫妻,每個(gè)人絕對(duì)平等,相互學(xué)習(xí)、共同提高。我要維持喝茶的資格,必須維持自己是一個(gè)受害者的資格,同情心,會(huì)讓一個(gè)人停止內(nèi)心成長(zhǎng)。仁慈、公平不是人類社會(huì)自然存在,我們只能加倍的努力用心,才能讓其存在。不要想當(dāng)然就認(rèn)為其存在。真相,本我。(二)收回投射法 方法步驟:1.用理性來(lái)處理效果可能會(huì)不理想。一定要放松,“呼吸放松法”讓來(lái)訪者與感覺(jué)連接。 說(shuō)話不能太快??炀褪蔷o張,會(huì)壞事的。2.“這里是很安全的,你可以隨時(shí)停下來(lái)”。不斷的多一些時(shí)間,讓來(lái)訪者放松下來(lái)。 有一些要求與期望不是對(duì)方或這份關(guān)系能夠滿足,而只有父母才能滿足,用你的方式,把這些要求飛回背后的父母那里。3.開(kāi)始時(shí)、結(jié)束時(shí),對(duì)來(lái)訪者的感覺(jué)進(jìn)行評(píng)測(cè)。110分評(píng)分。(1是好,10分不好)父母兩個(gè)人站后面,用手按在來(lái)訪者肩膀上,然后來(lái)訪者面對(duì)著自己的妻子、老公或者自己的領(lǐng)導(dǎo)等,然后旁邊的引導(dǎo)員說(shuō)話就行了。先評(píng)分、然后放松,最后再評(píng)分如果來(lái)訪者有過(guò)多的小動(dòng)作,則證明不能達(dá)到放松狀態(tài)。寧愿沒(méi)有效果,也不要有傷害。不要追求一次就有效果,只要有不舒服就可以不做。注意幾個(gè)問(wèn)題為什么是停留在過(guò)去,如何是解決問(wèn)題,是未來(lái)?!拔已捞邸边@是自己的感覺(jué),對(duì)方?jīng)]有辦法回答。“我牙痛,我想知道如何去醫(yī)院”這才是問(wèn)題。肩膀左邊母親;右邊父親做任何練習(xí)如果有需要,就直接問(wèn),不要硬著頭皮、混亂下來(lái)。如果你感覺(jué)都處理完了,你就點(diǎn)頭,示意我。讓來(lái)訪者教給咨詢師如何做。謝謝你一直照顧我很多,我用這個(gè)練習(xí)來(lái)更好的了解自己,這個(gè)練習(xí)是安全的,因?yàn)槟憧梢噪S時(shí)停止。這個(gè)連接只會(huì)讓我們更好,不會(huì)更壞。我完全接受自己,雖然我不愛(ài)我自己。我有資格不愛(ài)自己,就等于我有理由把自己照顧好。能量心理學(xué)和感覺(jué)在一起。問(wèn)問(wèn)身體的感覺(jué)。讓來(lái)訪者發(fā)現(xiàn)自己的能力和能量。創(chuàng)傷治療不是把著方向盤(pán)就叫開(kāi)車(chē),知道如何處理突發(fā)事件才能叫會(huì)開(kāi)車(chē)。重復(fù)自己的創(chuàng)傷就會(huì)累。父母把生命給了孩子,父母就把生命力賦予了自己。成功、快樂(lè)就不能外求,而必須向內(nèi)求。 我接受我就是這樣,我接受我成長(zhǎng)就是那個(gè)痛苦的過(guò)程。放下抱怨、放下連接,如何多一份 一切向前看我與父母一切關(guān)系,都是過(guò)去的。里面的世界改變了,不要什么事情的賬都算在父母頭上,是自己做事情的時(shí)候了。這才是正確的態(tài)度。 無(wú)病嘗試學(xué)習(xí)課程要有的態(tài)度和取向。人類機(jī)體內(nèi)有自我毀滅的傾向。如何防止癌細(xì)胞擴(kuò)散,變成為癌癥,不是消滅身體本已經(jīng)存在的上萬(wàn)癌細(xì)胞。不能追求一次搞定問(wèn)題。只要出來(lái)問(wèn)題,解決問(wèn)題即可。沒(méi)有什么大不了的。系統(tǒng)不在乎犧牲弱小,系統(tǒng)遵循、尊重有力量的人,會(huì)放棄弱小。(三)關(guān)于“自我”的思考沒(méi)有自我就會(huì)茫然總是聽(tīng)話、乖,沒(méi)有人要說(shuō)話給自己聽(tīng)了,就沒(méi)有自我了。 沒(méi)有自我,提升的什么?沒(méi)有自我,我們?nèi)フ疹櫿l(shuí)?所以,我們要建立自我。如果沒(méi)有自我覺(jué)察,只有照鏡子才能看到自我,就會(huì)容易受到外界的影響。羨慕別人,就是否定了自己的表現(xiàn)。對(duì)不起,耽誤你時(shí)間了這里面暗藏著很多否定自己的:你做錯(cuò)什么,需要說(shuō)不起?你還沒(méi)有說(shuō),就怎么耽誤時(shí)間了?明知道耽誤,你還浪費(fèi)時(shí)間干什么?說(shuō)完了,是否耽誤,要有我來(lái)決定?李老師可以給我兩分鐘,我想請(qǐng)教你兩個(gè)問(wèn)題,這個(gè)世界上,只有自己才能照顧自己,你自己都不定的否定自己,你還指望別人來(lái)抬高你?。?否定自我,才會(huì)讓自己痛苦。我們?cè)谶@樣的狀態(tài)就會(huì)累。自我我們的感覺(jué)證明我們存在。我們肯定了理性,否定了感性。這很難建立好自我。