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以此文獻(xiàn)給熱愛生活的女性朋友,優(yōu)雅女性 elegance,楊青敏,復(fù)旦大學(xué)附屬上海市第五人民醫(yī)院,我是大家的朋友,Rose Yang,什么是優(yōu)雅,優(yōu)雅 是一種和諧,（世界國際婦女大會）,什么是優(yōu)雅,優(yōu) 雅 是 博 愛,（國際友人關(guān)愛非洲難民）,優(yōu) 雅 是 驀然回首間一個善意的眼神,什么是優(yōu)雅,美國著名影星 奧黛麗赫本,什么是優(yōu)雅,優(yōu) 雅 是 無意中 一種淡定的沉思,（WHO總干事:陳馮富珍）,什么是優(yōu)雅,優(yōu) 雅 是 一臉淺酌的笑容,什么是優(yōu)雅,優(yōu)雅 是長久惟美生活之后 的沉淀與積累,（老一輩表演藝術(shù)家:秦怡）,優(yōu)雅是閃光的鉆石 是靜靜綻放的百合 是雋永于心中的玫瑰,什么是優(yōu)雅,優(yōu)雅女性,優(yōu)雅的女性是善良的 善良是這個世界上最美好的一種情操，是人類先天存在的唯一的根基,（已故英國王妃：戴安娜）,優(yōu)雅女性,優(yōu)雅的女性同時是寬容的 因?yàn)檫@個世界存在各種遺憾、殘缺，寬容如大自然的藍(lán)天與白云，能給人帶來一縷溫馨、一絲余香。,優(yōu)雅女性,優(yōu)雅的女性還是 大度的 有涵養(yǎng)的 有寬容心的 能包容一切的,優(yōu)雅女性,優(yōu)雅的女性是體貼的 猶如夏天的風(fēng)，好似春天的雨。 一個動作 一句話語 一瞥眼神， 一個微笑 都能暖透別人的心房,優(yōu)雅女性,優(yōu)雅的女性是智慧的 智慧是閱歷 智慧是經(jīng)驗(yàn) 智慧是能力 智慧是知識,（一代科學(xué)巨匠：居里夫人）,優(yōu)雅女性,優(yōu)雅的女性是堅強(qiáng)的 堅強(qiáng)的女性-能把貧困演繹得充滿樂趣 堅強(qiáng)的女性-能在困境中獲得一切,貧困但堅強(qiáng)的中國母親,優(yōu)雅女性,優(yōu)雅的女性是勤勞的 勤勞的女性是可親可敬的 勤勞的女性是勤勤懇懇的 勤勞的女性是任勞任怨的 優(yōu)雅的女性是一生平淡而輝煌,（萬嬰之母：林巧稚）,優(yōu)雅女性,優(yōu)雅的女性是有才學(xué)的 有才學(xué)的女性才算得上是完美的女性 有才學(xué)的女性才算得上有品味，懂得欣賞 有才學(xué)的女性知道只有不斷學(xué)習(xí)才能完善自己。,（百家講壇 于丹）,優(yōu)雅女性,優(yōu)雅的女性是 美麗的 和諧的 溫柔的 持久的,仁者不憂（馮理達(dá)） 知者不惑（吳儀） 勇者不懼（災(zāi)區(qū)警花）,優(yōu)雅的職業(yè)女性,優(yōu)雅的職業(yè)女性,世衛(wèi)組織總干事：陳馮富珍,諾貝爾和平獎得主：德蘭修女,全球最具影響力的 中國女性：吳儀,如何成為優(yōu)雅女性,優(yōu)雅女性的十二項(xiàng)準(zhǔn)則,我們應(yīng)該接受,如何成為優(yōu)雅女性,十二項(xiàng)準(zhǔn)則： Standards 每天照鏡子 給智慧之燈加點(diǎn)油 為心靈減減“肥” 在黑暗中舞蹈 自信使人充滿魅力 修為是魅力的資本,肢體會說話 溝通有術(shù) 事業(yè)讓女性插上翅膀 “善”待金錢 有感恩的心 只做應(yīng)做的事,如何成為優(yōu)雅女性,Standards 1：每天照鏡子,認(rèn)識鏡中的“你”嗎？