單元教學(xué)計(jì)劃A4a紙.doc

團(tuán)洲中學(xué)2013年上學(xué)期體育與健康單元計(jì)劃制定人：焦胤鑫 時(shí)間：2013年2月25教學(xué)任務(wù)跑對(duì)鍛煉身體的作用很大，是增強(qiáng)體質(zhì)的有效手段之一，也是日常生活、生產(chǎn)勞動(dòng)和保衛(wèi)祖國最需要的基本活動(dòng)能力。因此，跑的教材不僅的用以鍛煉學(xué)生的身體，同時(shí)也具有重要的實(shí)用意義。中學(xué)生跑的教材任務(wù)，應(yīng)著重發(fā)展速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官哈內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，使學(xué)生掌握跑的基本知識(shí)、技術(shù)、學(xué)會(huì)跑的正確姿勢(shì)，提高跑的能力。同時(shí)通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞的意志和勇往直前的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容任務(wù)與要求組織教法與措施快速跑快速跑的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，它是通過較段距離是跑，發(fā)展快速奔跑的能力?？焖倥艿慕滩闹饕菫榱颂岣邔W(xué)生的快速奔跑能力著重培養(yǎng)學(xué)生掌握正確的動(dòng)作技術(shù)，打好身體素質(zhì)基礎(chǔ)途中跑是快速跑的主要部分，應(yīng)采用多種教法并結(jié)合游戲和教學(xué)比賽進(jìn)行教學(xué)，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。在教學(xué)中，還要教育學(xué)生不怕苦、要有勇敢、頑強(qiáng)的精神。耐久跑耐久跑的特點(diǎn)是，既要跑出一定的速度，又要跑的持久，它是通過較長(zhǎng)距離的跑發(fā)展持久奔跑的能力。進(jìn)行耐久跑的教學(xué)，一方面通過教育培養(yǎng)學(xué)生勇于吃苦耐勞的精神外，另一方面還應(yīng)采用多種教學(xué)手段，變換跑的形式，或通過游戲方式進(jìn)行教學(xué)，以避免使學(xué)生感到枯燥、單調(diào)、易產(chǎn)生疲勞的缺點(diǎn)，逐步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣和愛好。接力跑接力跑是運(yùn)用集體合作的方式進(jìn)行的。它是訓(xùn)練學(xué)生相互配合，密切協(xié)作的一項(xiàng)良好的項(xiàng)目，能更好地培養(yǎng)學(xué)生集體注意精神。這項(xiàng)教材的教學(xué)任務(wù)，主要是提高快速奔跑能力，發(fā)展靈敏和協(xié)調(diào)性，學(xué)習(xí)接力跑的技術(shù)。初三年級(jí)主要是以提高動(dòng)作技術(shù)為主，教會(huì)學(xué)生能夠正確的、靈活的使用“上挑式”、“下壓式”的傳接棒的技術(shù)。障礙跑障礙跑的特點(diǎn)是，在快速跑的過程中通過一個(gè)或幾個(gè)障礙物。它是一項(xiàng)有很大實(shí)用意義的教材。這項(xiàng)教材是訓(xùn)練學(xué)生在快速奔跑中迅速而靈巧地克服不同障礙物的能力。初三年級(jí)主要以跨欄跑為主。進(jìn)行跨欄跑時(shí)應(yīng)教會(huì)學(xué)生、兩種越過障礙物的方法，再逐漸增加障礙物的數(shù)量。如果越過某些障礙物的技術(shù)較難，開始時(shí)，可以降低其難度和要求。當(dāng)學(xué)生初步掌握了技術(shù)以后，就可以進(jìn)行教學(xué)比賽。團(tuán)洲中學(xué)2013年上學(xué)期體育與健康單元計(jì)劃制定人：焦胤鑫 時(shí)間：2013年2月25教學(xué)任務(wù)跳躍對(duì)鍛煉身體的價(jià)值很大，是增強(qiáng)體質(zhì)的有效手段，也是日常生活、娛樂、生產(chǎn)勞動(dòng)的基本活動(dòng)能力。跳躍不僅是鍛煉學(xué)生身體的重要手段，同時(shí)也具有重要的實(shí)用價(jià)值。