人有了意識(shí)我看到你,我聽(tīng)到你,同時(shí),我知道我在看你,聽(tīng)到你。意識(shí)到自己。 所以,人是通過(guò)感覺(jué)來(lái)感受自己的存在。有感覺(jué),但沒(méi)有意識(shí)到。不是沒(méi)有感覺(jué),是意識(shí)不到。潛意識(shí)負(fù)責(zé)哪些意識(shí)上升出來(lái)。潛意識(shí)通過(guò)感覺(jué)來(lái)和意識(shí)相連接。二百塊肌肉支持我們站起來(lái),這是潛意識(shí)負(fù)責(zé)的,如果意識(shí)在干活,容易忙不過(guò)來(lái)。不允許哭,不許發(fā)脾氣必須把情緒和感受都收回去,至于怎么收回來(lái)是自己的事情,生下來(lái)就該懂。第一個(gè)階段,不知所措。第二個(gè)階段,不知道自己是否配存在。第三個(gè)階段,不要理睬,自己跟感覺(jué)分離。人的困擾在于自己的理性與感受分離。意識(shí)跟感覺(jué)連接,才能找到、建立自我。讓潛意識(shí)操控自己的身體免疫系統(tǒng)、自主系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)呼吸放松法沒(méi)有語(yǔ)言來(lái)指引潛意識(shí)。喝水有利用保持好的狀態(tài)。改變身心分離,用呼吸放松法,調(diào)整到可以工作的自己不配存在,對(duì)自己的存在存在諸多不滿。必須接受自己。真實(shí)的我虛假的我我不完美,同時(shí)我每天可以更好。我的人生在于我自己。爸爸、媽媽不完美,你可以不完美,同時(shí),你可以讓你變得更好。給自己的遲到找各種理由,是對(duì)自己的人生、自己不能負(fù)責(zé)。對(duì)自己的人生的好運(yùn)、霉運(yùn)負(fù)責(zé)。不需要去解釋和找理由。不要為了敷衍而盲目答應(yīng),這樣做到“言出必準(zhǔn)”如果能夠這樣做,才能做到可靠、可信。不會(huì)拒絕,就會(huì)沒(méi)有自我的界限。沒(méi)有尊重界線,就會(huì)讓自己感到很累。沒(méi)有自我就沒(méi)有界線。我們需要自己的空間。 自我第一,與本人的感覺(jué)相連接。第二,接受自我。第三,界線。自信信賴自己有足夠的能力取得所追求的價(jià)值自信的基礎(chǔ)是能力。能力不會(huì)自動(dòng)的轉(zhuǎn)化自信。能力經(jīng)過(guò)肯定才能成為自信。我不懂,所以我不做,我沒(méi)有經(jīng)驗(yàn),所以不做。這都是不是理由。相反,這些都是要去做的理由。這個(gè)問(wèn)題的第三個(gè)方法在哪里?當(dāng)我們想到第三個(gè),我們就能想到第四、五個(gè)方法。 第三個(gè)方法,就是有了網(wǎng)絡(luò),就能海闊天空。李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程第三天課程筆記(一)課程的開(kāi)始 人生真正的幸福和快樂(lè)很簡(jiǎn)單,和自己的感受在一起。生活、人生、生命需要做什么。遵循這些要求,就會(huì)越來(lái)越多的快樂(lè)、成功。 文字是為意義服務(wù)的。文字不追求完美,這是實(shí)用主義的態(tài)度。一個(gè)人不能操控、控制和改變另外一個(gè)人。每個(gè)人是被自己的信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則所控制?!皯?yīng)該”是來(lái)源于價(jià)值觀。找出他的需要,找出其價(jià)值觀,按照他的價(jià)值觀去做事情。這是要推動(dòng)其他人做事情的最重要的原則?,F(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)1重復(fù)舊的做法,心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因:第一,系統(tǒng)問(wèn)題第二,成長(zhǎng)過(guò)程的創(chuàng)傷(身份上的扭曲)第三,信念、價(jià)值、行為的偏差第四,技能的缺失當(dāng)老師,只能增加選擇,不能減少選擇(二)幾個(gè)觀點(diǎn)分享 一、人生三類事:本人的事、別人的事、老天的事本人的事讓自己快樂(lè)、自己照顧自己。沒(méi)有可能、也不允許自己放棄這份能力。別人的事別人的事情不能操控。每個(gè)人靠自己的信念、價(jià)值觀活下去,讓別人按自己的價(jià)值觀、信念活下去,等于操控這個(gè)人。對(duì)別人傷害最大的兩句話我這是為你好,我這樣做是對(duì)的。老天的事配合老天的事情,自己就會(huì)怡然自得、成功、快樂(lè)。把自己準(zhǔn)備的最好,老天允許情況下,就去做。別人的事情,我們不能操控,我們就徹底去放棄這是極端的思想。我們要收回操控的力量,而去觀察、思考對(duì)方的價(jià)值觀,做到引導(dǎo)。用拉的方式,不如用食物去吸引。