公務(wù)員考試面試備考心態(tài)技巧總結(jié).doc

公務(wù)員考試面試備考心態(tài)技巧總結(jié)通過筆試，是考生順利晉級(jí)省考的第一關(guān)，拿到面試通知書后，等待考生的才是一場(chǎng)殊死的搏殺，正因?yàn)殛P(guān)系到考公的勝敗，考生的心理壓力也會(huì)達(dá)到峰值，那么，入圍面試的考生該如何調(diào)試心理，全力備戰(zhàn)省考呢？一、樹立陽光心態(tài)，調(diào)整心理波動(dòng)陽光心態(tài)在整個(gè)面試備考階段都是非常重要的，這里的“陽光”是指樂觀、自信、堅(jiān)定的面對(duì)考試，不管成績(jī)?nèi)绾?，考生能進(jìn)入面試就已經(jīng)證明了自己的能力和實(shí)力，成績(jī)無論靠前還是靠后，都是佼佼者和幸運(yùn)兒。即便筆試排名靠后，考生也要積極自信的備考，爭(zhēng)取在面試環(huán)節(jié)順利翻盤，畢竟，笑到最后的才是真正的英雄。面試不同于筆試，它考查的是考生的綜合分析能力、言語表達(dá)能力、應(yīng)變能力、計(jì)劃組織協(xié)調(diào)能力、人際交往的意識(shí)與技巧、自我情緒控制、求職動(dòng)機(jī)與擬任職位的匹配性及舉止儀表，其中綜合分析能力、應(yīng)變能力、計(jì)劃組織協(xié)調(diào)能力、人際交往的意識(shí)與技巧、求職動(dòng)機(jī)與擬任職位的匹配性這幾大能力通過集中學(xué)習(xí)和練習(xí)結(jié)構(gòu)化面試五大基礎(chǔ)題型，可以在短期內(nèi)得以提高，舉止儀表和言語表達(dá)能力也可以通過練習(xí)加以改善，但是很多考生的自我情緒控制卻很難做好，究其原因，還是因?yàn)榭忌男睦韱栴}在作怪。有一位名牌大學(xué)的畢業(yè)生，公務(wù)員筆試成績(jī)是第一名，他自認(rèn)為考上公務(wù)員已經(jīng)成為定局，覺得自己的筆試成績(jī)比第二名還高幾分，面試再不好也能過，所以對(duì)面試的復(fù)習(xí)掉以輕心，結(jié)果卻被筆試成績(jī)一般，但面試成績(jī)第一的人成功取代，痛失了一次成為公務(wù)員的機(jī)會(huì)，所以廣大的考生一定要戒驕戒躁，嚴(yán)陣以待，不要在公務(wù)員的道路上半途而廢，要全身心的投入到面試的備考中，做笑到最后的英雄。還有一位普通大學(xué)的考生，筆試成績(jī)是所報(bào)崗位最后一名，但他并沒有因此而沮喪，積極樂觀的面對(duì)面試備考，他購(gòu)買公務(wù)員書籍，向有過面試經(jīng)驗(yàn)的人請(qǐng)教，參加培訓(xùn)班，訓(xùn)練禮儀，調(diào)整心理，每早堅(jiān)持晨讀，每晚堅(jiān)持模擬演練，積累面試的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，最后在面試考試中成功翻盤，考試對(duì)每個(gè)人都是公平的，努力付出，就會(huì)有豐碩的果實(shí)，所以各位考生無論在筆試中處于何等的排名都不要輕易放棄，舒緩自己緊張、壓抑的情緒，積極鍛煉身體，可以經(jīng)常做做深呼吸，讓自己完全放松下來，會(huì)有助于緩解心理的不安情緒，煩躁時(shí)要克制自己，要相信天道酬情，堅(jiān)定自己考取公務(wù)員的信心。二、制定計(jì)劃，科學(xué)備考凡是都要做好周密的計(jì)劃，科學(xué)備考是成功考取公務(wù)員的保障，面試考察的是一個(gè)人的綜合素質(zhì)，包括思維方式，應(yīng)變能力，語言表達(dá)，心理素質(zhì)、禮儀禮貌等，豐富的知識(shí)儲(chǔ)備是面試過關(guān)的有利保障。學(xué)員要根據(jù)自己的實(shí)際情況，為自己量身定做學(xué)習(xí)計(jì)劃，時(shí)間充沛的考生可以選擇權(quán)威的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，早日形成公務(wù)員的思維定式，了解公務(wù)員面試的幾大形式及解題思路，站在起跑線的最前沿，時(shí)間比較緊張的考生，可以利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)，購(gòu)買正版的公務(wù)員輔導(dǎo)叢書，向有過面試考試經(jīng)歷的人求教經(jīng)驗(yàn)，組織你的家人和朋友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)模擬演練，不要輕信他人押題、漏題之說，張弛有序的進(jìn)行復(fù)習(xí)。三、不言敗，萬事開頭難在面試備考的過程中，考生往往會(huì)由興奮期到倦怠期，復(fù)習(xí)的效率也會(huì)相應(yīng)的降低，心理壓力會(huì)伴隨考試的臨近而達(dá)到峰值，這也就是我們經(jīng)常說的“瓶頸”時(shí)期，所謂萬事開頭難，考生在這一期間一定要堅(jiān)定信念，把復(fù)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行到底，不要輸在最后的一小步上，同時(shí)考生要進(jìn)行反思，看看是不是由于缺乏合理的規(guī)劃，盲目復(fù)習(xí)造成的結(jié)果，如果復(fù)習(xí)的一片混亂，考生可以找到一些比較正規(guī)的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行專門的咨詢和測(cè)評(píng)，找專業(yè)老師進(jìn)行輔導(dǎo)，進(jìn)行全真模擬和練習(xí)，以確保面試備考的有效性。