職業(yè)規(guī)劃_職場形象設計教材

第三章 職場形象設計 煙臺南山學院 商學院 贏在職場 公選課 主講教師 畢田田 章節(jié)安排 職場儀表 職場儀態(tài) 職場儀容 理解職場形象對大學生就業(yè)的重要性 掌握提升職場儀表 儀容 儀態(tài)的技巧 人的一生大約 由3億個8秒鐘組成 但你的命運卻決定于那為數(shù)不多的幾個8秒 因為現(xiàn)在是第一印象時代 顏色就是印象 印象就是形象 形象就是影響有影響力的人 第三章職場形象 是否應該與你談下去 第一印象 8秒鐘印象學說第一次見面外在形象占55 的比例 肢體語言占38 講話的內容占7 的比例 儀表設計要點 服裝鞋子包 一 職場儀表 1 職場服裝要點服裝色彩 清爽中性色服裝款式 時尚簡潔款服裝材質 透氣精致不起皺2 職場服裝注意事項沒有褶皺 污漬 殘破 去掉吊牌商標 一 服裝 3 面試服裝選擇應聘銀行 政府部門 穿著應偏向傳統(tǒng)正規(guī) 應聘廣告和出版這些比較有創(chuàng)意性的企業(yè) 招聘者則希望求職者穿得不那么正規(guī) 最好是款式新穎并能反映求職者個性的服裝 應聘公關 時尚雜志等 則可以適當?shù)卦诜b上加些流行元素 除了應聘娛樂影視廣告這類行業(yè)外 最好不要選擇太過突兀的穿著 應屆畢業(yè)生允許有一些學生氣的裝扮 但不建議穿休閑類套裝 4 女士面試著裝要點 5 男士面試著裝要點 黑色 藏藍色深灰色淺灰色尊貴 莊重 權威優(yōu)雅 高貴時尚 隨和 1 西裝色彩的選擇 肩膀合適度 上裝遮住臀部里襯余量一指半 褲長適中 背部劃出漂亮曲線 2 西裝尺寸的選擇 襯衫穿著 五 原則干凈平整淺色系純棉加厚袖長高兩指領寬一指 3 襯衣 襯衫的選擇 二 鞋子 1 女士鞋子要點 鞋 中跟 半跟 船型鞋 不能跟太高 回避露腳趾的鞋 顏色不能太鮮艷 考慮和褲子 裙子的搭配 襪子 肉色為主 不得露出襪腰 不得破損 2 男士鞋子要點 鞋 主要以黑色為主 與西服搭配協(xié)調 不要穿太陳舊的皮鞋 也不要穿漆皮皮鞋 跟不要太高 襪子 黑色等深色為主 干凈整潔 三 包 上班用的綜合包 色彩中性 皮質堅挺 可以放下A4紙 公文包一般選黑色最穩(wěn)妥 也可以用樣式簡單的電腦包代替 但不要用夾在腋下的手包 休閑包 書包 1 女士 2 男士 二 職場儀態(tài) 儀態(tài)設計要點 站姿坐姿走姿微笑 1 站姿 動作要求 挺胸立腰 兩肩部和手臂的肌肉 要適當放松 氣下沉 呼吸要自然 兩眼平視前方 腳位 小八字位 丁字位 女士 小八字位 大八字位 丁字位 男士 手位 自然下垂式 前握式 女士 自然下垂式 前握式 后背式 男士 2 坐姿 入座時要輕 至少要坐滿椅子的2 3 后背輕靠椅背 雙膝自然并攏 男士可略分開 身體稍向前傾 則表示尊重和謙虛 1 女士坐姿 女士入座前應用背對著客人的手理裙子 并將裙角向前收攏 兩手疊放于左右腿上 如長時間端坐可將兩腿交叉重疊 但要注意上面的腿向回收 腳尖向下 2 男士坐姿 男士可將雙腿分開略向前伸 如長時間端坐 可雙腿交叉重疊 但要注意將上面的腿向回收 腳尖向下 3 走姿 動作要求 標準的行走姿勢 要以端正的站立姿態(tài)為基礎 其要領是 以大關節(jié)帶動小關節(jié) 排除多余的肌肉緊張 要走得輕巧 