體育與高中生心理健康教育的研究的論文.doc

體育與高中生心理健康教育的研究的論文 摘要:高中生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)與心理健康教育不僅關(guān)系到社會(huì)主義高等教育能否培養(yǎng)出身心健康、人格健全、全面發(fā)展、適應(yīng)社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)要求、適應(yīng)新世紀(jì)挑戰(zhàn)的新型人才,而且關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高 關(guān)鍵詞:體育心理健康教育研究 加強(qiáng)對(duì)高中生的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)是高等學(xué)校的重要任務(wù)體育教育在這方面有獨(dú)特的作用,體育教師在這方面負(fù)有義不容辭的責(zé)任 一、對(duì)心理健康及標(biāo)準(zhǔn)的理性認(rèn)識(shí) 加強(qiáng)對(duì)高中生的心理健康教育和心理素質(zhì)培養(yǎng),首先應(yīng)正確認(rèn)識(shí)和掌握高中生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康可歸納成以下幾點(diǎn):正常的認(rèn)識(shí)能力健康的情緒和情感健康的性格、和諧的人際關(guān)系沒有異常心理 二、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用 1.體育運(yùn)動(dòng)有助于改善情緒狀態(tài)體育運(yùn)動(dòng)能夠使人們轉(zhuǎn)移各種不愉快的情緒、行為和意識(shí),從而使人從煩惱中解脫出來學(xué)生常常由于名目繁多的考試、各種競爭以及對(duì)未來的擔(dān)憂而產(chǎn)生持續(xù)的焦慮反應(yīng),經(jīng)常參加體育鍛煉可使自己的焦慮反應(yīng)降低在高中生中,這種由于學(xué)習(xí)或其他方面的挫折而引起的焦慮和抑郁情緒,通過體育鍛煉可以減緩或消除 2.體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)體育一般都具有艱苦、激烈、緊張、對(duì)抗以及競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí),總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力,因此,通過體育運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng),有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、集體主義、愛國主義精神,有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì),使學(xué)生保持健康向上的心理狀態(tài) 3.體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生的良好人格和社會(huì)適應(yīng)能力體育活動(dòng)能增進(jìn)人與人之間的交往和交流,有利于培養(yǎng)學(xué)生處理人際關(guān)系中的各種能力,發(fā)展學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力一系列的調(diào)查表明,通過體育鍛煉可以增加人際間的交往,給個(gè)體帶來心理上的益處一些團(tuán)體項(xiàng)目,學(xué)生們大都是進(jìn)行自由組合和分組,其中的組織和協(xié)調(diào)工作均由學(xué)生自己擔(dān)任,在其過程中,同學(xué)間的感情更易建立和加深,集體榮譽(yù)感、責(zé)任感等社會(huì)高級(jí)情感亦得到鍛煉和培養(yǎng),同時(shí)也發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力 4.體育運(yùn)動(dòng)有助于消除心理疾患目前為止,雖然人們對(duì)心理疾病的病因以及體育鍛煉有助于治療心理疾病的基本機(jī)制尚未完全清楚,但體育鍛煉作為一種心理治療手段在國外已開始流行高中生通過體育鍛煉可以減緩和消除由于學(xué)習(xí)和其他方面的挫折而引起的焦慮和抑郁等癥狀,為不良情緒的宣泄提供一種合理有效的手段,防止心理障礙或疾病的發(fā)生 三、體育教學(xué)中心理健康教育的運(yùn)用 1.更新體育教育觀念,增設(shè)心理健康課程教育者要全面認(rèn)識(shí)體育在當(dāng)代社會(huì)教育中的功能與價(jià)值,體育不僅僅具有增強(qiáng)體質(zhì)的功能,而且還包括完善人格、提高心理健康水平,以及培養(yǎng)學(xué)生逐步適應(yīng)社會(huì)的功能學(xué)校應(yīng)在教育理論課中增設(shè)心理健康課程,使學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、心理健康的影響因素,掌握心理健康保健的方法,使其能夠在必要時(shí),及時(shí)而恰當(dāng)?shù)貙?duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整學(xué)會(huì)善于控制自己的情緒,駕馭自己的感情,學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中尋找最佳心境,在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中去感受運(yùn)動(dòng)的快樂 2.營造良好教學(xué)氛圍,促進(jìn)學(xué)生情緒健康發(fā)展?fàn)I造一個(gè)積極、輕松、民主、和諧的教學(xué)氛圍和優(yōu)美的教學(xué)環(huán)境,可以幫助學(xué)生保持良好的心態(tài),消除緊張情緒教師在教學(xué)過程中要始終具有飽滿的熱情,溫暖的情懷,用自己的積極情緒感染學(xué)生,用優(yōu)美的示范動(dòng)作和幽默的語言激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,消除他們?cè)趯W(xué)習(xí)中的緊張或恐懼心理,使學(xué)生在親身實(shí)踐過程中感受體育運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣及克服困難后獲得成功的喜悅和滿足,使學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒積極、健康、穩(wěn)定發(fā)展 3.培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力,促進(jìn)人際關(guān)系和諧發(fā)展教學(xué)中,充分發(fā)揮體育活動(dòng)的專業(yè)優(yōu)勢(shì),增加交往力度,用“重在參與”來引導(dǎo)學(xué)生形成良好合作關(guān)系,促進(jìn)人際關(guān)系發(fā)展通過體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)本質(zhì),而且在各種鍛煉中促進(jìn)社會(huì)交往,增進(jìn)友誼通過各種比賽,可以使學(xué)生增強(qiáng)自信心,獲得奮進(jìn)向上的情緒體驗(yàn),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確處理個(gè)人與集體,個(gè)人與他人之間的關(guān)系,培養(yǎng)學(xué)生之間友好的交往、珍惜友誼的品質(zhì),提高學(xué)生人際交往和社會(huì)適應(yīng)能力 心理健康是合格高中生重要的標(biāo)準(zhǔn),針對(duì)高中生存在的心理健康問題,