高考寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃.doc

高考寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 個好的學(xué)習(xí)計(jì)劃首先要強(qiáng)調(diào)作息安排下面就是小編跟大家分享高考寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃歡迎大家閱讀！ 1、早晨的合理安排為：30分鐘讀一讀英語 2、上午2節(jié)課的時間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè) 3、中午適當(dāng)?shù)奈缧?4、和上午一樣利用下午的時間做些寒假作業(yè)但不可一下子貪多要均衡、科學(xué)安排 5、我還可以自由時間可以干一些喜歡的事情但要控制在半小時的時間里 6、晚飯之前是自由活動的時間可以看電視等但要看看新聞 7、自己讀一些好的小文章寫日記或是讀后感或是精彩的摘抄 8、自己每天學(xué)習(xí)時間最少保持在78小時（上課時間包括在內(nèi)） 9、自己學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：3011：30下午14：3017：30；晚上19：3021：30 10、不要睡懶覺不要開夜車 11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面 12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機(jī)動目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下 13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)文理分開擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)完成作業(yè)不是目的根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本 14、若有自己解決不了的問題千萬不要死摳或置之不理可以打電話請教一下老師或同學(xué) 附：寒假每日學(xué)習(xí)時間表（可以根據(jù)個人的情況調(diào)整） 7：21起床 7：40洗漱完畢 7：408：00聽一篇英語聽力 8：00吃早飯 8：209：05做作業(yè)【第一節(jié)課】 9：1510：00做作業(yè)【第二節(jié)課】（可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課） 10：1010：55復(fù)習(xí)【第一科】 11：0511：50閱讀【包括語文課外必讀篇目優(yōu)美散文作文范文等】 12：00吃午飯 12：3013：30午休【午睡實(shí)在睡不著的話休息會】 13：4014：25做作業(yè)【第三節(jié)課】 14：3515：20復(fù)習(xí)【第二科】 半小時自由時間【閱讀體育活動或娛樂】 15：5016：35做題【做數(shù)學(xué)題物理化學(xué)題】（單周）【英語訓(xùn)練完形填空閱讀理解等】（雙周） 16：45吃晚飯自由時間【看報(bào)紙電視新聞、科普類等】（此段時間不固定） 吃完飯后21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)并聽錄音背單詞或古詩古文等 10：00睡覺 注：每科做作業(yè)的時間為45分鐘應(yīng)高效的完成該科作業(yè)像考試一樣若為試卷類作業(yè)則按照試卷規(guī)定時間完成 一、完成目標(biāo) 1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)爭取下學(xué)期各門功課成績有所提高名次力爭進(jìn)班級前八級部前五十; 2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動交叉使體能更充沛耐力更強(qiáng)爆發(fā)力有所提高; 二、每日任務(wù) (一)體育項(xiàng)目 1.早晨.跑山頭公園5000米; 2.上午：啞鈴擴(kuò)胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組上述訓(xùn)練每次各3組;(備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目還要納入政治思想的改造) 3.下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時 (二)文化學(xué)習(xí) 1.語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘以做作業(yè)為主 2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘以做作業(yè)為主 3.英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影; 4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘; 5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料強(qiáng)烈督促自己每天上網(wǎng)時間不少于180分鐘; 6.課外閱讀：屬機(jī)動時間視情況決定; 7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成); (三)尊老愛幼 1.每天應(yīng)抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲 (四)機(jī)動備用 1.機(jī)動時間用來完成未盡的事項(xiàng) (五)作息表 07：0007：10起床; 07：1007：30洗漱、便便; 07：3008：30跑山; 08：3009：00早餐、看新聞; 09：0009：30做語文作業(yè)并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料; 09：3009：40撒尿、喝水、鍛煉身體; 09：4010：10做數(shù)學(xué)作業(yè);有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂; 10：1011：30爭取完成英語作業(yè)看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語; 11：3013：30午餐、午休、看當(dāng)天專刊報(bào)紙; 13：3014：30上網(wǎng)放松 14：3015：00室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等 15：0015：20寫其它學(xué)科作業(yè) 15：3018：00吃水果零食游泳; 18：0018：30享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行友好點(diǎn)評; 18：3019：00和爸爸探討人生; 19：0019：30看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運(yùn)會最新消息); 19：3020：10看其他電視節(jié)目