中學(xué)生跳躍教材的主要任務(wù)：增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展協(xié)調(diào)性；教會(huì)學(xué)生正確的跳躍方法，提高跳躍能力；通過跳躍教材的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果敢等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容任務(wù)與要求組織教法與措施發(fā)展跳躍能力各種練習(xí)為了進(jìn)一步提高跳高、跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)水平，在初三體育課的教材中選編這部分內(nèi)容，是把它作為完成跳躍教學(xué)任務(wù)，發(fā)展跳躍能力的主要教材之一，這些內(nèi)容雖然不是田徑中典型的跳躍動(dòng)作，但大都是簡(jiǎn)單易行的，對(duì)發(fā)展彈跳力和增強(qiáng)腿部力量確有實(shí)效的教材，是掌握跳躍基本技術(shù)的基礎(chǔ)。這部分教材的重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生跳躍的速度、力量、靈敏和協(xié)調(diào)性；特別是發(fā)展下肢肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)，以及小腿、腳掌等小肌肉的力量。教師在教學(xué)過程中，應(yīng)提高形式對(duì)這部分教材的認(rèn)識(shí)，嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，一些重點(diǎn)教材要經(jīng)常練習(xí)，同時(shí)也要根據(jù)需要，選擇一些教材以外的同類教材進(jìn)行教學(xué)。急行跳遠(yuǎn)急行跳遠(yuǎn)的方法有三種，初中教材中主要以蹲踞式和挺身式這兩種方法來進(jìn)行教學(xué)。由于急行跳遠(yuǎn)是騰越遠(yuǎn)度越過水平障礙的一種技能。它是提高快速助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳的垂直速度和好的結(jié)合起來，使人體騰越一定的遠(yuǎn)度，所以助跑和起跳是決定跳的遠(yuǎn)的主要因素。在進(jìn)行該教材的教學(xué)過程中，既要注意發(fā)展學(xué)生的奔跑速度，又要提高學(xué)生的下肢的彈跳力量，因此，適當(dāng)?shù)膶?duì)學(xué)生增加一些依靠自身體重來進(jìn)行下肢的彈跳力量的訓(xùn)練是必要的。立定跳遠(yuǎn) 立定跳遠(yuǎn)是初中畢業(yè)會(huì)考中體育結(jié)業(yè)考試的必考項(xiàng)目。因此，在初中體育教材中，不專門的編寫詳細(xì)的教學(xué)手段、教學(xué)方法、注意事項(xiàng)等。急行跳高急行跳高是越過垂直障礙的一種技能，同時(shí)，它又是田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。從動(dòng)作結(jié)構(gòu)上看，由助跑、起跳、過竿、落地等技術(shù)組成，從技術(shù)分析上看，起跳是急行跳高的關(guān)鍵因?yàn)槠鹛菦Q定身體騰起高度的重要因素。對(duì)于本教材的教學(xué)過程，教師可以采用分解教學(xué)、分組教學(xué)、游戲與競(jìng)賽法等教學(xué)方法來傳授。為了減輕學(xué)生的恐懼心理，教師可以把橫竿改用橡皮筋。團(tuán)洲中學(xué)2013年上學(xué)期體育與健康單元計(jì)劃制定人：焦胤鑫 時(shí)間：2013年2月25教學(xué)任務(wù) 投擲教學(xué)的主要任務(wù)是發(fā)展力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；增強(qiáng)上下肢和腰腹部力量，特別的增強(qiáng)肩帶力量，教會(huì)正確的投擲方法，通過投擲能力；提高體育教學(xué)誒樣組織紀(jì)律性和不怕苦不怕累的堅(jiān)強(qiáng)意志，以及加強(qiáng)國防觀念的教育。