,如何成為優(yōu)雅女性,Standards 1：每天照鏡子,做回你自己,鏡子人生 美麗的 努力的 魅力的 快樂的,如何成為優(yōu)雅女性,Standards 2：給智慧之燈加點(diǎn)油,不斷學(xué)習(xí) 不斷更新 不斷改變 不斷進(jìn)步,如何成為優(yōu)雅女性,Standards 2：給智慧之燈加點(diǎn)油,愛上學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)，綻放你的魅力 學(xué)習(xí)，是一次發(fā)現(xiàn)之旅 學(xué)習(xí)，尋找書中的朋友 學(xué)習(xí)，豐富你的內(nèi)心世界 學(xué)習(xí)，將寂寞留在書香里,如何成為優(yōu)雅女性,Standards 3：為心靈減減“肥”,大多數(shù)的壓力與情緒的苦惱源于我們思考的方式，我們是這方面的大師，可以在兩分鐘內(nèi)把自己變成非常煩惱的人。 卡耐基,忘記煩惱、告別憂愁、不斷整理、更新自我,如何成為優(yōu)雅女性,Standards 4：在黑暗中舞蹈,如果你手中只有一個檸檬， 那就做杯檸檬汁吧！ 在困境中學(xué)會快樂！,如何成為優(yōu)雅女性,Standards 4：在黑暗中舞蹈,有兩個人從鐵窗朝外看 一個看到的是滿地的泥濘 另一個 卻看到滿天的繁星 要學(xué)會在環(huán)境中尋找快樂 即使環(huán)境本身并不能讓你快樂,如何成為優(yōu)雅女性,Standards 5：自信使人充滿魅力,信心能賦予思考的動力、生命的力量！ 信心是所有成功的起跑點(diǎn) 信心是所有奇跡的根底 信心是失意落魄的解藥 自信的女性是最有魅力的,如何成為優(yōu)雅女性,Standards 6：修為是魅力的資本,修為是天性與修養(yǎng)的結(jié)合 有修為的魅力女性 如一瓶名貴香水，無形中散發(fā)芳香 又如窖藏了幾世紀(jì)的陳年老酒，醇厚甘澤,如何成為優(yōu)雅女性,Standards 7：肢體會說話,肢體語言的影響是口語的五倍 巧妙地運(yùn)用肢體語言會使你充滿魅力,聾啞人歌舞團(tuán)表演 千手觀音（邰麗華）,如何成為優(yōu)雅女性,Standards 8：溝通有術(shù),懂得傾聽的技巧，懂得表達(dá)的藝術(shù)，是魅力女性展現(xiàn)優(yōu)雅的最好方式。,用耳朵聽；用眼睛看 用心聆聽,聽,如何成為優(yōu)雅女性,Standards 9 ：事業(yè)讓女性插上翅膀,“多虧了我的工作，它給了我個性” 戴安娜,如何成為優(yōu)雅女性,Standards 10：善待金錢,要做金錢的主人， 但不要被金錢所左右,梅琳達(dá).蓋茨 夫人 世界首富之妻、著名慈善家,如何成為優(yōu)雅女性,Standards 11：有感恩的心,用感恩的心去面對世界， 你會發(fā)現(xiàn)別樣的精彩,感恩,是一種認(rèn)同,是一種回報,是一種美德,是一種幸福,如何成為優(yōu)雅女性,Standards12 ：只做應(yīng)做的事,世上應(yīng)做的并且最重要的事是： 昨天已是歷史 明天還是禮物 今天才是現(xiàn)實(shí),珍惜每一個24小時,女人,優(yōu)雅,女性如何保持優(yōu)雅,心靈是花園，思想是種子 種花，滿園春色；種草，雜草叢生,女性如何保持優(yōu)雅,女性如何保持優(yōu)雅,漂亮不等于優(yōu)雅，嫵媚不等于優(yōu)雅 只有內(nèi)心的美麗才能如此的多姿動人 只有內(nèi)心的美麗才能如此的多彩感人,工作,家,庭,樂,娛,our life,is colorful,女性如何保持優(yōu)雅,生活,工作中的優(yōu)雅,張弛有道！