二、困擾來(lái)源:不面對(duì)、不接受、不學(xué)習(xí)、不放下不面對(duì)越早發(fā)現(xiàn)越容易解決。害怕走過(guò),就錯(cuò)失機(jī)會(huì)。走過(guò)去不接受不批判。不學(xué)習(xí)人生所有的事情,都是讓我們學(xué)習(xí)。只不過(guò),這次學(xué)習(xí)有點(diǎn)痛,有些學(xué)習(xí)快樂(lè)。拒絕學(xué)習(xí),一些事情就會(huì)回來(lái)咬自己。逃避、不面對(duì),就是不學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。不好的東西,都是我們學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。不放下讓自己忙,不去想,也不是正確的態(tài)度。一開(kāi)三效應(yīng)事事情的細(xì)節(jié)記憶完好情緒的消除 意義的學(xué)習(xí),經(jīng)驗(yàn)留在心中,支持未來(lái)三、解決的方向不用原諒這是對(duì)別人的要求。我們要自己搞定自己,所以,不需要“請(qǐng)?jiān)彙边@句。 所有問(wèn)題的解決方向?qū)Σ黄鹗亲约盒欧盍俗约簞?chuàng)造的信條,自己愛(ài)一個(gè)人就等于擁有,這個(gè)人就是我的就像自己花了錢(qián)買(mǎi)回來(lái)一樣。先挖一個(gè)坑,然后自己踏進(jìn)去,然后說(shuō)自己很辛苦的。當(dāng)一個(gè)人更有力量的時(shí)候,才能靈活。將自己的選擇減少,是危險(xiǎn)的事情。學(xué)習(xí)是增加自己的選擇。要保持一份謙虛,不要認(rèn)為自己做的是對(duì)的,就應(yīng)該獲得什么、結(jié)果就是按照我們所設(shè)想的就得到。出發(fā)點(diǎn)是動(dòng)機(jī)不能認(rèn)為出發(fā)點(diǎn)對(duì)了,動(dòng)機(jī)對(duì)了,就可以不顧效果。三、自信、自愛(ài)、自尊自信信賴自己有足夠的能力取得所追求的價(jià)值給多更多價(jià)值的,我就更愛(ài)了。烈士不是追求革命成功,而是追求第一個(gè)死掉的機(jī)會(huì)。付出最少的代價(jià),得到最高的榮譽(yù)。大家愛(ài)自己的表現(xiàn):跳小水坑:任何人都騙不了自己的心,失去了快樂(lè)的資格感。沒(méi)有快樂(lè)的資格感。害怕別人笑話就沒(méi)有快樂(lè)的資格感我快樂(lè),我不乎別人是否笑話、是否怎么看我。維持自己的麻木我如何能夠保持停留在坑里,同時(shí)能夠跳出來(lái)?其他的一切都是借口。避免自己快樂(lè),讓自己維持一個(gè)受害者的身份來(lái)博得同情。 價(jià)錢(qián)不還的現(xiàn)象:沒(méi)有人能傷害、操控你,除非你自己愿意。你沒(méi)有好好照顧自己,把借口放到別人身上。 別人的事情你也操控不了。界線借多少錢(qián),他不還,我都不生氣。多借就是不愛(ài)自己,付出的代價(jià)。做任何事情,都需要先愛(ài)自己。(三)跟潛意識(shí)溝通的技巧 1、要處理什么?要知道自己要處理的是注意力不集中、腰痛、胃痛、肝痛。找一個(gè)比較容易驗(yàn)證的地方2、“問(wèn)題手勢(shì)”你希望得到是什么不要用否定詞,用放松代替不緊張。用一個(gè)手勢(shì),表示狀態(tài)。3、呼吸放松法觀察,小動(dòng)作表示沒(méi)有進(jìn)入到放松狀態(tài)。放松是一種自然的狀態(tài)。 沒(méi)有放松,潛意識(shí)就不會(huì)出來(lái)工作。足夠放松后,手按胸口,致謝謝謝潛意識(shí)你一直為我工作,我想用這個(gè)方式來(lái)了解自己痛的原因,要求支持(不需要問(wèn)如何來(lái)支持),給出“安全保證”和“連接更好保證” 安全保證這個(gè)練習(xí)是安全的,因?yàn)槭裁磿r(shí)間都可以停下來(lái)。連接保證也許這個(gè)情況跟父母連接有關(guān),我保證這個(gè)練習(xí)只能讓連接做得更好,不會(huì)更壞。理性跟感性打架,贏的總是感性。4、想一想,可能與什么有關(guān)(問(wèn)可能性): 第一,也許最近我休息不夠,第二,也許最近跟我夫妻關(guān)系有關(guān),第三,也許與十歲的事情有關(guān)。5、逐一問(wèn)潛意識(shí),要求回答“是”、“不是”的答案這個(gè)情況跟第一、二、三、四、有關(guān)?對(duì)嗎?是。謝謝。然后列出6、找出相關(guān)原因后,想如何解決,給出承諾逐一想如何做能解決事情、清晰的人事物時(shí)地資料若想不出解決或者不愿意說(shuō),給出清晰的承諾,找時(shí)間去好好想清楚。要求潛意識(shí)支持,取得后,請(qǐng)潛意識(shí)消除情況7、問(wèn)題手勢(shì)解決手勢(shì)8、打破狀態(tài),測(cè)試效果咨詢師的能力要與謙虛共同增長(zhǎng)。寧可無(wú)效,但不要有傷害。