



免費(fèi)預(yù)覽已結(jié)束,剩余1頁(yè)可下載查看
下載本文檔
版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
控制高眼壓的方法:1、保持愉快的情緒:生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時(shí)要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。2、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時(shí)服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺(jué)。3、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè):在暗室工作的人,每12小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人,要少看電影,看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開(kāi)小燈照明。4、避免過(guò)勞:不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng),所以要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免過(guò)勞。5、不要暴飲暴食:暴飲暴食大吃大喝,都會(huì)使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。6、多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜屬于高滲劑,口服蜂蜜后,血液中的滲透壓就會(huì)升高,于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來(lái),從而降低眼壓。除此以外,西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用,老年人適當(dāng)多吃些,對(duì)身體大有好處。7、常摸自己的眼球、看燈光:青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬,看燈光有虹圈,發(fā)現(xiàn)后及早治療。8、防止便秘:便秘的人大便時(shí),常有眼壓增高的現(xiàn)象,要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,并多吃蔬菜、水果。9、主動(dòng)檢查:老年人每年要量一次眼壓,尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療,以免引起繼發(fā)性青光眼。10、青光眼的預(yù)防措施還包括堅(jiān)持體育鍛煉:體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環(huán)暢通,眼壓降低。但不宜做倒立,以免使眼壓升高。光眼患者應(yīng)如何做好日常護(hù)理? 控制眼壓是關(guān)鍵一般來(lái)說(shuō),青光眼不能被治愈,但能被控制,一旦確診,就需要經(jīng)常地、終生的護(hù)理,不停地觀察和治療以控制眼壓,從而保護(hù)視神經(jīng),防止視力損壞。這里有幾個(gè)眼科醫(yī)生給的小建議,患有青光眼的朋友在日常生活中應(yīng)該盡量注意這些細(xì)節(jié),控制眼壓,保護(hù)眼睛。1、青光眼患者要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),防治情緒波動(dòng)對(duì)眼壓不利。要多參與有益身心健康的文化娛樂(lè)活動(dòng),如琴棋書(shū)畫(huà),多聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè);要有寬廣的心懷,避免情緒激動(dòng),過(guò)度疲勞、大悲大喜,使自己處在心情舒暢、無(wú)憂無(wú)慮、心胸開(kāi)闊及性格開(kāi)朗的最佳狀態(tài)。2、青光眼患者在日常生活中應(yīng)避免濃茶、咖啡、可可等刺激性飲料,它們會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),造成眼壓升高。少量紅酒對(duì)眼壓是有一定的降低作用,但切忌酗酒,因?yàn)榇罅匡嬀瓶稍斐裳矍蛎?xì)血管擴(kuò)張,眼睛充血加重,甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。3、戒煙。因?yàn)闊煵葜械哪峁哦】梢鹨暰W(wǎng)膜血管痙攣,導(dǎo)致視神經(jīng)缺氧,氰化物可引起中毒性弱視,危害視功能。4、不要做升高眼壓的運(yùn)動(dòng),如低頭彎腰過(guò)猛的力量型運(yùn)動(dòng)、精神過(guò)度緊張的和碰撞劇烈的運(yùn)動(dòng),如舉重、俯臥撐、仰臥起坐、倒立、拳擊、摔跤、擊劍、足球、排球、籃球等。5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)絕對(duì)對(duì)降眼壓是有好處的,比如說(shuō)慢跑,散步,自行車(chē),蹬樓梯,做廣播操,養(yǎng)花等。但是騎車(chē),如果是視野很小的人要很小心。而游泳、潛水這些運(yùn)動(dòng),對(duì)眼睛的壓力是有影響的,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。老年青光眼患者應(yīng)如何控制眼壓目前,t醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為影響青光眼的主要原因是眼壓,而引起眼壓升高的原因主要有兩方面,一方面眼球中房水生成過(guò)多;另一方面房水流出通道受阻。因此深圳陽(yáng)光醫(yī)院的眼科專(zhuān)家提醒老年人,控制眼壓,促進(jìn)房水的生成和排出,是老人日常防治青光眼的重點(diǎn)。除了日常用藥治療外,平時(shí)的飲食護(hù)理相當(dāng)重要,治療和護(hù)理不當(dāng)很有可能導(dǎo)致或加速失明。因此在炎炎夏日青光眼老人尤其要注意控制飲水量。老人每次飲水量不宜超過(guò)500毫升。因?yàn)轱嬎^(guò)多,血液被稀釋?zhuān)獫{滲透壓降低,可使房水增加,眼壓升高。另外牛奶、果汁等流質(zhì)飲食也應(yīng)該盡量少吃。忌煙、忌酒、忌濃茶、咖啡和少吃辛辣等刺激性食物,因?yàn)檫@些都可使血管神經(jīng)調(diào)節(jié)中樞發(fā)生紊亂,導(dǎo)致血管舒縮功能失調(diào),使眼壓升高,加重病情。夏季因?yàn)槌龊馆^多,很多老人會(huì)喝水較多,此時(shí)可以多吃些有利尿作用的食品,如赤豆、金針菜、薏仁、西瓜、絲瓜等,促進(jìn)體內(nèi)水分的排出。此外還要多食用補(bǔ)益肝腎的食品,如黃花菜、桂圓、紅棗、花生、核桃、豆?jié){、豬肉、牛肉等。穿寬松
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025至2030中國(guó)生物貂行業(yè)產(chǎn)業(yè)運(yùn)行態(tài)勢(shì)及投資規(guī)劃深度研究報(bào)告
- 2025至2030中國(guó)玉米淀粉行業(yè)發(fā)展研究與產(chǎn)業(yè)戰(zhàn)略規(guī)劃分析評(píng)估報(bào)告
- 技術(shù)賦能教育實(shí)現(xiàn)個(gè)性化教學(xué)的突破
- 教育數(shù)據(jù)挖掘的潛力學(xué)生在多元評(píng)價(jià)體系中的應(yīng)用
- 技術(shù)創(chuàng)新助力教育混和教學(xué)模式新發(fā)展
- 智慧城市服務(wù)中智能公共服務(wù)設(shè)施的可持續(xù)發(fā)展融資策略
- 教育技術(shù)的前沿實(shí)踐科技助力人文關(guān)懷
- 教育變革的力量新技術(shù)背景下的在線教育發(fā)展
- 教育園區(qū)的網(wǎng)絡(luò)安全文化建設(shè)與資源保護(hù)
- 個(gè)性化教育的互動(dòng)學(xué)習(xí)平臺(tái)及可視化研究
- 壯醫(yī)藥水蛭療法
- 中職學(xué)校招生介紹課件
- 《繃帶包扎法》課件
- 南京中聯(lián)水泥有限公司石灰石礦礦山地質(zhì)環(huán)境保護(hù)與土地復(fù)墾方案
- 打印-初升高銜接教材物理
- 2023年湖北省高中學(xué)業(yè)水平合格性考試語(yǔ)文試卷真題(答案詳解)
- 中國(guó)現(xiàn)代文學(xué)中的革命文學(xué)思潮
- 寧夏銀川外國(guó)語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校2024屆數(shù)學(xué)七下期末教學(xué)質(zhì)量檢測(cè)試題含解析
- 農(nóng)村集體聚餐食品安全管理培訓(xùn)課件
- (《管理學(xué)原理與方法》周三多-第七版)第04章-管理道德與社會(huì)責(zé)任
- 礦用防爆鋰離子蓄電池?zé)o軌膠輪車(chē)安全技術(shù)要求常用版
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論