內(nèi)容任務(wù)與要求組織教法與措施發(fā)展力量和投擲能力的練習(xí) 選用這部分教材的主要目的是為了發(fā)展力量素質(zhì)，培養(yǎng)身體各部分協(xié)調(diào)用力，提高投擲能力。這項(xiàng)教材是完成投擲教學(xué)的重要內(nèi)容，有計(jì)劃有目的地進(jìn)行教學(xué)，不僅可以達(dá)到鍛煉身體的目的，而且會(huì)直接有助于掌握投擲技術(shù)，通過投擲成績(jī)。各年級(jí)對(duì)這部分教材都應(yīng)予以重視，尤其是初中一、二年級(jí)要把這部分教學(xué)作為教學(xué)的重點(diǎn)，以打好身體素質(zhì)和技術(shù)基礎(chǔ)。擲實(shí)心球 1、發(fā)展力量和投擲能力的練習(xí)是進(jìn)行投擲教學(xué)的重要手段，運(yùn)用這些練習(xí)時(shí)，應(yīng)與各項(xiàng)投擲技術(shù)結(jié)合，注意動(dòng)作的正確性和用力順序。這樣不僅發(fā)展了力量素質(zhì)，同時(shí)又改進(jìn)了投擲技術(shù)。2、發(fā)展力量和投擲能力的內(nèi)容很多，教師還課根據(jù)教學(xué)的需要選用其他練習(xí)方法，如發(fā)展腰腹肌群、肩帶、腿部力量的練習(xí)。3、投擲教學(xué)無論是原地還是助跑投擲 ，都應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生正確的用力方法，特別要注意培養(yǎng)運(yùn)用全身力量和最后快速用力的投擲動(dòng)作。4、教學(xué)時(shí)要精講多練，講解要抓住要點(diǎn)，同時(shí)還要注重直觀教學(xué)。 5、要經(jīng)常向?qū)W生進(jìn)行安全教育，嚴(yán)密課堂紀(jì)律，避免發(fā)生教學(xué)事故。此外要重視準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其要做好上肢、腰部、肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，以免發(fā)生傷害事故。團(tuán)洲中學(xué)2013年上學(xué)期體育與健康單元計(jì)劃制定人：焦胤鑫 時(shí)間：2013年2月25教學(xué)任務(wù)支撐跳躍的特點(diǎn)是在跳躍過程中，借助兩臂的支撐，迅速、安全、省力地騰越過各種器械。這項(xiàng)教材的主要任務(wù)是增強(qiáng)學(xué)生的上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的力量和靈活性，發(fā)展跳躍、支撐和平衡能力，以及靈巧速度等素質(zhì)，提高血液循環(huán)和呼吸器官的機(jī)能。它具有一定的實(shí)用意義。提高支撐跳躍的的教學(xué)，可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容任務(wù)與要求組織教法與措施、在支撐跳躍的教學(xué)時(shí)，每一次都應(yīng)以發(fā)展學(xué)生的彈跳力為主要任務(wù)。但是助跑、踏跳、騰空、落地的基本技術(shù)，必須讓形式很好地掌握，不斷提高和改進(jìn)。這兩者是統(tǒng)一的，不能過分的強(qiáng)調(diào)一個(gè)方面。、在教學(xué)中，要特別注意加強(qiáng)保護(hù)。學(xué)習(xí)新動(dòng)作應(yīng)把保護(hù)和幫助結(jié)合起來，還要。教會(huì)學(xué)生自我保護(hù)和互相保護(hù)意識(shí)。保護(hù)與幫助的位置應(yīng)不防礙做動(dòng)作，而且有利于學(xué)生完成動(dòng)作為原則。、學(xué)生初步掌握動(dòng)作后，為了更好的發(fā)展跳躍能力，改善和提高支撐跳躍的技術(shù)，有些教材要不斷復(fù)習(xí)，使其達(dá)到熟練程度，有些內(nèi)容應(yīng)用以下方法來提高要求。、提高器械的高度。、適當(dāng)延長(zhǎng)助跳板與器械的距離。、在器械的前面、側(cè)面和后面加上障礙物（用條件的影響來改善動(dòng)作的質(zhì)量。）、由橫放器械改為縱放器械。、為了加大運(yùn)動(dòng)量，魚貫的進(jìn)行。女生的器械高度應(yīng)較男生適當(dāng)降低。