李中瑩 TAT法我想請(qǐng)你跟我分享你的勇氣。我給你保證,我跟你分享,你只會(huì)更多而不是更少。你愿意跟我分享嗎?撒金粉技術(shù)李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程第四天課程筆記(一)課程的開(kāi)始 現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)1能不能自己做這些治療?可以做,但如果不熟練,建議兩個(gè)人輪流做最重要的不是關(guān)注效果,不是內(nèi)心想做好,就能做好。而是要關(guān)注對(duì)方這個(gè)人。 現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)2 不是沒(méi)有感覺(jué),而是拒絕接受潛意識(shí)的感覺(jué)。人不會(huì)沒(méi)有感覺(jué),只是沒(méi)現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)3只要是人的問(wèn)題,就沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)4做夢(mèng)是潛意識(shí)。睡眠時(shí)意識(shí)層面不工作。要好好對(duì)待自己的潛意識(shí)現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)5酸麻熱汗創(chuàng)傷消除的表現(xiàn)學(xué)習(xí)的三個(gè)層次What how why這是什么,那是什么為什么放下,不需要可以放下(最終放下的是自己的身體)餐單不能滿足你,只有餐單后面的內(nèi)容才能滿足你。(生活在標(biāo)簽世界里,就是生活在虛假的世界)太多的應(yīng)該,心就被包裹。沒(méi)有用心來(lái)過(guò)自己的人生(二)關(guān)于情緒的問(wèn)題情緒有的時(shí)候,操控了人。人、事、物決定了自己的情緒?信念Beliefs價(jià)值觀Values著急,多做,不代表著做的好,做的準(zhǔn)、做的對(duì),才能是做的有效。第一,放松要慢,要舍得花時(shí)間讓來(lái)訪者與自己的潛意識(shí)、感覺(jué)在一起。情緒沒(méi)有正負(fù),只有效無(wú)效。情緒不要溜走。情緒是能量不同,沒(méi)有負(fù)性情緒 都是包裝的力量讓自己更加不明白、更加不行。謙虛、平等、自然。跟對(duì)方協(xié)商、只有對(duì)方允許,我們才能做。對(duì)方不接受,我們就不能做下去。沒(méi)有和諧一致,就沒(méi)有任何效果。根據(jù)、尊重對(duì)方的潛意識(shí)的引導(dǎo)與意愿,咨詢師的引導(dǎo),必須跟隨對(duì)方的潛意識(shí)。 使來(lái)訪者不舒服 就不會(huì)聽(tīng)從引導(dǎo) 要讓潛意識(shí)安心 尊重來(lái)訪者的狀態(tài)意識(shí)干活,潛意識(shí)一定工作,而且要求潛意識(shí)支持工作。潛意識(shí)工作,意識(shí)不一定工作。(睡眠)追求快的、有創(chuàng)傷的、很難與潛意識(shí)溝通。(三)幾個(gè)治療分享渴望不是讓自己笨,讓自己受傷害的理由一、工作中必須跟某個(gè)人相處,不認(rèn)同,但必須一起工作。1、呼吸放松法:潛意識(shí)謝謝你,一直以來(lái),你一直照顧我,我做這個(gè)練習(xí)的目的是:我希望你來(lái)支持我,可以嗎?這個(gè)練習(xí)很安全,因?yàn)榭梢噪S時(shí)停下來(lái)2、電腦屏幕,看到正本,然后搞一個(gè)復(fù)制本,然后開(kāi)始想自己不能接受的東西。 還有不能接受沒(méi)有想到的,或者將來(lái)會(huì)有的,都復(fù)制過(guò)去。3、引導(dǎo)語(yǔ):任何兩個(gè)人在一起,唯一的意義就是相互幫助提升,在我和你在一起的過(guò)程中,你提升我,我也會(huì)提升你,謝謝你,我愿意用這個(gè)態(tài)度來(lái)和你相處。4、你去過(guò)某地嗎?(李中瑩老師的打破狀態(tài)問(wèn)話)某一天,你看到他向你走過(guò)來(lái),你的感覺(jué)?我們每個(gè)人的價(jià)值,都是通過(guò)對(duì)方來(lái)體現(xiàn)的。對(duì)方做什么不重要的,重要的是他的方式如何讓我來(lái)提升?感覺(jué)到自己背后的父親、母親,看看對(duì)方,有些委屈、不滿,是對(duì)自己父母的期待而不是對(duì) 我有我的系統(tǒng)在背后支持我,你有你的系統(tǒng)在背后支持你,我尊重你的系統(tǒng),我也希望你尊重我的父母。如果對(duì)你有不合理期待,對(duì)不起,我要收回。你也有些對(duì)我不合理的期待,我沒(méi)有資格 我有權(quán)利、有資格,要求你的尊重,這是一分為二法其中包含著收回投射法。