不做“非典狂”（非常典型工作狂） 適當(dāng)?shù)膲毫?前進(jìn)的動力，否則生活會變得太輕飄，人也沒有了份量 更好地平衡工作與生活,女性如何保持優(yōu)雅,家庭中的優(yōu)雅,家和萬事興 家是心靈的港灣 家是我們?nèi)松幕A(chǔ) 家是社會最基本的細(xì)胞,女性如何保持優(yōu)雅,娛樂中的優(yōu)雅,有品味的娛樂可以提升你 有智慧的欣賞可以充實(shí)你 有活力的運(yùn)動可以鍛煉你 有意義的娛樂可以陶冶你,女性如何保持優(yōu)雅,優(yōu)雅是一種和諧 美麗的過程,女性如何保持優(yōu)雅,女性如何保持優(yōu)雅,要懂得享受生活、感悟生活,工作是生活的一部分 工作因生活而多彩 生活因工作而多姿,得體的著裝 優(yōu)美的身姿 文雅的言談 高雅的舉止 雅致的情趣,女性如何保持優(yōu)雅,穿衣打扮，看到的是一種生活態(tài)度 要做生活的主人 不要做生活的奴隸,得體的著裝,優(yōu)美的身姿,自然 優(yōu)雅 迷人,文雅的言談,言談要真誠 言談要文雅 言談要簡練 言談要溫柔,高雅的舉止,站如松 坐如鐘 行如風(fēng),1-自信 每天早上起床都要對自己說三句話： 今天我很快樂！ 今天我很美麗！ 今天我很健康！ 今天的一切都很美好！,優(yōu)雅的基本素質(zhì),2-微笑，時刻保持微笑蒙娜麗莎的微笑,3-糾正走路姿勢，做到抬頭挺胸,4-適合自己的發(fā)型,5-護(hù)膚美麗始于肌膚,6-服裝、鞋帽與飾物 品味大考驗(yàn),7-玉頸、纖手是女人的第二張臉,最后推薦給優(yōu)秀的職業(yè)女性 幾本可讀的書： 論語心得幫助你理解傳統(tǒng)文化 格調(diào)使你優(yōu)雅的生活更顯品位 蘇菲的世界引領(lǐng)你思考人生的哲學(xué) 卡耐基夫人告訴你如何成為最有魅力的職業(yè)女性 狼圖騰用歷史與人性告訴你成功的秘訣,通過今天的論壇，我們學(xué)會了 在生活中，我是最美麗的 在工作中，我是最努力的 在人群中，我是最優(yōu)雅的 在生命中，我是最快樂的,與您分享,十字箴言,感悟、感想 感動、感恩、感謝,Its because youre a special person,那是因?yàn)閷τ谖襾碇v你們非常的特別,10 ROSES FOR YOU,送你十朵玫瑰,I send you 10 wishes,讓我在快樂的日子里送你十份祝福,One rose for friendship,第一朵為友誼之花,one for beauty,第二朵為美麗綻開,One for financial wealth,第三朵為經(jīng)濟(jì)財富,One for happiness,第四朵為快樂,One for success,第五朵為成功,One for love,第六朵為愛情,One for knowledge,第七朵為知識綻開,One for family,第八朵為家庭,One for honesty,第九朵為誠實(shí),And the last one for a long and healthy life!,還有最后一朵為長久而健康的人生,學(xué)會感恩 積極參與志愿者與義工的活動！,學(xué)會幸福 睜開眼看到愛人在