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小學(xué)生健康知識簡報 灰堆坡小學(xué) 第一期,什么是健康？ 什么是健康？二十世紀(jì)七十年代，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）在世界保健憲章中對健康作出了如下定義“健康不僅僅是身體沒有疾病，還要有完整的心理，生理狀態(tài)和社會的適應(yīng)能力。 1。身體沒有疾病是健康的基礎(chǔ)條件，有了病就沒有健康。 2。心理健康：良好的心態(tài)是身體健康的保障，我們應(yīng)該樹立正確的人生觀，價值觀。出生雖然不能選擇，但人生歲月是可以自己把握的。 3。生理健康：維持全身各個組織器官功能的正常協(xié)調(diào)運(yùn)作。（ 例如頭發(fā)，眼睛，皮膚，各器官的功能等去對照健康十條標(biāo)準(zhǔn)。） 4。適應(yīng)能力：當(dāng)今時代三大特征：“速度，多變，危機(jī)”： 當(dāng)今時代的三大對策：“學(xué)習(xí)。改變，創(chuàng)業(yè)?！?小學(xué)生健康知識簡報 灰堆坡小學(xué) 第二期,小學(xué)生健康知識簡報 灰堆坡小學(xué) 第三期,健康四大基石 1、均衡的營養(yǎng)，因為民以食為天 2、充足的睡眠，是修復(fù)受損細(xì)胞，儲存能量的最佳手段 3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提倡有氧運(yùn)動 4、心理健康，保持積極樂觀的心態(tài)，快樂生活每一天,小學(xué)生健康知識簡報 灰堆坡小學(xué) 第四期,小學(xué)生健康知識簡報 灰堆坡小學(xué) 第五期,灰堆坡小學(xué)

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