二、消減壓力法:第一,如果遇到某個(gè)人,或者某件事情帶來(lái)壓力,盯著眼睛或者中心,第二,自己升高,自己變得越來(lái)高,身體也相應(yīng)變大,第三,將那個(gè)人推遠(yuǎn)一點(diǎn),把那人或者物改變成為自己喜歡的一種顏色。感受自己背后父母,還有父母的父母,壓力,內(nèi)心是與眼睛看到的有關(guān),(面對(duì)著顧客壓力大)所以,讓自己不斷的增高。改變不是騙的,只有自己痛苦才是騙的嗎?讓自己成功快樂(lè)是騙自己的?不敢享受更輕松的,認(rèn)為痛苦、累,是沒(méi)有資格感來(lái)享受成功、快樂(lè)。你跳吧,跳吧,跳動(dòng)的夠高,就能看到問(wèn)題了。不需要解決問(wèn)題,我們都可以讓自己感到輕松、滿足、快樂(lè)。只要做到三贏,就可以過(guò)上美好生活。我們透支了理性或感性,不能將兩者平衡。將理性和感性相結(jié)合,將會(huì)真正的生發(fā)出力量。三、處理焦慮法第一,這個(gè)焦慮的問(wèn)題,讓你感到最壞可能發(fā)生的是什么?想一想,死不了。發(fā)生了,也不是因?yàn)槲覀兊诙?,?種方法,讓最壞的情況不會(huì)出現(xiàn),或者出現(xiàn)了也在自己的能力處理范圍之內(nèi)。 一個(gè)單訂最大虧損一百萬(wàn),自己最大承受30萬(wàn),想三種方法找人合作、找人來(lái)代替自己做單、用技術(shù)來(lái)改進(jìn)生產(chǎn)第三,做些什么安排讓自己能夠承受最壞結(jié)果。第四,行動(dòng)計(jì)劃寫(xiě)清單、找銀行,等等。腦袋加上紙筆才是萬(wàn)能的。焦慮,讓我們掉進(jìn)泥潭,越滾越不清。不是風(fēng)險(xiǎn)有多大,而是我們承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)能力有多大。世界上最復(fù)雜的事情,總是可以用15到20字說(shuō)出來(lái),說(shuō)不出來(lái),是因?yàn)檎f(shuō)話的人陷入到自己的困境中。過(guò)去(困境)現(xiàn)在未來(lái)(解決)四、五步脫困法:1、困境我不能游泳(注1)2、改寫(xiě)到現(xiàn)在為止(注2),我還未曾學(xué)會(huì)(注3)游泳3、因果因?yàn)椋ㄗ?)我沒(méi)有時(shí)間,又找不到老師,所以到現(xiàn)在為止,我還未曾學(xué)會(huì)4、反正當(dāng)(不要用如果,用當(dāng)更加合理一些)我安排出時(shí)間,并且請(qǐng)朋友介紹老師,我將學(xué)會(huì)游泳5、行動(dòng)你準(zhǔn)備怎么做?注1:困境,靜態(tài),是無(wú)能為力的注2:加上時(shí)限,未來(lái)就有可能性 注3:游泳是可以學(xué)的注4:因果:“因”必須是本人能夠操控的注5:負(fù)因負(fù)果都是負(fù)面詞語(yǔ)注6:當(dāng)是必然發(fā)生,如果如果說(shuō)起來(lái)無(wú)力注7:從“負(fù)負(fù)”轉(zhuǎn)到“正正”方向注8:路在腳下,本人來(lái)操控我很努力,但我讓自己不會(huì)成功。不愿意去想,是期待有一個(gè)人來(lái)救自己。我不能讓她來(lái)喜歡我我沒(méi)有辦法提升我對(duì)她的吸引力李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程第五天課程筆記(一)課程的開(kāi)始 現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)1系統(tǒng)問(wèn)題如何處理?一般來(lái)說(shuō),系統(tǒng)問(wèn)題,關(guān)于身份定位的問(wèn)題。老公需要的是老婆還是保姆?妻子會(huì)抱怨,自己做的辛苦,落得如此下場(chǎng)。認(rèn)為自己能夠操控、能夠搞定來(lái)訪者的問(wèn)題,會(huì)越做越辛苦。最壞的可能性是什么,最壞的結(jié)局是什么?沒(méi)有后顧之憂,我們就能有力量向前走。最好系統(tǒng)中,犧牲下一代來(lái)滿足父母,不是系統(tǒng)的要求。每個(gè)人都應(yīng)該有自己的空間。每個(gè)人都有自己的空間,退回來(lái),才能不斗爭(zhēng)下去。 過(guò)敏95都是創(chuàng)傷。不做情緒的努力而做情緒的主人。情緒不是問(wèn)題。任何情緒都是被包裝的力量。傳統(tǒng)處理情緒的辦法是壓、逃、爆沒(méi)有可憐小孩狀態(tài),我就沒(méi)有辦法吸引父母。我要成功,但我沒(méi)有情緒:1、不是外界人、事、物決定的。2、無(wú)好壞之分。情緒沒(méi)有負(fù)面、正面之分。(正負(fù)之分是道理,有效果才是最重要的)3、情緒是信號(hào),不是問(wèn)題4、每種情緒都是能力,不得丟棄,必須回收5、情緒與之間,我是主人資格成功。資格感的問(wèn)題事情中學(xué)習(xí)到了應(yīng)該學(xué)習(xí)到的內(nèi)容,情緒就消失了?;橐鏊械膯?wèn)題都是投射問(wèn)題。