4年級(jí)體育,短跑教案,麥合木提江艾買提呢呀則.doc

教學(xué)技能實(shí)踐 09田徑專項(xiàng) 20149.13 人數(shù)：45課的內(nèi)容短跑： 1、介紹項(xiàng)目。 2、起跑技術(shù)環(huán)節(jié)課的任務(wù)1、 掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作；2、發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力實(shí)踐老師買合木提江。艾麥提尼亞孜步驟時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法練習(xí)次數(shù)或時(shí)間補(bǔ)充內(nèi)容開始部分 準(zhǔn) 備 部 分8分一、整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)。二、宣布本課內(nèi)容、組織學(xué)生練習(xí)。 三、慢跑操場(chǎng)兩圈 四、徒手操 1、頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩部運(yùn)動(dòng) 3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 4、寬部運(yùn)動(dòng) 5、正壓腿運(yùn)動(dòng)6、測(cè)壓腿 五、短跑的專門練習(xí)：高抬腿跑、小步跑、后蹬跑、車輪跑六、游戲：報(bào)數(shù)接力。 方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報(bào)數(shù)，排尾報(bào)完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進(jìn)行。兩列橫隊(duì)集合 要求：1、認(rèn)真學(xué)習(xí)短跑技術(shù)和教學(xué)方法。2、練習(xí)積極、主動(dòng)。3、學(xué)習(xí)中積極動(dòng)腦思維。4、課后復(fù)習(xí)。 兩列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。 練習(xí)速度不要太快。 兩列橫隊(duì)，連續(xù)報(bào)數(shù)。教法：教師講解并領(lǐng)做要求：靜、快、齊 精力集中、活動(dòng)充分、 動(dòng)作大方45分2次 基本部分 27分 1、起跑比賽規(guī)則（搶跑）：每一位運(yùn)動(dòng)員只有一次機(jī)會(huì)，當(dāng)比賽出現(xiàn)一次搶跑后，無(wú)論運(yùn)動(dòng)員是否第搶跑，均被取消比賽資格2、起跑的任務(wù)就是獲得向前沖力，使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后加速創(chuàng)造有利的條件。蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作1、 各就位動(dòng)作要領(lǐng)：左腳放在起跑線后沿半腳長(zhǎng)到一個(gè)腳長(zhǎng)距離處，右腳放在前腳后一小腿距離處，右膝蓋放在左腳腳心內(nèi)側(cè)10厘米處，左腳與地面夾角45度，右腳與地面夾角75度左右，兩手拇指相對(duì)，四指并攏虎口向前撐于起跑線后沿，兩臂伸直與肩同寬，肩部稍微超過(guò)起跑線頸部放松，目視前下方半米處。2、 預(yù)備動(dòng)作要領(lǐng)：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身體重心前移，左腿大小腿夾角90度，右腿大小腿夾角120度，兩腳蹬緊起跑器，集中注意力。3、 發(fā)令動(dòng)作要領(lǐng)：兩手迅速推離地面，前后擺臂，兩腳快速蹬離起跑器，右腿以膝領(lǐng)先向前頂出，用前腳掌扒地同時(shí)，把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。教師講解短跑的起跑項(xiàng)目的一般知識(shí)。學(xué)生兩列橫隊(duì)站立教法：教師一邊示范動(dòng)作一邊講解動(dòng)作要領(lǐng)，講解要清楚正確，動(dòng)作示范要多方位多角度示范便于學(xué)生觀察學(xué)習(xí)。學(xué)法：邊看教師的示范動(dòng)作，邊聽教師講解，根據(jù)教師的示范動(dòng)作先做徒手模仿學(xué)習(xí)，然后分組進(jìn)行徒手練習(xí)。學(xué)習(xí)中教師注意發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。練習(xí)方法：以列為單位聽教師口令分組練習(xí)。1=各就位 2=預(yù)備3=起跑學(xué)生站成縱隊(duì)依次按要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。 兩人一組，兩人步長(zhǎng)接近由其中技術(shù)較好者帶較差者跑。教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)中存在的問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)和糾正動(dòng)作。重點(diǎn)：1、各就位時(shí)兩腳與地面均有夾角；2、預(yù)備要強(qiáng)調(diào)重心前移；起跑后前幾步步幅不能太大，重心要緩緩抬起。8-10分 1 2次 2 4次 3 4次 4 5次 3 4次 23次 結(jié)束部分5分1放松慢跑 2 集合3、歸還器材，宣布下課4、小結(jié)組織：兩列橫隊(duì)要求：靜快齊 器 材 及 設(shè) 備起跑器上課地點(diǎn)操場(chǎng)課后小結(jié)在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生