四、輕裝上陣，背水一戰(zhàn)臨近考試，考生就要把腳步放慢，這時(shí)高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)應(yīng)該進(jìn)入尾聲，最重要的是梳理之前復(fù)習(xí)的內(nèi)容，分類、歸納各種題型及解題思路，積極調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)對(duì)禮儀規(guī)范的訓(xùn)練，注重自己的精神面貌，用飽滿的熱情和自信去迎接考試。五、系統(tǒng)脫敏法“系統(tǒng)脫敏法”就是通過一系列步驟，按照刺激強(qiáng)度由弱到強(qiáng)，由小到大逐漸訓(xùn)練心理的承受力、忍耐力，增強(qiáng)適應(yīng)力，從而達(dá)到最后對(duì)真實(shí)體驗(yàn)不產(chǎn)生“過敏”反應(yīng)，保持身心的正?；蚪咏顟B(tài)。簡(jiǎn)單來說就是參加面試的考生，閉上眼鏡，放松心態(tài)，想象自己去面試的情景，面試抽簽、侯考、與考官面對(duì)面地答題、遇到的緊急問題等，通過一遍一遍想象面試、考試時(shí)的情景，達(dá)到系統(tǒng)脫敏目的。經(jīng)過多次反復(fù)訓(xùn)練后，你的神經(jīng)就不會(huì)那么敏感。六、矯枉過正法矯枉過正是指把彎的東西扳正，又歪到了另一邊。比喻糾正錯(cuò)誤超過了應(yīng)有的限度，糾正枉曲的東西反而超過了它合適的位置。這也是李委明老師倡導(dǎo)的方法，例如我們考生在面試答題的時(shí)候，聲音往往比較小，利用矯枉過正法，可以讓考生練習(xí)大聲說話，故意沒事找事，說話故意提高分貝等，我?guī)О嗌险n的時(shí)候，也經(jīng)常用這樣一種方法，針對(duì)個(gè)別考生心理素質(zhì)不高，聲音小的考生，我會(huì)讓他們?nèi)ナ致房?、菜市?chǎng)、公交站臺(tái)上去讀筆記，讀十七大報(bào)告等，這樣練習(xí)他們的自信。事實(shí)證明，在面試答題的時(shí)候，答題時(shí)候聲音的效果就會(huì)明顯。七、系統(tǒng)訓(xùn)練法面試前的準(zhǔn)備很重要，尤其是各種題型答題思路的準(zhǔn)備，自信心的準(zhǔn)備。廣大考生要充分地熟悉公務(wù)員面試的基本要求、各種題型答題基本技巧，面試的流程，基本禮儀等問題，做到心中有數(shù)，系統(tǒng)地練習(xí)各種題型的答題思路，“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，有針對(duì)性地多練習(xí)，多總結(jié)，正確地評(píng)價(jià)自己，做到充分的自信，積極應(yīng)對(duì)面試。八、心理暗示法積極的自我暗示對(duì)考生也是有意的：每天晚上睡覺前和早上起床后，對(duì)自己說幾遍“我接納自己，我相信自己！”“勝利是屬于我的，我一定能考上?！边@種積極的自我心理暗示會(huì)使人充滿信心，增強(qiáng)克服困難的勇氣。和考官建立一種“親和效應(yīng)”，把考官當(dāng)做自己人，在某種程度上，也能緩解心理壓力過大問題。九、面試注意點(diǎn)1、不要對(duì)自己抱過高的期望，心態(tài)真的很重要！2、嚴(yán)重注意語速，注意表情。語速的快慢，決定了你的風(fēng)度，你的氣場(chǎng)，你的流暢度，你的自信心！3、走出完美的誤區(qū)：不要對(duì)自己期望過高，這是很多人在面試之后嘆息自己沒有答全要點(diǎn)的原因，試想，短短20分鐘，你不可能把問題想的非常周全細(xì)致，只要你能把你的想法說出來，把自己最好的一面展示給考官，你就贏了！4、應(yīng)屆生應(yīng)該學(xué)會(huì)成熟穩(wěn)重的思考問題，多聽取前輩的經(jīng)驗(yàn)。5、答案確實(shí)無所謂優(yōu)劣自信！相信自己說的有道理！只有先說服自己，才能讓考官信服！并且，你并不是在跟有著幾十年工作經(jīng)驗(yàn)堪稱人精一樣的考官比思想，你只是在跟和你一樣幼稚無經(jīng)驗(yàn)的人比！6、答題靠表達(dá)，但是表達(dá)不是最重要的，至少不是第一重要！因?yàn)檎嬲\(chéng)更重要，設(shè)身處地的進(jìn)入題目中去，扮演好自己的角色，務(wù)實(shí)地解決問題，提出自己的看法，這就是最好的答題態(tài)度！7、面試之前問對(duì)手要手機(jī)號(hào)，這樣面試之后就能知道自己有戲沒戲。8、都說反套路：什么叫反套路？其實(shí)就是，只要你在實(shí)事求是地解決題目，在設(shè)身處地地提出你的見解，你就不會(huì)套路！正是因?yàn)槟銢]啥說的你才會(huì)拿套路來糊弄考官！9、條理的另一種說法就是分第一第二的答題，不要說首先其次，直接說第一第二！10、如果你能說“我覺得”，就不要說“我認(rèn)為”，面試不是辯論賽，只是跟考官交流思想沒必要整的那么直接還是謙虛點(diǎn)好個(gè)人看法如有異議可無視這條11、如果你有一同備考的同道戰(zhàn)友這是非常幸運(yùn)的如果沒有也