不是父母,就是創(chuàng)傷。這就是經(jīng)營(yíng)婚姻的困難。 維持在小女孩的狀態(tài),是退行不愿意長(zhǎng)大。需要伴侶只能在外面找。我有資格,我所有的都是為我服務(wù)。把所有的目標(biāo)都放在比我更高的位置,都是從錯(cuò)的。任何在外面的東西,都是我們所不能操控的。我失敗的時(shí)候。我想通過(guò)這個(gè)練習(xí)我需要你的支持,可以嗎?這個(gè)練習(xí),可以隨時(shí)停止,所以,這個(gè)練習(xí)很安全2、找出失敗的形象:第一階段:你很大,我很小,你很有力量,我沒(méi)有力量,你能操控我,我拿你沒(méi)有辦法。 你要來(lái)的時(shí)候,我只可以乖乖接受。第二階段:你的確有可能來(lái)找我,你來(lái)找我的可能性提醒我,我可以把自己準(zhǔn)備的更好。第三階段:你的確曾經(jīng)來(lái)找我,你來(lái)時(shí)候,我痛過(guò),苦過(guò),同時(shí),我成長(zhǎng)過(guò),當(dāng)我從中學(xué)到自己應(yīng)該學(xué)的內(nèi)容,我運(yùn)用到下一次,我就會(huì)更加成功。第四階段:所以,你來(lái)找我,讓我成熟、成功,你不來(lái)找我,讓我準(zhǔn)備更好。所以,不管你找還不找,你都是我朋友,我都感謝你。第五階段:我有能力成功,也有能力失敗。我有資格成功,我也有資格失敗。我接受了我的生命。我的生命包括了各種能力與資格,讓我成功,也讓我失敗。第一階段,接受。第二階段,正面與負(fù)面第三階段,正面強(qiáng)化第四階段,修正思維,修正與失敗的關(guān)系第五階段,別人邀請(qǐng)你,你才可以處理。他人的情緒1、接受這種情緒。我看到你的情緒,不假裝看不見(jiàn),不批評(píng)。這就是接受。2、分享:(1)分享感受情緒感覺(jué)分離,就要問(wèn)本體感覺(jué)(2)分享事件的細(xì)節(jié)3、肯定加引導(dǎo)4、策劃或?qū)W習(xí):重新來(lái)過(guò),你會(huì)做些什么?以后你可以做些什么?做些什么你會(huì)有些改變。凡事都有三種方法??咕苁且龑?dǎo)者不夠靈活錯(cuò)誤的對(duì)待情緒的方法:壓、逃、爆(對(duì)自己的情緒)交換、懲罰、冷漠、說(shuō)教(對(duì)他人情緒)不否定、不對(duì)接、不教育!拒絕溝通我還沒(méi)有準(zhǔn)備接受你要覺(jué)察自己如果自己想改變別人,就容易發(fā)生偏差。要放棄改變別人的愿意。 沒(méi)有跟來(lái)訪者在一起 對(duì)方不信任 沒(méi)法進(jìn)行下去。自己沒(méi)有感覺(jué) 沒(méi)法與對(duì)方分享感覺(jué)李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程第六天課程筆記(一)課程的開(kāi)始 現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)1改變來(lái)訪者的內(nèi)感覺(jué)通道技術(shù),詢問(wèn)來(lái)訪者左邊還是右邊讓自己感覺(jué)比較舒服向下看,傷心、不愉快,向上看,景仰、愉快創(chuàng)傷處理完情緒,需要我們?cè)俑淖円饬x儲(chǔ)留方式?!皻v代父母?jìng)鬟f技術(shù)”現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)2你自己分享了一個(gè)觀點(diǎn),為什么需要知道我的觀點(diǎn)是什么?現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)3情緒可以成為一種習(xí)慣。經(jīng)常停留在痛苦和憤怒中,我保持在某種狀態(tài)中,可以得到某種我想要的某種他認(rèn)為重要的東西。只要建立了某種自我回饋的環(huán)路,就會(huì)陷入到習(xí)慣中。現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)4一次全部消除自己的問(wèn)題,這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。做不下去或者有效果但經(jīng)常反復(fù),這說(shuō)明可能處理錯(cuò)誤。現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)5自信、自尊、自愛(ài)有自信才能自尊,然后才能自愛(ài)。愛(ài)是因?yàn)閹?lái)更多、更大價(jià)值 現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)6我們更多的陷入、依賴?yán)硇浴UJ(rèn)同潛意識(shí),潛意識(shí)默默為我們做了很多事情。