藍色卡通中小學生心理健康講座課件模板.swf

小,學,生,心,理,健康講座,匯報人：,匯報時間：XX年XX月,心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當事者在那種情況下能作良好適應，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能；這是一種積極的豐富情況。 那么什么是人的心理健康呢？ 人的生理健康是有標準的，一個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康的標準不及人的生理健康的標準具體與客觀。,前言介紹 Preface Introduction,CONTENTS,目錄,1、什么是健康,2、為誰而學,3、心理健康表現(xiàn),4、如何解決,什么是健康？,第一章,第一部分 什么是健康？,健,康,第一部分 什么是健康？,現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括： 軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。健康是一種心態(tài)。,為什么而學習？,第二章,第二部分 為什么而學習,據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學生存在學習焦慮。這主要是由于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看重分數(shù)，給小學生心理造成沉重壓力引起的。,有些同學不堪重負，出現(xiàn)了以下一些情況，同學們可以對比一下，看自己是不是也有類似的煩惱。,心理健康表現(xiàn),第三章,第三部分 心理健康表現(xiàn),小學生心理問題表現(xiàn)1,自責傾向 自責傾向是指當發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的關愛與認可的不安。當學生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責傾向。,小學生心理問題表現(xiàn)2,不自信 青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼。,小學生心理問題表現(xiàn)3,叛逆 逆反心理，容易偏激，由于知識經(jīng)驗的擴展和加深，逐漸長大的學生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。,小學生心理問題表現(xiàn)4,攀比 爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學開始會過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。這是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學習成績的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。,小學生心理問題表現(xiàn)4,孤獨 心理學把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。,小學生心理問題表現(xiàn)5,以自我為中心 孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，希望老師，同學都圍著他轉，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點犧牲，否則就感到委屈、受不了 。這就是所說的以自我為中心。,如何解決問題,第四章,如何解決問題,多跟父母 老師溝通,1、主動溝通。2、換位思考。3、尊重理解。 4、多些寬容。5、有錯就改。6、主動幫助。,如何解決問題,了解自己，接納自己、肯定自己,1.個人學習和生活必須自信面對，生活有規(guī)律、有計劃性，懂得自己去追求所喜歡的夢想； 2.有條理的做事，和身邊朋友同事一起分享快樂，活潑、爽朗的精神面貌； 3.知道自己思考問題，有個人獨特的思維見解， 4.從人物傳記中領略為人風采，并努力向前 加油！祝你成功。,如何解決問題,擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標,當我們通過每天持之以恒的行動去實現(xiàn)一個個的小目標的時候，我們的短期目標會實現(xiàn)，接下來是中期目標、長期目標、遠期目標。而遠期目標即具體化的夢想，所以我們也就實現(xiàn)了自己的夢想。,如何解決問題,學會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當中,不管什么時候，只要腦子里出現(xiàn)泄氣的想法和問題，就要采取措施。只有你自己才能夠控制你的頭腦。要用“情緒吸塵器”把它們趕走，留出地方來裝即將到來的快樂和成功！,如何解決問題,學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒,1.采用發(fā)泄法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情意在分散注意力. 2.周末時爬山,游泳,打球,徒步出大汗就好,運動能促進腦內(nèi)分泌一種能令人愉快的物質(zhì). 3.直面問題.仔細分析壓力大的原因,想辦法解決或改善它.,如何解決問題,多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。,我們生活在社會這個大家族里，我們就能接觸很多需要幫助、需要關愛的人。人喜歡被他人關心的感覺。我們遇到難題都希望得到他人的幫助，我們幫助他人的同時，也是幫助自己。,如何解決問題,注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力,如何解決問題,凡是三思而后行，不做