自如 穩(wěn)健 大方 手臂伸直放松 手指自然彎屈 前臂不要向上甩動 向后擺動時 手臂外開不超過30 前后擺動的幅度為30 40厘米 腳尖略開 腳跟先接觸地面 依靠后腿將身體重心推送到前腳腳掌 使身體前移 4 微笑 微笑則是表情中最能賦予人好感 增加友善和溝通 愉悅心情的表現(xiàn)方式 一個對你微笑的人 必能體現(xiàn)出他的熱情 修養(yǎng)和他的魅力 從而得到人的信任和尊重 那么 大家在日常的生活 工作中是否面帶微笑呢 把手舉到臉前 雙手按箭頭方向做 拉 的動作 一邊想象笑的形象 一邊使嘴笑起來 把手指放在嘴角并向臉的上方輕輕上提 一邊上提 一邊使嘴充滿笑意 第一種 第二種 第三種空姐微笑 三 職場儀容 儀容設計要點 底妝遮瑕畫眉眼部腮紅口紅 化妝前后 大反差 靈鸞妮妮 畫皮姐 總原則 收斂個性 跳脫稚氣 避免濃妝艷抹所以首先要記住你的身份是應屆畢業(yè)大學生 不要 整 的很社會 很流行 很另類 一句話 不要過火 過猶不及啊 1 底妝 一開始用爽膚水 柔膚水給皮膚補水 這樣最后成妝的時候你的皮膚才能光滑美麗 而且 補水的同時就正好給皮膚的細小毛孔補平 為一會打粉底做好準備 然后使用營養(yǎng)乳液 給皮膚增加一些營養(yǎng) 把痘痘 斑點和不那么完美的地方都遮起來 用遮蓋霜 把遮蓋霜點在痘痘的中間然后向痘痘的外延劃 眼袋部分要輕拍遮蓋霜 再用指肚勻開 遮蓋用到化妝品 1 遮瑕筆 遮瑕膏 2 BB霜 粉底液 2 遮瑕 薇姿 遮瑕筆 痘痘皮膚可用 MAC魅可 普通皮膚可用 1 遮瑕筆 遮瑕膏 遮瑕膏 2 BB霜 粉底液 BB霜推薦 謎尚大紅BB霜 2010 2012全球銷量第一 遮瑕力中等 營造裸妝效果 DR Jart 蒂爾 佳麗特 DR Jart 蒂爾 佳麗特 出眾的遮瑕力 適合痘痕皮膚缺點 稍顯不自然 粉底液 控油神器 定妝散粉 推薦 平價的dodo散粉 涂抹BB霜 粉底液用的化妝工具 化妝手法 3 畫眉 A 眉頭 鼻梁沿線的凹陷處 B 眉峰 即眼白延長線上的定點處 C 眉尾 通常將眉梢和眉頭設定在同一高度 也可根據(jù)臉型稍高一些 基本上 眉尾不能低于眉頭 圓形 短 臉 適合高挑眉 眉尾要高于眉頭 注意眉峰處不要出現(xiàn)直角 不宜選擇平直短的粗眉形和彎挑細眉 各種臉型適合的眉型 方形臉 適合高挑眉 眉峰的角度應圓滑柔和 不能過于生硬 不可又細又彎 眉頭略粗 眉梢略細 使眉具有柔和感 長形臉 適合粗一點的一字眉 眉梢可略向下彎 注意眉頭顏色要略淺 不適合弧度彎 上挑的 纖細的眉型 三角形 由字臉型 給人感覺富態(tài) 適宜柔和一點的眉毛 眉型盡量放平緩一些 增加額的寬度 瓜子臉 略帶彎度的自然眉型 可使臉型顯得柔和 4 眼影 面試當中目光的接觸可以說相當重要 眼妝便需要特別注意 最好選用中性色調的眼部彩妝 才不會與膚色形成過于突兀的對比 形成戲劇效果 不善于選取色彩和技術不佳的同志們 可以省略這一部 不要畫煙熏妝出場 雖然流行 但流行不代表適合 眼線的畫法應緊貼睫毛根 細細地勾畫 上眼線外眼角可輕輕上翹 下眼線一般只畫至眼頭1 2或1 3處 用棉簽或指尖揉開 力度更輕 也可不畫 顏色用黑灰色或深棕色 5 腮紅 圓形可愛畫法 呈現(xiàn)親切可愛的感覺 不適合圓臉和方形臉 最常用畫法 圓形腮紅刷圍繞笑肌位置 在