潛意識(shí)通過(guò)感覺(jué),通過(guò)某些情緒和我們?cè)谝黄?。不要把潛意識(shí)圈入到意識(shí)層面。 身心合一,才能達(dá)到和諧、最佳的狀態(tài)。感冒出來(lái)的時(shí)候,與感冒潛意識(shí)進(jìn)行溝通第一,安靜的地方第二,呼吸法第三,邀請(qǐng)、感謝、獲得潛意識(shí)的支持,安全保證第四,到地下通道,發(fā)現(xiàn)地下河流,河流里面有水流,想象一車(chē)一車(chē)的白色球,被傾倒到河里,河流速度加快、寬度增加。第五,入睡后,出汗。然后感冒會(huì)得到緩解?,F(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)7信念、價(jià)值觀、是身份的問(wèn)題。驕傲是一種態(tài)度,不是情緒。自卑是什么人都比我好,把我放到眾人之下,是一種身份問(wèn)題。空虛,我需要陪伴而沒(méi)有。所有的負(fù)面情緒,不是給力量,就是指引方向。(憤怒給力量,痛苦給方向)沮喪與分開(kāi)聯(lián)系在一起。困惑指引:將已知的范疇擴(kuò)大悲傷因?yàn)榉蛛x而更珍惜尚且擁有的 動(dòng)物基本狀態(tài):戰(zhàn)斗或者逃跑,長(zhǎng)期過(guò)分的都不對(duì)。笑就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽,但這東西多了容易上癮生命屬于一個(gè)系統(tǒng),尊重、尊敬我們所遇到的每個(gè)人。絕對(duì)不對(duì)任何事情做批判。我有時(shí)間、有機(jī)會(huì)說(shuō)的,我一定說(shuō)。謝謝你、我接受、對(duì)不起、我愛(ài)你。不留遺憾 生理有遺傳,心理也有遺傳。我們傳承了太多的東西,潛意識(shí)知道,意識(shí)不知道?;钪陌病DX袋只要用著,就能更加靈活、智慧。(二)先跟后帶NLP說(shuō)法:每個(gè)人都選擇給自己最佳利益的行為;行為認(rèn)知說(shuō)法:行為背后都有其正向的原因EQ處理情緒模式先跟很帶不要把注意力放到帶上,1、要找到對(duì)方的價(jià)值觀2、找出這件事情中,他最需要得到什么。按照我的愿意,按照我的想法,去帶,就是操控,對(duì)方就會(huì)反不否定、不對(duì)抗、不教。真正的教不是帶來(lái)訪者、教來(lái)訪者,是讓來(lái)訪者沒(méi)有壓力,自己認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值取向,自己去調(diào)動(dòng)自己的資源,去解決問(wèn)題。自己愿意學(xué)習(xí)新的內(nèi)容。這樣長(zhǎng)期下去,會(huì)有什么樣的后果呢?跟,對(duì)對(duì)方進(jìn)行肯定。能力必須經(jīng)過(guò)肯定,才能變成為自信。沒(méi)有完成被肯定,就沒(méi)有自信,就沒(méi)有成功、快樂(lè)的資格??隙ê?jiǎn)單容易,但非常有效果。不要虛假的肯定。肯定,用一些說(shuō)話的字來(lái)進(jìn)行重新表述。讓對(duì)方不斷說(shuō)YES我每天打孩子,孩子才做作業(yè)。你感覺(jué)對(duì)不對(duì)?你這樣做有效果嗎?有啊。只有打,他才做作業(yè)。打了多久?有什么效果?開(kāi)始打一次做,后來(lái)打兩、三次現(xiàn)在才做。你一直堅(jiān)持打下去,會(huì)有什么效果?(來(lái)訪者思考)假如不用打就有效果,你愿意不愿意去嘗試?跟,給對(duì)方肯定。說(shuō)yes就是肯定。先建立一個(gè)立場(chǎng)。完全不投降,不改變自己的立場(chǎng),但給對(duì)方肯定。我覺(jué)得吃早餐很重要。我每天吃4個(gè)雞蛋。雞蛋吃多了,對(duì)身體不好。你是說(shuō),雞蛋可以吃,但不能吃太多?你是說(shuō),早餐是可以吃雞蛋的?你是說(shuō),可以考慮吃其他,但不一定吃雞蛋?選擇可以肯定的,做肯定的跟熟了,才能帶熟了。只想帶,就是想操控別人,除非別人邀請(qǐng),否則就不能帶。NLP不操控別人,尊重別人,這個(gè)提前會(huì)讓對(duì)方更加舒服、愿意去改變。第一,肯定對(duì)方的動(dòng)機(jī)。第二,肯定對(duì)方的情緒。第三,選擇可以肯定進(jìn)行肯定。第四,從對(duì)方的立場(chǎng)做出選擇。第一,肯定對(duì)方的動(dòng)機(jī)。(你是說(shuō),你想過(guò)去做一些事情)第二,肯定對(duì)方的情緒。(所以,你現(xiàn)在感覺(jué)很生氣)第三,選擇可以肯定部分進(jìn)行肯定。(其實(shí),你想過(guò)去幫助)第四,從對(duì)方的立場(chǎng)做出選擇,這差不多是重復(fù)()第五,我這個(gè)真的沒(méi)有想到。沒(méi)有想過(guò),不代表投降、接受。跟著時(shí)間長(zhǎng)了,然后想解釋提供更多的資料。詢問(wèn)的技巧好的詢問(wèn):目的是取得資料,了解更多,沒(méi)有主觀的。