初中體育-蹲踞式起跑教案.doc

。蹲踞式起跑體育教案授課年級：七年級 人數(shù):41 課型：新授課 教師：馬 添 教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑場地器材標志桶4個、哨子1個教學(xué)目標認知目標：通過學(xué)習(xí),使學(xué)生明確蹲踞式起跑的動作結(jié)構(gòu),了解短跑技術(shù)的基本知識技能目標：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生上肢、下肢力量和靈敏性及反應(yīng)能力，提高學(xué)生跑的能力情感目標：培養(yǎng)學(xué)生短跑技術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與活動，學(xué)會團結(jié)、學(xué)會競爭的精神教學(xué)重點臀部抬起,四肢支撐教學(xué)難點上下協(xié)調(diào)配合,蹬擺結(jié)合動作的掌握課堂部分教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織、圖示運動負荷時間強度開 始 部 分一、集隊檢查人數(shù)。二、宣布本課內(nèi)容。三、安排見習(xí)生。一、檢查人數(shù)。二、宣布本課內(nèi)容。三、安排見習(xí)生。一、在教師帶領(lǐng)下集隊。二、檢查人數(shù)。三、認真聽講，保持安靜。組織：全班成四列橫隊。要求快、靜齊（注：教師，：男生，。：女生）圖示：*。2分鐘小準 備 部 分一、慢跑3圈。 （教師帶領(lǐng)下，繞田徑場中間草地進行）二、準備活動（每節(jié)4個8拍）第一節(jié)：頭部運動第二節(jié)：肩繞環(huán)運動第三節(jié)：擴胸運動第四節(jié)：膝關(guān)節(jié)運動第五節(jié)：弓步壓腿第六節(jié)：手腕踝關(guān)節(jié)運動一、布置場地二、監(jiān)督學(xué)生慢跑。三、提醒學(xué)生注意安全問題。一、組織隊伍。二、喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做準備活動。一、慢跑3圈一、服從隊伍安排。二、 保持安靜。三、做準備活動組織：全班成一列縱隊，繞田徑場草地慢跑3圈。圖示： 要求：全班學(xué)生成圈狀分開站立做準備活動。 8分鐘中基 本 部 分一、找朋友抱團游戲。規(guī)則：繞圈跑聽到老師喊出數(shù)字在5秒鐘之內(nèi)迅速幾個同學(xué)抱成一團，并且一團的人數(shù)與老師喊數(shù)字相同，如有單出來的同學(xué)獎勵5個俯臥撐。二、講解示范蹲踞式起跑。1.蹲踞式起跑技術(shù)教學(xué)動作要領(lǐng)：聽到“各就位”口令后，兩手臂伸直，四指并攏，拇指張開成：“八”字形，兩手稍比肩寬，放在起跑線后沿，左腳放在起跑線后約一腳或一腳半長，右膝跪在左腳的中間部位，身體中心由兩手臂平均分配，目視前下方約40-50公分，聽到“預(yù)備”口令后，臀部略抬起，高于肩部，兩小腿趨于平行。聽到槍聲后兩手迅速向前推地，兩腿迅速蹬地，并加上手的擺臂，身體向前運動。三、原地練習(xí)規(guī)則：組織學(xué)生成體操隊形，在原地練習(xí)蹲踞式起跑，老師做發(fā)令員。一、講解示范游戲規(guī)則。二、組織游戲，做好裁判規(guī)則。一、組織隊伍二、講解動作并示范動作。一、 認認真聽講，保持安靜。二、 遵遵守游戲規(guī)則。一、服從安排。二、認真聽講，保持安靜，思考老師所說的動作要領(lǐng)。組織：把繞圈慢跑聽到數(shù)字立刻做出反應(yīng)抱成一團。圖示： 組織：把全班分成四列橫隊，一、二排站教師左邊，三、四站在教師的右邊，前排蹲下。圖示： 5分鐘5分鐘小小基 本 部 分三、原地練習(xí)規(guī)則：組織學(xué)生成體操隊形，在原地練習(xí)蹲踞式起跑，老師做發(fā)令員。四、20米跑練習(xí)規(guī)則：組織學(xué)生用蹲踞式起跑進行20米的短距離跑。一、組織好隊伍。二、帶領(lǐng)學(xué)生進行模范練習(xí)。三、觀察糾正學(xué)生的動作錯誤。一、組織隊伍二、講講解動作要領(lǐng)三、糾察與糾正學(xué)生的動作。一、服從安排二、認真聽講三、模范練習(xí)一、服從安排。二、認真聽講，保持安靜。組織：把全班分成四列橫隊，成體操隊形散開，原地練習(xí)，教師做發(fā)令員（5組）。圖示： 要求：注意前后距離，不要發(fā)力過猛撞到一起。組織：把全班分成四列縱隊，教師做發(fā)令員，進行短距離跑（分組進行）圖示： 要求：提醒學(xué)生注意安全，不要撞到一起。8分鐘12分鐘中結(jié)束部分一、帶領(lǐng)學(xué)生做放松運動。二、集隊檢查人數(shù)。三、課堂總結(jié)。一、帶領(lǐng)學(xué)生做放松運動。二、組織學(xué)生集合 三、課堂總結(jié)。一、在老師的帶領(lǐng)下做放松運動二、集隊、檢查人數(shù)，認真聽講。組織：全班成四列橫隊。要求快、靜齊。5分鐘小預(yù)計運動負荷中等強度