團(tuán)洲中學(xué)2013年上學(xué)期體育與健康單元計(jì)劃制定人：焦胤鑫 時(shí)間：2013年2月25教學(xué)任務(wù) 基本體操對(duì)于全面地鍛煉學(xué)生身體具有重要的作用。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)與鍛煉，能夠發(fā)展學(xué)生是速度、力量、靈敏、柔韌、耐力、以及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，對(duì)學(xué)習(xí)各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)，可以打下良好的基礎(chǔ)。內(nèi)容任務(wù)與要求組織教法與措施 徒手操及體育舞蹈的意義和教學(xué)任務(wù)。徒手操及體育舞蹈是一種不需要任何器械，簡(jiǎn)便易行，又具有全面鍛煉身體的教材。此單元教學(xué)的主要任務(wù)是促進(jìn)身體的正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)，增強(qiáng)骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官的機(jī)能，發(fā)展靈敏、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)和韻律感。只要經(jīng)常堅(jiān)持認(rèn)真的做操，就能收到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。因此，徒手操以及體育舞蹈不僅是上體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的主要內(nèi)容，同時(shí)也是重要的基本教材之一，并且可以作為終身鍛煉身體的手段。體育教學(xué)中集體做操的機(jī)會(huì)多，并且要求排好隊(duì)型，整齊統(tǒng)一，這就便于組織學(xué)生做操，對(duì)學(xué)生進(jìn)行組織紀(jì)律性和集體主義的教育。有計(jì)劃地、循序漸進(jìn)地變化教材的內(nèi)容和形式，改變動(dòng)作的速度、節(jié)拍、加深難度和增加重復(fù)次數(shù)，進(jìn)一步擴(kuò)大對(duì)身體的影響這不僅可以提高鍛煉身體的效果，同時(shí)可以提高學(xué)生對(duì)該教材的興趣和積極性。在選編教材時(shí)，應(yīng)注意季節(jié)、氣候的變化。在一節(jié)體育課里要與其他內(nèi)容密切配合。要符合學(xué)生的年齡、性別特點(diǎn)和身體訓(xùn)練水平，力求活潑、優(yōu)美、大方。但也應(yīng)避免動(dòng)作太難，或華而不實(shí)。團(tuán)洲中學(xué)2013年上學(xué)期體育與健康單元計(jì)劃制定人：焦胤鑫 時(shí)間：2013年2月25教學(xué)任務(wù)技巧教材對(duì)鍛煉學(xué)生身體，特別是對(duì)發(fā)展靈巧、柔韌、協(xié)調(diào)性和定向能力，增強(qiáng)關(guān)節(jié)、韌帶和提高平衡器官的能力有顯著的作用。技巧對(duì)學(xué)習(xí)器械體操和其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也有較大的幫助。通過技巧教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、克服困難和互助等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容任務(wù)與要求組織教法與措施 1、中學(xué)技巧教材，選擇一部分典型動(dòng)作，如滾翻、倒立和簡(jiǎn)單的手翻等。這些動(dòng)作要反復(fù)練習(xí)，學(xué)會(huì)后還可以通過改變開始、結(jié)束姿勢(shì)和增加障礙等方法，逐步提高要求。對(duì)學(xué)生要加強(qiáng)教育，使其明了技巧對(duì)鍛煉打通的意義。認(rèn)真練，經(jīng)常練，并進(jìn)行考核。2、做技巧動(dòng)作之前一定要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，特別是軀干、上、下肢各個(gè)關(guān)節(jié)都要充分活動(dòng)，教師要組織好保護(hù)與幫助。學(xué)