李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程第一天課程筆記(一)課程的開(kāi)始在開(kāi)始學(xué)習(xí)之前,我們必須思考下列問(wèn)題。認(rèn)真的回答和思考這些問(wèn)題,意義重大 為什么要學(xué)習(xí)這套課程?為什么進(jìn)行這樣的投資?學(xué)習(xí)的目的和原因是什么?學(xué)習(xí)的意義是什么?這些是最重要的問(wèn)題。在學(xué)習(xí)的時(shí)候,李中瑩老師把個(gè)人整合為系統(tǒng)一部分,發(fā)揮作用。四句話介紹自己姓名、來(lái)自、職業(yè)、上課的目的大家的上課目的,出現(xiàn)頻率比較高的三句話是:美滿幸福、提升自己、成功快樂(lè)。 如何理解“成功快樂(lè)的人生”這一部分呢?第一,人生不是過(guò)牌坊,不是過(guò)了、達(dá)到了某個(gè)目的才是成功的。從一個(gè)跑步機(jī)跳到另外一個(gè)跑步機(jī)跑,跑得累死都沒(méi)有到達(dá)盡頭。即使人生不是到達(dá)終點(diǎn),實(shí)現(xiàn)目標(biāo)才是成功快樂(lè)的人生。第二,人生的十個(gè)方面精神、健康、修養(yǎng)、學(xué)問(wèn)、愛(ài)情、家庭、朋友、社會(huì)、事業(yè)、財(cái)富我們的“成功快樂(lè)人生”是一個(gè)過(guò)程目標(biāo):每天、每件事情都是可以成功、快樂(lè)的。 成功快樂(lè)是感覺(jué),不能當(dāng)做人生目標(biāo)不要為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí),而是要用在實(shí)踐中,如果學(xué)的東西已經(jīng)夠用了,就可以了。多不一定有用。學(xué)問(wèn)如果對(duì)成功、快樂(lè)沒(méi)有幫助,學(xué)問(wèn)就無(wú)用。學(xué)問(wèn),為人而服務(wù)。學(xué)問(wèn)永不停息,把學(xué)問(wèn)當(dāng)做老師的,就是停止了。智慧與聰明:聰明是利用資源,達(dá)到自己的目的;智慧是懂得取舍,洞見(jiàn)本相,自覺(jué)真我。NLP學(xué)習(xí)是用心學(xué)習(xí)的,用心和用腦不一樣?,F(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)在搞個(gè)人培訓(xùn)時(shí)候,總是在自信與自卑、無(wú)力之間矛盾如何處理?培訓(xùn)的人記住一句話把焦點(diǎn)放到自己擁有的就有力量,把焦點(diǎn)放到自己沒(méi)有的就沒(méi)有力量。講自己會(huì)講的,把內(nèi)容融入到自己思想、自己的一部分才是學(xué)會(huì)的。自如的講出來(lái),能具體運(yùn)用到實(shí)踐中,才是真正的學(xué)會(huì)了。這是一個(gè)學(xué)習(xí)的課程,不是一個(gè)治療的課程。想治療的,就會(huì)阻礙自己的學(xué)習(xí)。(二)對(duì)NLP課程的總體介紹 本套課程是一套“身心靈的整合”課程。我們首要要把搞明白兩個(gè)問(wèn)題:1、什么是身心靈2、如何整合?身意識(shí),代表著理性,邏輯思維(生活)心潛意識(shí),代表著感性,情緒和感受(人生)靈系統(tǒng),靈性,是愛(ài)與連接(生命)身認(rèn)知療法心催眠,在潛意識(shí)工作靈系統(tǒng)排列。每個(gè)人都是孤島,但島嶼與島嶼之間在最深之處相互連接。一個(gè)系統(tǒng)擁有整個(gè)系統(tǒng)的信息。足療、經(jīng)絡(luò)的思想系統(tǒng)。這就是靈。(三)生活活下去的三個(gè)層次生活、人生、生命生活每天的每件事情(見(jiàn)顧客、使用工具)不能脫離系統(tǒng)、社會(huì)而活成熟和智慧就是接受允許、承認(rèn)、接受對(duì)方的存在。例如,如何處理內(nèi)心“鬼”進(jìn)行如下對(duì)話:我看到你了,(這是接受)因?yàn)槲铱吹侥?,所以你是存在,因?yàn)槲铱吹?,我也是存在的?我尊重你的存在,也請(qǐng)你尊重我的存在。我有我的系統(tǒng),你有你的系統(tǒng)。存在是一個(gè)界線的問(wèn)題。存在就是界線,尊重對(duì)方,不輕易越過(guò)界線。存在、接受,還是才是愛(ài),我與這個(gè)世界同在,不高也不低。生活,是與人、事、物、連接。追求接受與被接受、尊重與被尊重、愛(ài)與被愛(ài) 現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)1別人不接受和尊重自己如何辦?我們不可能改變對(duì)方。我們只能做三件事情改變自己、做一些事情來(lái)影響對(duì)

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